Рекреация - это восстановление сил человека. Рекреационная деятельность: виды, суть и особенности

- (польск. rekreacja - отдых, от лат. recreatio - восстановление) 1) праздники, каникулы, перемена в школе (устаревшее). 2) Помещение для отдыха (устаревшее). 3) Отдых, восстановление сил человека, израсходованных в процессе труда. Большая советская энциклопедия

  • рекреация - РЕКРЕАЦИЯ франц. отдых от службы, от ученья, праздники; каникулы. Рекреационная зала. Толковый словарь Даля
  • рекреация - сущ., кол-во синонимов: 6 восстановление 50 отдых 34 перемена 43 перерыв 44 развлечение 27 успокоение 26 Словарь синонимов русского языка
  • рекреация - РЕКРЕАЦИЯ -и; ж. [от лат. recreatio - восстановление, отдых] 1. Зал в школе, расположенный с обоих концов коридора и служащий для отдыха учащихся во время перемены. Войти в рекреацию. Прогуливаться парами по рекреации. 2. Спец. Толковый словарь Кузнецова
  • РЕКРЕАЦИЯ - РЕКРЕАЦИЯ (польск. rekreacja - отдых, от лат. recreatio - восстановление) ,1) праздники, каникулы, перемена в школе (устаревшее выражение). 2) Помещение для отдыха в учебных заведениях. Большой энциклопедический словарь
  • рекреация - орф. рекреация, -и Орфографический словарь Лопатина
  • РЕКРЕАЦИЯ - РЕКРЕАЦИЯ (от лат. recreatio - восстановление) - англ. recreation; нем. Rekreation/Erholung. 1. Отдых, восстановление сил человека, израсходованных в процессе труда; деятельность в нерабочее время, осуществляемая для удовольствия (спорт, хобби и т. п.). Социологический словарь
  • рекреация - -и, ж. 1. устар. Перерыв между уроками в школе, перемена. Как только звонок возвещал рекреацию, оба спешили в зал. Салтыков-Щедрин, Господа ташкентцы. || Время, свободное от занятий, предназначенное для отдыха. Малый академический словарь
  • рекреация - РЕКРЕ’АЦИЯ, рекреации, ·жен. (·лат. recreatio, ·букв. восстановление) (·школ. ·устар.). Перерыв для отдыха между занятиями, уроками; то же что перемена в 5 ·знач. Толковый словарь Ушакова
  • рекреация - РЕКРЕАЦИЯ, и, ж. 1. Отдых, восстановление сил после труда (спец.). 2. В учебных заведениях: зал для отдыха учащихся (разг.). | прил. рекреационный, ая, ое. Р. лес (предназначенный для отдыха, восстановления сил). Р. зал (в учебном заведении; устар.). Толковый словарь Ожегова
  • рекреация - рекреа́ция "отдых". Через польск. rеkrеасjа – то же от лат. recreātiō: rесrеārе "подкреплять". Этимологический словарь Макса Фасмера
  • рекреация - Рекреация, рекреации, рекреации, рекреаций, рекреации, рекреациям, рекреацию, рекреации, рекреацией, рекреациею, рекреациями, рекреации, рекреациях Грамматический словарь Зализняка
  • Рекреация - Восстановление здоровья и трудоспособности человека путем отдыха на лоне природы или во время туристической поездки, связанной с посещением национальных парков, архитектурных и исторических памятников. Экологические термины и определения
  • РЕКРЕАЦИЯ - (от лат. recreatio - восстановление) восстановление сил, отдых, проведение людьми своего свободного от работы времени. Экономический словарь терминов
  • Рекреация - Помещение в учебном здании, предназначенное для отдыха учащихся в перерыве между занятиями. (Термины российского архитектурного наследия. Плужников В.И., 1995) Архитектурный словарь
  • рекреация - Рекреации, ж. [латин. recreatio, букв. восстановление]. 1. Перерыв для отдыха между занятиями, уроками; то же, что перемена. 2. Помещение для отдыха в учебных заведениях. Большой словарь иностранных слов
  • рекреация - рекреация ж. 1. Восстановление сил человека, израсходованных в процессе труда; оздоровление, отдых. 2. Помещение для отдыха в школьном здании. 3. устар. Временной период, свободный от занятий; каникулы. 4. устар. Перерыв между уроками в школе; перемена. Толковый словарь Ефремовой
  • Потребность – переживаемая и осознаваемая человеком нужда в том, что необходимо для поддержания организма и развития его личности. Существуют различные классификации потребностей человека. На самом деле их можно объединить в три группы:

      биологические (естественные, врожденные, физиологические, органические, природные)– потребности, которые связаны с биологической (физиологической) природой человека, т.е. со всем, что необходимо для существования, развития и воспроизводства. Пример: Утоление голода, жажды, стремление защититься от холода, дышать свежим воздухом, жилище, одежда, пища, сон, отдых и др.

      социальные – потребности, которые связаны с общественной (социальной) природой человека, т.е. определяются принадлежностью человека к обществу. Пример: Социальные связи, общение, привязанность, забота о другом человеке, внимание к себе, участие в совместной деятельности, принадлежность к социальной группе, общественное признание, трудовая деятельность, созидание, творчество, социальная активность, дружба, любовь и др.

      духовные (идеальные, познавательные, культурные) – потребности, которые связаны с познанием окружающего мира, самого себя и смысла своего существования, т.е. во всем том, что необходимо для духовного развития. Пример: Самовыражение, самоутверждение, познание окружающего мира и своего места в нем, смысла своего существования и мн. др.

    Особенности человеческих потребностей:

    1. все потребности человека взаимосвязаны.

    Например, утоляя голод, человек заботится об эстетике стола, разнообразии блюд, чистоте и красоте посуды, приятном обществе и т.д. Удовлетворение биологических нужд приобретает в человеке множество социальных граней: имеют значение и кулинарные тонкости, и обстановка, и сервировка стола, и качество посуды, и оформление блюда, и приятное общество, разделяющее его трапезу.

    2. не все потребности человека могут быть удовлетворены.

    3. потребности не должны противоречить нравственным нормам общества.

    Подлинные (разумные) потребности – потребности, которые помогают развитию в человеке его подлинно человеческих качеств: стремление к истине, красоте, знаниям, желание приносить добро людям и др.

    Мнимые (неразумные, ложные) потребности – потребности, удовлетворение которых ведет к физической и духовной деградации личности, наносит ущерб природе и обществу.

    4. неиссякаемость, нескончаемость, бесконечное множество потребностей.

      Безопасность жизнедеятельности человека и среда его обитания. Требования по обеспечению безопасности туристов .

    Жизнедеятельность - это повседневная деятельность и отдых, способ существования человека. Основная цель безопасности жизнедеятельности как науки - защита человекa в техносфере от негативных воздействий антропогенного и естественного происхождения и достижение комфортных условий жизнедеятельности.

    Средством достижения этой цели является реализация обществом знаний и умений, направленных на уменьшение в техносфере физических, химических, биологических и иных негативных воздействий до допустимых значений. Это и определяет совокупность знаний, входящих в науку о безопасности жизнедеятельности, а также место БЖД, в общей области знаний - экологии техносферы. Безопасность жизнедеятельности - наука о комфортном и безопасном взаимодействии человека с техносферой.

    Жизнедеятельность человека неразрывно связана с окружающей его средой обитания. В процессе жизнедеятельности человек и среда постоянно взаимодействуют друг с другом, образуя систему «человек - среда обитания». Среда обитания - окружающая человека среда, обусловленная в данный момент совокупностью факторов (физических, химических, биологических, социальных), способных оказывать прямое или косвенное немедленное или отдаленное воздействие на деятельность человека, его здоровье и потомство.

    В системе «человек - среда обитания» происходит непрерывный обмен потоками вещества, энергии и информации.

    Человек и окружающая его среда гармонично взаимодействуют и развиваются лишь в условиях, когда потоки вещества, энергии и информации находятся в пределах, благоприятно воспринимаемых человеком и природной средой. Любое превышение привычных уровней потоков сопровождается негативными воздействиями на человека и/или окружающую среду.

    Состояния взаимодействия «человек - среда обитания»:

    Комфортное (оптимальное), когда потоки соответствуют оптимальным условиям взаимодействия: создают оптимальные условия деятельности и отдыха; предпосылки для проявления наивысшей работоспособности и как следствие продуктивности деятельности; гарантируют сохранение здоровья человека и целостности компонент среды обитания;

    Допустимое, когда потоки, воздействуя на человека и среду обитания, не оказывают негативного влияния на здоровье, но приводят к дискомфорту, снижая эффективность деятельности человека. Соблюдение условий допустимого взаимодействия гарантирует невозможность возникновения и развития необратимых негативных процессов у человека и в среде обитания;

    Опасное, когда потоки превышают допустимые уровни и оказывают негативное воздействие на здоровье человека, вызывая при длительном воздействии заболевания, и/или приводят к деградации природной среды;

    Чрезвычайно опасное, когда потоки высоких уровней за короткий период времени могут нанести травму, привести человека к летальному исходу, вызвать разрушения в природной среде.

    Из четырех характерных состояний взаимодействия человека со средой обитания лишь первые два (комфортное и допустимое) соответствуют позитивным условиям повседневной жизнедеятельности, а два других (опасное и чрезвычайно опасное) - недопустимы для процессов жизнедеятельности человека, сохранения и развития природной среды. Взаимодействие человека со средой обитания может быть позитивным или негативным, характер взаимодействия определяют потоки веществ, энергий и информации.

    Требования по обеспечению безопасности туристов и экскурсантов изложены в ГОСТе Р 50644–94 «Туристско-экскурсионное обслуживание. Требования по обеспечению безопасности туристов и экскурсантов», действующем с 1.07.1994 г. и являющимся основным документом при обязательной сертификации туристских услуг. Факторы риска в туризме могут быть классифицированы следующим образом:

    – травмоопасность;

    – воздействие окружающей среды;

    – пожароопасность;

    – биологические воздействия;

    – опасность излучений;

    – химические воздействия;

    – повышенная запыленность и загазованность;

    – специфические факторы риска.

    Травмоопасность может возникнуть в результате перемещения механизмов и предметов, тел, перемещения горных пород (камнепадов, селей, равнин), использования туристского снаряжения и инвентаря, влекущих травмы (неудобная обувь – потертости кожных покровов у туристов и т.п.).

    Снижение травмоопасности обеспечивается:

    – защитными устройствами и ограждениями при использовании подвижных механизмов;

    – использованием средств индивидуальной защиты (страховочных веревок, головных шлемов, ледорубов, крючьев) и др.

    Воздействие окружающей среды обусловлено повышенной или пониженной температурой окружающей среды, влажностью и подвижностью воздуха в зоне обслуживания туристов.

    Предупреждение вредных воздействий данного фактора риска обеспечивается:

    – выбором благоприятного времени года, суток для проведения туристского мероприятия;

    – рациональным проектированием трассы туристского маршрута;

    – учетом погодных особенностей района и др.

    Пожаробезопасность объектов обслуживания обеспечивается строгим соблюдением требований утвержденных нормативных документов (Правил пожарной безопасности).

    Биологические факторы (микроорганизмы, ядовитые растения, пресмыкающиеся, насекомые и животные, являющиеся переносчиками инфекционных заболеваний, вызывающие ожоги, аллергические и другие токсические реакции).

    Воздействие данных факторов риска на туристов предупреждается:

    – соблюдением установленных санитарных норм и правил обслуживания;

    – применением оборудования и препаратов для дезинфекции, дезинсекции, стерилизации, дератизации, автоматизации производственных процессов и др.

    Опасными излучениями являются: повышенный уровень ультрафиолетового излучения, радиологического излучения.

    Повышенная запыленность и загазованность. Требования к допустимому уровню вредных веществ в воздухе зон обслуживания туристов, помещений, транспортных средств должны быть не ниже санитарно-гигиенических норм, установленных нормативно-технической документацией, санитарными нормами и правилами.

    Специфические факторы риска в туризме обусловлены:

    – возможностью возникновения природных и техногенных катастроф в зоне размещения туристского предприятия или маршрута, а также других чрезвычайных ситуаций;

    – техническим состоянием используемых объектов материально-технической базы;

    – уровнем профессиональной подготовленности обслуживающего персонала (инструкторов, экскурсоводов и пр.) и др.

    3. Рекреационный сервис. Социально-экономическая сущность и функции рекреации. Виды рекреационных ресурсов. Цели рекреационного проектирования.

    Рекреация относится к избирательному виду деятельности, который становится необходимым условием нормальной человеческой жизни, средством компенсации напряжения, средством восстановления работоспособности и условием продолжения самого производства.Основная ее задача – восстановление и развитие физических и психических сил каждого члена общества, всестороннее развитие его духовного мира.

    Функций рекреации можно разделить на 3 основные группы:

    МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКАЯ ФУНКЦИЯ состоит в санаторно-курортном лечении и оздоровлении. Оздоровление через туризм – один из путей решения проблемы снятия производственного и внепроизводственного психического утомления человека. СОЦИАЛЬНО-КУЛЬТУРНАЯ ФУНКЦИЯ – это ведущая функция рекреации. Культурные, или духовные, потребности – это потребности познания в самом широком смысле, познания окружающего мира и своего места в нем, познания смысла и назначения своего существования. Туризм открывает большие возможности для общения человека природными, культурно-историческими и социальными ценностями не только своей страны, но и всего мира. ЭКОНОМИЧЕСКАЯ ФУНКЦИЯ – простое и расширенное воспроизводство рабочей силы. Рекреация сберегает общественно необходимое время. Благодаря рекреации повышается способность трудящихся к труду, увеличивается продолжительность периода сохранения полноценной работоспособности, что ведет к увеличению фонда рабочего времени вследствие сокращения заболеваемости, повышения жизненного тонуса.

    Рекреация выполняет также и другие экономические функции: ускоренное развитие хозяйственной структуры определенной части территории страны; расширение сферы приложения труда, то есть увеличение занятости населения за счет рекреационного обслуживания и в отраслях, связанных с рекреацией косвенно- существенное влияние на структуру баланса денежных доходов и расходов населения по территории страны в пользу рекреационных районов; повышение эффективности иностранного туризма как источника поступления иностранной валюты.

    Важно также определить общие тенденции развития рекреации в современный период. Данные направления развития, несомненно, будут определять соотношение всех определенных выше функций рекреации. С наибольшей условностью и поправкой на авторское восприятие можно выделить следующие тенденции:

      Приближение мест отдыха к центрам рекреационного спроса.

      Формирование систем кратковременного отдыха горожан.

      Организация национальных и природных парков, а также небольших лесо-, луго- и гидропарков для активного всесезонного отдыха на природе.

      Создание новых форм и видов отдыха.

      Сокращение сезонности функционирования рекреационных предприятий и маршрутов, т. е. стремление к круглогодичному действию.

    Важнейшей особенностью рекреации является ее привязка к определенной территории, пространству, которое может быть локальным (читальный зал, пляж) или охватывать целые географические регионы (для туристских путевок и поездок). На этой особенности рекреации основано рекреационное зонирование, то есть выделение определенных зон для различных видов отдыха. Деятельность отдыхающих людей (рекреантов) сказывается на природной среде, ландшафтах, социальных образованиях.

    Рекреационные ресурсы - совокупность природных и культурно-исторических комплексов, используемых для организации отдыха, лечения, экскурсий. К основным видам рекреационных ресурсов относятся: 1) побережья теплых морей; 2) берега рек, озер и водохранилищ; 3) лесные и луговые массивы; 4) предгорья и горные страны; 5) города - столицы и исторические центры; 6) города-курорты или курортные местности; 7) религиозно-культовые комплексы и отдельные сооружения, расположенные в пределах и за пределами населенных пунктов; древние города, фортификационные вооружения (пещерные города, крепости и т. п.), катакомбы.

    РЕКРЕАЦИЯ (лат. recreatio восстановление, отдых) - деятельность человека в свободное от работы время с целью восстановления и укрепления физических и духовных сил, а также для всестороннего развития личности, осуществляемая в основном с использованием природных факторов на специально предназначенных для этого территориях, находящихся вне места постоянного жительства.

    Р. собирательное понятие, охватывающее широкий круг проблем, связанных с санаторно-курортным лечением (лишь в части, относящейся к использованию природных ресурсов), всеми видами оздоровительного отдыха, туризма, экскурсий и предполагающее комплексный, системный подход к их изучению, организации и перспективному планированию. В этом значении термин «рекреация» употребляется с 60-х гг. 20 в.

    Необходимым условием развития Р., или рекреационной деятельности, является наличие свободного времени, составляющего часть внерабочего (под свободным понимают время, не связанное с производственной деятельностью, а также удовлетворением биологических и бытовых потребностей и отводимое для физического, интеллектуального развития и отдыха). В условиях развитого социалистического общества увели-чение свободного времени, повышение материального благосостояния и культурного уровня населения приводят к значительным изменениям структуры потребностей, среди к-рых все большее место начинает занимать Р. Сан.-кур. лечение (см. Курорты , Санаторий), отдых (см.), туризм (см.), к-рые до Великой Октябрьской социалистической революции были привилегией лишь зажиточных слоев населения, стали доступны всем трудящимся. В социалистическом обществе значительная часть расходов на Р. покрывается из общественных фондов потребления, что характеризует Р. как один из элементов социалистического образа жизни (см.).

    Другим существенным фактором развития Р. является стремление уменьшить влияние на человека отрицательных последствий научно-технического прогресса, в первую очередь обусловленных интенсивной урбанизацией. Концентрация населения в индустриальных центрах и специфические условия труда в крупном автоматизированном производстве - главная причина характерного для нашего времени сокращения физических и увеличения психоэмоциональных нагрузок, влекущих за собой гиподинамию (см.) и «эмоциональную усталость» от быстро меняющихся звуковых и зрительных раздражителей и переизбытка информации. Нервно-психичесдое утомление, вызываемое условиями жизни в крупных городах и связанное не только с производственной, но и бытовой сферами, не снижается так быстро, как физическое, напротив, наблюдается его кумуляция. Поэтому важное значение имеет не столько продолжительность Р., сколько ее содержание, активный характер рекреационных занятий. При этом условии восстановительные процессы протекают быстрее. Р. является не только средством компенсации производственного и непроизводственного утомления, но и удовлетворяет естественную тягу человека к природе, смене впечатлений. Этим и объясняется наблюдающийся в настоящее время так наз. рекреационный взрыв.

    Виды и функции рекреации

    По периодичности и территориальному принципу Р. можно разделить на кратковременную, с возвращением на ночлег в места постоянного проживания (это предполагает использование внутригородских и пригородных зеленых зон) и длительную, с ночлегом вне места постоянного жительства (осуществление длительной Р. территориально практически не ограничено). Функции, которые выполняет Р., можно разделить на медико-биологические, социально-культурные (или воспитательные) и экономические.

    В медико-биологической функции Р. различают два аспекта - сан.-кур. лечение и оздоровительный отдых.

    Однако следует подчеркнуть, что хотя многие исследователи по ряду критериев (направленности санаторно-курортного лечения на восстановление здоровья и использованию для этих целей природных ресурсов) включают это лечение в понятие «рекреация», делать это можно с определенными ограничениями, т. к. в комплексное санаторно-курортное лечение как специальный вид терапии, входят не только природные, но и преформирован-ные физические факторы, а также целый ряд других методов и средств. Кроме того, в современном поэтапном лечении при некоторых заболеваниях предусмотрено направление в специализированные санатории для долечивания. При этом на весь срок санаторного лечения выдается больничный лист. Этот фактор также не вполне согласуется с понятием «свободное время», являющимся одним из условий Р. Оздоровительный отдых, составляющий второй компонент мед.-биол. функции Р., призван восстанавливать работоспособность, снимать нервно-психическое и физическое напряжение.

    Социально-культурные функции Р. определяются потребностями социалистического общества в формировании гармонически, всесторонне развитого человека. На это направлены меры Коммунистической партии и Советского правительства по развитию массового познавательного туризма. Выделяют сугубо познавательную рекреационную деятельность, связанную с осмотрами памятников архитектуры, культурно-исторических комплексов, а также ознакомлением с новыми территорияхми, редкими природными объектами и др.

    Экономические функции Р. состоят в том, что она направлена на простое и расширенное воспроизводство рабочей силы.. Благодаря Р. повышается производительность труда, увеличивается период сохранения полноценной работоспособности, сокращается заболеваемость, что увеличивает фонд рабочего времени. Р. способствует выполнению и иных экономических функций: создает условия для ускоренного хозяйственного развития определенных р-нов страны, увеличения занятости населения за счет рекреационного обслуживания и др. Таким образом Р. становится экономической категорией.

    Четкие границы между указанными функциями Р. провести трудно. Познавательные аспекты свойственны, в частности, и медико-биологическим функциям Р.; экскурсии и ближний туризм используют при оздоровительном отдыхе и санаторно-курортном лечении.

    Рекреационная система

    Перечисленным видам и функциям Р. соответствуют и определенные рекреационные учреждения, объединенные общей функциональной программой: санаторий (см.), пансионат (см.), дом отдыха (см.), турбаза и др. Для осуществления Р. необходима организация специфической среды, в т.ч. и территориальной, поскольку климатические и ландшафтные условия могут либо способствовать лечению и оздоровлению человека, либо оказывать на него неблагоприятное воздействие. Примером последнего служит размещение санатория для больных с заболеваниями опорнодвигательного аппарата или органов кровообращения в местности с сильно пересеченным рельефом.

    Для реализации социально-культурной функции Р. местность должна обладать природными, историко-архитектурными и другими достопримечательностями. Привлекательность (аттрактивность) мест лечения, отдыха и туризма способствует формированию так наз. рекреационного потока (число лечащихся, отдыхающих, туристов). Возникает необходимость создания развитой системы обслуживания лечащихся и отдыхающих, так наз. социальной и технической инфраструктуры. Все это определяет важность системного исследовательского подхода к проблеме Р. и требует введения понятия «рекреационная система». По В. С. Преображенскому - это сложная социальная антропоэколо-гическая система, состоящая из взаимосвязанных подсистем: лечащихся или отдыхающих (центральная подсистема), природных или культурных территориальных комплексов, технических устройств, обслуживающего персонала и органа управления. Поскольку Р. дифференцирована территориально и связана со свойствами той или иной географической среды, следует различать территориальные рекреационные системы (ТРС), обладающие рядом свойств: устойчивостью, надежностью, емкостью, иерархичностью и эффективностью.

    ТРС могут иметь различную площадь. Примером крупных ТРС, охватывающих ряд курортов и курортных агломераций, являются Кавказские Минеральные Воды (см.), Южный берег Крыма (см.). Особыми ТРС, получающими распространение в последнее время, являются национальные (природные), или рекреационные парки.

    Необходимым условием развития ТРС является рекреационный потенциал, под к-рым понимают совокупность природных, культурно-исто-рических и социально-экономических предпосылок для организации и проведения Р. на определенной территории. Важнейшую составную часть рекреационного потенциала составляют рекреационные ресурсы - компоненты природной среды и объекты деятельности человека, обладающие лечебно-оздоровительными свойствами или представляющие собой социально-историческую, эстетическую ценность, либо являющиеся памятниками природы. В наст, время наблюдается переход от экстенсивного использования рекреационных ресурсов к формам их интенсивной эксплуатации, сопровождающейся активным развитием рекреационной инфраструктуры - комплекса сооружений, обслуживающих рекреационные учреждения (транспортные коммуникации, связь, водоснабжение, канализация и др.) и предполагающей охрану природных ресурсов и их воспроизводство.

    Существуют различные пути увеличения и воспроизводства рекреационных ресурсов: традиционные (напр., гидрогеологическая разведка и освоение новых месторождений лечебных минеральных вод, регенерация лечебных грязей) и нетрадиционные (включение объектов природной и социальной среды в рекреационную среду). Так, напр., еще 100 лет назад горы и пещеры не представляли рекреационного ресурса, они стали им только с возникновением таких видов рекреационной деятельности, как альпинизм, спортивный туризм и спелеотерапия (см.). То же относится и к производственным экскурсиям - лишь в последние десятилетия нек-рые промышленные предприятия стали объектами экскурсионного показа.

    Проблемы изучения закономерностей формирования ТРС, динамики их развития и специфических условий функционирования являются основным объектом исследования новой отрасли науки - рекреационной географии, становление и развитие к-рой, начавшееся в нашей стране в 60-х гг. 20 в., было обусловлено необходимостью системного подхода к этим вопросам и проведения фундаментальных междисциплинарных исследований на стыке естественных, общественных и технических областей знаний. Рекреационная география, использующая методы физической и экономической географии, охватывает широкий круг вопросов - от социально-экономических до природоведческих и тесно связана с медицинской географией, изучающей географическое распространение различных болезней и влияние окружающей среды на их вознршновение (см. География медицинская), с медицинской климатологией (см. Климатология медицинская), а также со здравоохранением (см.). Большое место в рекреационной географии занимают градостроительные проблемы и проблемы, связанные с созданием объектов отдыха, туризма и экскурсий. Появление рекреационной географии способствовало развитию и объединению ряда, казалось бы, далеких друг от друга отраслей знания - рекреационной физиологии, рекреационной гигиены, рекреационной архитектуры и др.

    Изучение эффективности рекреации

    По данным ряда исследователей, одной только мед. оценки непосредственных результатов сан.-кур. лечения, отдыха или туризма недостаточно. Так, В. П. Казначеев (1979) считает, что при экономической оценке Р. наряду с использованием стоимостных показателей необходимо также учитывать такие критерии, как эффективность рекреационного человеко-часа относительно последующего сохранения здоровья, сокращение дней временной нетрудоспособности и повышение производительности труда.

    Недостаточно еще изучены вопросы влияния места и времени сан.-кур. лечения, отдыха и туризма на организм человека в зависимости от места постоянного жительства, возраста, характера труда, типа высшей нервной деятельности и др. Потребность в такого рода исследованиях вытекает, в частности, из установленной зависимости между возрастом человека и показанными ему различными по продолжительности, величине и характеру двигательными нагрузками. Так, при организации рекреационной деятельности детей следует учитывать, что им свойственна потребность в интенсивных двигательных нагрузках и в разнообразии впечатлений. В среднем и пожилом возрасте двигательные нагрузки должны носить более равномерный характер и протекать в более спокойной эмоциональной обстановке. Целесообразно исследовать адекватность развития сан.-кур. сети и всей системы Р. применительно к конкретным регионам с учетом кли-матогеографнческих условий, размещения территориально-промышленных комплексов, специфики демографической структуры населения, а также характера и уровня заболеваемости. Так, система рекреационных мероприятий для населения, прибывшего осваивать новые территории на востоке и севере страны из других климатических зон, должна быть рассчитана, согласно данным В. П. Казначеева, на отдых преобладающего большинства практически здоровых лиц молодого и среднего возраста в туристических походах и домах отдыха в контрастных климатогеографических зонах - Причерноморье, Прибалтике, на Дальнем Востоке, что позволяет купировать хрон. патологию, обострившуюся в непривычных для них условиях. Для лиц пожилого возраста решение этого вопроса требует осторожности. Общеукрепляющий отдых здоровых детей наиболее эффективен в привычных для них географических условиях; отдых на юге не является рациональным, т. к. после возвращения в суровые климатические условия мест постоянного проживания возрастает риск развития у них заболеваний, связанных с переохлаждением. Большинство больных детей и взрослых из этих регионов целесообразно лечить в местных сан.-кур. учреждениях.

    Принципы рекреационного районирования

    За основу рекреационного районирования территории СССР взята степень развитости рекреационных функций и «плотность» рекреационных объектов. В соответствии с этим выделяют 4 крупных зоны, к-рые, в свою очередь, подразделяются на отдельные р-ны по принципу специализации на разных видах P. I зона - юг европейской части СССР (включает юг Украины, в т.ч. Крым, Закавказье, Сев. Кавказ и Нижний Дон); II зона - средняя полоса европейской части СССР (от зап. границ СССР до Урала), в нее входят Молдавия, средняя и северная части Украины, Белоруссия, Прибалтийские республики, центральный и сев.-зап. р-ны, Поволжье; III зона - средняя и южная полоса азиатской части СССР (от Урала до Тихого океана); IV зона - Север СССР. Более 80% мест в санаториях и пансионатах с лечением приходится на I и II зоны, где проживает свыше половины населения страны. Для III зоны характерно неравномерное распределение рекреационных объектов. Располагая многочисленными месторождениями минеральных вод и леч. грязей, благоприятными климатическими и ландшафтными условиями, а также интересными объектами для туризма, эта зона еще не имеет достаточно развитой транспортной и социальной инфраструктуры. Интенсивное хозяйственное освоение Востока страны делает перспективным и его рекреационное развитие, ряд территорий этого региона особенно удобен для создания национальных парков (Байкальский и др.). IV зона населена и освоена менее других, около формирующихся промышленных комплексов региона развивается сеть местных оздоровительных учреждений, в р-не Кольского п-ова - горнолыжный туризм. Имеются перспективы для формирования на Севере специализированных р-нов туризма.

    Указанная схема рекреационного районирования носит ориентировочный характер. Она может изменяться по мере хозяйственного освоения новых территорий. В наибольшей степени это относится к р-нам Сибири, Средней Азии и Дальнего Востока.

    При рекреационном районировании обязательно принимают во внимание местные климатические ресурсы. Они могут либо лимитировать, либо активно способствовать развитию определенных видов отдыха и туризма в разных р-нах в нек-рые сезоны или в течение всего года. Так, для купаний в естественных водоемах требуется, чтобы температура воды в них была не ниже 16-17°, а волнение не превышало 3 баллов. Для ходьбы на лыжах нужен снежный покров толщиной не менее 20 еле и т. д. Климатические условия во многом определяют неравномерную посещаемость в разные сезоны отдельных рекреационных р-нов. Важное значение для определения рекреационной ценности р-на приобретает продолжительность периода, благоприятного для летних или зимних рекреационных занятий. В основу районирования территории СССР по степени благоприятности климата для летних видов Р. положены следующие критерии: 1) наиболее благоприятная погода (комфортная); 2) погода средней благоприятности (субком-фортная)- жаркая и прохладная; 3) неблагоприятная (дискомфортная) - очень жаркая, ненастная и холодная. Периоды комфортных и субкомфортных погод являются благоприятными, а дискомфортных погод - неблагоприятными периодами для всех видов отдыха и туризма.

    В качестве лимитирующих могут выступать и другие природные условия, напр, сейсмическая опасность во многих привлекательных для туризма и отдыха южных горных р-нах, лавино- и селеопасность, характерные для горных р-нов, заболоченность нек-рых равнинных территорий.

    Одним из аспектов рекреационного районирования является рациональное размещение и соотношение сан.-:кур. и туристских учреждений в зависимости от природных, в частности лечебных, ресурсов на той или иной территории. Так, побережья теплых морей, Прибалтика, р-н Кавказских Минеральных Вод, располагающие уникальными природными ресурсами, исторически сложились как курортные зоны. Однако эти же территории в силу благоприятного климата и ландшафта обладают большой привлекательностью и для туризма; поэтому местности, ценные в леч. отношении, нередко занимают под строительство туристских баз, кемпингов, либо они находятся в непосредственной близости от санаториев. В ряде случаев пригородные зоны кратковременного отдыха «вторгаются» в леч. зоны и зоны длительного отдыха - места расположения местных (пригородных) санаториев и домов отдыха. Назрела необходимость создания генеральной дифференцированной схемы развития мест отдыха, туризма, санаторного лечения, к-рая координировала бы планы развития всех видов Р. Эта необходимость обусловлена и возрастающим объемом капитальных вложений, вовлечением все больших контингентов населения в Р., а также важностью проблем охраны окружающей среды рекреационных зон.

    Экологические аспекты рекреации

    Проблемы охраны биосферы в рекреационных зонах находятся на стыке двух важных направлений в жизни общества - охраны здоровья человека и охраны окружающей среды (см.). Вследствие все возрастающего вовлечения населения в рекреационную деятельность нагрузки на природные комплексы (рекреационные нагрузки), под к-рыми понимают посещаемость лечащимися, отдыхающими, туристами определенной территории за единицу времени, резко увеличиваются. Необходимо ограничение и оптимизация рекреационных нагрузок, в обосновании к-рых должен лежать критерий, учитывающий естественные восстановительные способности природных ресурсов. Нормативы рекреационных нагрузок должны разрабатываться для конкретных р-нов в зависимости от их климатогеографических и ландшафтных условий.

    Выдвинута концепция так наз. рекреационной дигрессии (отступлений, отклонений), связанной с преобразованием природной экосистемы в полуприродную, структура и функция к-рой изменены в сравнении с природной, и к-рая сохраняет способность к самовосстановлению только при определенных рекреационных нагрузках. Различают пять стадий дигрессии. Нагрузки на I-II стадиях считаются оптимальными, на III-IV стадиях - допустимыми, т. е. не приводящими к потере экосистемой устойчивости. При этом следует, однако, иметь в виду, что величина общей нагрузки зависит от фактора времени: даже при нагрузках, соответствующих III-IV стадиям, происходит постепенная кумуляция изменений в экосистеме, выражающихся в виде так наз. остаточных деформаций. Нагрузки на V стадии необратимы.

    Особую остроту приобретают вопросы охраны природы на наиболее посещаемых рекреационных территориях - побережьях теплых морей, водохранилищ. Чрезмерные рекреационные нагрузки приводят к быстрому разрушению травяного покрова, уплотнению почвы, изменению ее свойств и др. При этом следует иметь в виду, что продуктивность естественного растительного покрова различна в разных широтах, отличающихся гидрогеологическими, температурными, почвенными и др. условиями. Так, по данным Н. А. Даниловой (1980), в р-не Причерноморья она составляет до 200 ц/га в год, в р-не Москвы - 100 ц/га, Ленинграда - 80 ц/га, на берегах Белого моря 60-40 ц/га. Т. о., возобновление вытоптанного растительного покрова на юге происходит более быстрыми темпами, однако и здесь нельзя превышать пределы допустимых рекреационных нагрузок. Кроме того, существует понятие так наз. психофизиологической емкости рекреационных зон, определяющей возможную численность одновременно находящихся в них людей, при к-рой для каждого из них сохраняется психофизиологический комфорт.

    Сложной проблемой является также разрешение противоречий между степенью благоустройства территории и сохранением ее природной, в частности ландшафтной, ценности. К числу таких проблем относится оптимизация функционирования системы «город - курорт», с тем чтобы урбанизация не оказывала повреждающего действия на природные ресурсы. Пока еще остается малоизученным вопрос о допустимой степени внедрения инженерно-технических сооружений в природные комплексы, обеспечивающей сохранение природного ландшафта и одновременно повышающей устойчивость его к нагрузкам. Значение этого вопроса определяется еще и тем, что именно «естественность» природы привлекает основную массу отдыхающих. Вместе с тем разумное внедрение инженерных сооружений, их активная роль в функционировании курортов и зон отдыха характерна для нового, более высокого уровня их развития. В ряде случаев увеличение роли технических сооружений (благоустройство пляжей, строительство климатолечебных павильонов и др.) ведет к более широкому использованию природных ресурсов. Так, напр., развитие курортов Кавказских Минеральных Вод зависит от возможности введения новых ми-нералопроводов, Большого Сочи - от перспектив расширения пляжей.

    Следует отметить, что мнение о вреде любого вмешательства в природную среду, любого ее изменения человеком не вполне оправдано. Практика показывает, что для отдыха предпочтительна природная среда, находящаяся на II-III стадии дигрессии (напр., не сплошной лес, а разреженный, в к-ром уничтожен подлесок и где открытые пространства чередуются с массивами деревьев).

    Одним из видов природоохранных мероприятий является так наз. рекреационная организация территории. Напр., благоустройство территории леса (прокладывание сети тропинок, дорожек, обозначение полян для разведения костров и др.) сохраняет лесной массив в большей степени при тех же рекреационных нагрузках. Наряду с этим повышается и рекреационная емкость такой территории.

    Важной является проблема взаимодействия Р. с другихми отраслями народного хозяйства. Рекреационные ресурсы имеют определенные запасы прочности; антропогенные нагрузки, загрязнение отходами производства промышленных и сельскохозяйственных предприятий, расположенных в рекреационных зонах, могут приводить к их истощению и деградации. Территориальная специализация Р., совмещение ее с другими видами хозяйственной деятельности должны проводиться с учетом наибольшей социальной и экономической эффективности, определяемой не на отраслевом, а на народнохозяйственном уровне.

    Большое значение в деле охраны биосферы рекреационных зон имеет пропаганда природоохранных мероприятий и экологических знаний среди населения, поскольку нагрузка, выдерживаемая рекреационными зонами, зависит не только от количества посещений, но и от культуры поведения человека на природе (см. Охрана окружающей среды).

    Библиография: Багрова Л. А., Багров Н. В. и Преображенский В. С. Рекреационные ресурсы (подходы к анализу понятия), Изв. АН СССР, Сер. географ., № 2, с. 5, 1977; Географические проблемы организации туризма и отдыха, под ред. Б. Н. Лиханова, в. 1, с. 16, М., 1975; География рекреационных систем СССР, под ред. В. С. Преображенского и В. М. Кривошеева, М., 1980, библиогр.; Данилова Н. А. Климат и отдых в нашей стране, М., 1980; Климато-медицинские проблемы и вопросы медицинской географии Сибири, под ред. Н. В. Васильева, т. 1, с. 6, Томск, 1974; Литвинова Л. И. и Л а х н о Е. С. Гигиена загородного отдыха населения, Киев, 1980; Социально-экономические и географические аспекты исследования территориальных и рекреационных систем, под ред. Ю. А. Веденина и М. П. Чигринца, с. 94, М., 1980; Теоретические основы рекреационной географии, под ред. В. С. Преображенского, М., 1975; Ц а р ф и с П. Г. Рекреационная география СССР, М., 1979.

    В. В. Полторанов.

    Рекреация относится сейчас к такому избирательному виду деятельности, который становится необходимым условием нормальной человеческой жизни, средством компенсации напряжения, средством восстановления работоспособности и условием продолжения самого производства.

    Основная ее задача – восстановление и развитие физических и психических сил каждого члена общества, всестороннее развитие его духовного мира. При этом высшей потребностью, которая должна удовлетворяться в первую очередь, является развитие духовного мира человека, его творческих способностей.

    Рекреационные потребности общества – потребности в простом и расширенном воспроизводстве его социально-трудового и социально-культурного потенциала.

    Рекреационная деятельность отдыхающих – деятельность, направленная на реализацию рекреационных потребностей, восстановление и развитие физических и духовных сил человека, его интеллектуальное совершенствование и характеризуемая самоценностью не только результатов, но и самого процесса.

    Туристская деятельность организаторов отдыха – деятельность, направленная на формирование оптимальных условий отдыха населения, системы предоставления услуг, путей создания, обеспечения, функционирования и развития рекреационных систем.

    Рекреационное занятие – простейший элемент рекреационной деятельности отдыхающих.

    Рекреационное время – часть социального времени, используемого для рекреационной деятельности.

    Рекреационное пространство – часть социального пространства, используемого для рекреационной деятельности; формируется в результате деятельности отдыхающих и организаторов отдыха.

    Рекреационная система (PC) – социальная демоэкологическая система (т. е. система, в центре которой помещен человек, население), состоящая из взаимосвязанных подсистем: групп отдыхающих, природных и культурных комплексов, технических систем, обслуживающего персонала, органа управления и обладающая функциональной целостностью; целевой функцией системы является удовлетворение рекреационных потребностей.

    Рекреация как процесс расширенного воспроизводства физических, психических и интеллектуальных сил человека составляет одну из важнейших основ туризма.

    Рекреационная система представляет собой совокупность социальных, демографических, медико-биологических, экономических и других характеристик региона, территории. Хотя в науке до сих пор не существует общепринятой классификации общественных функций рекреации, их можно было бы разделить на три основные группы:

    Медико-биологическая функция состоит в санаторно-курортном лечении и оздоровлении. Оздоровление через туризм – один из путей решения проблемы снятия производственного и внепроизводственного психического утомления человека.

    Социально-культурная функция – это ведущая функция рекреации. Культурные, или духовные, потребности – это потребности познания в самом широком смысле, познания окружающего мира и своего места в нем, познания смысла и назначения своего существования. Туризм открывает большие возможности для общения человека с природными, культурно-историческими и социальными ценностями не только своей страны, но и всего мира.

    Экономическая функция – простое и расширенное воспроизводство рабочей силы. Рекреация сберегает общественно необходимое время. Благодаря рекреации повышается способность трудящихся к труду, увеличивается продолжительность периода сохранения полноценной работоспособности, что ведет к увеличению фонда рабочего времени вследствие сокращения заболеваемости, повышения жизненного тонуса.

    Рекреация выполняет также и другие экономические функции: ускоренное развитие хозяйственной структуры определенной части территории страны; расширение сферы приложения труда, то есть увеличение занятости населения за счет рекреационного обслуживания и в отраслях, связанных с рекреацией косвенно; существенное влияние на структуру баланса денежных доходов и расходов населения по территории страны в пользу рекреационных районов; повышение эффективности иностранного туризма как источника поступления иностранной валюты.

    На основе этих характеристик при решении проблем природопользования в целях курортно-рекреационного освоения первоочередной задачей является оценка рекреационного потенциала местности, определяемого как взаимодействие биоклиматических, территориальных, природных и гидроминеральных ресурсов изучаемой территории. Оценка рекреационного потенциала территории основана на последовательном анализе характеристик всех ее элементов. Эти характеристики сгруппированы в три основных блока:

    – медико-биологический;

    – психо-эстетический;

    – функционально-хозяйственный.

    Каждый блок включает такие показатели, как деятельность, загрязнение тяжелыми металлами, количество дней с осадками, энергообеспеченность и т. д. Рекреационный потенциал может быть различным, выделяют три его уровня:

    1. Достаточный потенциал (благоприятные климатические и природные условия, наличие памятников истории и культуры).

    2. Умеренный потенциал (менее благоприятные климатические условия).

    3. Низкий потенциал (районы с достаточно высокими уровнями загрязнения).

    Рекреация как сфера деятельности обладает всеми необходимыми признаками самодостаточности и автономности и является одной из ведущих в жизни человека. Значимость отдыха определяется не только выбором форм рекреации, но и набором предлагаемых рекреационных услуг. Рекреационная индустрия предлагает широкие возможности для предоставления услуг:

    – туризм познавательный, спортивный, оздоровительный, в т. ч. санаторно-курортное лечение;

    – гостиничное обслуживание и пребывание;

    – организация питания;

    – досуговая культура.

    В развитых странах рекреация как отрасль экономики стала одной из важнейших прибыльных отраслей. В отдельных государствах эта прибыль составляет до 70 % национального бюджета. В связи с этим разрабатываются весьма емкие рекреационные программы, создаются условия для повышения качества отдыха граждан. Что же касается России, где имеется достаточно высокий ресурсный потенциал, его использование пока малоэффективно, хотя попытки развития данной отрасли предпринимались постоянно.

    Значительное внимание, уделяемое рекреалогией рекреационной деятельности, обусловлено тем, что объектом рекреалогии является человек, а предметом исследования – деятельность в свободное время, представляющая собой неотъемлемую часть физической, социальной и духовной жизни личности.

    Рекреационные потребности определяются как осознанная человеком, группой людей, обществом необходимость в восстановлении и развитии физических и духовных сил. Потребности могут быть реализованы только через деятельность: физическую, психическую, интеллектуальную; в силу этого они выступают как побуждение к деятельности.

    Понятие «рекреационная деятельность » означает деятельность человека и групп населения, с ним связаны понятия «рекреационные занятия» и «циклы занятий». Рекреационная деятельность обладает как общими для любых видов человеческой деятельности, так и своими специфическими чертами. Как и многие другие виды, рекреационная деятельность – это и одна из обязательных сфер освоения и познания человеком окружающего мира и самого себя. Рекреационная деятельность выступает как сфера соприкосновения, взаимообмена общечеловеческой и национальной, городской и сельской культур (Ю. Веденин).

    Для рекреационной деятельности типичны упорядоченность и одновременно периодичность. Они обусловлены как природными ритмами и циклами (суточными, сезонными, космическими), так и цикличностью (чередованием труда и быта) социально – бытовой деятельности отдыхающих и общества (в частности, организаторов отдыха). Циклы – одна из характернейших форм организованности рекреационной деятельности отдыхающих (циклы рекреационной деятельности) и организаторов отдыха (циклы рекреационного обслуживания). Циклы рекреационной деятельности формируются на основе типизации рекреационных занятий (И. Зорин, А. Зорин, 1999).

    Элементарное рекреационное занятие (ЭРЗ) – внутренне целостный, однородный, неразделимый на технологические компоненты элемент рекреационной деятельности. ЭРЗ – основа формирования программ отдыха. Социологи насчитывают около 100 тысяч ЭРЗ, и число их каждые 10 лет удваивается. Очевидно, что оперирование такой базой требует применения типизации ЭРЗ и сведения их в более крупные группы – типы рекреационных действий (ТРД). Для этого используются такие свойства ЭРЗ, как альтернативность и взаимозаменяемость. Условием объединения нескольких ЭРЗ в один ТРД является возможность без видимого ущерба для целей рекреации заменить одно ЭРЗ другим. Например, в негрибной период можно предложить туристам компенсировать этот недостаток сбором ягод, трав, орехов и т. п.

    В сущности, ТРД и представляют собой своеобразные «буквы», из которых туроператор может составить «слова» – циклы рекреационной деятельности, а далее из циклов и предложения – программу отдыха. При конструировании циклов рекреационной деятельности важными свойствами ТРД выступают взаимообусловленность и взаимопротивопоказанность. Именно они позволяют сводить ТРД в новые комбинации – циклы рекреационной деятельности.

    Цикл рекреационной деятельности (ЦРД) – взаимосвязанное и взаимообусловленное сочетание ТРД, возникающее на базе ведущего ТРД. ЦРД представляет собой как бы сюжетную канву будущей туристской программы, позволяет на основе поведенческих возможностей и образцов реализовать конкретные рекреационные цели, мотивации и притязания туристов посредством выбора сочетаний ТРД как эталонов рекреационной деятельности.

    В отсутствие ТРД каждый человек самостоятельно неосознанно конструирует ЦРД, исходя из собственных представлений о полезности и аттрактивности рекреационной деятельности, привычек, моды, цен, денежных доходов и других факторов. Чаще всего, таким образом, самостоятельно организованная деятельность не может удовлетворить двум фундаментальным требованиям эффективности: рекреационной полезности и индивидуальной привлекательности. Разработанная процедура формирования ЦРД позволяет проделать эту работу за туриста и рекомендовать ему оптимальные сочетания. ЦРД выступают структурной композицией рекреационной деятельности, обладающей внутренней целостностью и консервативностью, являются предметом организации и конструирования в рекреационных системах и туристских центрах. Таким образом, ЦРД составляют системную структуру, адекватно отражающую свойства и отношения как субъекта, так и объекта рекреации. С их помощью можно учесть рекреационные потребности и сформулировать требования к условиям их реализации, определить технологию обслуживания.

    Учеба, работа, быстрый ритм жизни, стрессовые ситуации, нагрузки - все это вызывает переутомление и ведет к снижению здоровья. Расход сил и их восстановление - взаимосвязанные и постоянно чередующиеся процессы. Термином рекреация обозначают восстановление духовных, физических сил человека и развитие личности. С латыни на русский язык рекреация переводится как восстановление, отдых.

    Рекреация и ее ресурсы

    Итак, рекреация - это процедура и организация отдыха для восстановления сил. Она имеет широкий круг деятельности, как индивидуальный, так и коллективный: санаторно-курортный, туристический, экскурсионный, физические занятия и проч. Осуществляется в свободное от работы время, в специально отведенных местах вне дома.

    Рекреационные ресурсы - это природные, климатические, оздоровительные, познавательные объекты, культурные и исторические достопримечательности, города или населенные пункты, которые применяются для предоставления рекреационных услуг. Рекреационные ресурсы имеют несколько направлений, таких как природные, курортные, туристические, спортивные и др.

    Как видим, существует немало форм рекреации, сегодня мы рассмотрим небольшую часть из них.

    Рекреацию можно разделить на пассивную и активную.

    • Пассивная рекреация - это посещение парков, скверов, театров или музеев и подразумевает отдых недалеко от места проживания. Этот вид не требует особых финансовых затрат или специального планирования.

    • Активная рекреация - это отдых на большом расстоянии от дома и проживание на новом месте (гостиница, кемпинг, палатка и проч.).

    Природные рекреационные территории и ресурсы

    Часть окружающего нас пространства природной среды, которое отведено для коллективного отдыха людей, называется природной рекреационной территорией. Сюда относятся лечебные, оздоровительные и курортные места, участки земель водного или лесного фонда, зоны природоохранного и исторического назначения, а так же другие рекреационные комплексы, обеспечивающие работу рекреационной деятельности и комфортные условия для отдыхающих.

    Природными рекреационными ресурсами именуют природные оздоровительные, лечебные, курортные факторы и ресурсы, используемые с целью оздоровления и восстановления жизненных сил человека. Это могут быть обладающие оздоровительным эффектом полезные ископаемые, органического или минерального происхождения (лечебные грязи, минеральные воды и др.), особые климатические и ландшафтные условия местности природного характера (пляжи, леса, горы, парки и др.).

    Рекреационный туризм

    Рекреационный туризм - перемещение людей в свободное время для отдыха и восстановления жизненных и душевных сил. Во многих странах мира этот вид туризма очень популярен. Оценку туристической рекреации составляют, исходя из туристических рекреационных ресурсов. К ним можно отнести рельеф региона, водные объекты, растительность, климат, природные лечебные ресурсы и т.д.

    Туризм и рекреация способствуют устранению неблагоприятных факторов, которые воздействуют на человека в повседневной жизни. Отдохнуть и оздоровиться участникам такого турпохода позволяют достаточная мышечная активность, которая обеспечивает работу главных функциональных систем человека: дыхательной, сердечнососудистой, опорнодвигательной и т.д. Кроме того, положительно влияет на организм и сама смена обстановки.

    Двигательная рекреация

    Двигательная рекреация - это любая активная деятельность с применением физических занятий и комплексов спортивных упражнений (подвижные игры, спортивные занятия, физические упражнения), другими словами, - активный отдых. С развитием технического прогресса, большинство из нас ведет сидячий образ жизни, мало двигается, не соблюдает режим дня и т.д. От этого появляются болезни, ухудшается самочувствие, появляется постоянная усталость, бессонница, нервозность. Поэтому двигательная рекреация, ее еще называют физическая рекреация, должна быть частью жизни современных людей. Недавно наше общество стало уделять большое внимание этой идее.

    Рекреационный период

    Выделяют 5 наиболее повторяемых рекреационных периодов (циклов):

    1. Суточный - повторяется каждые 24 часа. Отдых продолжительностью от 4 до 6 часов, рядом с местом проживания, с активными или пассивными действиями. С развитием транспорта появилась возможность перемещаться на более дальние расстояния.
    2. Недельный отдых, или weekend, - периодичность 7 суток. Пребывание (в среднем от 6 до 8 часов) на близких к дому территориях, таких как парки, скверы и проч.
    3. Квартальный - повторяемость от 65 до 90 суток. Посещения, продолжительностью около 8 часов, в один день не очень отдаленных рекреационных мест (экскурсии, поездки к родственникам, друзьям и проч.).
    4. Ежегодный отдых - цикл длительностью 1 год. Посещаются места, отдаленные от дома. С развитием современного транспорта перемещение имеет неограниченное расстояние. Средняя продолжительность отдыха от 10 до 14 дней.
    5. Жизненный - период от 10 до 15 лет. Обычно это связано с каким-то грандиозным событием, например свадебное путешествие. Расстояние не имеет значения. Длительность отдыха от 10 до 30 дней.

    Из всего выше перечисленного можно сделать вывод, что каждый последующий период имеет нарастающее расстояние.

    Рекреация и отдых имеют большое значение для уставшего, вымотанного человека. Восстановив свои силы, у людей повышается работоспособность, и они меньше подвержены заболеваниям.