Боли в 1 день менструации.

Чаще всего болезненные месячные - это первичная дисменорея, то есть неприятные ощущения возникают не из-за болезней, а сами по себе. Если вы здоровы, но вам больно, то виноваты в недомогании простагландины - это медиаторы, которые повышают чувствительность болевых рецепторов. Они вырабатываются в выстилке матки во время менструации. Из-за них матка сокращается, чтобы быстрее выводить кровь и эндометрий.

Когда простагландинов много и матка сокращается сильно, внизу живота появляется боль, которая напоминает судороги.

Иногда к этим ощущениям добавляется боль в спине. Простагландины влияют также на сокращение гладкой мускулатуры в органах желудочно-кишечного тракта, так что именно эти вещества отвечают за тошноту и диарею во время месячных.

Какие ещё причины вызывают боль?

Если боли начинаются внезапно, то нужно обследовать мочеполовую систему и органы, которые расположены рядом. Возможно, настоящая причина неприятных ощущений - заболевания, такие как:

1. Эндометриоз.
2. Воспаление мочевого пузыря (цистит).
3. Миомы, фибромы и другие опухоли.
4. Воспалительные заболевания в органах малого таза.
5. Заболевания кишечника.

При болезненных месячных любое из этих заболеваний может присоединиться к повышенной выработке простагландинов. Поэтому, если боль стала сильнее, чем обычно, длится дольше трёх дней, нарушился цикл, появились непривычные выделения или , обратитесь с этими симптомами к врачу.

Какие анализы сдать, чтобы понять, что это не опасное заболевание?

Нужен осмотр у гинеколога (заодно врач может взять мазки, в том числе на скрытые ), а также ультразвуковое исследование органов малого таза.

Этого достаточно, чтобы сделать выводы о здоровье и лечить либо болезнь, либо дисменорею.

Если при осмотре врач ничего не обнаружит, а боли при месячных будут сильными, не пройдут вместе с кровотечением, а назначенное лечение не поможет, то потребуется диагностическая операция, чтобы найти или исключить эндометриоз.

Почему мне больно, а подруга переносит менструации без проблем?

Вам не повезло. Никто не может сказать точно, почему у одних женщин менструации протекают тяжелее, чем у других. Это особенность организма, с которой нужно справляться.

Какими таблетками можно себя спасать?

Первая помощь - нестероидные противовоспалительные препараты, НПВП. Это достаточно безопасные обезболивающие, продаются без рецепта и в самых разных комбинациях.

Противовоспалительные препараты не просто заглушают боль. Они снижают выработку простагландинов, тех самых, которые во всём виноваты.

Нет смысла сразу кидаться за средствами со сложным составом. Возможно, вам поможет обычный ибупрофен. Есть и более сильные препараты - индометацин, кетопрофен. У всех препаратов есть противопоказания. Особенно осторожными нужно быть женщинам, у которых есть заболевания желудка. Чтобы принимать НПВП в этих случаях, нужна консультация врача, который подберёт препарат.

А вот спазмолитики помогают при дисменорее хуже (если вообще помогают), потому что не воздействуют на причину боли.

Помогут ли противозачаточные таблетки?

Гормональные оральные создают искусственный менструальный цикл со своим гормональным фоном. При этом эндометрий становится тоньше, чтобы к нему не могла прикрепиться оплодотворённая яйцеклетка. А раз этот слой тоньше, то и простагландинов в нём меньше. Поэтому часто противозачаточные таблетки назначают при болезненных месячныхPainful menstrual periods .

Если врач советует таблетки, старайтесь выбирать современные препараты с минимальными побочными эффектами и проверьте, нет ли у вас противопоказаний.

Терапия не ограничивается таблетками: гормональные спирали или выполняют те же задачи.

Чем лечиться, кроме таблеток?

Есть методы, которые помогают легче переносить боли при месячных. К сожалению, точно сказать, что они помогут, нельзя: у всех свои реакции. Пробуйте всё по очереди, ориентируйтесь на собственное состояние и прислушивайтесь к ощущениям.

1. Тепло . Лучший вариант - забраться под одеяло и посидеть с кружкой горячего чая, можно даже приложить грелку к низу живота, но это не всегда возможно. Если нужно выйти из дома и заняться делами, оденьтесь потеплее. Выбирайте одежду, которая не создаёт дискомфорта в области живота: жёсткие джинсы и ремни, врезающиеся в тело, подождут несколько дней. Тёплый душ тоже работает.
2. Спорт . Заниматься спортом нужно для профилактики, а когда становится трудно - выполнять лёгкие упражнения для мышц и растяжки.
3. Иглоукалывание . Нет подтверждений тому, что такая альтернативная медицина работает. Но по крайней мере, процедуры отвлекают от боли.
4. Расслабляющий массаж . Отвлекает от неприятных ощущений и вообще полезен для тела и разума, которому тоже надо иногда отдыхать. Проведите массаж живота, поглаживая его по часовой стрелке в той области, где чувствуется боль.
5. Удобная поза . Если есть возможность прилечь, то постарайтесь поднять ноги повыше или лечь на бок, согнув колени.
6. Отказ от курения . Бросать надо насовсем, а не только на те дни, когда вы чувствуете боль.
7. Витамины и микроэлементы . Тоже не абсолютно достоверный метод, но возможно, что вам помогут добавки с витаминами B6, B1, E, магнием и кальциемMenstrual cramps: Lifestyle and home remedies .

А можно ли избавиться от боли раз и навсегда?

Вряд ли, пока у вас есть месячные. Хотя существуют хирургические операцииPatient education: Painful menstrual periods (dysmenorrhea) , которые разрушают нервы в матке. Эффективность такого лечения невелика, зато риски есть.

После родов боль уменьшится?

Нет никаких гарантий того, что после родов болезненные пройдут, несмотря на то, что многие врачи почему-то советуют роды в качестве средства от многих гинекологических проблем.

Некоторые женщины замечают, что боль уменьшается с возрастом и после родов, но не все могут рассчитывать на это. Возможно, боль останется с вами до самой менопаузы.

Если у женщины имеются при месячных сильные боли в первый день, то это считается нормальным состоянием организма при регулярных выделениях. Это, можно сказать, скорее исключение из правил, поскольку в остальных ситуациях данный признак может свидетельствовать о прогрессировании патологического процесса. У многих женщин живот болит в первый день месячных, но почему организм так реагирует, известно не всем.

Стоит сказать, что некоторые представительницы прекрасного пола испытывают настолько сильный синдром, что качество их жизни снижается, утрачивается работоспособность и появляется необходимость купировать боль анальгетиками. Рассмотрим более детально, как себя чувствуют девушки в первый день месячных, почему болит живот, и что делать.

Боли в первый день месячных могут начинаться еще в подростковом возрасте, во время менархе , либо же в течение трех лет, после того как овуляторный цикл будет полностью установлен.

Проявления дискомфортных ощущений могут быть за несколько дней до начала выделений, либо же сразу после того как пошли кровотечения. Степень выраженности болезненных ощущений различная, от незначительного и терпимого дискомфорта, до состояний, которые необходимо облегчать таблетками.

Когда болит живот в первые дни месячных, врачи выставляют женщине диагноз альгодисменорея . Данное состояние описывается как нарушение или расстройство менструального цикла. В ситуации, когда подобный дискомфорт наблюдается в совокупности с постоянной задержкой выделений , значит, имеется дисфункция и у женщины присутствует дисменорея.

Многие интересуются, почему первый день месячных очень болезненный. Чтобы ответить на этот вопрос следует знать, что симптом может быть первичным, то есть, он начался еще в момент полового созревания девушки. Помимо боли девушки ощущают тошноту , у них бывает рвота, диарея и лихорадка. Состояние классифицируется как тяжелое.

Еще одной причиной, почему болезненные месячные в первый день, выступает альгодисменорея вторичного типа. Она развивается у девушек разного возраста, но только после того, как были перенесены какие-либо гинекологические заболевания, проводилось оперативное лечение, имелись невротические отклонения, нарушена половая жизнь.

Но при этом изначально болевой синдром у пациентки отсутствовал, либо был незначительным. Среди сопутствующих симптомов отмечается сильный дискомфорт в области нижней части живота, а также девушка пребывает в лихорадочном состоянии. Когда имеются сильные боли при месячных в первый день, причины могут быть связаны с нарушением гормонального фона , неправильной работой некоторых систем организма, психическими расстройствами.

Причины

Когда имеется боль в первый день месячных, причины ее появления могут быть естественными и патологическими. Маточная полость имеет выстилающий слизистый слой. Если в начале следующего менструального цикла не произошло зачатия, и плодное яйцо не прикрепилось к стенке органа, начинается процесс сокращений и отторжения эндометрия.

Все это контролируется и регулируется посредством определенных гормонов, а шейка матки и ее стенки, перенасыщены миометрием и кровью, поэтому у женщины очень сильно болит живот в первый день месячных. Даже если девушка абсолютно здорова, в этот период она будет чувствовать определенный дискомфорт и ощущения сдавливания в области нижней части живота. В результате появляется физическая усталость и общее недомогание.

При менструальных кровотечениях изменяется количество продуцируемых гормонов. Источник: 1pokozhe.ru

Если имеется сильная боль в первый день месячных, причины могут быть следующими:

• В организме повысилось количество продуцируемых простогландинов (веществ, которые вызывают чувство боли и являются нейромедиаторами миометрия);
• Произошел сбой в выработке таких гормонов как адреналин, серотонин и дофамин;
• Организм получает недостаточное количество минералов и витаминов ;
• Соединительная ткань имеет аномальное развитие;
• Репродуктивный орган отличается своей формой и расположением от нормы (перегиб, загиб , недоразвитие).

Задаваясь вопросом, почему болит живот во время месячных в первый день, не стоит исключать вероятность развития какой-либо гинекологической патологии. Также может прогрессировать скрытое неврологическое заболевание, имеется психологическая травма, что однозначно сказывается на физическом состоянии.

Если имеется альгодисменорея вторичного типа, то при ответе на вопрос, почему болит живот при месячных в первый день, можно однозначно сказать, что в организме прогрессирует патологический процесс. Таковыми могут являться:

• Использование неподходящей внутриматочной спирали ;
• Имеются заболевания системного характера, например, сахарный диабет, ишемия сердца, нарушение в функционировании щитовидной железы;
• Ранее были перенесены заболевания половых органов воспалительного характера;
• Женщине выполняли гинекологическое выскабливание , делали аборт;
• В матке имеется эндометриоз или растет опухоль ;
• Имеется физическое либо нервное истощение.

Если женщине уже исполнилось 40 лет, и начинается период перед менопаузой , но еще идут нестабильные менструации , у нее также может болеть живот, что связано с изменением гормонального фона и угасанием репродуктивной функции, полной перестройкой организма.

Степени

Каждая женщина, и ее организм, уникальны, поэтому степень выраженности дискомфорта при регулярных выделениях они будут испытывать различную. Клиническая картина данного состояния имеет определенные характеристики:

• Сила дискомфорта постепенно нарастает на протяжении 10-12 часов;
• По истечении этого времени начинаются выделения;
• Характер ощущений постоянный, схваткообразный;
• В области нижней части живота присутствует резь;
• Боль бывает колющего, режущего, тянущего характера;
• Иногда отдает в прямую кишку, мочевой пузырь и бедра;
• Отмечается набухание и повышенная чувствительность молочных желез.

У большинства женщин при выделениях болезненный первый день, почему так происходит, постараемся разобраться. Если степень альгодисменореи начальная, то она будет характеризоваться незначительным дискомфортом. Боли женщина переносит нормально, потребность в приеме анальгетиков отсутствует. Спустя некоторое время, не более двух суток, состояние стабилизируется.

Сильные боли в первый день месячных беспокоят девушек при средней степени альгодисменореи. Схватки, резь и жжение в области живота начинают беспокоить еще за несколько дней до менструаций, и на протяжении нескольких часов после их начала становятся нетерпимыми. Отмечается ухудшение психоэмоционального состояния, появляется нервозность, раздражительность, головные боли, онемение или дрожь в конечностях.

Тяжелая степень альгодисменореи характеризуется тем, что сильно болит живот в первый день месячных, и несколько суток до начала выделений. В таком состоянии женщины не трудоспособны, они основную часть времени проводят лежа в кровати. Устраняется дискомфорт анальгетиками, которые иногда бывают недостаточно эффективными. Также имеется сопутствующая симптоматика в виде тахикардии, потливости, повышения температуры тела.

Поскольку уже известно, почему сильно живот болит при месячных в первый день, необходимо понять, что делать с этим синдромом, ведь терпеть даже естественный дискомфорт вредно, и это, в первую очередь, отражается на состоянии нервной системы. Если синдром развивается не под влиянием прогрессирующей опухоли, а также не имеет связи с патологией, тогда необходимо его купировать при помощи медикаментозных средств.

Если живот болит в первый день месячных, что делать женщине, лучше посоветоваться с врачом. Часто специалисты рекомендуют принимать анальгетики не в начале цикла, а за сутки до предполагаемых выделений. Лучше всего отдать предпочтение медикаментам, в составе которых есть парацетамол, ибупрофен или дротаверин.

Препараты последних поколений обладают широким спектром действия и состоят из большего количества активных компонентов. К ним относится известный Триган-Д, в котором есть спазмолитики и анальгетики. Его можно использовать, когда у девушки сильно болит низ живота в первый день месячных.

При отсутствии терапевтического эффекта от таблеток, либо же он сохраняется короткий промежуток времени, можно попробовать купировать дискомфорт физиологическими методами. Например, некоторым помогает употребление большого количества жидкости с диуретическим эффектом за несколько суток до начала выделений, и в течение двух дней после них.

В этом случае подойдут отвары из лекарственных трав и растений, например слабый зеленый чай, петрушка, семена укропа, корень девясила, смородиновый компот.

Благодаря этому можно устранить застойные синдромы, убрать отечность и улучшить процесс выведения лишней жидкости из организма. Если болезненный первый день месячных, тогда можно попробовать прикладывать к животу тепло сухого типа, например, мешочек с прогретой солью или песком, а некоторым, наоборот, помогает лед, но важно следить за уровнем холода, чтобы не получить переохлаждение органов.

Терапия

Когда болит живот в первый день месячных, необходимо обратить внимание на сопутствующую симптоматику. У женщины выделения должны иметь нормальный цвет, запах и объем, должен быть стабильным гормональный фон, задержек нет. То есть, неприятный синдром имеет биологический, нормальный характер и не выступает в качестве признака развивающегося заболевания.

Вот некоторые способы, рассказывающие, как уменьшить боль при месячных в первый день:

• Нужно определить, какой препарат для снятия неприятных ощущений, подходит лучше всего (Кетанов, Ибуклин, Найз, Но-шпа и прочее);
• Если это возможно, то в первый день выделений необходимо больше гулять и бывать на свежем воздухе, поскольку так миометрий будет лучше отходить и не станут появляться отеки;
• Можно выполнять некоторые упражнения из йоги или пилатеса, которые помогут расслабиться;
• Необходимо делать легкий массаж брюшной стенки, растирая и поглаживая ее ладонями в течение двух минут.

В определенных ситуациях, когда очень болит живот в первый день месячных, воздействие на организм должно быть систематическим. Необходимо насытить его недостающими витаминами и минералами, а также прочими полезными веществами, для чего рекомендуется пить соответствующие лекарственные комплексы.

Также необходимо обратить внимание на рацион питания, при необходимости стоит скорректировать свой рацион. Если диагностирована альгодисменорея, то девушка должна пить кефир, кушать творог, рыбу жирных сортов, морскую капусту, свеклу и тыкву, зеленые овощи. Ограничить следует употребление соли, сахара и специй, алкогольные напитки находятся под запретом.

При аномальном строении или расположении репродуктивных органов, необходимо обратиться за медицинской помощью, ведь только после устранения первопричины у женщины пройдут боли при месячных в первый день. В частности, специалисты могут назначить гормональную терапию. Иногда в таких ситуациях может помочь беременности и рождение ребенка, а также хирургическое вмешательство.

Пациенткам, у которых раньше выделения не сопровождались таким синдромом, а в наступившем цикле появилась боль, тошнота и рвота, повысилась температура тела, категорически запрещается принимать препараты анальгетического действия. Дело в том, что подобная ситуация требует немедленной врачебной консультации, а таблетки могут смазать клиническую картину, что не позволит врачу поставить правильный диагноз и назначить лечение.

Каждая женщина должна внимательно относиться к своему здоровью и регулярно следить за своим состоянием в период начальной фазы менструального цикла. Не рекомендуется заниматься самотерапией и постановкой диагноза по советам подруг и знакомых, лучше без промедлений отправляться к гинекологу , который и скажет, имеются ли какие-то нарушения.

Мнение врача (видео)

Каждая женщина знает о самых «страшных» ежемесячных днях в своей жизни – критических. Сильная боль внизу живота, плохое настроение чревато нервными срывами, ничего не ладится на работе или учебе, ничего не хочется и, кажется, что все в жизни печально.

Подобные проявления испытывает каждая дама. Однако бывают настолько сильные боли, что терпеть просто невозможно. Следует знать, что это первый сигнал о серьезной проблеме в организме. Поэтому, медлить и перекладывать прием к врачу не стоит.

Менструацию врачи соотносят с механическим процессом. Ведь в этот период организм женщины освобождает себя от ненужных продуктов жизнедеятельности.

Во время менструации мышцы матки учащенно сокращаются, чтобы убрать из организма все элементы, которые «отслужили свое». У многих женщин абдоминальная полость очень чувствительна, поэтому рецепторы воспринимают этот процесс очень остро.

А у других, возможно, матка отклонена, давя при этом на нервный центр. Поэтому, происходит чувство тяжести внизу живота, ломота в пояснице.

Незначительная боль во время менструации считает нормой. Однако если болевые ощущения сильные, общее чувство недомогания длится долго, то для вас это первый тревожный сигнал.

Гинекологи называют острые боли при менструации «дисменорея». Острая боль свидетельствует о серьезном сбое в организме женщины и определенные гинекологические болезни.

Наиболее частые причины боли в животе:

• гиподинамия (заболевание, которое сопровождается застойным явлением в органах малого таза и нарушением кровообращения в половых органах);
• учащенные стрессы и сильное переутомление (организм во время стрессовых ситуаций ослабляется и устает, поэтому чувствительность к боли повышается);
• нет баланса в рационе питания.

Причины сильных болей в груди перед месячными

Помимо острой боли внизу живота многие женщины чувствуют неприятные ощущения в груди. Характер боли в груди может быть разным: как постоянным, так и прерывистым. Боль может появляться в таких случаях:

1. Нормальный «ответ» организма при нормальной менструации. Врачи такую боль называют «мастодиния». Это нормальное явление, обусловленное небольшим увеличением железистой ткани молочных желез. Способствует этому процессу выход созревшей яйцеклетки из фолликула (на 12-14 день менструации), гормоны эстрогенов начинают резко продуцироваться, оказывая влияние на молочные железы.
2. Перестроение организма на гормональном уровне связано с процессом подготовки к возможной беременности. Грудь может увеличиться или набухнуть, так как быстро разрастаются ткани молочных желез. Если беременности нет, то происходит уменьшение груди после завершения критических дней.

Сильные боли при месячных: что делать?

Наши бабушки утверждали, что боль нужно терпеть. Однако на сегодняшний день можно сильную боль уменьшить довольно простыми способами:

Средства народной медицины

Лечение сильных болей во время месячных в домашних условиях можно проводить с помощью следующих народных средств:

• измельченная трава полевого хвоща – 1 ст. л.
• измельченная трава зверобоя – 1 ст. л.
• настойка пустырника (подойдет валериана)
• измельченная кора дуба – 1 ст. л.
• 0,8 л кипятка.

Травы смешайте и уложите в стеклянную посуду, затем залейте кипятком. Укутайте полотенцем и дайте остыть. Принимать следует трижды в день вместо чая, добавляя несколько капель пустырника или 4 капли валерианы.

В каких случаях нужно обратиться к гинекологу?

Бывает такая сильная боль во время менструального цикла, что отправиться к врачу просто необходимо. Экстренные случаи проявляются следующими признаками:

Вышеперечисленные признаки являются подтверждением того, что в организме происходит воспалительный процесс. Если вовремя обратиться к врачу, то он сможет поставить вам соответствующий диагноз и назначить нужное лечение, которое поможет вам облегчить свое состояние и предотвратить осложнения.

Также не следует откладывать поход к гинекологу и недавно родившим женщинам. Если после восьми недель менструация не приобрела обычный характер, то незамедлительно обратитесь к специалисту.

Врачи утверждают, что на прием следует идти после окончания менструации на 1-4 сутки. Именно в эти дни анализы более информативные.

Профилактика

Конечно, полностью предотвратить боли во время менструального цикла невозможно, однако с помощью профилактических методов можно ее уменьшить. Если у вас нет патологий, то профилактику по устранению болей можно проводить спокойно. Так следует придерживаться таких рекомендаций:

Будьте здоровы!

И в дополнение к статье - полезное видео по теме.

Боли при месячных умеренного характера являются нормой и сопровождают критические дни примерно у 70% женщин репродуктивного возраста.

Несильно выраженные болевые ощущения, дискомфорт, но терпимый, слабость – особенно у нерожавших девушек – все это относится к норме.

Месячные в простонародье или менструация по-медицински – процесс в женском организме, в результате которого происходит отторжение слизистой матки. Как следствие, появляются кровянистые выделения.

В этот период мышцы стенок матки сильно сокращаются, происходит спазм сосудов. Ткани лишаются возможности полноценно питаться, по этой причине возникает сильная боль при месячных.

Основные причины – высокий уровень в крови простагландинов. На протяжении всего функционирование матки направлено на подготовку к зачатию. Ткани ее внутренней полости интенсивно питаются и покрываются мелкими кровеносными сосудами. Именно они при наступлении беременности будут питать зародыш.

При отсутствии зачатия ткани не имеют возможности выполнить предназначенную функцию, а поэтому выталкиваются маткой наружу. Мышцы органа сокращаются, шейка раскрывается. Поэтому боль при месячных, характер которой умеренный, является вполне естественной.

Сильные боли могут указывать на проблемы в женском организме. Не стоит их терпеть, необходимо обратиться к врачу. И если беспокоят нетерпимые боли при месячных, что принимать, тоже назначает только гинеколог.

Боли при месячных

Когда появляются сильные боли при месячных, что делать и почему это происходит, знают не все девушки и женщины.

При наступлении критических дней в тканях маточной полости вырабатывается гормон простагландин. Это и есть «виновник» начала сокращений. Количество гормона напрямую влияет на интенсивность болей.

Дисменорея, а это другое название болезненных месячных, бывает двух видов – первичная и вторичная.

Первичная дисменорея

Данное состояние диагностируют у девушек-подростков и женщин в возрасте до 35 лет. Его причина – в уровне вырабатываемого простагландина. Именно он провоцирует спазм сосудов и появление болей схваткообразного характера. И на вопрос, это нормально или нет, ответ – да, нормально.

Симптомы первичной дисменореи:

• одинаковые на протяжении всей менструации;
• дискомфорт в области поясницы;
• слабость;
• тошнота, рвота;
• головные боли и головокружение;
• проблемы со стулом.

В большинстве случаев, если организм здоров, все эти признаки пропадают после родов, или с возрастом у девочек-подростков.

Вторичная дисменорея

Эта патология диагностируется у женщин в возрасте старше 35 лет. Причин дисменореи у этой категории лиц множество:

• Гинекологические проблемы: воспалительные процессы и патологии органов малого таза, эндометриоз, полипы, фиброматозные узлы, следствие гинекологических операций, абортов, выскабливаний.
• Контрацепция: использование внутриматочных спиралей.
• Другие: нарушение обмена веществ, гормональный дисбаланс, наследственность, неправильное питание.

В результате диагностики будет выявлена причина болевых ощущений. Назначенная терапия и устранение первоначальной причины дискомфорта позволят избавиться от мучительных проблем.

Что принимать?

Избавиться от неприятных ощущений, если они не сильно беспокоят, можно самостоятельно. Что пить в этом случае? Возможно применение безрецептурных лекарств, к которым относятся следующие:

• Противовоспалительные нестероидные препараты. Хорошо снимают боль. Сюда относится Ибупрофен.
• Спазмолитики. Это – Анальгин, Спазмалгон, Но-шпа.
• Успокоительные. Если причина дискомфорта в перенесенном стрессе, переизбытке эмоций, можно принять Экстракт валерианы.

Еще один способ терапии – прием оральной контрацепции. Однако данная категория препаратов принимается строго по назначению врача. В их составе содержатся гормоны, которые нормализуют гормональный фон в женском организме, в результате чего исчезают болезненные ощущения.

Народные методы

Если нет желания пить таблетки, можно обратиться к средствам народной медицины.

Рецепты эффективных настоев:

• Корень девясила. Залить одну чайную ложку травы стаканом кипятка, настоять в течение часа, принимать по 1 столовой ложке трижды в день.
• Листья малины. Залить стаканом кипящей воды 3 чайные ложки сырья, настоять в течение 15 минут, принимать на протяжении дня маленькими глотками.
• Полевой хвощ. Залить 300 мл кипящей воды одну столовую ложку растения, настоять в течение часа, принимать по 50 мл ежечасно. При уменьшении интенсивности боли увеличивать интервал приема настоя.

Справиться с несильными без приема можно, соблюдая ряд несложных рекомендаций:

• режим дня;
• сбалансированное питание;
• полноценный сон;
• отказ от кофе, никотина, спиртных напитков;
• исключение стрессовых ситуаций;
• приведение веса в норму;
• нормальная физическая активность.

На видео о болезненной менструации

В период менструации происходит отторжение эндометрия — внутреннего слоя матки. Этот естественный процесс осуществляется ежемесячно, если не наступает беременность. В первый день месячных матка начинает сокращаться, пытаясь вывести из себя лишнее содержимое, из-за чего нередко наступают болевые ощущения. Для того чтобы избавиться от болей во время месячных, необходимо понять причину боли.

Во время месячных маточные ткани выделяют гормон простагландин, провоцирующий маточное сокращение. Степень болевых ощущений напрямую зависит от уровня выработанного гормона. Избыток простагландина может спровоцировать нарушения в менструальном цикле и стать причиной болей даже после месячных.

Когда острая боль в животе, отдающая в тазовую область, беспокоит женщину перед началом месячных или во время их протекания, такое состояние называется дисменореей.

Первичная и вторичная дисменорея

Признаки первичной дисменореи:

• возникает, как правило, у зрелых женщин;
• симптомы могут проявляться через пару лет после прихода первой менструации;
• болевые ощущения отдают в низ живота или спину;
• боли возникают за несколько дней до месячных и длятся до трех дней;
• снижение болевых ощущений с возрастом, зачастую прекращаются после родов;
• менструальная боль не связана с воспалением и прочими заболеваниями.

Признаки вторичной дисменореи:

• возникает у молодых женщин, в среднем до 30 лет;
• боль может появиться с первой же менструацией и длиться более трех дней подряд;
• болит живот во время месячных, боль отдает в ноги и низ спины;
• различная степень боли — от легкой и тупой до резкой и пульсирующей.

Почему возникают менструальные боли?

Главной причиной являются слишком резкие и продолжительные сокращения матки, вызванные высоким содержанием простагландина. Вследствие этого значительно снижается приток крови к маточным стенкам.

Еще одной частой причиной, почему болит живот при месячных, являются обильные выделения с кровяными сгустками, из-за чего происходит болезненное расширение цервикального канала.

Многие дополнительные факторы могут осложнить ситуацию. В их числе: курение, лишний вес, наследственность, стресс, малая физическая активность. Менструальную боль нередко сопровождают головная боль, диарея, частое мочеиспускание или запоры.

Вторичная дисменорея может быть вызвана наличием определенных заболеваний. В их числе:

• внематочная беременность;
• эндометриоз;
• маточные полипы, миома;
• киста яичника;
• воспалительные процессы.

Что делать, когда возникает боль в животе?

Принять обезболивающее

Наиболее простым и эффективным способом ослабить боль или избавиться от нее является принятие спазмолитических средств: нош-па, анальгин, спазмалгон, ибупрофен и пр. Подобные лекарства снижают уровень содержания в матке гормона простагландина, тем самым устраняя болевые ощущения.

Однако специалисты не советуют часто прибегать к медикаментозному обезболиванию, поскольку это снижает репродуктивную функцию женщины.

Принять теплый душ или ванну

Водные процедуры способны успокоить нервную систему и расслабить напряженные мышцы живота.

Приложить теплую грелку

Если приложить грелку или бутылку с горячей водой к той области, где болит живот, тепло снизит сокращения матки и расслабит ее.

Принять оральные контрацептивы

Следить за положением тела

Когда живот сильно болит, очень важно принять правильное положение тела. Обычно если принять позу эмбриона — лечь на бок и свернуться калачиком — боль снижается. Происходит это потому, что положение лежа снижает чувствительность, вызванную притоком крови к половым органам.

Выпить травяной чай

Многие травы обладают отличными болеутоляющими свойствами. Полезными будут чаи с мятой, душицей, малиной, имбирем. Хорошо помогает молоко с добавлением половины чайной ложки корицы.

Когда обращаться к врачу?

Несмотря на относительную естественность болевых ощущений, в отдельных случаях боли во время месячных могут свидетельствовать о наличие тех или иных заболеваний. Обязательно посетите гинеколога, когда:

1. Болит живот и повышена температура тела.
2. Боль становится невыносимой.
3. Есть подозрения на беременность.
4. Болезненная менструация длится больше недели.
5. Месячные ранее не были болезненными.
6. Боли сопровождают обильные выделения.
7. Женщину тошнит, сильная боль в нижней части живота.

Нередко у женщины наблюдаются боли не только в период менструации, но и задолго до нее. Болезненные ощущения в области живота перед месячными могут быть вызваны снижением количества эндорфинов — так называемых «гормонов счастья». Эндорфины вырабатываются гормонами эстрогеном и прогестероном. За неделю до наступления менструации происходит их резкий скачок — сначала вверх, затем вниз, что влечет за собой снижение уровня эндорфинов.

Такой дисбаланс негативно сказывается на всем женском организме: у одних начинает болеть грудь, у других — живот, возникают депрессии, головные боли, отмечается сонливость, апатичность и пр. Такое состояние получило название ПМС — предменструальный синдром.

Причинами ПМС являются:

• недостаточный период между выходом яйцеклетки и наступлением месячных;
• высокая концентрация простагландинов;
• неполноценность функционирования эндометрия;
• низкий болевой порог;
• миомы, кисты;
• воспалительные процессы;
• нарушения работы эндокринной системы;
• врожденные патологии строения и размещения матки.