Солнце и диабет 2 типа. Как пляж, жара и загар воздействуют на больного сахарным диабетом, с чем связаны ограничения. Защита глаз от солнца

Сахарный диабет – серьезное заболевание эндокринной системы. На протяжении долгого времени оно может не проявлять себя никакими симптомами. Из-за этого в организме происходят необратимые изменения, которые могут привести к поражению тканей и органов.

Чтобы максимально оздоровить и восстановить свой организм, многие специалисты рекомендуют больным заниматься фитотерапией. Различные травы от диабета 2 типа помогут уменьшить уровень глюкозы в крови, а также улучшат выработку инсулина.

Как пить травы?

Сегодня найти травяной сбор можно в любой аптеке. Однако некоторые производители не заботятся о здоровье своих покупателей и добавляют в них множество ненужных компонентов. Лучше всего собирать травяные сборы самостоятельно, так вы точно будете знать, что присутствует в составе.

Необходимо придерживаться следующих правил:

1. Перед началом фитотерапии проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, который оценит индивидуальные особенности организма.
2. Сами травы лучше покупать у проверенных людей, которые не один год занимаются их заготовкой. Если таких нет, покупайте ингредиенты в аптеке по отдельности.
3. При покупке трав в аптеке проверьте срок годности и место заготовки. Чем свежее растение, тем больше полезных элементов оно сохраняет.
4. Если решили заготовить травы самостоятельно, тщательно проверьте их перед употреблением. Собирать их нужно в лесах, вдалеке от города и промышленных объектов.
5. Сразу же после начала терапии необходимо тщательно следить за уровнем глюкозы в крови, так как фитотерапия может дать непредсказуемые результаты.
6. Если вы стали чувствовать недомогание или появилась аллергическая реакция, попробуйте на время отказаться от терапии. По прошествии некоторого времени начните принимать отвары, но в меньших дозировках.
7. Хранить приготовленные отвары лучше всего в холодильнике, на свету они могут быть испортится.

Перед тем, как приготовить отвар для сахарного диабета, тщательно ознакомьтесь с инструкцией по приготовлению. Учитывайте, что лечение травами занимает достаточно долго времени, чтобы получить значимый результат.

Какие травы применяются?

Для лечения сахарного диабета применяют огромное количество различных трав. Они благоприятно сказываются на состоянии организма, а также приводят в норму уровень сахара в крови. Учитывайте, что далеко не все растения подходят для людей с сахарным диабетом.

Обычно для борьбы с этим заболеванием применяют следующие группы трав:

• Адаптогены – родиола розовая, китайский лимонник, аралия маньчжурская, женьшень. Они повышают иммунные способности организма, защищают от патогенного влияния окружающей среды.
• Диуретики – береза, хвощ, брусника. Выводят из организма лишнюю жидкость, благодаря чему снижается концентрация глюкозы.
• Стимуляторы – черника, грецкий орех, солодка, посевной лен, черная шелковица, лопух. Они направлены на восстановление поджелудочной железы, которая отвечает за выработку инсулина.
• Хромсодержащие – имбирь, серая ольха, сибирская пихта, шалфей, горная арника. Повышают эффективность инсулина, снижает тягость к сладкому.
• Цинксодержащие – кукурузные рыльца, птичий горец, канадский золотарник, шалфей. Они повышают выработку инсулина, иммунные способности.
• Бигуанидсодержание – черника, горох, фасоль, галега. Препятствуют разрушению инсулина, нормализуют толерантность к глюкозе.
• Инсулиносодержащие – топинамбур, девясил, цикорий. Ускоряют выработку этого фермента, который отвечает за уровень глюкозы в крови.

Как сделать лечение правильным?

Также они благоприятно сказываются на функционировании всего организма в целом, повышают его иммунные способности и запускают обменные процессы. Благодаря уникальным компонентам после фитотерапии восстанавливаются все компоненты крови.

Чтобы прием отваров был максимально эффективным, старайтесь придерживаться следующих правил:

Чтобы польза от фитотерапии была максимальной, в составе отвара должно быть не более 5-7 различных трав. Если же сделать смесь из большого количества компонентов, их эффективность будет снижена. Травы от диабета 2 типа необходимо принимать вместе со специальной диетой. В таком случае эффект от применения будет гораздо выше.

Как травы действуют на организм?

Фитотерапия сахарного диабета – достаточно популярный способ воздействия, который известен уже много лет. Многие люди именно так и поддерживают состояние своего здоровья, избавляются от негативных проявлений заболевания.

При помощи специальных трав вы сможете наладить обменные процессы, что благоприятно сказывается на всем организме. Благодаря этому концентрация глюкозы начнет приходить в норму, а инсулин – выполнять свои прямые обязанности.

Травы от диабета 2 типа лучше всего выбирать вместе с квалифицированным специалистом. Он оценит индивидуальные особенности организма, после чего сформирует наиболее подходящий сбор.

В целом, все травы можно условно разделить на 2 группы:

1. Сахароснижающие – растения, в которых присутствуют инсулиноподобные компоненты. Благодаря этому они могут снижать уровень глюкозы в крови и восстанавливать обмен веществ.
2. Другие – оказывают положительное влияние на весь организм в целом. Они восстанавливают работу сердечно-сосудистой системы, снижают массу тела, препятствуют развитию серьезных осложнений.

Сахароснижающие растения помогают не только привести в норму уровень глюкозы, но и восстановить работу всего организма в целом. Учитывайте, что такие травы при диабете 2 типа эффективны, а вот при 1 – не способны принести никакого результата.

Также нужно понимать, что фитотерапия – это не решение проблемы. Вам все равно придется придерживаться специального лечения, а также соблюдать диету. Комплексный подход к лечению поможет нормализовать работу всего организма, что не допустит развития осложнений.

Травы с инсулиноподобным эффектом

Сахарный диабет 2 типа характеризуется нарушением выработки инсулина поджелудочной железой. Также этот фермент может вообще не вырабатываться, а может – просто не устаиваться.

Чаще всего второй тип этого заболевания обусловлен врожденным нарушением или развитием на фоне генетической предрасположенности. Минимизировать проявления этого заболевания, а также улучшить свое самочувствие поможет терапия лекарственными травами.

Специальные сборы помогут вам наладить работу поджелудочной железы, благодаря чему действие инсулина будет более выраженным.

Учитывайте, что для оценки эффективности терапии необходимо регулярно контролировать уровень глюкозы в крови.

Также для усиления действия многие врачи рекомендуют добавлять в отвары сухие листья лавра и черники, грецкого ореха. Выраженной эффективностью обладают почки березы и корни одуванчика.

Наиболее популярными рецептами для борьбы с сахарным диабетом второго типа можно назвать:

• Смешайте в равных пропорциях цветки василька, одуванчика и горной арники. Тщательно измельчите их на блендере, после чего возьмите 1 столовую ложку на литр воды. Поставьте такую смесь на огонь и томите в течение 3-4 часов. После этого перелейте отвар в стеклянную емкость и храните в холодильнике. Перед каждым приемом пищи принимайте по стакану такого лекарства. Учитывайте, что каждый день нужно варить новый отвар, чтобы он не потерял своей эффективности.
• Возьмите столовую ложку семян льна, добавьте в них такое же количество цикория и женьшеня. После этого залейте смесь литром кипятка, оставьте до полного остывания. После этого процедите, перелейте в стеклянную емкость. Принимайте по стакану отвара после каждого приема пищи. Учитывайте, что после него в первое время могут возникать запоры. По этой причине стоит пересмотреть свое питание.
• В равных количествах возьмите сухие листья черники, брусники и грецкого ореха. Добавьте равное количество березовых почек. После этого на ночь залейте отвар водой, после чего оставьте настаиваться на ночь. Принимайте по 50 мл утром и вечером, лучше всего во время еды.

Травы при диабете 2 типа помогают быстро справиться с плохим самочувствием и повышенным уровнем сахара в крови. Отвары налаживают обмен веществ, что благоприятно сказывается на состоянии всего организма.

При появлении какого-либо недомогания необходимо остановить терапию и обратиться к лечащему врачу. При правильном подходе вам удастся получить максимум пользы из такого лечения.

Отвары для нормализации уровня глюкозы

Многие отвары позволяют привести уровень глюкозы в норму за счет улучшения обмена веществ и восстановления нормального функционирования поджелудочной железы. Учитывайте, что получить значительные результаты удастся только при комплексном подходе: очень важно во время терапии соблюдать специальную диету.

Отвары позволяют поддерживать функционирование всего организма, избавляют от негативных проявлений и предупреждают риск развития каких-либо осложнений.

Травы при диабете 2 типа отлично тонизируют организм, напитывают его полезными элементами и витаминными комплексами. Лекарства при диабете пусть и снижают уровень глюкозы, но негативно сказываются на всем организме в целом.

Травы же при правильном применении не вызывают никаких побочных эффектов и негативных последствий.

Наиболее популярными рецептами для нормализации уровня глюкозы в крови являются:

1. Возьмите 2 столовые ложки шелковицы и залейте их 2 стаканами кипяченой воды. Поставьте смесь н огонь и томите в течение получаса. После этого процедите средство и перелейте его в стеклянные емкости. Принимайте отвар по столовой ложке перед едой, хранить готовое лекарство можно не более 4 дней в холодильнике.
2. Столовую ложку шелухи овса залейте стаканом кипятка и варите в течение 15 минут. Такое лекарство в теплом виде выпивают перед каждым приемом пищи. Учитывайте, что в самом начале терапии такое средство может вызывать тошноту и слабость, в этом нет ничего страшного.
3. Возьмите столовую ложку сухих ягод и листьев черники, после чего залейте смесь 500 миллилитрами чистой кипяченной воды. После этого поставьте получившийся настой на огонь и держите там в течение 10 мину. По прошествии этого времени процедите средство, выпивайте по половине стакана за 15 минут до каждого приема пищи.
4. Столовую ложку травы козлятника тщательно измельчите на блендере, после чего залейте 2 стаканами крутого кипятка. Оставьте в холодном месте на сколько часов до полного остывания, после чего принимайте по 50 мл перед каждым приемом пищи.
5. Возьмите 100 граммов сухих листьев хвоща, тщательно измельчите их и залейте 500 миллилитрами воды. Поставьте все это на небольшой огонь и томите в течение 3-4 часов. После этого процедите смесь и перелейте ее в стеклянную банку. Принимайте по 50 мл перед каждым приемом пищи.

Такие отвары при сахарном диабете второго типа позволяют быстро привести в норму повышенный уровень глюкозы в крови. Лучше всего, чтобы рецепт такого лекарства назначал вам лечащий врач. Он сможет подобрать наиболее безопасную и эффективную дозу, найдет оптимальный состав.

Чтобы эффективность такой тактики лечения была наиболее высокой, необходимо принимать все назначенные врачом препараты, а также придерживаться специальной диеты.

Противопоказания и побочные эффекты

Лечение сахарного диабета травами не всегда допустимо использовать. Для некоторых людей такая терапия может привести к серьезным последствиям. Категорически запрещено применять травы от диабета 2 типа при наличии повышенной чувствительности или аллергии на отдельные компоненты, почечной и печеночной недостаточностях, серьезных состояниях организма.

Учитывайте, что дозировку должен подбирать исключительно лечащий врач, который сможет оценить индивидуальные особенности организма. В случае неправильного применения вы легко можете спровоцировать развитие гипо- либо гипергликемической комы.

При неправильном подходе к лечению фитотерапия может легко стать причиной серьезных осложнений. Нередко на фоне неправильного использования трав у людей развивается снижение функции почек, диабетическая стопа, ухудшается острота зрения. Также портится общее самочувствие больного.

С особой осторожностью заниматься лечением травами должны:

• Люди, страдающие от недомогания и плохого самочувствия - травы могут ухудшить состояние здоровья.
• Люди, занимающиеся самолечением – неправильное применение фитотерапии может легко спровоцировать развитие серьезных осложнений.
• Беременные и кормящие женщины – некоторые компоненты могут негативно сказываться на формировании и развитии организма малыша.
• Люди, страдающие от бронхиальной астмы – прием некоторых трав может привести к учащению приступов.

Прогноз

Для лечения сахарного диабета 2 типа необходимо комплексно подходить к решению проблемы. Одной фитотерапией вы не сможете минимизировать негативное влияние этого заболевания на организм. Необходимо также принимать специальные медикаменты и соблюдать принципы правильного питания.

Очень важно проконсультироваться с врачом перед началом терапии. Только так удастся получить максимально положительный результат.

Что можно есть при сахарном диабете? Продукты для диабетиков

Диагноз диабет заставляет человека пересмотреть свой образ жизни. Правильно организовать питание, физическую активность, отдых. От того, насколько верно составлен режим больного диабетом, зависит качество и продолжительность его жизни.

Главные составляющие ежедневного меню диабетиков:

• овощи и фрукты,
• зерновые и молочные продукты,
• мясо,
• рыба,
• орехи.

Каждая группа продуктов обеспечивает организм определённым набором питательных веществ. Рассмотрим, чем обеспечивают нас зерновые, мясо, овощи и фрукты. И как правильно составить меню диабетика, обеспечить его питательными веществами и предупредить рост сахара в крови.

Что такое правильное меню для диабетика?

• Несоблюдение количества углеводов и хлебных единиц опасно резким скачком сахара.
• Употребление продуктов с высоким гликемическим индексом чревато головной болью, потерей сознания.
• При любых неправильных расчётах меню или количества инсулина больной диабетом может впасть в кому с параличом мозговых центров.
• При стабильном высоком сахаре развиваются различные осложнения:
  1. ишемическая болезнь сердца,
  2. нарушение кровообращения в сосудах,
  3. воспаление почек,
  4. гангрена нижних конечностей.

Рассмотрим, из каких продуктов можно составить безопасное питательное меню для диабетика.

Вернуться к содержанию

Овощи

Овощи с небольшим содержанием крахмала содержат небольшое количество углеводов и клетчатку. Поэтому больные диабетом могут употреблять овощи почти в неограниченных количествах. Для разнообразия овощные блюда делают из сырых и термообработанных овощей.

Порция овощного блюда содержит не более 1 ХЕ углеводов и до 20-25 кКал. Общее количество овощей в ежедневном меню до 900 г. Причём каждый приём пищи должен наполовину состоять из овощного блюда и начинаться овоща.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.

Существует рекомендация для диабетика: наполнить тарелку наполовину овощным блюдом, на четверть белковым и на четверть - углеводистым. Затем съесть сначала салат, затем белок и в конце еды - углевод. Таким образом, обеспечивается медленная всасываемость сахаров в кишечнике и предупреждается повышение сахара в крови. Подробнее читайте в рубрике «Овощи»

Вернуться к содержанию

Фрукты и ягоды

Ограничение распространяется на фрукты с высоким гликемическим индексом - виноград, бананы, инжир, сладкая черешня, финики, арбуз и абрикосы. Жёстко ограничиваются термически обработанные фрукты (варенья, компоты с сахаром, сухофрукты).

• груши,
• вишни,
• сливы,
• яблоки,
• цитрусовые.

Диабетикам показаны почти любые ягоды:

• смородина,
• клубника,
• крыжовник.

Количество фруктов в день - до 300г или 2 ХЕ. Это 2-3 небольших яблока, 3-4 сливы, 2 груши, их необходимо съесть за 2-3 отдельных приёма пищи. Необходимо употребить ягоды или кусочки фруктов вначале еды. Подробнее читайте в рубриках «Фрукты» и «Ягоды».

В разгар знойного и солнечного лета диабетикам очень тяжело регулировать свой уровень глюкозы, а все потому, что высокая температура играет далеко не последнюю роль в этом процессе. Многие люди слишком чувствительны к жаре, а это сказывается и на общем состоянии, и на количестве сахара в крови. Количество случаев госпитализации людей с сахарным диабетом в летний период значительно увеличивается, а все потому, что жара становится причиной ухудшения их самочувствия.

Диабет и жара

Летом организм диабетиков очень быстро обезвоживается, поэтому каждый их них должен быть предельно осторожным и внимательным и потреблять необходимое количество воды. Врачи настоятельно рекомендуют все свои повседневные дела и тренировки откладывать на вечернее время или успеть выполнить их ранним утром, до максимального повышения температуры.

Жара для диабетиков опасна еще и тем, что некоторые из них лишены чувствительности в конечностях и могут быть очень уязвимыми, даже не подозревая об этом. Получить тепловой удар очень просто, если долгое время находиться на солнце в час пик, поэтому вне зависимости от вашей чувствительности лучше в особо жаркие летние дни не находиться слишком долго не солнце. К тому же, те люди, которые имеют сахарный диабет, подвергаются тепловому удару гораздо быстрее, чем все остальные. Еще у диабетиков быстро обгорает кожа, а сильные солнечные ожоги могут повысить риск инфекции и спровоцировать гипергликемию.

Что предпринять, чтобы жара не стала причиной плохого самочувствия

Если вы запланировали этим летом поездку на море, то будьте предельно осторожны. Не забудьте положить в чемодан все свои лекарства и приборы. Старайтесь избегать прямых солнечных лучей, выбрав место в теньке под навесом. Для посещения пляжа лучше выбрать время до 10 часов дня и после 16 часов, когда солнце не так агрессивно, а жаркий полдень пересидите в номере и отдохните.

Все диабетики в летнее время должны регулярно контролировать уровень глюкозы, но ни в коем случае нельзя передерживать все свои принадлежности (тест-полоски, инсулин, глюкометр, сахарозаменители, шприцы и пр.) на солнце, от этого все они могут повредиться. Лучше держать инсулин в холодильнике (на нижней полке), а все остальные приборы – в темном месте.

Диабет - очень серьезное и коварное заболевание, которое независимо от времени года необходимо принимать всерьез. Воздействие слишком высоких температур может быстро усложнить болезнь, поэтому не экспериментируйте и не проверяйте лишний раз свой организм на выносливость, а лучше пересидите жару в помещении.

Советы диабетикам в летнюю жару

• для того, чтобы избежать обезвоживания, ежедневно выпивайте много воды;
• активную деятельность и физические упражнения лучше проводить в вечернее время или в ранние часы, до того, как солнце находится на пике;
• чаще проверяйте уровень сахара;
• избегайте загара – находясь на солнце, наносите на тело солнцезащитный крем и всегда надевайте головной убор;
• помните, что высокая температура может повлиять на ваши приборы и лекарства – позаботьтесь об их правильном хранении;
• носите одежду только из натуральных тканей, лучше отдавать предпочтение изделиям светлых цветов;
• не ходите босиком по раскаленной поверхности;
• не употребляйте кофеин и алкоголь – они приводят к обезвоживанию;
• следите за своим самочувствием – если наблюдается слабость, головокружение, чрезмерное потоотделение, то обратитесь за медицинской помощью.

Иногда очень тяжело регулировать их уровни глюкозы. Высокая температура также может играть огромный фактор в регулировании сахара в крови. Большинство диабетиков чувствительны к чрезмерному теплу, и высокая температура повышает уровень глюкозы.

Диабетики в жару очень быстро обезвоживаются, это приводит к тому, что уровень сахара в крови начинает расти. Особенно в знойный день они должны быть очень осторожны и принимать жидкость в нужном количестве. Больным рекомендуется заниматься повседневными делами или тренировками и т.п. перед повышением температуры или в конце дня, когда температура падает.

Иногда люди с диабетом не знают подвергаются ли они чрезмерному воздействию тепла. Это потому, что некоторые диабетики не имеют . Диабетики могут быть чрезмерно уязвимыми, не подозревая об этом. Некоторые точно знают, когда у них начинается перегрев, они чувствуют в себе неуверенность и легкое головокружение. Но, как правило, к этому времени, человек уже подвержен тепловому удару. Вот почему важно в жаркие летние месяцы не находиться при высокой температуре в течении длительного периода времени. Люди с диабетом могут испытать тепловое истощение или тепловой удар намного быстрее, чем не диабетики. Потому как, временами сокращаются.

Больные сахарным диабетом, в летнее время, должны постоянно в крови. Но, будьте осторожны, не передерживайте свои диабетические принадлежности (глюкометр, шприц-ручки, инсулин и т.д.) на солнце или в тепле, они могут быстро испортиться или повредиться. Сохраняя их в своем автомобиле это не очень хорошая идея, так как там температура может расти очень быстро. Диабетики должны держать свои запасы инсулина в холодильнике, а приборы в темном месте.

Диабет является серьезным заболеванием и его следует принимать всерьез. Воздействие высокой температуры может быстро усложнить диабет. Тепловой удар может прийти быстро и неожиданно. Потому, не экспериментируйте над собой в знойную летнюю жару, лучше пересидите это время в помещении.

Вот некоторые советы диабетикам в жару и зной:

• Избегайте загара, это может привести к повышению глюкозы в крови. Носите хороший солнцезащитный крем, солнцезащитные очки и шляпу когда Вы на солнце.
• Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания. Носите с собой бутылку воды на прогулки и т.д.
• и активную деятельность лучше всего проводить в ранние или более поздние часы дня, когда температура более прохладна и солнце не на пике.
• Проверяйте уровень сахара в крови часто, так как они могут колебаться.
• Помните, резкие перепады температуры могут повлиять на ваши диабетические лекарства и приборы; инсулин может испортиться, и тест-полоски могут быть повреждены. Используйте изолированные сумки, защищенные прохладным пакетом, чтобы безопасно хранить свои диабет-принадлежности, но избегайте замораживания.
• Носите светлую одежду из тканей, которые могут “дышать”.

В жару также принимайте эти дополнительные меры:

• Избегайте упражнений на открытом воздухе; выберите закрытое помещение с кондиционированным воздухом. В летний период используйте дома или в квартире кондиционер. Сплит LG один из наиболее эффективных кондиционеров, обеспечивающий надежное охлаждение, даже в самый жаркий летний день.
  
• Никогда по горячей поверхности.
• Следите за признаками возможного теплового удара, такими как головокружение, слабость, для некоторых людей чрезмерное потение. Обратитесь за медицинской помощью, если Вы испытываете эти признаки.
• Избегайте кофеина или алкогольных напитков, которые могут привести к обезвоживанию.

Хорошего лета и не забудьте принять меры предосторожности при жаркой погоде.

Многие пациенты с сахарным диабетом отказывают себе в путешествиях. Однако, такие ограничения не подтверждаются со стороны медицины. Человеку, у которого диагностирован СД можно ездить на море и в другие места. Но важно знать, что перед поездкой необходимо обсудить все с лечащим доктором и принять меры, которые обезопасят отдых диабетиков.

Можно ли ехать на море больным с сахарным диабетом?

Терапевтические меры при диабете не подразумевают нахождение пациента в медицинском учреждении. Вследствие этого людям с сахарным диабетом можно ехать на море. Однако с таким патологическим процессом необходимо предварительно спланировать поездку и обговорить ее с лечащим доктором. При планировании путешествия важно учитывать питание, физические нагрузки и прием медикаментозных препаратов в случае нежелательного осложнения состояния.

Как подготовиться?

Человеку с сахарным диабетом рекомендуется перед поездкой ознакомиться с рекомендациями для путешественников. Следует приобрести браслет, на котором будет выгравированы телефоны и имена родственников или друзей. Некоторые доктора советуют сделать «паспорт больного на СД», в который следует записать историю болезни и другую важную информацию.

Как обезопасить отдых?

Необходимо с собой взять большое количество инсулина, на всякий случай.

В дороге могут случиться непредвиденные ситуации (задержка поезда, потеря багажа и прочие), вследствие этого важно принять меры, которые обезопасят отдых, а именно:

• Запастись инсулином, шприцами или шприц-ручками, иглами или таблетками для диабетиков. Следует взять в дорогу в несколько раз больше медикаментов на случай неожиданностей.
• Перевозить диабетические лекарства в ручной кладе. При путешествии в компании рекомендуется разделить медикаменты по ручным сумкам всех пассажиров.
• , которое подразумевает перевозку этого средства в прохладном месте.
• Взять с собой в дорогу средства для слежения за уровнем глюкозы в организме и соответствующие расходные тест-полоски, ланцеты и батареи в глюкометр.
• Приготовить в дорогу углеводные перекусы (бутерброды, фрукты и другие).
• Взять у доктора необходимые справки, которые подтверждают необходимость в ношении игл и шприцов.

Во время отдыха на море при сахарном диабете важно учитывать, что жаркая и влажная погода может влиять на результаты глюкометра и тест-полосок. Вследствие этого часто у пациента наблюдаются ложные показатели. Именно поэтому необходимо заранее позаботиться о правильном хранении медицинских препаратов и средств. При возникновении вопросов лучше проконсультироваться с лечащим доктором, который расскажет главные предотвращающие осложнения действия на отдыхе для конкретного пациента с учетом его индивидуальных особенностей.

Лечение СД на мертвом море

Один из новых видов лечения СД- мертвое море.

Лечение СД на Мертвом море - новый метод, который разработан в клиниках Израиля. За непродолжительное время такие терапевтические мероприятия подтвердили положительное воздействие на пациента с патологией и дальнейший благоприятный результат. Сахарный диабет - распространенная патология, которая часто возникает из-за гормональных сбоев, вследствие этого часто у пациента развиваются осложнения. В ходе лечения на Мертвом море терапевтические меры направляются на саму патологию и на ее осложнения.

Отправляясь в относительно кратковременную (несколько часов) поездку (туристические экскурсии, походы в лес за грибами и ягодами и т. д.) надо взять с собой «пищевую аптечку» примерно на 5 -6 ХЕ, то есть 60 -70 г углеводов, причем с высокими и средними гликемическими индексами. Во время таких прогулок и других интенсивных и (или) длительных физических нагрузках надо «прислушиваться» к своему самочувствию, чтобы не пропустить развитие гипогликемии и быстро ликвидировать первые ее симптомы приемом соответствующей пищи.

Если планируется поездка с явно значительной физической нагрузкой (выезд на велосипеде за город, катание на лыжах, пеший туристический поход протяженностью более 5 км и т. д.), утреннюю дозу инсулина надо уменьшить, чтобы не вызвать чрезмерного понижения уровня глюкозы в крови. Конкретную степень уменьшения дозы можно установить по данным исходной гликемии.

Не следует загорать под прямыми солнечными лучами в жару (более 25 °С) и после 10 - 11 часов дня, не надо ходить босиком даже по мягкому песку, чтобы не обжечь или поранить стопы. Последнее имеет особенно большое значение для лиц с первыми признаками «диабетической стопы». Купаться надо у берега и, желательно, в компании. Нельзя заплывать на глубину при длительном (более 20 - 30 мин) плавании. Лучше всего плавать в течение нескольких минут вдоль берега, и чередовать плавание с отдыхом на пляже.

При сахарном диабете не возбраняются длительные и дальние поездки. Если больной хорошо себя чувствует, умеет контролировать уровень гликемии, усвоил минимум обязательных знаний по питанию и лекарственному лечению, чтобы в пути и по приезде на место решать самостоятельно большинство своих проблем, он может выезжать в разные страны.

Не рекомендуются дальние поездки в первый год установления диагноза сахарного диабета 1-го типа. Такой больной еще плохо знает тонкости инсулинотерапии, еще не умеет правильно варьировать диету, плохо распознает развитие гипогликемии и т. д. При планировании поездки следует пройти обследование, чтобы убедиться в компенсации диабета. Если имеются объективные признаки недостаточной компенсации, дальнюю поездку надо отложить до результатов более эффективного лечения.

При длительных поездках, особенно за рубеж, и дальних перелетах следует придерживаться следующих рекомендаций:

Оформить в медицинском учреждении свидетельство о наличии сахарного диабета; при поездках за рубеж - на русском и английском языках. Получить у врача дополнительные рецепты (разборчивые, на латинском языке) на случай потери лекарств во время поездки. Свидетельство о болезни поможет беспрепятственно пронести шприцы, инсулин и другие лекарства через контрольный пункт аэропорта и таможню. Флаконы с инсулином или глюкагоном должны иметь четкие фармацевтические маркировки.

Перед поездкой необходимо внимательно ознакомиться со страховыми документами, проверить, какие медицинские услуги они обеспечивают в случаях ухудшения состояния здоровья в стране пребывания.

Все принадлежности, связанные с лечением диабета (инсулин, шприцы, глюкометры и батарейки к ним, тест-полоски, глюкозоснижающие таблетки и др.) должны быть в сумке или другой ручной клади. Их не следует сдавать в багаж, который может быть затерян. Не менее важно, чтобы эти принадлежности были всегда «под рукой». Целесообразно иметь два комплекта глюкометров и батареек, упакованные в разные сумки, и дополнительные (выше расчетной потребности по дням поездки) флаконы инсулина, глюкагона и других лекарств. Надо действовать по принципу: взять с собой лучше больше, чем меньше. Если больной использует инсулины U-40 и выезжает в США, надо запастись шприцами U-40, чтобы вводить правильную дозу инсулина. В США стандартными являются инсулины и шприцы U-100. Если такими шприцами набирать инсулины U-40, можно получить заниженную дозу инсулина, а использование шприца U-40 для инсулина U-100 даст большую, чем нужно, дозу. В странах Европы и Южной Америки инсулины и шприцы U-40 продаются.

В ручном багаже должен быть «аварийный» продуктовый набор из источников медленно всасываемых углеводов (печенье, галеты, крекеры и другие сухие крахмалсодержащие продукты) и быстро всасываемых углеводов: таблеток глюкозы, кусков сахара, мелкофасованного желе или меда, нешоколадных конфет, сладких безалкогольных напитков, сока, сладкого чая в термосе или иной емкости на 250 - 300 мл. В дороге могут произойти различные задержки и изменения, которые повлияют на распорядок дня и время приема пищи. Медленно всасываемые углеводы нужны для «перекусывания», если прием пищи был задержан, быстро всасываемые углеводы необходимы для срочной ликвидации симптомов гипогликемии.

Регулярный контроль уровня глюкозы в крови необходим для безопасного самочувствия во время всей поездки. Если больной не проводит дома частых измерений гликемии, то в дальних полетах они нужны каждые 4 - 5 часов. Следует учитывать, что в полете уровень глюкозы в крови, как правило, повышается.

При путешествии в восточном направлении день сокращается - часы надо перевести вперед. Если таким образом день сократился на 3 часа и более, то на следующее утро дозу инсулина продленного действия надо уменьшить на 4 - 6, реже 8 Ед. В дальнейшем введение инсулина делается в прежних дозах. При путешествии в западном направлении день становится длиннее - часы переводятся назад. В день выезда надо сделать инъекцию инсулина в обычной дозе, но если день удлинился на 3 часа и более, в конце суток можно сделать дополнительную инъекцию из 4 - 6 - 8 Ед инсулина короткого действия с последующим небольшим приемом пищи, содержащей углеводы. Эти изменения доз инсулина особенно важны при дальних полетах. Обычно изменение доз не требуется, если пересекается менее 5 временных зон. Однако правило: «восточное направление - меньше инсулина, западное направление - больше инсулина» не всегда бывает верным. Различные часы отъезда, длительности полета и промежуточных посадок самолета могут потребовать более сложных подходов к введению инсулина, требующих самоконтроля уровня гликемии. При дальних поездках с севера на юг или с юга на север обычный суточный план инсулинотерапии не меняется.

На прием глюкозоснижающих таблеток изменения временных зон во время путешествия оказывает не столь существенное влияние, как на введение инсулина. Если больной принимает 2 раза в день метформин или препарат из группы сульфонилмочевины, ему лучше сократить дозы и иметь легкую гипергликемию в течение полета (редко более 7 - 8 часов), чем применять две дозы, сократив промежуток времени между ними, в результате чего возрастает риск гипогликемии. При приемах акарбозы или новых препаратов типа репаглинида изменения не требуются: эти препараты принимают, как обычно, перед едой.

При путешествии морем возможны тошнота, рвота, отвращение к пище и другие симптомы морской болезни. В большинстве случаев морской болезни следует немного уменьшить дозу инсулина. Если принимать пищу невозможно, дозу инсулина короткого действия надо уменьшить наполовину, а инсулина продленного действия - на одну треть. Если есть жажда, можно пить сладкие и кисло-сладкие фруктовые и ягодные соки. В морское путешествие надо для профилактики взять лекарства, уменьшающие проявления морской болезни.

На больного сахарным диабетом, имеющим водительские права и автомобиль, накладывается двойная ответственность: за чужое (пешеходы, пассажиры автомобиля) и свое здоровье. Главной заботой больного сахарным диабетом, сидящего за рулем автомашины, является предотвращение и своевременное устранение гипогликемии. Для этого надо выполнять следующие условия:

Перед любой, но особенно перед длительной поездкой, не следует увеличивать дозу инсулина и обязательно надо поесть не меньше, чем обычно, и не откладывать прием пищи до ожидаемого придорожного кафе.

Во время поездки всегда держать рядом на сиденье или ящичке машины вблизи себя быстровсасываемые углеводные продукты: таблетки глюкозы, кусковой сахар, сладкий сок или другой сладкий напиток, который можно было бы быстро открыть, сладкие печенья и др.

Во время поездки аккуратно соблюдать привычный режим питания и введения инсулина, не пропуская ни одного очередного приема пищи. Через каждые 2 часа езды желательно делать остановки, немного походить, перекусить и попить.

При малейших признаках гипогликемии надо немедленно остановиться и съесть или выпить что-либо из продуктов, содержащих быстрорастворимые углеводы. После приступа гипогликемии управлять автомобилем можно только через полчаса, а лучше после очередного приема пищи.

Не рекомендуется садиться за руль больным с лабильным (т. е. с гипогликемиями) течением сахарного диабета; больным, которым недавно (менее года) начато лечение инсулином и которые еще не знают, как будет протекать их заболевание - стабильно или лабильно, а также больным, которые в последние 3 - 4 месяца начали принимать глюкозоснижающие таблетки (особенно глибенкламид) и еще не приспособились полностью к этим препаратам.

Во время путешествия или длительной поездки в другую страну трудно соблюдать такую же диету, какая была в домашних условиях, особенно если речь идет не о странах Европы и Северной Америки. Но по мере возможности надо придерживаться того же числа и времени приема пищи, как это было дома, и стараться выбирать привычные или близкие к ним продукты и блюда. Выше отмечено, что дальние и длительные поездки желательно планировать при сахарном диабете 1-го и 2-го типов соответственно через год или 3 - 5 месяцев после установления диагноза и начала лечения. За эти периоды больные должны накопить первый опыт определения количества пищи на глаз, ориентировочной оценки продуктов по содержанию углеводов с переводом их в «хлебные единицы» при инсулинотерапии. Целесообразно заранее ознакомиться по книгам с особенностями национальной кухни страны пребывания.

Больным сахарным диабетом следует избегать обезвоживания организма, весьма возможного в жарких странах, а в летнее время года - в любой стране. Для питья лучше всего использовать бутилированную минеральную или родниковую воду, зеленый чай, но не алкогольные напитки или кофе.

Большое значение имеет соблюдение правил хранения инсулина. Глюкозоснижающие таблетки должны быть сухими, следует оберегать их от воздействия повышенной влажности воздуха.

При хорошо продуманной подготовке к дальней поездке она должна протекать без осложнений и повышать качество жизни. Но при легкомысленном отношении к характеру питания, лекарственному лечению и самоконтролю уровня гликемии больным могут угрожать весьма неприятные, даже опасные для жизни осложнения. На всякий случай надо держать в нагрудном кармане или сумочке специальный вкладыш со своими данными (фамилия, имя, адрес) и диагнозом. В США и ряде других стран больным диабетом рекомендуется носить браслеты или шейные жетоны, в которых указано, что человек болен диабетом и вводит инсулин.

Сахарный диабет и все о нем! :: просмотр темы — загар в солярии- можно ли, нужно ли?

Девочки! Ну, вы чего… Ну как это «категорически запрещают пребывание на солнце»?
ИМХО, запрещают только в неразумных пределах, как и всем остальным недиабетикам.
Помнится, когда только заболела, говорили, что вооще низзя, и вооще ничего низзя: икру чёрную низзя, и шоколад с шампанским низзя, и на солнце низзя, и на море низзя, и заграницу низзя, и вооще чтобы никакой экзотики … А потОм сказали, что очень даже можно, но в разумных пределах и под контролем сахара.
По поводу вреда солнечных ванн, как-то не помню где попалась интересная инфа про одного очень известного, кажется американского, врача. Он был активным пропагандистом научной доказанности вреда пребывания на солнце, а после выхода на пенсию, признался, что получал немаленькие материальные вознаграждения от производителей солнцезащитных средств. На самом же деле никакой научно обоснованной связи между солнцем и болезнями, которыми он народ пугал никогда установлено не было.
Солярий вроде как никому не полезно. Но ведь назначают же при нехватке чего-то там УФ (по крайней мере, мне в детстве что-то такое назначали). Может если сильно не увлекаться, то и солярий можно? Хотя сочетание контринсулярников с отсутствием инсулинотерапии, конечно, проблематично…