Что делать если не знаешь что делать? Что мне делать, если я не знаю, как быть в сложившейся ситуации

Вот такой оригинальный и лаконичный вопрос получил я на почту от читателя Игоря. Вопрос, конечно, не конкретный, но судя по аналитике в Интернет весьма актуальный. И раз вопрос существует, значит и ответ должен быть.

За вопросом “Что делать?” может стоять разный по своему масштабу смысл – от элементарного сиюминутного безделья, до поиска смысла жизни. Рассмотрим несколько самых распространённых вариантов, когда люди задают этот вопрос, основные рекомендации и ключевые законы принятия решений.

Что мне делать? Варианты, по ситуациям

Если вы попали в сложную, неприятную, конфликтную или, как вам кажется, безвыходную ситуацию.

1. Нужно успокоиться и погасить любые негативные эмоции: , др. Запомните – “Никогда не принимайте ответственных решений в негативном или подавленном психоэмоциональном состоянии” , в этом случае любое ваше решение будет неправильным и разрушительным для вас и вашей судьбы. Вначале нужно убрать негатив, эмоции, вернуть себе позитив или хотя бы спокойствие, а только после этого думать, анализировать и принимать решения. Подробнее читайте:

2. Далее бумага и ручка вам поможет. Когда вы более менее успокоились и взяли себя в руки – берите ручку и пишите. Выпишите все возможные варианты решения ситуации, какие только могут прийти вам в голову, для этого отпустите себя, свой ум, дайте себе волю и выписывайте кратко даже самые невероятные и фантастические варианты. Напишите максимально длинный список – 10-20-30 пунктов.

Затем несколько раз, не спеша перечитайте все написанные вами варианты, если ещё что-то придёт вам в голову – допишите это в список.

После этого – вычёркивайте по одному варианту. Прежде всего вычёркивайте те решения, которые приведут к самым негативным последствиям, если их реализовать (самые негативные, радикальные). Думайте головой, а не пятой точкой (обидой, страхом, желанием отомстить, т.д.), для этого ясно представляйте себе все последствия этого решения, чтобы не стать врагом для самого себя.

Что приносить в жертву? Когда в процессе принятия решений перед вами становится такой вопрос (дилемма) – всегда приносите в жертву свою слабость и негатив (обиду, т.д.), а не свою судьбу, взаимоотношения, перспективу или судьбу своих близких, даже если вы на них обижены. Помните, если вы пойдёте за своей слабость, обидой, яростью, трусостью, или гордыней – вы никогда не победите и не выиграете, а только проиграете. А если вы сможете найти в себе силы переступить через собственную гордыню и самолюбие, преодолеть обиду и победить в себе страх – вы станете сильнее духом, и сделаете мощный шаг вверх, на следующую ступень своей судьбы. Это то, за что вам стоит побороться и то, за что позднее вы сможете себя уважать.

3. Если вы с кем-то советуетесь, то обязательно учтите следующее:

Мотивы человека, с которым вы советуетесь должны быть позитивными. Вы должны быть уверены, что он желает вам Добра (будьте предельно искренними в этом, не обманывайтесь).

Человек который советует – должен что-то понимать в соответствующем вопросе. Не стоит советоваться с ботаником в вопросах ядерной физики. Как не сто ит советоваться с бедняком или крестьянином по вопросам бизнеса, карьеры и финансов.

И если вы даже решили с кем-то посоветоваться – само решение всегда принимайте сами и будьте ответственными за него на 100%. Вы должны полностью ощущать и быть уверены, что это именно ваше решение, а не кого-то другого (навязанное).

Если вы зашли в жизненный тупик, не знаете как и для чего вам жить дальше?

Часто вопрос “что делать?” бывает на много больше, чем человеку хотелось бы об этом думать. Поэтому если вы чувствуете, что ваша жизнь рушится, если вы потеряли себя и не хотите жить, то нужно решать именно эти вопросы.

Когда вы задаёте себе вопрос “что делать?”, его нужно продолжить, попробовать перефразировать: что делать с чем и с кем? со своей жизнью, с собой или с чем-то конкретным? куда идти? в какую сторону смотреть, стремиться?, и т.п.

Перефразируйте и расширьте вопрос и вам будет легче на него отвечать!

Если вопрос “что мне делать?” носит для вас глобальный характер, рекомендую к прочтению и проработке следующие практические статьи:

Не бойтесь задавать большие вопросы, не бойтесь думать на тему смысла жизни! Помните, если есть вопросы, значит существуют ответы и эти ответы сделают вас многократно сильнее и счастливей, если вы их найдёте.

1. Выпишите на бумаге все возможные варианты и выберите лучший.

2. Перефразируйте вопрос, задайте его по-другому, расширьте, а ещё лучше разбейте этот вопрос на несколько более мелких вопросов и отвечайте на них (будет на много легче найти лучшее решение).

3. Советуйтесь только с адекватным и знающим человеком, с хорошим другом.

4. Если вы верующий – вам повезло! Попросите Бога, Светлые Силы направить вас, дать вам знать куда и для чего идти какими-нибудь знаками и ситуациями по судьбе так, чтобы вы это поняли. Поверьте, Высшие Силы знают как помочь человеку принять правильное решение, у них для этого на много больше инструментов, чем у людей.

• Подробнее читайте –

5. Что ещё помогает? Посмотреть хороший фильм. Хороший фильм настраивает на определённую волну, даёт энергию, вдохновение, поднимает дух и уверенность человека, и в новом состоянии чаще всего приходят новые, более сильные решения. Послушать хорошую вдохновляющую музыку. Музыка эмоционально расслабляет человека и подключает его к потокам творчества, что которые приносят в сознание человека новые мысли, идеи и силы.

Будут более конкретные вопросы – !

Для начала человек должен привести в порядок свои эмоции. Надо успокоиться, пропустить через себя все переживания, перевести дух. И только когда человек почувствует, что его состояние нормализовалось, можно приступать к самому главному - к раздумьям.

Если его одолевает вопрос, касающийся того, как поступить, когда не знаешь как поступить, значит, он оказался в замкнутом круге. Человек будет бесконечно мучать себя этими словами. Но ответа на вопрос так и не получит. Хотя, на самом деле, это не так.

Выход есть всегда. И ответы - тоже. Просто нам кажется, что их нет. То, что приходит на ум, человек отметает, поскольку его это не устраивает. Но отказываться от вариантов нельзя. Всё, что приходит в голову, имеет право на жизнь. А что, если каждую мысль развить как возможный вариант развития события? Даже самую абсурдную. Раз уж, как кажется, выхода нет, то попробовать можно.

Свежий взгляд

Проблема многих людей, думающих о том, как поступить, когда не знаешь, как поступить, заключается в их стандартном мышлении. Допустим, человеку срочно нужны деньги. До зарплаты ещё долго. Занять не у кого. Как правило, никаких вариантов более человек и не допускает. Либо зарплата, либо занять.

Размышляя, нужно выходить за рамки привычного. Пусть даже мысли будут совершенно абсурдными. Это не важно. Главное то, что в нашей жизни случается всякое. И выход в любом случае найдётся. Обычно подсознание выдаёт необычный, нетривиальный вариант. Порой, к человеку приходит прозрение. И мысль, которая раньше не возникала как альтернатива, оказывается вполне себе адекватной и способной повлиять на ситуацию.

Прислушаться к себе

Зачастую человеку, думающему о том, как поступить, когда не знаешь, как поступить, мешает его голова. А если быть точнее - логика и разум.

Допустим, есть два варианта развития событий. Для наглядности можно привести вымышленный пример. Допустим, молодому человеку предложили перспективную постоянную работу заграницей, о которой он мечтал всю свою сознательную жизнь. Но здесь, в России, у него есть любимая девушка, с которой они вместе уже несколько лет. И она не может отправиться вместе с ним, так как продолжает обучение в магистратуре. Или просто не хочет ехать в эту страну, боясь чужого языка, обстановки, менталитета, и хотя бы потому, что не знает, чем она сможет там заниматься.

Вот это - примерно та ситуация, когда не знаешь, как поступить с человеком. С одной стороны - благоустройство собственной жизни, перспективы и шанс, которого, возможно, и не будет больше. Но с другой - вторая половинка. Что ж, если все возможные компромиссы перебраны, то остается лишь одно - прислушаться к внутреннему голосу. И быть честным перед самим собой. Сердце подскажет, что важней и нужней. Да и человек после принятия решения сам ощутит - ошибся он или нет. Обычно сердце не обманывает.

Конечно, первое время после принятия решения будет нелегко. Ведь всё равно человеку придется от чего-то отказаться. Или, как минимум, внести в планы коррективы. Но время всё расставит по своим местам.

Поиск информации

Что делать, когда не знаешь, как поступить? Конечно же, искать полезную информацию, которая способна помочь, в других источниках. Не нужно ограничиваться своими собственными мыслями, тем более, если они не помогают. Можно обратиться за советом к близкому другу, к различным тематическим ресурсам. Посмотреть фильм, прочитать книгу, послушать музыку. Порой так бывает - ухо «цепляется» за какую-то фразу, а потом человек понимает, что в её контексте кроется правильное решение. Во всяком случае, даже если не удастся найти ответ на вопрос о том, как быть, когда не знаешь, как поступить - отвлечься уж точно получится. А потом уже, после небольшой умственной разрядки, можно вернуться к насущной проблеме.

Обращение к совести

Австрийский писатель Карл Краус говорил: "Когда не знаешь как поступить - поступай правильно". В этой философской фразе кроется простая истина. «Правильно» так, как подсказывает совесть, чтобы никому не навредить. Иногда получается, что человек поступает глупо, но правильно. В пример можно привести простую ситуацию. Допустим, человек нашел кошелек. Внутри, помимо немалой денежной суммы, оказалась дебетовая карточка владельца. Он берет, относит кошелёк со всем прилагаемым к нему добром в отделение банка. Сотрудники находят данные владельца, звонят ему, обрисовывают ситуацию, и счастливый, но рассеянный человек, приходит за своим имуществом, сердечно благодаря того, кто всё нашел.

Глупый поступок? Наверняка утвердительно кивнут многие. Ведь можно было деньги оставить себе. Правильный ли? Однозначно. Ведь каждый мог оказаться на месте человека, потерявшего кошелёк. Опять-таки, в жизни бывает всякое.

С Божьей помощью

Но бывает, что все доводы бесполезны. И человек действительно не знает, что ему делать. А верующие даже обращаться за помощью к Всевышнему. Есть даже специальная молитва. Когда не знаешь, как поступить, православная вера поможет. Будет результат или нет - это уже отдельный разговор. Но легче человеку, как минимум, станет.

Кому молиться, когда не знаешь, как поступить? Господу Богу. Слова примерно такие: «Господь Всемогущий, благодарю Тебя за то, что ты позволяешь мне духовно прозреть на эту ситуацию и милосердно смириться с ней. Боже, Ты всезнающий, наставь меня на истину и укрепи в любви. Аминь».

Мотивация и действия

Чтобы разрешить ту или иную ситуацию, нужно полностью отбросить страх. Современные люди слишком много и часто боятся. Страх блокирует сознание и мешает думать. А ещё неуверенность. Это два качества, которые мешают принять решение, которое, казалось бы, уже лежит на ладони. Потому нужно обрести уверенность. В этом нередко помогают цитаты великих и успешных людей. Майкл Джексон, например, говорил: «Если ты не уверен в себе, то ничего хорошего никогда не получится. Почему? А потому, что раз ты в себя не веришь, то разве кто-то сможет поверить в тебя?».

Вообще, мотивирующие цитаты нередко помогают принять то самое решение. Они будто бы морально подталкивают человека к этому. А в подсознании у него возникает мысль: «Это авторитетная личность, добившаяся многого. Значит, этот человек знал, что говорил. Ему можно верить».

Следует вспомнить такого человека, как Ник Вуйчич. Это современный мотивационный оратор. Глядя на него, каждый понимает - безвыходных ситуаций не бывает. Ведь у этого человека нет ни рук, ни ног. Но он смог добиться успеха, занимается спортом, женился и всегда улыбается. А ещё ездит по разным странам и городам, даёт выступления и выпускает книги. Такое умение не сдаваться впечатляет. Так вот, Ник однажды сказал: "Нельзя бежать, столкнувшись с трудностями. Нужно искать решения без остановки, и верить, что всё к лучшему. В терпении - ключ к победе."

Радикальные перемены

Существуют тысячи ситуаций, в которых у человека опускаются руки из-за того, что он не знает, как ему нужно поступить. Итак, выше было сказано - не нужно никогда убегать от проблем. Так и есть, но если выхода точно нет, можно попробовать.

Например, на работе у человека отвратительный начальник, который заставляет делать его то, что не в его компетенции. Уволиться - не вариант, поскольку можно остаться без денег. Вдруг работы другой не будет? В этом случае надо откинуть в сторону страх и уволиться. А дальше - будь, как будет. Многие подтвердят, что проблема решается намного быстрее и эффективнее, когда человек встречается с ней лицом к лицу. В крайнем случае, можно будет некоторое время «перебиваться» подработками.

Это лишь один из примеров. Как показывает практика, радикальные перемены нередко становятся самым верным решением. Ведь они меняют не только жизнь человека, но и его мировоззрение в каком-то роде.

Когда вы делаете сложный выбор, то психологи рекомендуют прислушаться не к доводам рассудка, а к своему сердцу. Дело в том, что наша логика часто бывает скована самыми разными сомнениями и противоречиями, а также комплексами и навязанными убеждениями. Между тем, наши чувства ведут себя гораздо более искренне. Если человек всегда поступает по сердцу, то ему неведомы сомнения и сожаления о чем-то, что не было сделано. Психологи уверены, что в глубине души, каждый точно знает, как именно ему следует поступить, во всяком случае, когда решение касается собственной жизни.

Есть хороший способ, позволяющий определить, что именно вы чувствуете в данный момент. Возьмите монетку и подбросьте ее. Если выпало то, чего вы искренне желаете, то вы с радостью сделаете это. Если вам не понравился выбор монетки, очевиден: вы хотите совсем иного! Поэтому делайте то, что хотите, вопреки монетке.

Недостаточно информации

Порой, даже бросая монетку, вы не можете прийти к нужному решению, просто потому, что оба варианта кажутся одинаково хорошими или плохими. В этом случае проблема обычно заключается в недостатке информации. Постарайтесь разузнать как можно больше о решениях, которые вы нашли. Наверняка какое-то из них в перспективе или при рассмотрении деталей окажется менее выгодным. Выясните это, и тогда сможете сделать выбор.

Моделирование

Есть ситуации, которые нужно моделировать, представив всевозможные последствия принятия решения. Для того лучше всего взять листок бумаги и расписать, что ждет вас в одном и в другом случае. Какие критерии развития событий важны для вас больше всего? Оцените по ним ситуации, которые сложатся после каждого из решений. Тогда станет ясно, какой поступок вам следует совершить.

Взгляд издалека

Часто люди мучаются сомнениями, изводя себя вопросами, насколько правильно они поступили в том или ином случае, и не нужно было ли сделать иначе. Если вам это знакомо, попробуйте взглянуть на ситуацию иначе. Вспомните о том, что вы живете не один день, не один месяц и даже не один год. Попробуйте взглянуть на свои поступки издалека, как будто прошло 20-30 лет, а то и больше. Скорее всего, вам станет ясно, насколько хорош или плох ваш поступок. А может быть, вы вообще осознаете, насколько мелкая проблема вас волнует.

Невозможно все предугадать

Какие бы методы анализа и предугадывания последствия своих поступков вы ни применяли, жизнь все равно устроена так, что предусмотреть все невозможно. Есть такие поступки, итог от которых может продемонстрировать только время. Да и то, не факт еще, что оно сделает это именно для вас. Возможно, правы ли вы сейчас, смогут узнать только ваши потомки спустя столетия.

У каждого в жизни были такие моменты, когда нужно было принимать решения, мы не знали, что делать. Первым делом, обычно собирается информация. Необходимо взглянуть на факты, что за, а что против. Но даже в этом случае, мы не всегда можем прийти к окончательному решению.

Когда вы умом не можете принять решение, это потому что вам мешает тот же самый ум ​

По-другому, я его называю голос в голове. Многие даже не замечают его. Но это он создает нескончаемый внутренний монолог, иногда переходящий в диалог. Внутренний голос раздваивается, вы начинаете разговаривать сами с собой. Вы привыкаете к нему и через какое-то время перестанетe замечать. Когда предстоит сделать жесткий выбор, этот голос не очень полезен. Он постоянно критикует вас, комментирует все то, что вы сделали не так.

Другим достается то же. Похоже на то, как если бы вы жили с кем-то, кто не переносит вас. Вы бы не стали жить с таким человеком, постарались бы прервать отношения. Но, поскольку, вы не можете избавиться от своего ума, вы оказываетесь в подвешенном состоянии. В результате не хватает решимости на действие. Вы не чувствуете позитивных сторон вашего решения.

Голос в голове создает множество проблем, которые на поверку оказываются нереальными. Они еще не произошли и могут только случится завтра или на следующей неделе. Прислушивание к невозникшим проблемам, по-другому называется беспокойство. И все это из-за голоса в голове. Он волнуется из-за разных «а вдруг», «а если»... Он недоволен происходящим, он агонизирует. В результате, вы перестаете испытывать радость жизни.

Иногда, голос в голове превращается в жалобы. Когда вы запутались в уме и не знаете куда идти дальше, голос в голове начинает жаловаться о чем-нибудь другом, совсем не подходящем. О погоде, о плохой экономике... О том, что вы не думали, что ваша жизнь пойдет таким путем и что всe, кроме вас виноваты, что дела сложились так, а не иначе. Жалобы не добавляют ничего кроме тяжести. Большой мешок с камнями вам на спину, в то время как вы пытаетесь понять что же делать. Во многих случаях, он мешает вам совершить хоть какое-то действие.

Теперь представьте, что голос в голове неожиданно смолк. Вы осознаете удивительную тишину. Это именно то, что нужно, чтобы принять эффективное решение. Вам нужно оказаться в настоящем. Вам нужно освободиться от всего, что не происходит сейчас. ​

Конечно, вы не можете щелкнуть пальцами и голос исчезнет. Некоторые люди спонтанно переживают это состояние, занимаясь экстремальными видами спорта. Взбираясь на отвесную скалу, отыскивая куда поставить ногу, или за что зацепиться рукой, они замечают, что перестают думать. Они тотально присутствуют, потому что если соскользнуть в думанье, они свалятся с горы. Другие идут на природу, смотрят на окружающую красоту, слушают пение птиц, шелест листьев, и неожиданно осознают, что означает присутствовать в настоящем. Но у вас нет времени ждать, когда вы будете вовлечены в опасную деятельность или окажетесь на дикой природе. Однако, вы всегда можете пребывать в настоящем, перенесся фокус внимания с думания на восприятие жизненности вашего тела.

Когда вы в настоящем, ваше восприятие, слух, зрение моментально обостряются. Вы чувствуете тишину, которую невозможно создать своими руками. Она была здесь всегда под покровом думаний. Вы начинаете различать, у вас ситуация такова, а вот, что говорит о ней мой ум. Это не означает что вы полностью игнорируетe будущее и что вы не будете планировать дела на завтра. Это означает, что фокус вашего внимания находится в настоящем. Вы будете планировать, но всегда возвращаться в непосредственный, живой контакт с тем, что происходит.

Как этого достичь?
Один из способов это замечать голос в голове. Как только вы услышите, что вы думаете, вы сможете oстановить думанье. Другой способ, спросите себя, какие у меня проблемы прямо сейчас? Часто это пробуждает. Да, прямо сейчас у меня нет проблем. Например, в настоящую секунду вы не потеряли работу. Вы можете потерять ее позже, не сейчас то она у вас есть. Да, через некоторое время может возникнуть вызов жизни и придется предпринимать какие то действия... Но проблемы исчезают, они превращаются в события жизни. В тот момент, когда вызов возникнет, вы ответите на него.

Когда вы понимаете, какова ситуация на самом деле, а не как вам ее описывает ваш ум, вы перестанете попусту тратить силы. ​

Ситуация существует, но вы не расходуете силы на беспокойство. Вы не заливаетe её алкоголем, не прeдаетесь унынию, не вступаeтe в дебаты, нe мечетесь от одного человека к другому в поисках совета. Уходит сопротивление. Слабыми ваc делало ваше думанье о ситуации, но не сама она. Вы продолжаете заниматься повседневными делами, нo появляется место для интуиции. Потому что, когда вы связаны с тишиной, вы также связаны с созидающим разумом, который гораздо выше, чем аналитические способности ума.

Очень часто решения приходят неожиданно. Однако это не значит, что оно должно прийти сию же минуту. ​

Возможно, потребуется продолжать жить своей обычной жизнью, но это время создаст в Ваc пространство тишины, в котором интуиция cможет проявиться. В конце концов, выберите ли вы то или другое, не так уж и важно.

Если принимая решения вы пребываете в настоящем, вы и в следующей ситуации будете пребывать в настоящем и сделаете свой выбор, когда возникнет такая необходимость.

Всегда будет множество способов поступить так или иначе. Главное не то, что вы делаете, а как вы это делаете. Важно ваше сознание, привносимое в происходящее. Тогда вы будете чувствовать жизненность во всем, чем бы вы не занимались.

Для многих ищущих и идущих наступает такой момент, когда они чувствует что-то вроде разочарования – столько всего делают, читают, занимаются, а результата нет. И тут могут быть разные причины, к примеру:
результат есть, но он не такой, как вы себе представляли;
вы много знаете, но недостаточно применяете на практике, от знаний перемены не наступают;
выбрали не того учителя, не ту систему, это вам не подходит, запутались;
вам не хватает терпения, вы ещё не осознали, что духовный рост – это не таблетка от всех бед;
слишком долго шли в одиночку, нуждаетесь в наставнике, и т.д.
Какой бы ни была причина, в ситуации, когда вы не удовлетворены результатом, нужно остановиться и задать себе несколько диагностических вопросов, которые помогут понять, в правильном ли направлении вы движетесь.

Главный вопрос: чего я хочу на самом деле? Чтобы получить на него достоверный ответ, нужно быть очень честным с собой. В идеале, я рекомендую войти в медитативное состояние (несколько очень продолжительных вдохов и выдохов, удобная поза, ничто не отвлекает, никуда не спешите, максимальное расслабление) и мысленно спуститься в центр груди, глядя на мир оттуда, глазами Души. Посмотрите внимательно на каждый аспект своей жизни – чего вы хотите в нём на самом деле, а чего, наоборот, не хотите?

К примеру, женщина может думать, что хочет создать семью, но отвечая искренне на этот вопрос, вдруг обнаруживает, что это стереотип, а не её истинное желание. И на самом деле ей не хватает тепла, заботы, внимания, общения, а для семьи она не готова, к мужчинам относится враждебно, носит обиды на них, не освободилась от претензий. Или в профессиональной деятельности человек может думать, что хочет престижную работу, а из Души видит, что нуждается в признании своих заслуг и талантов, а не получает этого, потому что занимается не своим делом, в котором талантов особых не имеет. Т.е. нужна не престижная работа, а та, к которой Душа лежит, пусть совсем непрестижная, но она принесёт ему и признание и, что гораздо важнее, глубокое удовлетворение.

И так по каждому из жизненных пунктов – честность с собой выводит совершенно на другой уровень понимания и осознания своих истинных потребностей. Если вы увидели, что остро нуждаетесь в любви, теплоте, поддержке, то искать всё это нужно не на сайтах знакомств, а у себя, в первую очередь. Не давая достаточно тепла себе самой, женщина будет стоять в позиции потребителя в отношении мужчин. А желая только получать, она будет встречать в жизни таких же мужчин, желающих решить за её счёт свои внутренние (и внешние) проблемы. От недостатка другого человека любовью не наполнить. Поэтому, в такой ситуации нужны не сайты знакомств, а Школа любви к себе, в первую очередь.

Второй диагностический вопрос: для чего я этого хочу, зачем мне на самом деле это нужно? И тут требуется ещё большая искренность и открытость перед собой. Не нужно ничего бояться, в нас есть всё – и хорошее, и плохое, оно уже есть, от того, что мы это увидим, его не станет больше, а вот польза может быть значительная.

Следующий вопрос: что мешает мне получить то, в чём я нуждаюсь? Допустим, не хватает любви, тепла, поддержки в жизни, что мешает получить всё это? Возможно, убеждение, что это может вам дать только другой человек. Или что вы недостойны это иметь. Тут надо быть внимательными, потому что, если чего-то в жизни не хватает, значит, совершенно точно есть то, что это «чего-то» блокирует. Тут, возможно, вам будет полезна статья «Убеждения, которые ограничивают нашу жизнь».Каждую из причин нужно рассмотреть на предмет, как её устранить.

Для подтверждения подлинности мне нравится простой приём, применяемый в авторском методе Кейт Байрон – после каждого ответа можно задать себе контрольный вопрос: это действительно правда? Казалось бы, ерунда какая, уточняющий запрос, формальность, однако рекомендую применить на практике и убедиться, что этот простенький вопрос обладает большой силой, как мощный прожектор высвечивая всё истинное.

Дело в том, что очень часто мы говорим и даже думаем то, что, как мы считаем, говорили и думали бы, будучи идеальнее, чем есть. Т.е., сами себе создаём некий образ себя лучшего, и из этого образа уже строим свою жизнь. Что при этом происходит с внутренним миром? Как ощущают себя ваше отверженные аспекты? Это точка зарождения, а затем углубления внутреннего конфликта.

Возьмите за правило быть честными с самим собой и принимать всё своё безоговорочно. Это очень простой и приятный путь к радости и благополучию. Сегодня мы учимся быть искренними с собой, завтра сможем позволить себе не скрывать недостатки перед другими, и какой же тяжёлый камень при этом упадёт с наших усталых плеч.

Если у вас появились вопросы или нужна помощь, напишите мне.

С любовью,
Юлия Соломонова