Постоянное пониженное давление. Причины низкого артериального давления. Из-за чего верхнее артериальное давление низкое

Медицинская практика не так часто встречается с понижением нижнего давления при котором верхнее остается в пределах нормы. Но все же случаи встречаются и требуют детального рассмотрения, наш сайт предлагает вашему внимаю интервью, нижнее низкое давление, на вопросы о патологиях пониженного АД, причинах возникновения и способах борьбы с недугом отвечает врач-кардиолог Баталов Иван Ильич.

— Иван Ильич, что такое артериальное давление?

— АД – сопротивление стенок сосудов кровяному потоку и один из основных показателей здоровья всего организма. Отклонение от показателей нормы может свидетельствовать о патологиях организма в целом.

— При измерении давления на тонометре мы видим два показателя, что они означают?

— Показатель давления состоит из двух цифр или двух давлений верхнего (систолического) и нижнего (диастолического):

• верхнее – давление кровяного потока в период сокращения сердечной мышцы или сила с которой сердце выталкивает кровь в артерии;
• нижнее – давление кровяного потока в период расслабления сердечной мышцы.

— В чем измеряется давление?

— В миллиметрах ртутного столба (мм рт.ст.). Если показатели АД 120/80, соответственно, верхнее систолическое равно 120, а нижнее диастолическое 80 мм рт.ст.

— Низкое давление это гипертония или гипотония?

— Гипертония – это повышенное давление, а под гипотонией медицина подразумевает снижение показателей АД

— Иван Ильич, если давление низкое сосуды расширены или сужены?

— При низком давлении сосуды расширены, от сюда отсутствие тонуса и, как следствие, слабое кровообращение и снижение АД.

Нормальные показатели АД

— Какие величины артериального давления можно считать нормальными?

— Нормальные показатели АД носят только приблизительный характер, так как колебания давления происходят постоянно под воздействием индивидуальных особенностей организма и определенных факторов.

— Что влияет на показатели?

— Скорость кровотока или показатели давления могут повышаться в период беременности, также физические нагрузки влияют на величину АД. Т.е показатели давления в этих случаях будут на несколько единиц выше, чем у человека в состоянии покоя.

Приведу сравнительную таблицу с нормальными показателями АД, согласно нормам ВОЗ.

Таблица №1. Показатели АД в пределах нормы:

• Также, можно рассчитать более точный показатель давления в зависимости от возраста и веса по формуле.
• Верхнее артериальное давление, систолическое = (0,1 * вес в кг) + (0,5*количество полных лет) + 109
• Нижнее артериальное давление, диастолическое = (0,1*количество полных лет) + (0,15*на вес в кг) +63
• Пример, для возраста 30 лет и веса 80кг.
• Верхнее, систолическое = (0,1*80)+(0,5*30)+109=8+15+109=132
• Нижнее, систолическое=(0,1*30)+(0,15*80)+63=3+12+63=78

— Какое давление считается критически низким?

— Опять же сказать точную цифру невозможно, все зависит от того, какое давление для конкретного человека приемлемо. Но, как правило, давление самое низкое у человека может стать критическим при отклонении на 60 единиц. И это относиться не только к нижнему показателю, но к верхнему систолическому, в обе стороны.

Причины снижения диастолического давления

Обычно, происходит одновременное снижение двух показателей давления – верхнего и нижнего, такое состояние называют гипотонией. Но в редких случаях снижается только диастолическое давление, а систолическое верхнее остается в пределах нормы.

— Какие причины снижения показателей? И если давление нижнее низкое что это?

— Если второе давление низкое, это может быть вызвано двумя группами причин – физиологическими и патологическими. К физиологическим относят негативное влияние определенных факторов (усталость, питание), к патологическим – нарушение в работе внутренних органов. И все эти причины необходимо рассмотреть детальнее, так как без их устранения невозможно привести в норму показатели АД.

Гормональные нарушения

Низкий второй показатель давления может говорить о колебаниях гормонального фона. Эта причина чаще встречается у женщин в период беременности и в момент полового созревания. Во время вынашивания ребенка в организме активно вырабатывается гормон прогестерон, который важен для развития малыша.

— Иван Ильич, но у беременных чаще всего наблюдается повышенное давление.

— Да в 80% у беременных происходит повышение показателей, но вероятность снижения АД, также высока. Увеличивают риск гипотонии в период беременности следующие факторы:

• минимальное содержание в пище белков и углеводов;
• сильный токсикоз в первом триместре сильно снижает показатели АД;
• частое эмоциональное напряжение и хронические стрессы;
• многоплодная беременность.

— После рождения ребенка состояние матери стабилизируется и показатели АД возвращаются в норму?

В период полового созревания у девочек тоже наблюдаются колебания гормонального фона и стабильное снижение АД.

Синдром хронической усталости

Артериальное давление низкое нижнее может наблюдаться на фоне хронической усталости и переутомления.

Синдром переутомления наблюдается на фоне постоянной и продолжительной усталости организма, на что могут влиять множество причин:

• умственное напряжение на работе или учебе;
• минимальное количество отдыха, когда организму не хватает времени для восстановления;
• психоэмоциональное перенапряжение на фоне стрессовых ситуаций;
• повышенная физическая активность;
• употребление определенных групп препаратов, вызывающих это состояние.

— Какие препараты могут вызывать хроническую усталость?

— Лекарства, действующие на центральную нервную систему и антигистаминные препараты.

Как видно из списка утомление может быть физического и умственное. Физическое развивается постепенно, начинаясь с утомления и по нарастающей с болью в мышцах и ломотой в теле. Умственное переутомление носит другую природу возникновения и начинается с вялости, усталости и заканчивается разбитостью.

Хроническая усталость – опасное состояние организма, которое может привести не только к снижению АД, но и к другим серьезным заболевание. При появлении первых признаков нужно прислушаться к организму и дать ему время для восстановления.

— Иван Ильич, какие симптомы хронической усталости?

— Симптомы переутомления:

1. Нарушение сна.
2. Бледность кожного покрова.
3. Тошнота и рвота.
4. Головные боли.
5. Покраснение склер глаз.
6. Мышечная боль.
7. Нарушение психоэмоционального состояния (раздражительность, плаксивость, резкая смена настроения).
8. Нарушение аппетита.

Для людей, которые из-за работы или учебы склонны к переутомлению и скачкам АД нужно понимать, что главное это отдых и здоровье, низкое давление восстановиться до пределов нормы если прислушиваться к своему организму и давать ему разгрузку.

Нездоровый сон

Для здоровья всего организма человеку нужен здоровый сон не менее 8 часовой длительности в сутки. Даже, при условии, что человек спит не менее положенного в сутки сон может быть неполноценный.

— Что это значит?

— 70% людей сталкиваются с бессонницей, проблемой засыпания, пробуждением во время сна, низкое давление возникает именно по этим причинам. И эти причины не всегда являются патологией, скорее всего это последствия перенапряжения умственного и физического, стрессовые ситуации.

— Иван Ильич, как с этим бороться?

— Если проблемы со сном носят не хронический характер, можно посоветовать:

• приучить организм к постоянному графику, где отход ко сну будет не позже 23 часов;
• перед сном не смотреть телевизор и не раздражать организм громкими звуками, как минимум за два часа до сна;
• расслабиться организму в вечернее время поможет травяной чай на основе липового цвета и меда или стакан теплого молока;
• обратить внимание стоит на подушку, она может быть не удобной.

Все эти советы, как я уже говорил, для людей с временными нарушениями сна. Если эта проблема носит хронический характер необходима консультация специалиста.

Диеты

Лишний вес, в последнее время, актуальная проблема не только для слабого пола, но и для мужчин. Люди, страдающие повышенной массой тела, постоянно сидят на диетах.

Как правило, большинство из них имеют ограниченный и однообразный набор продуктов с недостатком полезных веществ. После еды такого характера в организме наблюдается дефицит жиров, углеводов и белков, что грозит не только снижением давления, но и более серьезными проблемами со здоровьем.

— Что делать желающим сбросить килограммы?

— Составление рациона с калорийностью до 1800ккал, который должен содержать оптимальное количество всех полезных веществ, а еще лучше проконсультироваться с эндокринологом, который после изучения анализов сам подберет необходимое питание.

Патологические причины снижения давления

— Иван Ильич, что относят к патологическим причинам снижения давления?

— Скачки давления в меньшую сторону могут быть вызваны хроническими заболеваниями и патологиями внутренних органов. И если, все физиологические причины исключены, а наблюдается хроническое снижение давление необходимо полное обследование организма на предмет выявления заболеваний и патологий.

— Какое заболевание может вызывать хроническую гипотонию?

— Точнее сказать, это ни одно заболевание, а целый список патологий:

• онкология;
• анемии;
• инфаркты и инсульты;
• язвы желудка;
• инфекционные заболевания;
• патологии почек;
• остеохондрозы.

Онкология и низкое АД

Если артериальное давление низкое при онкологических заболеваниях это значит, что организм не может справляться с нагрузкой и все внутренние органы снабжаются кислородом и питательными веществами недостаточно. При резком снижении артериального давления резко ухудшается общее состояние больного, одолевает слабость, головокружение и утомляемость. При наличии метастазов давление критически низкое, что требует немедленной госпитализации, иначе может быть летальный исход.

— Что при онкологических заболеваниях дает такую высокую нагрузку на организм и снижает артериальное давление?

— Приведу таблицу с подробным описанием причин и их характеристик.

Таблица № 2. Причины, вызывающие падение АД при онкологических заболеваниях:

Причины, вызывающие снижение АД	Описание
Интоксикация	При онкологии происходит разложение тканей, вызывающее попадание в кровь токсинов. По этой причине меняется состав крови и токсины разносятся по всему организму, в результате происходит отравление.
Кислородное голодание	В результате изменения состава крови, увеличения онкологической опухоли и сдавливания сосудистой ткани к сердцу поступает минимальное количество кислорода и питательных веществ. Соответственно, интенсивность сокращений сердечной мышцы падает, вызывая снижение АД.
Обезвоживание	На фоне онкологической терапии и симптоматики рака развивается обезвоживание, для которого характерна рвота и понос.
Кровотечения внутренних органов	Раковые опухоли приводят к разрушению тканей и внутренних органов, что чревато внутренними кровотечениями, приводящими к снижению АД.
Медикаментозная терапия	В период лечения онкологии специфическими препаратами они оказывают тяжелое влияние на организм, снижая артериальное давление.
Инфекции	Первое, что страдает при раке это иммунитет. Организм становиться уязвим к разного рода инфекционным заболеваниям, истощающим организм, следовательно, снижается и АД.

Анемия и низкое АД

Анемия – заболевание, при котором наблюдается дефицит кровяных частиц. А именно они ответственны за перенос кислорода и, если их катастрофически мало нарушается газообмен. Анемия и низкий гемоглобин вызывает снижение показателей давления.

— Иван Ильич, что такое гемоглобин и какой его показатель считается нормальным?

— Гемоглобин в кровяных клетках вырабатывается костным мозгом, этот процесс, в зависимости от особенностей организма, длиться от 90 до 120 суток. При его недостаточном количестве начинает вырабатываться гормон – эритропоэтин, стимулирующий образование кровяных клеток. Показатель гемоглобина рассчитывается на единицу крови, литр.

Таблица № 3. Нормальные показатели гемоглобина в крови:

— Иван Ильич, как распознать анемию?

— Симптоматика анемии:

• бледность кожи и слизистых оболочек;
• быстрая утомляемость;
• озноб и постоянное чувство холода (больной мерзнет в любую погоду);
• повышенная сонливость;
• чувство иголок на коже конечностей;
• раздражительность и апатия;
• стоматит.

— По какой причине возникает анемия?

— Это могут быть:

• генетические заболевания;
• дефицит полезных элементов в организме, вызванный неправильным питанием или диетами;
• большие потери крови при травмах;
• патологии внутренних органов (печень и почки, опухоли и заболевания ЖКТ);
• инфекционное поражение организма;
• прием некоторых групп лекарственных препаратов.

— Какое давление при низком гемоглобине?

— Точную цифру сказать невозможно, все зависит от состояния организма в данный момент, но давление меняется пропорционально уровню гемоглобина, чем он выше, тем выше давление, соответственно при снижении его показателя АД, также снижается.

Хотелось бы отметить, также, зависимость холестерина и артериального давления. Эти показатели неразрывно связаны и показатель «высокий холестерин низкое давление» не встречается, с повышением одного увеличивается и другое.

— С чем это связано?

— Холестерин – это атеросклеротические изменения сосудов, а следовательно, сердечно-сосудистый фон для развития различных патологий миокарда.

Инфаркт и низкое АД

— Что такое низкое давление у человека, перенесшего инфаркт миокарда и почему это происходит?

— Основная причина для резкого снижения АД в пост инфарктный период – нарушение кровотока, по причине сужения коронарных артерий и сосудов, а также потерей эластичности их стенок. Поэтому, низкое артериальное давление в этот период привычное явление. Низкие показатели АД формирует следующую клиническую картину:

1. Метеозависимость – ухудшение самочувствие при изменении погоды (снег, дождь, скачки атмосферного давления).
2. Постоянная слабость и бессилие, при ходьбе пациента шатает из стороны в сторону.
3. При резком вставании или смене положения тела кружится голова, вплоть до обморочного состояния.
4. Понижение сосудистого тонуса вызывает неприятные ощущения за грудиной, как говорят, жмет сердце или щемит сердце.
5. Из-за недостатка кислорода спать хочется на протяжении всего дня и одолевает зевота.

Но нужно помнить, что такая симптоматика не должна длиться долгое время и она подлежит немедленной терапии. Последствия для организма при регулярно сниженных показателях АД – повторный инфаркт миокарда.

Язва желудка и пониженное АД

— С чем связано снижение показателя давления при язве желудка и опасно ли это?

— Да это очень опасно. пониженное АД при этом заболевании возникает по причине внутреннего кровотечения. Этот симптом является вторичным и вызванным основным заболеванием. Как правило снижение АД на этом фоне сопровождается брадикардией или снижением частоты пульса.

— Какая еще сопутствующая симптоматика проявляется?

— Клиническая картина следующая:

• холодные и потные ладони;
• боль в височной области может быть разного характера, но чаще давящая, как описывают пациенты — давит виски;
• раздражительность;
• большая кровопотеря вызывает резкое падение АД и следует потеря сознания;
• язвенная болезнь с кровотечением вызывает дефицит железа в организме, что влечет за собой симптоматику анемии (сонливость, патологическое изменение вкусовых пристрастий, обонятельные нарушения).

Нормализуется нарушение АД и общее состояние только после терапии основного заболевания.

Инфекционные заболевания и низкое АД

Инфекционные заболевания всегда сопровождаются повышением температуры, которая может достигать высоких отметок. Соответственно, нарушается теплообмен организма, развивается обезвоживание. В процессе теплообмена участвует не только иммунная система, но и сосудистая система и сбои в ее работе могут сопровождаться снижением АД.

— Какой температурный показатель сопровождает инфекционные заболевания?

— И температура 37 и температура 39 свидетельствуют о присутствии инфекции в организме. Ее конкретный показатель зависит от типа вируса или бактерии.

— Какие симптомы при давлении низком и высокой температуре?

При вирусном или бактериальном заражении высокая температура и низкое давление может сопровождать:

• слабость;
• жажда и сухость во рту;
• тошнота и рвота;
• жидкий стул (чаще при бактериальном возбудители).

— Давление, как симптом вирусной или бактериальной инфекции стоит лечить медикаментозно?

— При незначительных отклонениях от нормы подвергать его медикаментозной терапии не следует, упор нужно сделать на лечение основного заболевания. При сильном снижении показателей причина может быть в другой патологии и необходима консультация врача.

— Иван Ильич, а если наблюдается низкая температура и давление низкое, что это значит?

— Если верхнее давление низкое и показатели диастолического занижены, в сочетании с пониженным значением температуры – это нарушение теплообмена, на фоне сбоя в работе сердечно-сосудистой, системы эндокринной.

— Нижнее низкое давление что это означает вместе со снижением температуры?

— Скажу, что бить тревогу стоит только падение показателей температуры и давления на 20%, потому как скачки температуры могут быть в течении дня и это не является патологией.

При сильном снижении показателей и на протяжении долгого времени это может быть вызвано:

• эндокринными заболеваниями;
• сахарным диабетом;
• беременностью;
• патологиями почек;
• неврологическими нарушениями;
• сердечной недостаточностью.

Заболевания почек и низкое АД

Почечные патологии – причина скачков давления и в большую и в меньшую сторону.

— Как заболевания почек связаны с АД?

— Напрямую, так как почки фильтр организма, который выводит токсины, продукты распада и лишнюю жидкость из организма. При несвоевременно отведении всего мусора из организма он попадает в кровоток, от этого и скачки АД.

Любая почечная патология напрямую связана с давлением, так как при ней начинается выработка веществ, повышающих давление (прессорных) или понижающих давление (депрессорных). Происходит замедление кровотока в почке и провоцируется специфическая симптоматика – неприятные ощущения и отечность.

Нижнее и верхнее низкое давление при заболеваниях почек встречается очень редко, хоть медицина и знакома с этой патологией, чаще наблюдается повышение АД.

— Какие патологии вызывают повышение показателей?

— Это врожденные патологии, вызывающие увеличение стенок артерий почки, артериальные аневризмы, атеросклероз и многие другие.

— Какие патологии почек могут вызвать снижение показателя АД?

— Это инфекционные заболевания почек, пиелонефрит, точнее осложнения. Эти заболевания лечатся без проблем, но в некоторых случаях могут быть осложнения:

1. Абсцесс почки сопровождает озноб и температура 38, боль в области живота и неприятные ощущения при мочеиспускании. А как я уже говорил, температура может стать причиной низкого АД.
2. Заражение крови или сепсис – смертельное осложнение почечной инфекции. Оно возникает на фоне проникновения бактерий из почек в кровоток. Клиническая картина — учащенное сердцебиение и низкое давление, повышение показателей температуры, потливость.

Остеохондроз и низкое АД

Остеохондроз шейного отдела – причина скачков давления. Заболевание широко распространено в возрасте 20 лет и имеет следующий патогенез: по обе стороны от позвоночного столба располагаются артерии, дающие питание головному мозгу, регулирующему показатели АД, а при сдавливании начинается кислородное голодание, как следствие артериальное давление выходит за пределы нормы. При данном диагнозе все время низкое давление быть не может, скорее оно чаще повышается периодически, сменяясь низким.

Данную патологию (скачки АД) при остеохондрозе в медицине называют «синдром позвоночной артерии». Перепады давления при этой патологии сопровождаются тошнотой и рвотой, головной болью и обморочным состоянием.

— Иван Ильич, а остеохондроз поясничного и грудного отдела тоже вызывает скачки АД?

— Нет, снабжающие мозг сосуды при этих заболеваниях не подвержены сдавливанию, а значит скачки артериального давления отсутствуют.

Симптоматика пониженного АД

— Иван Ильич, как симптоматика сопровождает повышенное давление?

— Симптоматика зависит от причин снижения АД, о которых мы уже говорили. Но все же можно выделить определенную клиническую картину, которая сопровождает эту патологию. Ощущения при низком давлении будут следующие:

1. Общая слабость, которая может наблюдаться без видимых причин.
2. Рассеянность сознания.
3. Неустойчивое психоэмоциональное состояние, которое выражается в апатии и в резкой смене настроения.
4. На фоне пониженного АД может возникнуть тошнота и рвота.
5. Головокружение, особенно в момент смены положения тела с сидячего на стоячее.
6. При активной физической нагрузке – аритмия и одышка (тяжело дышать).
7. Плохое качество сна и тяжелое утреннее пробуждение.
8. Повышенная потливость.

При выявлении одного или нескольких симптомов из списка необходимо проверить показатели АД. Сделать это можно при помощи тонометра, дома.

Снижение показателя одного или двух сразу – причина обратится за консультацией в больницу, где врач назначит обследование для выявления причин сниженного давления. Потому, как не всегда снижение артериального давления отдельная патология, в большинстве случаев это симптом тяжелых заболеваний.

— Иван Ильич, еще немного о симптоматике, может быть кровотечение из носа при низком давлении?

— Кровь из носа давление низкое — это не типичный симптом и встречается редко, скорее он характерен для высоких показателей АД. Так как слизистая носа состоит из множества мелких и тонких сосудов, при повышенном кровотоке они лопаются. В случае с низкими показателями это может свидетельствовать о дополнительной патологии:

• анемия;
• атеросклероз;
• нарушение проницаемости сосудистых стенок;
• заболевания ЛОР-органов;
• дефекты носовой перегородки.

Существует и несколько физиологических причин, это метеозависимость и резкая смена положения (человек резка разгибается после длительного нахождения в согнутом состоянии, при этом кровоток не может вовремя перераспределится и возникает носовое кровотечение).

— Боли в сердце при низком давлении характерный симптом?

— Боль в грудной клетке — не типичный симптом, но может возникнуть при вегетососудистой дистонии. Как правило, характер болевых ощущений отличается от болей при заболеваниях сердца. Это не жжение в области сердца, а тупые ощущения, которые не затрагивают левую конечность и область лопатки. Характерная боль проявляется после физической активности или в момент утреннего пробуждения.

Пониженный показатель АД в пожилом возрасте

— Иван Ильич, для нас является привычным, что люди в возрасте обычно страдают повышением артериального давления, но что если наблюдается противоположная динамика, с понижением показателя давления и чем опасно низкое давление у пожилых?

— Если человек на протяжении всей жизни гипотоник, то и в пожилом возрасте это не должно вызывать беспокойства и терапевтического повышения давления.

Беспокойство в пожилом возрасте должны вызывать патологические причины снижения показателей, чаще всего это:

• снижение давления на почве приема лекарственных препаратов для лечения других заболеваний;
• внутренние кровотечения;
• Астено-депрессивный синдром;
• сбой гормонального фона;
• онкология.

— Какие симптомы должны вызвать беспокойство?

— Первое у пожилых – снижение АД и учащение сердечного ритма одновременно. Это свидетельство, что сердце не справляется с нагрузкой. Вот еще несколько симптомов на фоне низкого давления, которые должны вызвать беспокойство:

• боль в области сердечной мышцы и головные боли;
• бледность кожи и повышенная потливость;
• ощущение инородного тела в гортани;
• дрожание и покалывание в конечностях;
• светобоязнь;
• головокружение и обморочное состояние.

— Низкое давление к чему приводит в пожилом возрасте?

— Без нормальной диагностики и выявления настоящей причины патологии людям в возрасте может грозить летальный исход, особенно при падении давления до отметки 60 мм рт.ст.

Лечение пониженного давления

— Иван Ильич, как проводят терапию пониженного давления?

— Для начала должны быть выяснены его причины. Если это симптом другого патологического процесса проводят лечение первоисточника. Если гипотония выступает, как самостоятельное заболевание по причине физиологических факторов назначается соответствующая медикаментозная терапия.

— Что надо принимать при низком давлении из медикаментов?

— Что от низкого давления необходимо пациенту должен решать врач, так как терапия сугубо индивидуальная, но приведу ряд медикаментов и растительных препаратов для повышения АД.

Таблица № 4. Препараты для повышения АД:

Медикаментозные препараты		Препараты на растительной основе
Название	Описание	Название	Описание
Цитрамон	Препарат на основе кофеина, парацетамола и аспирина. Самая доступная цена на препарат из всего списка медикаментов	Пантокрин	Препарат на основе оленьего рога, нормализует показатели АД и улучшает общее самочувствие.
Гептамил	Препарат без скачков и мягко повышает АД и благоприятно сказывается на сердечно-сосудистой системе	Кофеин	Поднимает АД, но противопоказан при аритмии и сердечной недостаточности.
Никетамид	Препарат для повышения АД, инструкция запрещает прием без консультации врача	Экстракт элеутерококка	Капли от давления низкого, нормализуют показатели и стабилизируют работу сердечной мышцы
Флудокортизон	Препарат назначается врачом при пониженном АД по причине кислородного голодания, которое сопровождается обмороками	Настойка женьшеня	Среди положительных качеств препарата не только стабилизация АД, но и тонизирующие свойства для всего организма (увеличивает работоспособность и придает бодрость).

Отдельно хочу упомянуть про капли кордиамин при низком давлении. Это хорошее лекарственное средство при резком падении АД, не зависимо от причин. Также препарат может применяться при коллапсе, сбоях в работе сердца, асфиксии, нарушении кровообращения.

Лечение при давлении низком кордиамином проводят согласно следующей инструкции:

• взрослые от 25 лет от 15-40 капель до трех раз в сутки;
• дети принимают по одной капле на один год жизни, например, для 7 летнего разовая доза составляет семь капель;
• дети с десяти до шестнадцати лет принимают по 10 капель за раз;
• с 16 лет согласно взрослой дозировке;
• при беременности, во втором триместре и 3 триместр капли могут назначаться эпизодически при сильном снижении АД (едино разовая доза 30 капель).

При некритических скачках давления можно воспользоваться средствами народной медицины. Что принимать рекомендуется:

1. Зеленый чай с добавлением меда и лимона.
2. Натуральный заварной кофе.
3. Настойка радиолы розовой.
4. Травяные настои из боярышника.
5. Отвар бессмертника.

— Что кушать людям с пониженным давлением?

— В первую очередь, приемы пищи должны быть регулярными и частыми не менее пяти раз в сутки, но небольшими порциями. Рацион должен состоять:

1. Из блюд с добавлением умеренного количества соли, так как она имеет свойство задерживать воду в организме, соответственно повышать давление.
2. Острые и пряные блюда стимулируют работу желез и приводят организм в тонус.
3. Жирные сорта мяса и рыбы богаты холестерином, который влияет на показатели АД
4. Копчености.

Но при потреблении подобной пищи стоит помнить, что она высоко калорийная и может привести к набору веса и отечности. Людям с такими проблемами стоит ограничить количество потребляемых калорий. Для всех пациентов с отклонениями давления рекомендую посмотреть ролик елена малышева видео, жить здорово «гипотония».

Вопросы наших читателей

— Иван Ильич, наши читатели задают много вопросов о гипотонии, вот несколько из них.

Жара и низкое АД

— Почему от жары снижается давление?

— Снижением давления в жаркое время года страдают не только гипотоники, ни гипертоники, одним это на руку, а другим доставляет проблемы с самочувствием. Причина в повышении температуры увеличении после этого концентрации углекислого газа. Газ имеет свойства влиять на сосуды, расширяя их, как следствие, снижение показателей АД.

Курение и скачки АД

Я бросил курить, низкое давление появилось, почему?

— Причина в воздействии никотина на организм, который оказывает сужающее действие на сосуды. При длительном курении полностью нарушается работа сердечно-сосудистой системы, что и влечет скачки давления. Может наблюдаться, как его повышение, так и понижение.

Падение АД после физической нагрузки

— Почему после тренировки давление низкое?

— Это ненормальная реакция организма с точки зрения физиологии и стоит обратиться за консультацией к врачу. Причиной такой реакции организма могут быть, как физиологические факторы, так и опасные патологии:

• переутомление;
• пролапс митрального клапана;
• стенокардия.

Низкое АД при гипертонии

— Почему у гипертоника давление стало низким?

— В этом случае следует обратится к врачу. Резкое снижение АД на фоне длительной гипертонии может свидетельствовать о серьезных патологиях организма, среди которых и заболевания сердца, кровотечения, инфекции, неврологические нарушения. Также, причиной может стать прием неподходящих лекарств.

Как влияет горячая ванна на АД

— Горячая ванна повышает или понижает артериальное давление?

— Влияние воды и, не важно горячей или холодной, на организм давно изучается наукой, которая называется бальнеотерапия. Она используется для лечебного воздействия на организм при помощи водных процедур. Горячей считается вода, которая выше температуры человеческого тела 38°-39°С.

При использовании ванны с такими температурными показателями затрудняет потоотделение, повышая температуру тела. Сердечная мышца начинает сокращаться чаще. А это приводит к увеличению давления на стенки кровеносных сосудов, соответственно и к повышению АД.

Низкое Ад как признак беременности

— Низкое АД до задержки месячных может быть признаком беременности?

— Да, это может быть первым признаком. Первые признаки беременности, которые заметны еще до наступления месячных – это усталость, которая будет сопровождать ее состояние весь первый триместр. Все дело в усиленной выработке прогестерона, о которой уже упоминалось. А именно, этот гормон влечет за собой сбои в артериальном давлении, сбои в сердечном ритме.

Самый низкий показатель АД в организме

— Самое низкое давление в капиллярах?

— Это вопрос из ряда самое интересное о человеческом организме, как и вопрос где низкое давление при вдохе? Так вот давление в капиллярах составляет 20-30 мм рт.ст, а самое низкое давление при вдохе в плевральной полости, его значение отрицательное или ниже атмосферного на 4-6 мм рт. Ст.

Давление после посещения бани

— После бани давление понижается или повышается?

— после посещения бани кровеносные сосуды расширяются, уменьшая сопротивление сосудистых стенок, следовательно, улучшается кровоснабжение, а значит АД снижается.

Видео в этой статье – нормализация артериального давления в период беременности.

Когда показатели артериального давления (АД) периодически опускаются ниже оптимальных значений на 20%, кардиологи называют такое состояние артериальной гипотензией. Это понятие может быть симптоматическим или патологическим, но всегда означает одно - у человека артериальное давление низкое.

Почему оно возникает, можно ли его предупредить, что делать, если понижается только один из показателей? Обо всем этом стоит узнать тем, кто сталкивался с признаками низкого давления или имеет к этому состоянию наследственную предрасположенность.

Понятие систолического и диастолического давления

Для начала рассмотрим, что такое низкое давление у человека и что такое артериальное давление вообще. Кровеносное русло представляет собой замкнутую систему с множеством разветвлений и мелких сосудов по периферии (капилляров).

Сосуды обладают способностью сжиматься и растягиваться, в зависимости от объема циркулирующей крови (ОЦК) в организме. Насколько эластичны кровеносные сосуды, показывает измерение АД, или тонометрия:

1. Если сила (называемая артериальным давлением), с которой кровь давит на сосуды, высока, значит, тонус сосудов повышен (или кровь встречает сопротивление периферических артерий).
2. Сосудистые стенки неэластичны, ОЦК недостаточно или сосуды периферии не оказывают сопротивления поступающей крови - это то, о чем говорит низкое давление.

Артериальное давление измеряется в двух величинах - систолическое и диастолическое АД.

Систолическое АД (САД) пациенты обычно называют «сердечным» или «верхним», поскольку его значение первым фиксируется на тонометре и записывается в результатах. Оно отражает силу давления крови на стенки сосудов в момент сжатия сердечной мышцы. Митральный клапан в этот момент раскрыт, и кровь устремляется в артерии.

Диастолическое АД (ДАД) - соответственно, «нижнее» - это давление, которое фиксируется в момент прекращения пульсации под манжетой , поскольку миокард в этот момент расслабляется, а сердечные камеры снова запускают в себя кровь.

Разберемся, какое давление считается низким в систоле, для этого сравним его с нормой. Чтобы не путаться в вариациях, врачи по-прежнему предлагают считать показатели 120 мм ртутного столба эталонным значением САД, оптимальное - 110–130.

Сосчитаем - если снижение более чем на 20% считается гипотензией, значит, систолическое значение ниже 96 мм рт. ст.- низкое давление. Какое это АД в каждом конкретном случае - определяет самочувствие пациента и другие факторы, цифры индивидуальны и могут быть вариантом нормы.

Но иногда низкое артериальное давление бывает изолированным, то есть понижается только по одному из показателей, например, по «верхнему». Систолическая гипотензия свидетельствует о сердечно-сосудистых нарушениях, что нередко сказывается на эндокринной и на нервной системах.

АД менее 96 на 64 мм рт. ст. является признаком артериальной гипотензии.

Уяснив, как называется низкое давление у человека, стоит разобраться и с другим не менее важным вопросом. Почему низкое давление возникает, что провоцирует понижение диастолического АД? Существует множество факторов, от чего бывает низкое давление у человека в диастоле:

• от нарушения гормонального фона при эндокринных заболеваниях;
• вследствие нарушения работы вегетативной нервной системы ( или НЦД);
• из-за повреждений сосудодвигательного центра в продолговатом мозге;
• вследствие хронических заболеваний, интоксикации, обезвоживания, приема некоторых лекарств и других причин.

Только специалист может определить, что именно спровоцировало диастолическое низкое давление, причины и лечение которого имеют тесную взаимосвязь.

Какими симптомами проявляется низкое диастолическое давление

Если стоит вопрос о повышении нижнего АД, решающее значение имеет систолический показатель - если он повышен до пограничных значений (выше 135–140 мм), нельзя повышать «нижнее» низкое давление.

Какое бы лекарство с гипертензивным эффектом вы не приняли, оно обязательно отразится не только на диастолическом, но и на «верхнем» АД.

Есть несколько признаков, характеризующих низкое давление, это:

• сколько показывает тонометр при измерении АД;
• как чувствует себя человек при этих показателях (головные боли, сонливость, утомляемость и др.);
• специфические ситуации, при которых оно падает (перегрев, духота, вариации ортостатической гипотензии).

Артериальная гипотензия нередко сама является симптомом заболеваний, при этом она называется вторичной и требует лечения в первую очередь основной патологии.

Среди отклонений АД иногда встречается изолированно повышенное систолическое значение на фоне нормального, а то и пониженного диастолического. В такой ситуации существенно увеличивается разница между «верхним» и «нижним» показателями, что в прогностическом плане считается более опасным, чем синхронно повышенное или постоянно низкое давление. Разница называется пульсовым давлением, ее нормальное значение должно быть примерно 40 мм рт. ст. Если пульсовая разница становится на 20–30 единиц выше - это изолированная систолическая , которую трудно лечить, так как медикамента, понижающего только «верхнее» АД или повышающего только «нижнее» АД, не существует.

Гипотоников принято считать вялыми, постоянно сонными людьми с бледными кожными покровами и слабым пульсом. Но этот стереотип давно разрушен реальным положением вещей - даже самое низкое давление способно вызвать сердцебиение для того, чтобы компенсировать организму недостаточность кровообращения.

Ведь что происходит при низком давлении? Ухудшается снабжение питательными веществами и кислородом сердца, мозга, легких, происходит ишемизация этих органов, способная привести к инфаркту или инсульту по ишемическому типу. Во избежание этих катастроф организм и пытается увеличить сердечный выброс учащением сердцебиения. Несмотря на то, что состояние физиологически объяснимо, оно не перестает быть опасным.

АД не является неизменной величиной, сохраняющей постоянство в течение дня. Всевозможные внешние факторы - температура воздуха, активное движение, яркие эмоции или употребление некоторых продуктов способно изменить показатели на 5–10 мм рт. ст.

Если после физиологического повышения АД оно быстро приходит в норму после отдыха, беспокоиться не о чем - организм правильно реагирует на происходящие с ним события.

Если же в течение дня давление то падает, то поднимается без особых причин и долго не возвращается в норму, это должно насторожить и заставить посетить врача. Только специалист способен адекватно оценить ситуацию и объяснить, почему скачет АД.

Физиологическая , обнаруживаемая еще в раннем детстве, обычно не приносит дискомфорта человеку, и может сопровождать его всю жизнь, ничем особенным не проявляясь. Человек может даже не подозревать, что у него пониженное АД.

Но есть гипотензия патологическая, постоянно требующая к себе внимания ввиду выраженного проявления симптомов:

• головокружения;
• головных болей;
• утомляемости;
• ухудшения мыслительных способностей;
• склонности к обморокам.

Такие проявления вызваны гипоксией - кислородным голоданием органов, которое рано или поздно приведет к прогрессированию процесса и даже угрозе жизни. Если не предпринимать мер.

Особенности проявления гипотонии

Необходимо учитывать и особенности течения гипотонии у разных групп людей. Здесь симптоматическая картина и прогнозы могут существенно отличаться.

Неожиданное и беспричинное падение АД у гипертоника, человека с гипертонической болезнью, можно рассматривать как весьма небезопасный симптом. В первую очередь под угрозой оказывается перфузия (кровоснабжение) мозга и сердца, результатом чего может стать инфаркт или инсульт. Причин внезапного падения АД у гипертоников довольно много - от развития ортостатической гипотонии или серьезных заболеваний внутренних органов до неправильной дозировки гипотензивных средств.

Самостоятельно понять причину падения давления у гипертоника сложно, к решению этого вопроса лучше привлечь лечащего врача.

Не менее опасно низкое АД и у пожилого человека, поскольку в большинстве случае является предвестником мозговых или сердечных катастроф. Для предотвращения такого развития событий пациентам в солидном возрасте следует вести постоянные наблюдения за своим АД - ежедневно измерять его на обеих руках утром и 2 раза в течение дня и при обнаружении непривычно низких цифр обращаться к врачу. Стоит запомнить, что самое низкое давление у человека, при котором он впадает в кому - 50 на 35 мм рт. ст.

Подросткам и молодым людям до 20 лет довольно часто свойственна физиологическая гипотония.

Патологичность низкого АД у подростков выдают выраженные симптомы - если подросток периодически теряет сознание, жалуется на слабость, постоянную усталость, отсутствие аппетита и другие недомогания. Оптимальными для подростка считаются показатели 110 на 70, при более низких цифрах следует ориентироваться на самочувствие.

Для детей 2–3 лет и старше допустимые показатели давления - 100 на 60 или 110 на 70 и довольно высокий пульс. Это объясняется интенсивным ростом организма, повышенными энергетическим затратами, высокой физической активностью. Но, если ребенок малоподвижен, вял, плохо спит по ночам, а днем его постоянно клонит ко сну, есть причина измерить его АД. Скорее всего, оно у него низкое (менее 90 на 60) и причина его - в серьезной патологии (анемии, инфекции и др.).

Основной причиной низкого АД у мужчин является снижение сосудистого тонуса, что нередко бывает результатом высоких умственных нагрузок на фоне малоподвижного образа жизни.

Другая частая причина - тренированность, вследствие которой сердце спортсмена или просто активно тренирующегося человека приспосабливается работать в «экономном режиме», не расходуя силы на объемный сердечный выброс и высокий пульс.

Этот фактор является физиологическим, и гипотония тренированности обычно не доставляет неудобств. А вот низкое АД вследствие умственных нагрузок и малоподвижности, работы на вредном производстве или заболевания ЖКТ и других органов требует обращения к врачу и подбора схемы лечения.

Молодым женщинам, занимающимся умственным и сидячим трудом, тоже свойственно , которое можно контролировать, если уделять своему здоровью чуть больше внимания. АД у женщин коррелирует с гормональным фоном, частотой и обильностью регул, гинекологическим здоровьем. Если гипотония у женщины проявляет все признаки патологического течения (плохое самочувствие, головные боли, обморочные состояния), не стоит откладывать визит к врачу - гипотония может быть симптомом серьезных органических поражений, нередко - сопровождающихся внутренними кровотечениями.

На первых месяцах беременности у большинства будущих мам наблюдается слегка пониженное АД, что объясняется увеличением количества тестостерона в крови. Ко второму триместру гормональный фон относительно стабилизируется, и давление нормализуется или немного повышается, что также физиологически объяснимо. Так что если низкое давление в первом триместре - физиологическое явление, то начиная со второго - уже опасный симптом. Последствиями гипотонии при беременности на поздних сроках могут стать гестоз, фетоплацентарная недостаточность и даже преждевременные роды. Все вопросы по давлению при беременности следует обсуждать с лечащим гинекологом.

Гипотония беременных

После сна

Эпизоды потери сознания после попытки встать с кровати после сна, а также при смене положения в вертикальное говорят о развитии ортостатической гипотензии. Обычно в положении лежа давление слегка поднимается, особенно при низком положении подголовья. Но резкий подъем после сна - и низкое давление приводит к моментальной гипоксии мозга, что и заканчивается обмороком. Пациентам с такой особенностью гипотонии следует приспосабливаться к постепенной смене положения тела, отказу от резких движений и вставаний. А если состояние наблюдается у гипертоников - не пить гипотензивные препараты, не измерив АД.

По утрам

Утренняя разбитость, ощущение усталости, а иногда и головные боли в утренние часы нередко свойственны физиологическим гипотоникам, которые могут привести себя в чувство чашкой кофе и плотным завтраком. Низкое давление, возникающее по утрам обычно не повторяется в течение дня, особенно если человек занят физически активным трудом.

Однако переутомление тоже может привести к резкому падению АД у гипотоников, в этом случае им достаточно несколько минут полежать в горизонтальном положении с приподнятыми ногами, и самочувствие приходит в норму. Гипотоникам с такими особенностями не следует поздно завтракать (позже 9 часов утра), делать большие перерывы в приемах пищи.

После тренировки

Мы уже говорили о тренированных людях, которые нередко бывают физиологическими гипотониками. То, что их сосудистая система научилась экономить ресурсы, вовсе не означает, что во время тренировок ее можно нагружать по максимуму. Чрезмерные нагрузки могут привести к гипотоническому кризу с тошнотой, рвотой и потерей сознания, и эти последствия - не предел опасностей. Если стабильно отмечается низкое давление после тренировок, количество нагрузок следует уменьшать.

Прежде чем пытаться поднять низкое АД в домашних условиях, стоит убедиться, что это необходимо. При отсутствии симптомов и нормальном пульсе (60–80 ударов в минуту в состоянии покоя) на гипотонию можно не реагировать.

Если же она мешает учиться или работать (болит голова, трудно сосредоточиться, темнеет в глазах и т. д.), можно использовать (но желательно по согласованию с врачом) настойки элеутерококка, эхинацеи, лимонника. Как и сколько капель пить - тоже следует спросить у врача, ведь в каждом случае это индивидуальная дозировка.

Неплохо приучиться к соблюдению режима дня, делать зарядку по утрам и другие полезные для здоровья вещи. Иногда только их и бывает достаточно для нормализации АД.

К сожалению, прицельно поднимать один из показателей АД медицина еще не научилась, поэтому следует исходить из того, что в вашем случае важнее - не дать подняться систолическому давлению или не дать еще больше упасть «нижнему». Такая дилемма иногда ставит в тупик даже врачей, поэтому старайтесь не экспериментировать на своем здоровье.

Лечение

Для стабилизации АД при обычной гипотонии, когда оба показателя низкие, медицина предлагает использовать целый комплекс терапевтических (медикаментозных и нелекарственных) мер. Сюда входят все те же правила здорового образа жизни:

• достаточные физические нагрузки;
• рациональное питание;
• полноценный отдых;
• посильный труд;
• своевременное обнаружение и лечение заболеваний внутренних органов и другие.

Лекарственная терапия может быть назначена врачом при необходимости.

Одним из вариантов нормы, когда даже при АД 90 на 60 человек остается трудоспособным и сохраняет нормальную физическую форму, является физиологическая гипотония, обнаруженная в детском возрасте (до 10 лет). Она характеризуется постоянным низким давлением, но практической бессимптомностью. И ей, как правило, не свойственны перепады АД. Такое стабильное течение обычно приводит к тому, что человек даже не знает о том, что он гипотоник, а о своих показателях АД узнает совершенно случайно (например, при прохождении медкомиссии в военкомате).

Можно ли гипотоникам заниматься спортом?

А можно ли заниматься спортом при низком давлении? Мы уже рассматривали вопрос падения АД после тренировок, указывающим на некоторую нестабильность сердечно-сосудистой деятельности. Если низкое давление в покое не приносит дискомфорта, не проявляется выраженными симптомами гипотонии, заниматься спортом можно и даже нужно, так как работа, выполняемая мышцами, приводит к естественному повышению АД. И, разумеется, тренирующемуся человеку следует обеспечить рациональное питание с полным набором витаминов, макро и микроэлементов, белков и жиров, а также - достаточный отдых.

Полезное видео

Дополнительную информацию о гипотонии можно узнать из следующего видео:

Заключение

1. Состояние, когда артериальное давление низкое - ниже 96 мм рт. ст. по систолическому показателю и ниже 60 мм по диастолическому, называется артериальной гипотензией.
2. Медикаментов, способных изолированно воздействовать только на один показатель АД, не существует.
3. Физиологическая гипотония может быть вариантом нормы, если она не мешает человеку чувствовать себя здоровым.
4. Патологическая гипотония почти всегда проявляется характерными симптомами.

Артериальное давление – это непосредственный показатель здоровья пациента, который может говорить о состоянии не только сердечно-сосудистой системы, но и других органов. Влияют на АД многие факторы, среди которых образ жизни, вредные привычки, питание, стрессы и профессиональная принадлежность. Чаще всего больные сталкиваются с проблемой артериальной гипертензии, которая характеризуется повышенными показателями нижнего или верхнего давления. А вот о гипотонии многие пациенты часто забывают или не обращают на нее внимание. Но состояние пониженного АД также опасно для здоровья, поэтому важно знать, какие показатели считаются низкими, чтобы вовремя начать лечение.

На настоящий момент низким артериальным давлением является любой показатель, который опустился ниже 120/80. Но, как объясняют грамотные кардиологи, стоит понимать, что АД нельзя считать низким, пока оно находится на достаточно высоком уровне, чтобы прокачивать кровь, насыщать ткани и органы кислородом в нужной мере.

Из-за таких особенностей некоторые пациенты чувствуют себя прекрасно даже при АД высотой 90/60, но это лишь исключительный случай. Обычно с такими показателями живут спортсмены или люди с постоянными физическими нагрузками. Большинство пациентов после 30 лет с такими показателями могут потерять сознание или отметить заметное ухудшение состояния здоровья.

Обычно аортальный стеноз, резкое сужение клапана аорты, начинает проявлять себя на границе показателей 105/65. Именно эти показатели являются критическими и очень низкими.

В таком состоянии большинство пациентов также отмечаются следующие симптомы:

• сильное головокружение и головная боль;
• временная потеря сознания или его помутнение;
• проблемы с почками, в них может отметиться боль;
• может выступить холодный пот, появится чувство страха за свою жизнь;
• конечности станут неестественно холодными;
• кожный покров может приобрести слишком бледный цвет, в некоторых случаях отмечается синюшность;
• больным будет не хватать воздуха, может сильно упасть или возрасти пульс.

Внимание! Так как такое состояние пациента носит угрожающий жизни характер, следует вызвать неотложную помощь и вывести больного на свежий воздух, где АД сможет немного нормализоваться до приезда скорой.

Норма АД по возрастам

Стоит понимать, что для каждого человека нормальное артериальное давление должно определяться индивидуально, так как на это влияют многие факторы, в том числе возраст и пол больного. В классической медицинской литературе принято считать, что границы нормального АД находятся на показателе 120/80 мм ртутного столба. Как правило, такие показатели наиболее часто регистрируются у здоровых людей в возрасте от 20 до 40 лет, когда наблюдается наибольшая активность сердечной системы.

В возрастной группе от 15 до 19 лет часто наблюдается небольшое снижение артериального давления, что связано с резкими гормональными перестройками в этот период, а также интенсивным взрослением. Стоит заметить, что низкие показатели отмечаются не только у систолического, но и диастолического АД. Обычно в этот период у больных отмечается давление 100/70, что при отсутствии болезней и патологий внутренних органов является нормой.

Ниже в таблицы можно познакомиться с нормами АД (в мм ртутного столба) для разного возраста и пола, что позволит быстрее заметить отклонение показателя к нижней границе.

Возрастная категория	Пациенты мужского пола	Пациенты женского пола
15-20	123/75	115/70
21-30	125/80	120/70
31-40	129/80	126/81
41-50	136/83	136/85
51-69	141/86	145/88
Старше 60	142/81	158/85

Внимание! С учетом показателей таблицы можно заметить, что с возрастом артериальное давление начинает расти, что связано с изношенностью сердечно-сосудистой системы и почек. Поэтому врач может посчитать низким даже давление в 120/80, если на это будут указывать проблемы в организме конкретного пациента.

Что может вызвать понижение АД?

Пониженное артериальное давление может возникать по разным причинам, они могут быть совершенно разными у разных пациентов, что следует учитывать перед началом лечения. Наиболее часто встречающие факторы, которые запускают патологию, это:

• снижение тонуса кровеносных сосудов;
• сниженная частота сердечных сокращений;
• небольшой ударный объем, что подразумевает слишком маленькое количество крови, которое удается прокачать сердцу и сосудам;
• чрезмерно замедленный сердечный ритм из-за развития недостаточности, в том числе под влиянием лекарственных препаратов;
• наличие инфекций в организме, в том числе сепсиса;
• паралич, который может быть вызван сильным травмированием или развитием инсульта;
• слишком низкий уровень кортизола в организме, что связано с недостаточной функцией эндокринной системы.

Внимание! Если у пациента существует даже одна из перечисленных патологий, ему следует регулярно проверять показатели своего артериального давления.

Как точно высчитать артериальное давление?

Чтобы получить точные показатели работы сердца и сердечно-сосудистой системы, важно уметь пользоваться тонометром. Если вы не умеете определять высоту артериального давления при использовании механического прибора, следует приобрести электронный. При этом в обоих случаях следует соблюдать определенный алгоритм измерения.

Проверять работоспособность сердца стоит только в спокойном состоянии, а не после физических нагрузок. При несоблюдении этого правила АД может оказаться намного выше, что не позволит правильно диагностировать состояние больного и возможные проблемы с работой внутренних органов.

Не стоит брать тонометр после курения в течение 20 минут, а также сразу после приема пищи. Эти процессы также стимулируют временный подъем АД, что смазывает всю диагностику.

При измерении артериального давления следует принять сидячее положение, при этом очень важно чувствовать себя удобно, так как напряжение в мышцах не даст точных данных. Спине следует обязательно дать опору, что позволит получить более точные измерения.

При проведении процедуры руку следует расслабить и держать ее на уровне сердца, идеально будет положить руку на стол, что обеспечит также идеальную опору. Во время сеанса не следует говорить и важно спокойно дышать. Измерения проводят на левой и правой руке, но при этом важно выдержать интервал в 10-15 минут.

Внимание! Лечение гипотонии следует проводить только под контролем лечащего врача. При этом стоит учитывать, что при правильно подобранной терапии большинство пациентов проживают полноценную и долгую жизнь.

Профилактика пониженного АД

Чтобы не столкнуться с проблемами гипотонии следует придерживаться максимально здорового образа жизни. Так как иногда пониженное артериальное давление у женщин провоцируется недостаточным количеством железа и развитием анемии, во время месячных им следует принимать железосодержащие медикаменты.

Также важно отказаться от курения и сократить количество алкогольной продукции. Эти вредные привычки сокращают ударную силу и снижают эластичность кровеносных сосудов.

Правильно подобранный рацион с достаточным количеством протеинов и сложных углеводов обеспечивает силу сердечной мышцы, что позволяет избежать ее износа.

Посильные физические нагрузки также обеспечат сердце необходимой силой, усилят ударную силу кровообращения, а также доставят достаточное количество кислорода всем тканям и органам.

Внимание! Соблюдение этих правил в несколько раз снижает риск развития гипотонии.

Если у вас или ваших близких отметились частые приступы пониженного артериального давления, следует пройти полноценное обследование, так как причина патологии может скрываться в довольно серьезных болезнях. Особенно тщательно за состоянием своего здоровья следует следить женщинам, так как именно они наиболее подвержены гипотонии из-за особенностей образа жизни и строения организма. Вовремя проведенная коррекция АД позволяет предотвратить брадикардию и внезапную остановку сердца.

Видео — Норма давления человека по возрастам

Апатия и субъективное ощущение «энергетической опустошенности» относятся к наиболее частым признакам, которые упоминаются, если давление пониженное. В отношении клинического и прогностического значения подобное состояние существенно уступает артериальной гипертензии, имеющей такие грозные последствия, как инсульт и инфаркт.

Однако постоянно сниженное давление, особенно в пожилом возрасте, представляет не меньшую опасность.

Если цифры на вашем тонометре отличаются от нормы, то ваше беспокойство вполне оправдано. Это тот случай, когда раннее обращение внимание на проблему поможет в ее решении. Рассмотрим значение термина «пониженное давление», что это такое, каковы причины такого состояния и существуют ли возможности для терапии.

Пониженное артериальное давление - это сколько?

В отношении артериального давления (АД) понятие нормы для здоровых людей колеблется в довольно широких пределах: 110–130 единиц ртутного столба, если говорить об основном, систолическом показателе.

Для более точного определения, что такое пониженное давление, сколько это на дисплее , нужно учесть следующее:

1. Для подавляющего числа людей АД ниже 110 мм рт. ст. будет ощущаться как некомфортное. Некоторые - даже при таком незначительном снижении могут испытывать головные боли, выраженную слабость, сонливость, апатичность.
2. Систолическое АД 90 мм рт. ст. и ниже однозначно интерпретируется как низкое давление, которое имеет свою условную градацию - незначительное, умеренное, выраженное.

Прилагательные «пониженное» и «низкое» довольно часто используются взаимозаменяемо. Однако в настоящей статье мы будем считать пониженным давлением то, которое укладывается в пределы 90–110 мм рт. ст. по систолическому показателю.

Безусловно, такое разделение достаточно условно, тем не менее в нем есть смысл, так как причины, вызывающие пониженное давление, могут быть различны, так же как и возможность компенсации их влияния. То же можно сказать и о лечении, которое при незначительном снижении (до 90 мм рт. ст.), скорее, предполагает изменение образа жизни, чем медикаментозную терапию.

Люди с пониженным давлением, как, впрочем, и с повышенным, в большинстве случаев ориентируются на так называемый «верхний» показатель, т. е. на первое, большее число на тонометре. Оно говорит нам о том, с какой силой сокращается сердце, направляя кровь в аорту.

Важность этого показателя трудно переоценить: от создаваемого в кровеносной системе давления зависит питание тканей и органов нашего тела, которое непосредственно влияет на их функционирование, на скорость регенерационных процессов.

Головной мозг является наиболее чувствительным к снижению питания. Именно поэтому при пониженном давлении (систолическом) человек немного замедленен, испытывает сонливость, часто зевает, не может сосредоточиться.

До этого, говоря о норме и отклонении в показателях АД, мы упоминали исключительно систолический показатель.

Нижнее значение на тонометре, которое называется диастолическим, имеет гораздо меньшее значение, как с точки зрения прогноза, так и клинических проявлений. Оно в незначительной степени характеризует работу сердца, а в большей - состояние сосудистых стенок, которые оказывают сопротивление току крови. Снижение «нижнего» АД, как правило, наблюдается у пожилых людей.

Тем не менее если говорить о диастолическом показателе, то какое давление пониженное? Четкого и однозначного ответа на этот вопрос нет, так как сопротивление, оказываемое сосудами, не влияет существенно на самочувствие. С достаточной долей условности мы можем лишь уточнить, что у здорового человека среднего возраста диастолическое артериальное давление пониженное, если оно ниже 60 мм рт. ст.

Название болезни

Было бы не совсем корректно говорить о пониженном давлении как исключительно о болезни. Причины, ведущие к снижению АД, многообразны. Часть из них представлена самостоятельными заболеваниями, одним из проявлений которых и является пониженное давление.

То, как называется этот симптом, известно - гипотония или , что означает «сниженный тонус». Диагноз артериальная гипотония (как первичного заболевания) ставится при стабильном снижении АД ниже 90/60 мм рт. ст. при выраженном ухудшении самочувствия, слабости, частых обморочных состояниях, проблематичности изменения положения тела из горизонтального в вертикальное.

Не в строгом медицинском смысле гипотонией часто называют и незначительное отклонение от нормы при условии, что оно негативно сказывается на самочувствии.

Артериальное давление имеет тенденцию к увеличению с возрастом. Совсем малыши имеют пониженное давление, которое является физиологической нормой. При этом у новорожденных сердце бьется учащенно.

По мере роста организма повышается и АД: сердце становится более сильным, оно выталкивает кровь более эффективно, частота сердцебиения соответственно снижается. Таким образом, норма давления у ребенка должна соотноситься с возрастом.

Если давление пониженное у подростка, то в большинстве случаев это не связано с заболеванием, а является:

• индивидуальной возрастной особенностью, связанной с гормональными и иными изменениями, происходящими в организме;
• следствием гиподинамического образа жизни;
• результатом недостаточного питания, дефицита витаминов.

Подростковая гипотония, как правило, проходит после нормализации образа жизни или завершения «переходного периода».

Пониженное давление у девушек - явление, встречающееся довольно часто. Нередко терапевты называют это «вегетососудистой дистонией по гипотоническому типу». Правомерность диагноза, содержащего слова «вегетососудистая дистония» ( , или нейроциркуляторная дистония - НСД), в последнее время все чаще ставится под сомнение. Женщинам, которым поставлен такой диагноз, следует обратиться в другую клинику, в которой проведут необходимые исследования и выяснят истинную причину, вызывающую пониженное давление.

О чем говорит гипотоническое состояние у женщин? О том же, о чем и у всех остальных - о том, что ударная сила сердца снижена. В причинах этого следует разбираться отдельно и только в том случае, если пониженное давление является проблемой: снижает качество жизни или ухудшает состояние здоровья.

Пониженное кровяное давление может наблюдаться в любой триместр беременности, хотя это и не является нормой или правилом. Гормональная система беременной женщины претерпевает изменение. Так как АД регулируется, прежде всего, гормонами, то незначительные колебания возможны.

Женщине в период беременности следует вести обычный образ жизни, находиться под наблюдением врача и не предпринимать самовольных шагов в отношении своего здоровья.

Снижение показателей систолического АД ниже 110 мм рт. ст., как правило, не типично для мужчин, если, конечно, речь не идет о больных с сердечной недостаточностью или профессиональных спортсменов. Как молодые люди, так и мужчины среднего возраста, при появлении типичных симптомов гипотонии должны непременно пройти обследование.

Стабильно пониженное давление у человека может являться предвестником серьезных заболеваний - сердца и других органов. Раннее обращение к врачу позволит получить более благоприятный прогноз по их лечению.

Рассмотрим, почему бывает пониженное давление. Во-первых, следует отметить, что пониженное давление может быть врожденной особенностью, определяемой, в том числе, преобладанием парасимпатического тонуса нервной системы.

Во-вторых, необходимо подразделить причины на ситуативные, то есть те, которые могут быть скорректированы человек самостоятельно, и на патологические, то есть те, которые требуют специальной помощи.

Первая группа причин, почему пониженное давление, весьма многочисленна. Сюда, прежде всего, следует отнести:

• малоподвижный образ жизни (неслучайно «гиподинамия» и «гипотония» созвучны);
• отсутствие адекватной физической нагрузки;
• нерациональная схема питания (в частности недостаток или отсутствие в рационе мяса (рыбы), диеты с пониженной калорийностью);
• длительное пребывание в душном помещении или под открытым солнцем в жаркую погоду;
• систематический прием успокоительных препаратов.

Среди причин, которые требуют специальной медицинской помощи, следует перечислить:

• кровотечение, в том числе наиболее опасную его форму - внутреннее, когда очевидных следов нет;
• болезни сердца - различные , клапанная дисфункция, ;
• эндокринные нарушения - АД посредством специальных гормонов регулируется гипофизом, щитовидной железой;
• дисфункцию почек.

На последнем следует остановиться более подробно, так как большинство читателей уверены, что функция почек - это исключительно мочеобразование. Однако этот парный орган играет важнейшую роль в регуляции артериального давления. Почки вырабатывают:

• ренин, повышение концентрации которого приводит к росту давления (прессорное действие);
• соединения, оказывающие депрессорное действие, т. е. снижающие тонус сосудов (простагландины, эфиры фосфатидилхолина, кинины).

Понижение давления может происходить из-за чрезмерного вывода почками ионов натрия (что снижает объем циркулирующей крови и соответственно АД), а также ионов калия и кальция, что в совокупности ведет к снижению сосудистого тонуса, ухудшает сократительную функцию миокарда, а также уменьшает чувствительность сердца и сосудов к веществам, регулирующим их состояние.

Правила измерения артериального давления

АД и психосоматика

Артериальное давление, с одной стороны, определяет общее самочувствие человека. С другой - оно само регулируется комплексом внутренних факторов: вегетативной нервной системой, различными гормонами и биологически активными соединениями. Наконец, на уровень АД, так же как и на организм в целом, оказывает влияние психологическое состояние человека, особенности темперамента и нервной регуляции. Такое влияние психических процессов на тело принято называть словом «психосоматика». Пониженное давление зачастую является психосоматическим синдромом.

Подавленное состояние, невозможность реализовать себя в отношениях с другими людьми, длительная депрессия - факторы, способствующие развитию различных соматических нарушений, в том числе снижению сосудистого тонуса, некорректной работе вегетососудистой нервной системы.

Пониженное давление может не манифестировать себя никакими симптомами. В таком случае принято говорить о физиологической гипотонии. В основном же снижение АД проявляется типичными признаками:

• повышенная утомляемость;
• апатичность;
• низкая мотивационная составляющая поведения (человеку «ничего не хочется», он «не видит смысла» в тех или иных действиях);
• сонливость в течение дня;
• замедленность реакции;
• постоянно «мерзнущие» кисти рук, пальцы на ногах (даже при нормальной температуре окружающей среды).

Перечисленные выше симптомы, как правило, не причиняют существенных неудобств человеку. Поэтому он может жить с ними долгое время, не придавая особого значения.

За медицинской помощью обращаются при появлении более «неприятных» признаков пониженного давления:

• частые головные боли;
• головокружение;
• тошнота;
• потемнение в глазах при резком подъеме корпуса или изменении положения тела из горизонтального в вертикальное.

Постоянно пониженное давление со временем приводит к нарушению в работе различных органов. Симптоматическая картина в этих случаях может быть практически любой.

Чем опасно?

Чтобы понять, к чему может привести пониженное давление, необходимо обратить внимание на три следствия такого состояния:

• расстройство трофики (снижение питания) органов и тканей;
• так называемый «застой» во внутренних органах;
• включение компенсационных механизмов для стабилизации давления.

Расстройство трофики способствует ухудшению обменных процессов, что отрицательно сказывается на способности клеток к регенерации и в целом на выполнении органами своих функций. При длительном дефиците питания могут развиваться трофические язвы на коже конечностей. При определенной совокупности факторов (выраженном , повышенной агрегационной способности тромбоцитов) растет вероятность развития ишемического инсульта.

Говоря о том, чем опасно пониженное давление, нельзя обойти вниманием тот важный факт, что снижение трофики некоторых органов может приводить к застойным явлениям в них. Кроме ухудшения их функций, такое состояние чревато развитием воспалительных инфекционных процессов. В частности, это касается таких органов, как желчный и мочевой пузырь, предстательная железа.

В качестве компенсационного механизма у гипотоников часто развивается тахикардия. Кроме того, существует риск перехода пониженного давления в повышенное. Имеются исследования, показывающие, что около 10% гипертоников в прошлом были гипотониками.

Сниженный мышечный тонус - это то, с чем, прежде всего, связано пониженное давление у современных городских жителей в случаях, когда иные патологии не выявлены. Основной рекомендацией является привнесение в ежедневную рутину большей активности в форме умеренных физических нагрузок. В зависимости от возраста и состояния здоровья это может быть зарядка, ходьба, бег, плавание, велоспорт.

Немаловажным является питание. Оно должно быть сбалансированным, то есть состоять из белков, жиров и углеводов. При этом в рационе непременно должна присутствовать белковая пищи животного происхождения.

Не следует также забывать о необходимости поддерживать хорошее настроение, избегать излишних стрессов, негативных эмоций, стараться мотивировать себя на достижение определенных целей.

Как лечить?

Пониженное артериальное давление, причины и лечение которого взаимосвязаны, требует, чтобы человек прошел полноценное обследование и получил личную консультацию у врача. В большинстве случаев показан прием общетонизирующих препаратов (напр., на основе элеутерококка) и коррекция образа жизни.

Полезное видео

От чего зависит артериальное давление человека, можно узнать из следующего видео:

Заключение

1. Пониженное давление является достаточно распространенным вариантом нормы (90–110 мм рт. ст.), а в некоторых случаях (ниже 90 мм рт. ст.) может говорить о наличии какой-либо патологии. Название болезни - гипотония.
2. В большинстве случаев пониженное АД не требует медикаментозной терапии. Изменений в привычках, образе жизни, рационе питания зачастую бывает достаточно для нормализации самочувствия.
3. Длительно сохраняющееся низкое АД, которое причиняет дискомфорт и провоцирует ухудшение здоровья, требует детального выяснения причин и назначения адекватного лечения.
4. Негативные последствия для здоровья - то, чем грозит пониженное давление в длительной перспективе. Обратитесь к врачу для получения очной консультации.

10.02.2017

Некоторые медики считают, что гипотонию, то есть низкое артериальное давление, лечение не требуется, поскольку не считают ее болезнью. Отчасти такое мнение вполне оправданно, поскольку на свете живет довольно много людей с очень низким давлением, которые даже не подозревают об этом, поскольку чувствуют себя прекрасно и никаких жалоб на здоровье не имеют. Это просто особенность их организма.

Кроме того, во многих случаях низкое давление является одним из симптомов ряда многих заболеваний, таких как туберкулез, инфаркт, заболевания печени и желчевыводящих путей, сердечно-сосудистая недостаточность, гайморит, заболевания щитовидной железы и другие. То есть, как только больной излечится от своего основного заболевания, гипотония пройдет сама собой, без специального лечения.

Но если рассуждать о гипотонической болезни как таковой, то следует знать, что в ее основе лежит нарушение функций нервной системы и системы кровообращения. Возникновению гипотонии способствуют такие факторы, как недосыпание, эмоциональное напряжение и психические травмы.

Характерные проявления пониженного давления:

• быстрая утомляемость;
• слабость;
• приступы мигрени;
• головокружения с потемнением в глазах.

Также возможны сердцебиения, одышка, дрожание век или пальцев на вытянутых руках, понижение общей температуры тела, метеочувствительность. Часто люди с пониженным давлением страдают ортостатизмом - состоянием, когда давление стремительно падает при быстром переходе в вертикальное положение из горизонтального, например, дома при вставании с постели, тем самым требуется лечение у специалиста.

В любом случае, даже если не считать гипотонию заболеванием, которое требует медикаментозное лечение, состояние человека при пониженных показателях артериального давления оставляет желать лучшего. Так что же делать,как повысить низкое артериальное давление?

Экспресс-методы повышения давления

1. Соль с водой. Маленький кусочек хлеба следует обильно посыпать солью и съесть. Соль провоцирует спазм сосудов и давление повышается.
2. Вода. Пить воду по 3– 4 глотка через каждые 10– 15 минут. Чем больше выпито воды, тем больше объем крови в сосудах, следовательно, давление становится выше. Этот способ особенно хорош для тех, кто занят сидячей работой.
3. Солевые ванночки. В 1 литр чуть теплой воды добавить 10– 20 граммов морской соли и подержать в ней ступни около 15– 20 минут. Если регулярно дома делать такое лечение, это поможет усилить кровоснабжение.
4. Глубокое «йоговское» дыхание – дыхание животом. Этот метод не поднимает давление, а за счет повышения уровня содержания кислорода в крови просто нормализует его, но в некоторых случаях это упражнение оказывается наилучшим и самым быстрым способом улучшения самочувствия.
5. Нашатырный спирт. Запах нашатырного спирта или эфирного масла поможет привести давление в норму.

Широко распространено мнение, что первая помощь при пониженном давлении – это чашка крепкого кофе. Кофеин, действительно, помогает поднять давление, но эффект от его приема очень кратковременен, и по прошествии некоторого времени давление, как правило, еще больше снижается.

Стабильное низкое давление

В тех случаях, низкие показатели артериального давления на тонометре сопровождаются постоянной слабостью, сонливостью, головной болью, не нужно отлеживаться дома, следует все-таки обратиться к терапевту, который и пропишет правильное лечение. В любом случае такое плохое самочувствие – это показатель хронического нарушения в работе сосудов.

Однако следует понимать, что обязательное посещение врача и проведение всех назначенных им исследований будет совершенно бесполезным, если человек, имеющий низкое давление и страдающий от него, будет жить в прежних условиях и не изменит свой образ жизни. В сущности, ничего особенно делать не нужно, все рекомендации давным-давно всем известны, и тем не менее…

1. Полноценный сон. Ночью спать необходимо никак не менее 8 часов, а для людей с низким давлением время, отведенное для сна, должно увеличиться до 10 часов. Ложиться в постель следует не позже 23.00, а лучше в 22.00. Окна дома перед сном нужно проветривать.
2. Правильное питание. Для гипотоников обязателен полноценный завтрак. Принимать пищу нужно часто – самое лучшее 5– 6 раз в день – небольшими порциями. Вся еда должна содержать необходимое количество и соотношение всех питательных веществ. Особенное внимание нужно уделить присутствию в пище витаминов В. С и Е. Они являются естественными стимуляторами, которые не только повышают тонус всего организма, но и способствуют нормализации работы сердечно-сосудистой системы. Если позволяет состояние желудочно-кишечного тракта, необходимо внести в свой рацион специи – перец чили, корицу, куркуму. Они оказывают согревающий эффект и способствуют ускорению движения крови.
3. Питьевой режим. Лечение предполагает, что воды нужно выпивать около 1,5-2 литров в день. Чай, кофе, лимонад, не говоря уже об алкогольных напитках, водой не считаются. Хотя сладкий кофе или чай в умеренных количествах необходимы. Чай лучше пить зеленый, так как он содержит больше тонизирующих веществ.
4. Контрастный душ. Для тренировки кровеносных сосудов по утрам желательно принимать контрастный душ. Первое время следует чередовать теплую воду с прохладной, затем, по мере привыкания, разница температур воды может быть увеличена.
5. Массаж. Очень хорошо регулярно делать себе точечный массаж, подушечками пальцев делать надавливания на зону между губами и носом.
6. Травяные чаи и настойки. Растительные настойки элеутерококка, лимонника, женьшеня, корня имбиря способны быстро вернуть бодрое самочувствие человеку с низким давлением. Принимать их нужно курсами по 3-4 недели с перерывом в месяц. Очень помогают при общей слабости и плохом самочувствии тонизирующие травяные чаи, такие как чай с шиповником, листьями земляники, ягодами боярышника.
7. Спокойствие, только спокойствие. Навязшая в зубах фраза «Все болезни от нервов» как нельзя лучше характеризует гипотонию и ее дальнейшее лечение. По возможности следует исключить из своего окружения раздражающие факторы и создать доброжелательную «среду обитания».

Рецепты народной медицины для постепенного повышения давления

Поскольку пониженное артериальное давление является частым спутником других, гораздо более опасных заболеваний, то, чтобы улучшить свое состояние, не загружая свой организм лекарственными препаратами, можно начать лечение симптомов гипотонии при помощи народной медицины. Вот несколько очень простых рецептов лекарственных настоек, которые можно без особых затрат делать дома.

1. Настойка бессмертника. 100 г измельченного сухого сырья из цветков бессмертника залить 250 г водки и оставить на 4 дня. Процедить. Пить настойку перед началом еды по 1 столовой ложке не менее 2– 3 раз в день.
2. Настойка из корней аралии. Взять 1 столовую ложку мелко нарезанных корней аралии, залить 5 столовыми ложками 70%-го спирта. Все это настаивать 1 неделю. Средство принимается по 30 капель 2 раза в день до еды.
3. Женьшеневая настойка. Полстакана водки смешать с 1 чайной ложкой корня женьшеня, предварительно измельченного. Оставить в темном месте на 8– 10 дней. При очень низком давлении выпивать по 1 чайной ложке не менее чем за 30 минут до каждого приема пищи.
4. Водочная настойка из родиолы розовой. Корни родиолы немного подсушить, избегая попадания прямых солнечных лучей, измельчить и залить водкой. На 1 часть корней родиолы берется 10 частей водки. Наставить 2 недели. Принимать 2 раза в день по 10– 12 капель.

Низкое нижнее давление

Бывают случаи, когда нижнее давление (диастолическое) у человека пониженное, а верхнее (систолическое) остается высоким. Такой симптом может означать неправильную работу аортального клапана и требует немедленного визита к специалисту-кардиологу.

Гипотонический приступ

Если у вас внезапно очень резко упало давление, и вы чувствуете, что вот-вот упадете в обморок – постарайтесь быстро лечь. Если же такой возможности нет – нужно хотя бы сесть и наклониться как можно ниже, лучше всего опустить голову между коленями - так вы сможете обеспечить себе приток крови к мозгу. Через какое-то время самочувствие заметно улучшится. Стакан крепкого, свежезаваренного сладкого чая или кофе поможет окончательно прийти в норму. Но это не значит, что не надо в дальнейшем проводит комплексное лечение.