Как уменьшить кровотечения при месячных? Возможно ли остановить месячные, когда они уже начались

Когда дело касается месячных, большинство женщин хотят, чтобы они как можно быстрее закончились. В среднем месячные длятся от трех до семи дней, но существует несколько способов, которые помогут вам сократить продолжительность месячных и уменьшить кровотечение. Вот эти способы.

Шаги

Принимайте лекарства

Используйте контрацептивы. Женские контрацептивы могут со временем сократить продолжительность ваших месячных. Некоторые сокращают их продолжительность и способствуют менее сильному кровотечению. Другие препараты уменьшают общее количество месячных за год.

Оральные контрацептивы длительного использования. Некоторые ОК предназначены для уменьшения общего числа менструаций в течение года, обычно до четырех менструаций. Такие препараты включают в себя 84 активных таблеток и семь таблеток-"пустышек", которые и начинают ваши месячные.

Другие формы женской контрацепции. Как и ОК, гормональные пластыри (например, Евра) и гормональные кольца (например, НоваРинг) могут быть использованы длительное время для подавления месячных и сокращения времени кровотечения. Таким же образом работает и внутриматочная спираль Мирена, а также гормональные инъекции.

• Все эти контрацептивные препараты отпускаются только по рецепту. Сходите к гинекологу, поговорите с ним о ваших месячных и о ваших планах длительного использования контрацептивов. Гинеколог расскажет вам, какие препараты вам подходят и как именно их стоит использовать.

1. Препараты не содержащие гормонов. К примеру, препарат Lysteda в США был разработан специально для женщин с сильным кровотечением во время месячных. Он восстанавливает уровни протеина, который улучшает свертывание крови. Препарат надо принимать три раза в день в течение пяти дней во время менструации.

Используйте натуральные средства

Попробуйте разные травы. Некоторые травы и растения используют для регулировки месячных вот уже сотни лет. Попробуйте чаи, настойки или таблетки с экстрактами этих растений, чтобы сократить и облегчить ваши месячные.

Занимайтесь спортом. Регулярные занятия спортом могут сократить и облегчить менструацию. Занятия спортом помогают укрепить мышцы таза и улучшают нерегулярные месячные. Они также могут отрегулировать цикл, уменьшив количество жира вокруг яичников и других внутренних органов.

Рассмотрите использование многоразовых менструальных продуктов. Некоторые женщины, прибегающее к использованию таких средств, имеют более короткие месячные с облегченным кровотечением. Такие средства включают моющиеся тканевые прокладки, морские губки и менструальные чашечки (они вставляются во влагалище, чтобы собирать кровь).

Занимайтесь сексом. Существуют смешанные сообщения о том, действительно ли секс или мастурбацию способствуют сокращению продолжительности месячных, но как бы там ни было, секс поможет вам почувствовать себя лучше. Секс во время менструации помогает снять симптомы ПМС. Многие женщины утверждают, что оргазм часто помогает им снять боль и расслабить мышцы влагалища во время месячных. Кроме того, во время оргазма наш организм наполняется натуральными болеутоляющими и повышающими настроение веществами (эндорфинами), которые помогают снять боль в животе и голове, а также избавляют от депрессии и раздражительности.

Очень часто у женщины возникает вопрос о том, как сократить месячные, как избавить себя от этих мучений. Иногда это связано с болезненным протеканием процесса. А иногда женщина хочет сократить длительность критических дней, потому что они совпадают с каким-то важным событием в ее жизни, это может быть день рождения, семейное торжество, корпоратив, длительная поездка и т. п. Для того чтобы узнать ответ на волнующий вопрос, для начала необходимо понять то, какой может быть причина длительных месячных.

Длительность менструации зависит от физиологических особенностей женского организма. Для одних нормой являются 3 дня, для других - неделя.

Конечно же, существуют методы для ускорения менструального цикла, но следует помнить, что существующие способы не для всех одинаково подходят и безопасны.

Существует несколько способов :

1. Медицинские средства.
2. Народная медицина.
3. Спорт.

Медицинские средства

Женские контрацептивы имеют способность со временем сокращать продолжительность менструации. Еще они способствуют уменьшению обильных кровотечений.

Оральные контрацептивы представляют собой упаковку из 21 активной таблетки и 7 «пустых». В состав активных входят женские гормоны эстроген и прогестерон. Чтобы уменьшить количество критических дней, следует вместо приема «пустых» таблеток начать пить активные. Но такие контрацептивы могут стать причиной головной боли, тошноты, набора массы тела. Поэтому, прежде чем начать их принимать, следует обратиться к гинекологу, чтобы подобрать оптимально подходящий вариант.

Другим не менее популярным способом является использование гормональных пластырей и колец. Их можно использовать длительное время, чтобы подавлять месячные и сокращать их длительность. По такому же принципу можно использовать внутриматочную спираль Мирена или инъекции гормонов. Выбрать лучший вариант поможет доктор, рассказав обо всех плюсах и минусах каждого из них.

Еще существуют препараты, которые не содержат гормонов и предназначены специально для женщин с обильными месячными. Они работают по принципу восстановления уровня протеина (для улучшения свертывания крови). Зачастую их следует принимать во время месячных по 3 раза в день.

Народная медицина

Для уменьшения числа критических дней следует употреблять много жидкости с первых дней менструации.

Обезвоживание может стать причиной выработки гормона вазопрессина, который увеличивает боли внизу живота «в эти дни». Также не помешает употреблять стакан лимонного сока, разведенного с кипяченой водой. За сутки желательно выпить стакан сока. Благодаря высокому содержанию витамина С лимон способен воздействовать на сосуды.

Очень часто для сокращения месячных используют отвар кровохлебки. Для его приготовления 2 ложки сухого молотого корневища этого растения заливают кипяченой водой (объем воды - 250 мл). Потом 30 минут нагревают отвар на водяной бане. После постепенного охлаждения напиток процеживают и разбавляют стаканом обычной воды. Употреблять этот отвар следует 5 раз в день после приема пищи (по столовой ложке).

За 2-3 дня до начала месячных можно начать пить отвар пастушьей сумки. 2 десертные ложки этой травы надо залить одним стаканом кипятка, накрыть крышкой и настаивать 5 минут. Выпивать надо по 200 миллилитров в день.

Еще одним популярным народным средством является отвар крапивы. Он способствует свертыванию крови (а этот эффект в результате сокращает длительность месячных). Кроме того, крапива богата аскорбиновой кислотой. С давних времен крапива известна своими антибактериальными, противовоспалительными и регенеративными свойствами.

Для приготовления напитка следует 1 столовую ложку сухих листьев крапивы залить в термосе стаканом крутого кипятка и настаивать на несколько часов. Когда напиток остынет, его можно пить. Пить отвар следует 3 раза в день по 3 столовые ложки.

Чтобы на несколько дней задержать начало месячных, следует выпить отвар водяного перца. Для его приготовления следует 40 граммов сухого водяного перца залить 0,5 л кипятка и варить 5 минут на слабом огне. После этого оставить напиток настаиваться на 2-3 часа. Когда он остынет, процедить. Употреблять 3 раза в день за полчаса до приема пищи.

Занятия спортом

Замечено, что у женщин, занимающихся спортом, месячные проходят быстрее и менее обильны.

Занимаясь регулярно спортом, можно укрепить тазовые мышцы и улучшить нерегулярные месячные. Но интенсивно заниматься спортом во время месячных не стоит, чтобы не навредить себе. Лучше в первые два дня менструации отложить занятия. Желательно от интенсивных нагрузок перейти к растяжке мышц «в эти дни», чтобы избавиться от болезненных ощущений.

Как утверждают многие женщины, йога отлично помогает сократить количество критических дней. Также она способствует уменьшению боли во время месячных и урегулированию цикла.

Но все же, если женщина в период менструации хорошо себя чувствует, у нее наблюдается регулярный цикл, лучше всего запастись терпением и раз в месяц выдержать эту природную нагрузку на организм и не искать ответа на вопрос о том, как сократить месячные. Организм «не любит», когда вмешиваются в его режим «работы» и меняют какие-либо происходящие в нем процессы.

Наличие менструации является показателем репродуктивного здоровья. Длительность периода выделений считается нормальной, если он не превышает 5 суток. Женщины, желающие знать, как сделать, чтобы месячные быстрее закончились, должны разбираться в специфике своей физиологии. Рассмотрим наиболее эффективные способы, реализация которых поможет ускорить процесс завершения критических дней.

Повлиять на длительность менструации могут такие факторы, как неправильное питание (например, употребление в пищу большого количества цитрусов), стресс, длительный прием антибиотиков и т. д.

Если месячные выделения продолжаются долго на протяжении нескольких циклов, об этом рекомендуется сообщить гинекологу, так как фактор, провоцирующий это отклонение, может иметь патологическую этимологию.

Итак, чтобы месячные прошли быстрее, нужно определенным образом повлиять на организм. на пару дней можно с помощью целебных отваров, приема медикаментов и физических упражнений. Эти методы требуют отдельного рассмотрения. Ниже будут описаны более простые способы, реализация которых поможет сократить длительность месячных.

1. Секс. Чтобы месячные быстрее закончились, следует часто вступать в половой контакт. Но для достижения желаемого результата нужно соблюсти 2 условия. Во-первых, во время секса не должны использоваться какие-либо средства контрацепции. А во-вторых, половой акт должен окончиться оргазмом. Завершению критических дней способствует содержащийся в сперме простагландин, который, взаимодействуя с маточным эпидермисом, приостанавливает его отделение.
2. Гормональные препараты. Лекарства этой группы помогут остановить месячное кровотечение. Гинекологи часто выписывают женщинам оральные контрацептивы на гормональной основе. Принимать их следует только после консультации с врачом.
3. Витамины Е и С. Оказывают положительное действие на кровеносные сосуды, укрепляя их. Также уменьшают болезненность во время месячных и способствуют тому, чтобы они быстрее закончились.
4. . Эти средства гигиены являются лучшей альтернативой прокладкам. По мнению многих специалистов, использование тампонов во время месячных сокращает их длительность и количество менструальных выделений.

О чем нужно знать, пытаясь остановить менструацию

В основе женской репродуктивной системы лежит менструальный цикл. Его функцией является подготовка организма к возможной беременности. Да, это, безусловно, очень важный период, однако его протекание доставляет массу хлопот.

Во время критических дней организм значительно ослабляется, поэтому болезнетворным микроорганизмам легче попасть на слизистые оболочки внутренних органов. Исходя из этого, возникает необходимость принятия мер, направленных на сокращение этапа месячных выделений.

Полное прекращение месячных нереально. Этот физиологический этап необходим женскому организму для поддержания функций репродукции и очистки. Но принятие соответствующих мер поможет им пройти быстрее.

Если грамотно подойти к вопросу сокращения периода критических дней, то организм не будет подвержен негативному влиянию. Например, месячные пройдут быстрее, если по совету гинеколога женщина станет принимать оральные контрацептивы. А вот если она назначит их себе самостоятельно, то возникнет риск усиления менструального кровотечения.

Сокращая длительность месячных, важно обращать внимание на свое самочувствие. Если принятые меры привели к тошноте, повышению температуры, головокружению или другим неприятным симптомам, рекомендуется прекратить самолечение.

Итак, чтобы месячные закончились быстрее, можно воспользоваться одним из нижеперечисленных советов.

Использование народных средств

Сократить месячные можно с помощью методов народной медицины. Женщины, которые пьют отвары целебных трав, уменьшают количество менструальных выделений и их длительность. Лучшие народные рецепты:

1. . Сухие листья заливаются кипятком. Их нужно томить на медленном огне 7 минут. Выпить такое средство следует после его остывания.
2. Отвар водяного перца. Для ускорения завершения месячных нужно сделать напиток из сухого сырья. Для этого ложка семян растения заливается горячей водой и настаивается 1 час, далее проваривается. Жидкость процеживается и остужается.
3. Отвар петрушки. Пучок свежей петрушки промывается и измельчается. Затем нужно залить заготовку горячей водой и настоять 30 минут. Средство процеживается.

Чтобы целебные отвары помогли ускорить завершение менструации, принимать их нужно за несколько дней до ее начала.

Медикаментозные способы сократить месячные

Сократить продолжительность критических дней помогут таблетки для контрацепции. Их действие направлено на остановку внутреннего кровотечения. Прием противозачаточных способствует нормализации периодичности месячных. Также эти средства помогают купировать менструальный дискомфорт.

Остановить месячные с помощью оральных контрацептивов нельзя. Эти медикаменты помогут ускорить их завершение.

Чтобы менструация завершилась быстрее, нужно принимать такие гемостатические средства, как Транексам и Дицинон. Действие этих медикаментов направлено на предотвращение возникновения внутреннего кровотечения. Положительный эффект достигается благодаря нормализации стойкости стенок капилляров.

Диета и физические упражнения для изменения цикла

Для того чтобы месячные закончились быстрее, нужно поддерживать физическую активность. Большинство врачей настаивают на том, что противопоказан. Однако, как показывает практика, с помощью диеты и некоторых физических упражнений можно сократить количество менструальных выделений.

Чтобы не навредить своему здоровью, важно помнить о том, что спортивные тренировки во время критических дней не должны быть интенсивными. Если делать резкие движения, то кровотечение только усилится.

Что касается диетического метода сокращения длительности месячных, то его главным правилом является отказ от мяса. Предпочтение в эти дни рекомендуется отдать овощам и фруктам. Укрепить стенки кровеносных сосудов, тем самым уменьшив частоту месячных выделений, поможет лимон.

Остановить месячные невозможно, так как этот процесс возобновляется систематически по физиологическим причинам. Но можно принять меры, направленные на то, чтобы критические дни закончились быстрее и количество менструальных выделений уменьшилось.

Менструация доставляет женщинам немалый дискомфорт и болевые ощущения, сопровождается перепадами в настроении и перееданием. Иногда «критические дни» приходят совсем не вовремя, перед важным мероприятием. Существует несколько способов, с помощью которых можно уменьшить обильность месячных и их продолжительность.

Месячные приносят женщинам серьезный дискомфорт

Причина обильных и длительных месячных

Если женщину беспокоят обильные выделения, которые долго не прекращаются, то стоит обратиться к врачу, чтобы выявить причину и пройти лечение. Такое поведение организма может быть вызвано различными проблемами со здоровьем: болезнями, опухолями, нехваткой железа, пониженной выработкой гормонов щитовидки.

Если со здоровьем проблем нет, но по какой-либо причине нужно уменьшить выделения, можно использовать народные и противозачаточные средства, заняться спортом, сесть на диету и другое.

Травяной отвар

Отвары многих трав способствуют сокращению мышц матки. Каждый из них имеет свои противопоказания к применению. Их использование поможет сократить число дней менструации и уменьшить выделения. К таким травам относятся:

• фенхель;
• крапива;
• пастушья сумка;
• кровохлебка;
• ромашка;
• барбарис;
• валериана;
• дикая ежевика;
• листья малины, мята;
• тысячелистник.

Для приготовления отвара из крапивы заваривают 5 столовых ложек ее сухих листьев и заливают полулитром кипятка. Затем держат на малом огне 20 минут, кипятить воду не нужно. После того как отвар настоится и остынет, его принимают по 3 столовые ложки 4-5 раз в день. Начинают пить с первых дней менструации.

Чтобы приготовить настой из пастушьей сумки, 20 грамм этой травы заливают стаканом горячей кипяченой воды, настаивают 5 минут и пьют по 200 миллилитров в день. Следует употреблять его за несколько дней до начала месячных и прекратить пить после окончания выделений.

В равных пропорциях смешивают мяту и листья малины. Их заливают кипятком в количестве 250 миллилитров. После того как отвар настоится, пьют, как чай.

В аптеках продают настойку водяного перца. Ее нужно пить три раза в день по 15 капель. Прием начинают за три дня до начала менструации.

Хорошим средством является настой из кукурузных рыльцев. Одну их столовую ложку заливают стаканом кипятка, принимают по одной столовой ложке 5-6 раз в день каждые 2-3 часа.

Чай из ромашки поможет сократить продолжительность менструаций

Витамины

Витамины С и Е укрепляют кровеносные сосуды и стенки влагалища, уменьшая болевые ощущения и помогая сократить продолжительность выделений. Витамин С содержится в цитрусовых. Один из рецептов предполагает употребление лимонного сока. Необходимо выжить стакан свежего сока лимона и разбавить кипяченой водой в соотношении три к семи. На третий день выделений его пьют по стакану в день, разделив на несколько приемов.

Витамин Е увеличивает ток крови в матке, делая стенки сосудов более эластичными, и месячные заканчиваются быстрее. Нужно пить витамины за пару недель до начала менструации.

Витамин Е нужно начинать пить за 14 дней до начала месячных

Диета

Соблюдение диеты – метод, помогающий сократить продолжительность «критических дней». Из рациона исключают мясо, снижают потребление мучного и сладкого, увеличивая количество свежих фруктов и овощей.

Такие вкусные и безвредные продукты, как гематоген и гранатовый сок, содержат гемоглобин. Повышение его уровня в крови способствует быстрому завершению менструации.

Необходимо обогатить рацион питания продуктами, содержащими железо. Этот полезный элемент повышает гемоглобин, помогает уменьшить «критические дни» и содержится в следующих продуктах:

• фасоль;
• какао;
• шоколад;
• гречка;
• печень;
• грибы;
• тыквенные семечки;
• говядина;
• баранина;
• зелень;
• семена подсолнечника;
• шпинат;
• чечевица;
• морская рыба;
• ржаной хлеб.

Какао содержит гемоглобин, позволяющий сократить длительность месячных

Спортивные нагрузки

В первые дни выделений не советуют заниматься активными физическими нагрузками. В остальные же дни разрешены следующие занятия:

• йога;
• фитнес;
• стретчинг;
• гимнастика;
• пилатес;
• бодифлекс.

Занятия положительно влияют на протекание менструации: болезненность и продолжительность уменьшаются. Сократить длительность выделений поможет растяжка. Она избавит от неприятных ощущений внизу живота.

Йога отлично подходит для женщин

Медицинские препараты

Некоторые препараты останавливают кровотечение, нормализуя цикл, и помогают сократить количество месячных. Оральные контрацептивы с противозачаточным эффектом позволяют управлять менструальным циклом. Не стоит принимать медикаменты без назначения врача. Это может вызвать такие отрицательные последствия, как гормональный сбой и образование тромбов.

Во время «критических дней» не желательно принимать сосудорасширяющие лекарства, чтобы не усилить кровотечение.

Половой акт

Научно доказано, что секс помогает месячным пройти быстрее. Это должен быть достаточно длительный половой акт без использования контрацептивов. А занятия сексом более 2 раз в неделю также помогут сократить дни кровотечений.

Другие методы

Иногда прикладывают обыкновенную холодную грелку к нижней части живота и держат не более 15 минут. Чтобы сократить выделения, можно воспользоваться сильно впитывающими тампонами. Но этот способ поможет только в последние дни менструации.

Правильный цикл

Не всегда у представительниц женского пола постоянный цикл. Его продолжительность должна составлять 28 дней, и 4-5 дней должны идти сами месячные. Сбои в длительности менструального цикла могут происходить по разным причинам. Если цикл намного больше или меньше, а месячные обильные и болезненные, стоит пройти осмотр у врача-гинеколога.

Ведь нормальные регулярные выделения – это важное условие для возможности оплодотворения, а нарушения в их цикле могут вызвать анемию.

Использование методов по уменьшению месячных может спровоцировать сбой менструального цикла, а иногда нарушить фон гормонов. Врачи-гинекологи не рекомендуют экспериментировать с женским организмом. Каждый способ сократить «критические дни» – это экстренный случай, которым не следует увлекаться.

Для всех женщин, без исключения, менструация – это определенный дискомфорт и неудобство. Для некоторых это просто пара дней без привычных тренировок, а для кого-то это настоящая болезнь со слабостью, болью, головокружением и другими неприятными симптомами. А потому часто в голове у женщин невольно возникает вопрос, а как сократить месячные, как избавить себя от мучений, возможно ли это? Для того, чтоб получит ответ на этот вопрос необходимо сначала узнать причину длительных месячных, или причину по которой девушка стремится сократить их длительность.

Вариант 1

Длительные менструации – физиологическая особенность вашего организма. Все мы индивидуальны и для кого-то норма – это 2 дня, а для кого-то 7. Тут уже, к сожалению, ничем не поможешь, если вы здоровы, хорошо себя чувствуете, ваш цикл под контролем, то просто запаситесь терпением и мужеством, что раз в месяц выдерживать критическую неделю. В единичных случаях (когда есть веская необходимость уменьшить число критических дней) можете воспользоваться советами описанными ниже.

Вариант 2

Длительные менструации – следствие какого-то заболевания. Это могут быть полипы матки, онкологические заболевания, воспаление половых органов, гипотиреоз. В таком случае в первую очередь стоит подумать, не о том, как сократить месячные, а о том, как вылечить серьезную болезнь. Обязательно обратитесь за помощью к врачу. Не затягивайте!

Вариант 3

Продолжительные выделения – следствие перегрева на солнышке, в бане, сауне или даже в горячей ванне.

Вариант 4

У вас , месячные идут не очень долго, но на носу отпуск, купание, соревнования, длительная поездка в поезде или другие мероприятия, из-за которых необходимо ускорить процесс.

Как сократить месячные (для вариантов 3, 4)

• Гормональные средства. Но для их использования у вас должна быть очень веская причина. Прием таких препаратов можно осуществлять только после консультации врача.
• Попить отвары трав. Возьмите чайную ложку крапивы, пастушьей сумки, тысячелистника, залейте все кипятком (1-1,5 стакана) и дайте настояться 20 минут. Пейте по пол стакана, 4 раза в день, на продолжении месяца.
• Возьмите пару ложек горца, залейте стаканом воды и дайте настояться. Принимайте 4 раза в день по столовой ложке.

Внимательно следите за своим здоровьем. Если у вас возникают вопросы: как сократить месячные, как уменьшить боль во время месячных, как ослабить кровотечение, и т.д., самым верным их решением станет поход к врачу.