Какие лекарства для очистки кишечника. Очищение касторовым маслом. Семенами льна или льняной мукой

Человеческий организм обладает природными механизмами для самоочищения.

Но люди часто вступают в конфликт с собственной натурой. Неправильное питание, сидячий образ жизни, курение и алкоголь способствуют скоплению шлаков. Оседающие во внутренних органах продукты распада не выводятся вовремя и всасываются назад в кровь. Результат – хроническое плохое самочувствие, депрессия, масса неприятных заболеваний. Помочь в данной ситуации могут механическое очищение и медицинские препараты для очищения кишечника. Вместе с организацией правильного рациона, они выводят токсины из человеческого тела, стимулируют желудочно-кишечный тракт к нормальному функционированию.

Для чего нужно чистить кишечник

Ежедневно человек в среднем потребляет около 2 кг пищи. После обработки желудочно-кишечным трактом образуется 200 – 300 граммов отходов. В идеале организм должен выводить шлаки дважды в день. Но большинство людей опорожняет кишечник лишь один раз ежедневно. Состояние, когда каловые массы остаются в организме больше 32 часов, называется запором.

Скопление кишечных шлаков приводит к обильному размножению патогенных микробов. Враждебные микроорганизмы поступают в кровь, распространяются по всем органам. Это снижает иммунную устойчивость организма.

Само по себе состояние запора очень неприятно. Оно чревато серьёзными осложнениями, в числе которых:

• Геморрой;
• Анальные трещины;
• Колит;
• Проктит;
• Полипы;
• Опухоли разных отделов кишечника (включая онкологию);
• Синдром хронической усталости;
• Аллергии и кожные высыпания.

Причин запоров множество, но самые распространенные из них:

• Несвоевременное опорожнение (искусственное подавление позывов к дефекации);
• Питание высококалорийной пищей с отсутствием клетчатки;
• Сидячая работа в сочетании с гиподинамией;
• Беременность и роды у женщин.

Рано или поздно, люди страдающие запорами, начинают искать оптимальное средство для очищения кишечника

Способы очищения кишечника

1) Правильное питание. Лучший способ – нормализовать питание, насытив рацион свежей растительной пищей, злаками, бобовыми, цельнозерновыми хлебными изделиями. Люди, страдающие запорами, традиционно включают в своё меню чернослив, курагу, инжир, отруби, свежие яблоки, кисломолочные продукты. Подобная методика заслуживает одобрения хотя бы потому, что она нормализует баланс полезных веществ в организме.

2) Лекарственные травы. Как слабительное средство для очищения кишечника, используются лекарственные растения. Целебные травы применяют в виде чаев, отваров, настоек. Самые популярные травы:

• Сенна;
• Жостер;
• Крушина;
• Ревень;
• Алоэ;
• Укроп.

3) Клизма. Этот способ менее комфортен. Клизма – искусственное очищение кишечника с помощью промывания его жидкостями (водой, травяными отварами, молоком с маслом). Пациенты применяют клизму по острой необходимости, когда нужно очистить кишечник быстро – перед хирургической операцией, при многодневном запоре с каловыми камнями.

Есть состояния, при которых таблетки для очищения кишечника или питание просто не поможет. Это:

• Острый многодневный запор;
• Пищевое или лекарственное отравление;
• Запор после родов при кормлении грудью.
• Путешествие, длительное нахождение вне дома;
• Внутренняя диагностика (эндоскопия или рентген толстого кишечника, урография);
• Полостные операции.

Во всех этих случаях необходимо ставить клизму и механически промывать кишечник, дабы облегчить свое положение.

Виды слабительных препаратов

Существует 4 вида средств для очистки кишечника:

1) Раздражающие. Данные препараты возбуждают ткани кишечника изнутри, побуждая к сокращению и изгнанию фекальных масс. В эту группу входят таблетки Сенадексин, Сенаде, Бисакодил, Дульколакс, Регулакс.

2) Осмотические. Эти средства повышают кишечное давление, увеличивают объем шлаковых масс, тем самым способствуя их быстрому удалению. В этой категории – препараты, содержащие натрия сульфат или магния сульфат. Для очищения кишечника традиционно используются магнезия, карловарская соль.

3) Пребиотические. Легко вступают во взаимодействие с полезной флорой кишечника, задерживают влагу в фекальных массах, чем увеличивают их объем и ускоряют вывод. Примеры препаратов – Эспортал, Дуфолак.

4) Наполняющие. Данные препараты абсорбируют влагу, размягчают каловые камни, помогают быстрейшему выведению шлаков. К этой группе относятся агар-агар, отруби, целлюлоза.

Преимущества и недостатки слабительных препаратов

При плохой перистальтике кишечника врачи рекомендуют таблетки, сиропы из первой категории – то есть, раздражающего действия. Их удобно брать с собой в дорогу людям, которые по роду деятельности вынуждены много путешествовать. Эффект приема средства наступает быстро, через 10-12 часов (то есть – утром после вечернего приема).

Но пить подобные лекарства регулярно нельзя. Искусственно возбуждаемый кишечник теряет тонус окончательно. Препараты вызывают привыкание уже после 2 недель применения. Дозу приходится постоянно увеличивать, возникает атония кишечника. При использовании возбуждающих препаратов дефекация сопровождается болями.

Перед различными диагностическими исследованиями типа эндоскопии, рентгена кишечника и т.п. врачи рекомендуют прием Лавакола или Фортранса. Оба средства относятся к категории осмотических препаратов. В Интернете по теме «Лавакол: отзывы, очищение кишечника» можно найти многочисленную информацию о быстром и эффективном действии препарата.

Если лекарство применяется по прямому назначению – для очистки кишечника перед диагностическими процедурами или полостной операцией, оно заслуживает положительные отзывы пациентов. Фекальные массы предельно размягчаются и выводятся в очень короткие сроки, полностью освобождая кишечник. Но есть негативная практика использования Лавакола. Женщины и девушки принимают препарат перед началом диеты, чтобы максимально очистить организм. Последствия бесконтрольного приема Лавакола бывают печальны – обезвоживание, диарея, резкие боли в кишках. Препарат нельзя использовать в дорожных условиях. Действие его слишком быстро.

Сходным по качествам является Фортранс. Медицинские показания для приёма Фортранса те же, что и у Лавакола. Его советуют употреблять за пару дней до внутренней диагностики или хирургической операции. Интернет-запросы «Фортранс: отзывы, очищение кишечника» демонстрируют одобрение пользователями данного препарата. Он производит быстрое и качественное освобождение организма от шлаков.

Но пациенты отмечают в отзывах неприятный вкус препарата, его свойство стимулировать рвотные позывы. Используя Лавакол и Фортранс для начала диеты женщины и девушки серьёзно рискуют здоровьем. Тем более, нельзя применять эти средства регулярно. Они способны обильно вымывать из организма электролиты, вызывать обезвоживание и воспаление слизистой оболочки.
Популярным слабительным из группы осмотических препаратов является магнезия или сульфат магния. Магнезия для очищения кишечника в повседневной практике используется при стойких запорах и для похудения. Сульфат магния резко повышает давление в кишечнике. Поэтому даже однократный прием порошка магнезии, разведенного в воде, может вызвать обильную жидкую диарею, обезвоживание и резкое снижение аппетита.

Женщины, желающие резко похудеть, принимают порошок магнезии натощак с сахаром и лимоном (препарат горький и неприятный на вкус). Однократное применение способно помочь при остром запоре. Но людям, страдающим язвой желудка, холециститом, заболеваниями печени, прием магнезии противопоказан.
В аптеках можно купить специальный препарат на основе магнезии – сульфат магния для очищения кишечника. Отзывы об этом средстве однозначные. Препарат действует быстро, сильно, выводит не только шлаки, но и жидкость. Как слабительное при сильном запоре, лекарство можно принимать не чаще 2-3 раз в месяц. Для похудения сульфат магния неэффективен, так как выведенная жидкость восстанавливается организмом за сутки.

Традиционные средства для очищения кишечника

Самым старинным лекарством для чистки организма от шлаков является активированный уголь. Это средство хорошо чистит не только желудочно-кишечный тракт, но и кроветворную систему. Уголь принимают по 1 таблетке на 10 кг веса тела.

В прежние времена лучшим средством от запора считалась касторка. Касторовое масло способно изгнать шлаки утром, если принять ложку на ночь. Но современные врачи утверждают, что масло всасывается слизистой оболочкой и действует медленно и болезненно. Таково же действие миндального, и других растительных масел.

Если в кишечнике долгое время будут застаиваться каловые массы, то очень скоро человек почувствует первые признаки интоксикации. Да и сам запор вещь неприятная, а иной раз даже болезненная. Поэтому люди стараются в таких случаях использовать препараты для очищения кишечника. Это необходимо для того, чтобы улучшить свое самочувствие, а также в ряде других причин, которые мы сейчас рассмотрим.

Зачем использовать лекарства для очистки?

Лекарственными препаратами очищают кишечник в том случае, если сам он уже не справляется с этой задачей. Такие лекарства называются слабительными, потому как оказывают послабляющее действие на кишечник и проводят его очищение.

Случаи, в которых нужно использовать слабительные препараты следующие:

1. При длительных запорах, которые не спровоцированы опухолевым новообразованием в кишечнике.
2. При частых перелетах и сменах климата.
3. Слабительные пьют люди с сидячим образом жизни, либо вследствие неспособности активно передвигаться или передвигаться вообще как-либо.
4. Перед операцией на органах ЖКТ (толстый и тонкий кишечник, прямая кишка, иногда желудок).
5. Чистят кишечник беременным перед родами, а также в первый период лактации.

Если не очищать организм от шлаков и токсинов, которые всасываются в кровь через стенки толстой кишки, у человека возникнут такие симптомы:

• головная боль;
• усталость;
• боль в животе;
• болезненный акт дефекации;
• сыпь на лице и на теле;
• повышение температуры.

Поэтому, если кишечник не способен сам себя прочистить, то лучше помочь ему в этом медикаментами, во избежание негативных последствий :

Одна из главных причин запора и поноса - употребление различных лекарств . Для улучшения работы кишечника после приема препаратов, нужно каждый день пить простое средство ...

Виды слабительных препаратов

Каким препаратом лучше всего провести очищение кишечника? Ответ будет зависеть от того, какова ваша проблема. Но изначально лучше использовать мягкое слабительное. Чтобы понять, что значит мягкое, нужно знать, какие вообще бывают слабительные:

1. Слабительные раздражающего действия . Это лекарственные препараты, которые оказывают раздражение на стенки толстого кишечника, стимулируя тем самым его перистальтику и продвигая кал ближе к выходу.
2. Осмотические слабительные. Они увеличивают количество каловых масс, связывая воду. Кала становится больше, он набухает и давит на стенки кишечника, стимулируя его работу. Такие препараты действуют в тонком кишечнике, а также в толстом.
3. Пребиотики и пробиотики . Таким лекарством можно восстановить баланс кишечной микрофлоры, но не продвинуть кал вперед. Это помогает кишечнику самому начать активнее работать.
4. Слабительные препараты, связывающие кристаллы воды и размягчающие тем самым каловые массы, способствуя их лучшему скольжению и легкому выходу из кишечника.
5. Энтеросорбенты . Они очищают кишечник, выполняя скрабирующую функцию.

Так вот к мягким слабительным относятся препараты второй, третье и четвертой группы. Выбрать какой-либо препарат самостоятельно нелегко, лучше всего, если вам его назначит врач. Он изучит вашу проблему со всех сторон и подберет необходимую дозировку.

Слабительные препараты вы можете купить и самостоятельно без рецепта в аптеке, но применять их нужно аккуратно, чтобы не навредить своему кишечнику.

Видео:

Плюсы и минусы слабительных

Слабительные средства очень хороши и помогают человеку избавиться от запора и его побочных симптомов, но неужели они настолько прекрасны и безопасны, как говориться об этом в рекламе? Отнюдь.

Положительными качествами слабительных являются:

• эти медикаменты оказывают очищающее действие как на весь кишечник, так и на любой из его отделов, смотря какое слабительное вы выберете;
• их можно использовать вместо клизмы тем, кто ее не переносит;
• очистка БАДами и осмотическими препаратами происходит мягко и бережно, не вызывая привыкания;
• почистить кишечник можно в тот момент, когда вам это надо, так как действие слабительного наступает спустя пару часов;
• и пребиотики восстанавливают кишечную микрофлору, поэтому, даже не вылечив запор, вы получите полезное действие.

Но не все так радужно, слабительные имеют и свои недостатки:

• раздражающие слабительные способны вызывать привыкание. Происходит остановка кишечника и акт дефекации без того, что бы использовать очищающие средства становится невозможным;
• при постоянном приеме слабительных дозу нужно будет постоянно увеличивать, чтобы достичь результата;
• они могут привести к дисбактериозу кишечника;
• имеют такие противопоказания как опухоли и трещины в кишечнике, болезни органов ЖКТ, глистные инвазии. Поэтому применять слабительные без консультации врача нельзя;
• многие таблетки, сиропы и капли имеют неприятный вкус, а также сложности в употреблении (выпить примерно три литра жидкости не каждому под силу).

Поэтому перед применением средств, ознакомьтесь с его инструкцией, а еще лучше пройдите обследование, чтобы узнать причину вашего запора. От этого будет зависеть выбор слабительного.

Чем заменить слабительные?

Слабительные это не единственные препараты для прочищения кишечника. Их еще можно заменить народными методами, клизмой и правильным питанием. С питанием все и так ясно - кушать полезную пищу (побольше фруктов и овощей), пить чистую воду и зеленый чай, отказаться от мучного, жаренного и фаст-фудов и тогда чистка организма будет происходить естественным путем.

Если такой вариант не возможен, то попробуйте пить чистящие травы, представленные в следующей фотогалерее:

Корень солодки

Ревень

Крушина

Они оказывают очищающий эффект изнутри и не содержат искусственных примесей.

Для чистки можно также воспользоваться клизмой с лекарственными травами, либо обычной теплой водой. Уместно это делать и в том случае, когда организм уже не реагирует на прием слабительных препаратов.

Обзор слабительных средств

Слабительных препаратов сейчас большое множество. Какие подойдут вам, какое средство чистит быстрее и мягче, какой препарат лучший и не самый дорогой? На все эти вопросы ответить одновременно нельзя, так как у каждого препарата свои достоинства и недостатки. Мы расскажем чуть-чуть о самых популярных из них, а решение останется за вами.

1. . Выпускается в виде порошка, который нужно разводить (один пакетик на литр воды) и выпивать из расчета 1 пакет на 20 кг веса. Он задерживает влагу в кишечнике, размягчая каловые массы. Лекарство действует примерно через три часа. Но подходит только взрослым и детям от 15 лет.
   
2. . Препарат той же группы, что и Фортранс, эффект и скорость у него такие же. Только вот пакетик разводится всего лишь чашкой горячей воды, а это облегчает процесс питья. Однако вместе с Фортрансом оба препарата имеют крайне неприятный вкус.
   
3. . Известная всем магнезия повышает кровеносное давление в кишечнике, усиливая его перистальтику. Средство действует быстро, но имеет побочные эффекты - обезвоживание, нарушение электролитного баланса, диарею.
   
4. . Осмотическое слабительное на основе макрогола. Каждое из двух саше нужно развести в литре воды и выпить в течение дня, попутно нужно выпить еще литр любой жидкости. После последнего приема лекарства эффект наступает спустя час. Имеет противопоказания (сердечная недостаточность, непроходимость кишечника и т.д.), поэтому внимательно прочтите инструкцию.
   
5. . Идентичен Лаваколу, способ применения такой же, однако действие начинается лишь спустя сутки после приема.
   
6. . Действующее вещество лактулоза благоприятно влияет на микрофлору кишечника. Препарат разрешен для маленьких детей.
   
7. . Смягчает кал и обволакивает его, делая продвижение по кишечнику более легким. Но действует медленно и постепенно. Препарат способен вызвать дисбактериоз и сейчас не является самым эффективным средством очистки кишечника.
   
8. . Раздражают слизистую толстого кишечника, стимулируя ее перистальтику. Действие наступает быстро и сильно. Но препарат способен вызывать привыкание, поэтому не рекомендуется для лечения хронических запоров.
   

Цены

Идя в аптеку за слабительным, каждый еще смотрит в свой кошелек. Если препарат хорош, но денег нет, придется ограничиться его дешевым аналогом. Чтобы не стоять в очереди за ценой, которая вам может не подойти, мы предлагаем приблизительный список препаратов и их цен. Цена будет зависеть от дозировки и объема слабительного препарата.

Если вы решили прочистить свой кишечник при помощи слабительных препаратов, то лучше обратитесь к врачу. Он подберет препарат индивидуально для вашего организма и вашей проблемы, а также назначит дозировку и курс лечения.

Принимая слабительные самостоятельно, вы очистите свой кишечник, но можете и заработать большие неприятности, чем запор.

Поэтому относитесь к своему здоровью внимательнее и рассудительнее.

Быть здоровым это важно, в современном мире с его бешеным темпом, нужно иметь очень крепкий организм, чтобы справляться с всевозможными делами и заботами.

Многие заболевания являются следствием зашлакованности организма человека, его кишечника, печени, сосудов, суставов.

Сегодня мы подробно поговорим про очищение кишечника народными средствами, вы узнаете лучшие народные методы очищения кишечника, которые можно проводить самостоятельно в домашних условиях.

Зачем нужно очищение кишечника?

Компетентный врач, если обнаруживает у вас проблемы с пищеварением, кожные и много других болезней, порекомендует для устранения этих проблем со здоровьем очищение кишечника.

Нужно вовремя избавляться от каловых отложений в толстом и тонком отделах кишечника. Таким образом, будет повышаться тонус пищеварительной системы, сохранятся и заселятся полезная микрофлора.

Если не очищать кишечник вовремя, то картина может выглядеть очень печально:

• Вследствие нерегулярного стула и запоров возникают боли в животе и метеоризм;
• При запорах человека мучают трещины заднего прохода, возникает геморрой;
• Забитый вредными каловыми массами и шлаками, кишечник плохо усваивает витамины, плохо всасывает полезные для организма вещества, это приводит к авитаминозу даже при полноценном и качественном питании;
• Накопившиеся токсины вредным шлаками всасываются в кровь, через тонкие мембраны сосудов, отравляют наш организм, приводят к нервным расстройствам, различным кожным и соматическим заболеваниям.

Все эти проблемы являются звеньями одной цепи и их можно успешно избежать, если следить за своим здоровьем, своевременно избавляться от шлаков.

Важно знать!

Очищение кишечника можно проводить с помощью медикаментозных слабительных средств, которые продаются в любой аптеке и даже без рецепта врача. Но гораздо лучше и полезнее проводить такие процедуры натуральными продуктами и щадящими народными средствами, с той периодичностью, когда вам это нужно. Однако желательно это делать чистку регулярно.

Народные рецепты очищения кишечника стимулируют его двигательную активность и позволят избежать негативных последствий для здоровья, являются хорошим средством, чтобы сбросить лишние килограммы.

Когда нужно чистить кишечник

Признаки зашлакованности:

• Начались проблемы со стулом, часто возникают запоры или поносы, мучает метеоризм;
• После еды у Вас происходит вздутие живота, очень часто возникает изжога и отрыжка;
• После еды Вы очень часто чувствуете неприятные ощущения переполненности, тяжести в желудке и кишечнике;
• Вас преследуют частые простудные заболевания, понижен иммунитет и защитные силы организма ослаблены;
• Вы регулярно чистите зубы и хорошо ухаживаете за полостью рта, но ощущаете, что ваше дыхание несвежее;
• У Вас апатия, плохое настроение, мучает бессонница и постоянная слабость;
• Происходит стремительный и быстрый набор лишнего веса за последний месяц.

Эти признаки указывают на то, что пришло время заняться генеральной уборкой в своем организме и навести там порядок.

Очищение кишечника дома — противопоказания

Очень важно знать, что очищение кишечника можно проводить только в случае отсутствия серьезных противопоказаний к данной процедуре.

Процедура очищения кишечника и очищающие клизмы противопоказаны в таких случаях:

• Если человек недавно перенес операцию;
• Во время менструации и любых видах кровотечений;
• При инсульте, инфаркте, анамнезе;
• Если у Вас сердечная и почечная недостаточность;
• При заболевании гипертонией 3 степени;
• Если Вы испытываете боли в животе и не знаете их причины;
• При отравлении, расстройстве пищеварения, тошноте;
• Если у Вас сильная слабость, головная боль и любое обострение хронического заболевания;
• При заболеваниях толстого кишечника, раке кишечника, язвенном колите, болезни Крона в ее обостренной стадии;
• Нельзя проводить процедуру беременным женщинам на любом сроке и кормящим грудью матерям;
• При опухолях прямой кишки, геморрое, парапроктите, трещинах заднего прохода;
• При ОРВИ, если у Вас повышена температура тела.

Очищение кишечника народными средствами – основные правила

1. Любой из народных методов очищения кишечника можно применять только при полном здоровье, хорошем самочувствии и иммунитете.
2. В период проведения процедуры нужно отказаться от употребления в пищу жирных и острых блюд, различного вида копченостей, маринадов, слишком сладких продуктов.
3. Рекомендуется следить за своим рационом питания, больше свежих овощей, разнообразных ягод и фруктов. Для лучшего эффекта, можно придерживаться правил раздельного питания: не смешивать белковую пищу с углеводами.
4. Рекомендуется выпивать до двух литров чистой воды (не минеральной) в день. Воду можно немножко подкислить лимонным соком, или добавим в нее немножко яблочного уксуса.

Обратите внимание!

Рецепты очищения кишечника, представленные в данной статье, можно применять как женщинам, так и мужчинам. Все средства полностью натуральны и проверенны временем, они не причинят вреда вашему организму.

Народные рецепты очищения кишечника

Очищающий кефирный напиток

Это натуральное средство на основе обычного кефира обладает хорошим и мягким очищающим эффектом, оздоровит организм и избавит от накопившихся шлаков.

Ингредиенты:

• Свежий кефир — 1 стакан;
• Растительное масло, можно взять любое — 1 столовая ложка;
• Обычная соль — половина чайной ложечки.

Приготовление:

1. Возьмем кефир комнатной температуры, добавим масло и соль.
2. Все компоненты хорошенько перемешиваем. Очищающий напиток готов!

Как принимать:

Перед сном выпиваем стакан свежего приготовленного кефирного напитка. Утром произойдет естественное опорожнение кишечника. Это мягкое слабительное средство способствует очищению организма и снижению веса.

Очищающий кисель из чернослива

Это кисель обладает мягким слабительным действием и полезен для здоровья.

Ингредиенты:

• Чернослив — пол килограмма;
• Кора крушины — 50 грамм;
• «Холосас» (продается в аптеке) — одна бутылочка.

Приготовление:

1. Наливаем в кастрюльку два литра воды, положить в нее чернослив и кору крушины.
2. Поставить кастрюлю на плиту и довести до кипения. Убавить огонь до минимума и держать на нем кисель полчаса.
3. Снять с огня, процедить отжать через марлю, отжать гущу.
4. Полученный напиток остудить и добавить в него «Холосас». Все перемешать. Хранить в стеклянных банках в холодильнике.

Как принимать:

Очищающий кисель надо пить перед сном, через два часа после ужина, по половине стакана.

Очищающая смесь из чернослива и кураги

Ингредиенты:

• Чернослив, курага, изюм — по 100 грамм;
• Крапива двудомная подсушенная — 100 грамм;
• Оливковое масло — 50 миллилитров;
• Мед натуральный — 50 грамм.

Приготовление:

1. Изюм, чернослив, курагу и крапиву перемалываем на мясорубке.
2. В полученную перемолотую смесь добавляем оливковое масло и мед. Все хорошенько перемешиваем. Хранить полученную смесь надо в холодильнике в стеклянной баночке.

Как принимать:

Очищающее средство принимать по 2 — 3 столовые ложки на ночь, запивать чистой теплой водичкой. Кушать смесь можно каждый день в течение одного месяца. Потом сделать на полгода перерыв, после чего можно повторить очищающий курс.

Обратите внимание!

Если вы хотите похудеть, то ужин должен быть легким, не позже, чем за 4 — 5 часов до сна.

Очищение кишечника свекольным соком и свеклой

Свекла содержит много витаминов и является натуральным очищающим средством.

Приготовление:

1. Из одного килограмма корнеплодов свеклы выжимаем сок. Полученный свекольный сок разбавляем водой 1:2, немного его подсолим и выпиваем в течение дня.
2. Свекольный сок хорошее слабительное средство и еще он снижает аппетит, и день когда вы пьете сок из свеклы, можно смело считать разгрузочным.

Свекольный жмых, который у нас остался, тоже используем для очищения кишечника. Для этого жмых надо немного подсушить на противне в духовке, после чего сложить в стеклянную баночку и закрыть крышкой. Хранить в холодильнике.

Как принимать:

Свекольный жмых принимать по одной столовой ложке за полчаса до того, как будете кушать. Курс очищения: пока закончится весь жмых. Потом делаем перерыв на два месяца, после чего можно повторить очищающие процедуры.

Вареная свекла

Очищение свеклой — это самый простой и доступный способ, который мягко очистит организм и нормализует стул.

Приготовление:

1. Отварить две свеклы среднего размера до готовности.
2. Очистить, порезать на небольшие кусочки, заправить немного растительным маслом, чуть подсолить по вкусу.

Есть полученное блюдо вместо ужина, когда возникает необходимость разгрузки организма и очищения кишечника.

Семена льна

Еще один хороший народный метод очищения кишечника это обыкновенные семена льна. Их полезно добавлять в различные блюда — супы, каши, десерты и выпечку.

Очищение минеральной водой

Это простое и доступное каждому средство для очищения кишечника, которое можно использовать, когда Вам необходимо.

Приготовление и способ приема:

1. С утра подогреваем стакан минеральной воды до 36 градусов (температура тела) добавить ксилит — полторы столовые ложки, размешать и сразу выпить.
2. Чтобы средство начало действовать начинаем активно двигаться, например, делаем зарядку в течение 20 минут.
3. Затем подогреваем стакана минеральной воды и снова выпиваем уже без добавки ксилита. Двигаемся еще 20 минут.
4. Снова подогреем половину стакана минеральной воды, выпиваем ее и продолжаем двигаться, до желания пойти в туалет. После опорожнения кишечника, рекомендуется скушать легкий завтрак.

Что такое ксилит?

Ксилит — натуральный, природный сахарозаменитель, его также называют березовый сахар или древесный сахар. Натуральный 100% продукт, со вкусом обычного сахара.

Овощной салат Метла

Этот простой в приготовлении салат из овощей действует по принципу метелки для нашего организма, выметает из толстого кишечника накопившуюся грязь, при этом это довольно мягкий и щадящий способ очищения.

Приготовление салата:

1. Берем свежую капусту, морковку и свеклу. Соотношение овощей 3:1:1.
2. Капусту шинкует, морковь и свеклу трем на крупной терке. Складываем овощи в салатницу и хорошо перемешиваем несколько минут руками, чтобы выделился сок.
3. По желанию можно добавить в блюдо несколько капель сока лимона, мелко нарезанный чернослив и яблоко, это усилит очищающий эффект.
4. Салат солить не надо, можно добавить немножко любого растительного масла, кроме оливкового.

Обратите внимание!

Такой способ очистки можно проводить тем, у кого кислотность желудочного сока в норме и нет заболеваний желудка.

Диетическая молочная сыворотка

Ингредиенты:

• Кефир или простокваша — 1. 5 литра;
• Овощи и зелень по вкусу и желанию.

Это натуральное средство поможет Вам нормализовать стул и сбросить лишний вес.

Приготовление:

1. В неметаллическую кастрюльку заливаем простоквашу, кефир или просто кислое молоко. Ставим посуду на водяную баню на очень слабый огонь.
2. Пока кефир нагревается, мелко шинкуем не крахмалистые овощи и зелень — петрушку, укроп, морковь, капусту белокочанную, лук, редис, пастернак, сельдерей. Можно добавлять, то, что Вам больше по вкусу из этого списка, не обязательно все.

Образование: Гродненский государственный медицинский университет. Специальность: Врач терапевт.

Дополнительно окончил ГБОУ СПО ВО Борисоглебское медицинское училище, по специальности «Стоматология», квалификация «Зубной врач».

Ведущий специалист, по подготовке профессиональных кадров в ГБОУ СПО ВО Борисоглебское медицинское училище. В 2008 году окончил ГОУ ВПО Борисоглебский педагогический институт по специальности педагогика и психология, квалификация педагог-психолог.

В организме взрослого человека в среднем содержится 1.5-2 кг шлаков, большая часть которых приходится на кишечник. Скопившиеся отложения негативно влияют на обменные процессы, ухудшают иммунитет и самочувствие. Очистка кишечника от шлаков и токсинов – полезная процедура, которую желательно проводить раз или два в год . Провести чистку можно самостоятельно, в домашних условиях.

Откуда в организме берутся шлаки и токсины в организме?

Пища, попадая в желудок, а затем в кишечник, подвергается сложным химическим процессам. Чтобы усвоить полезные вещества и вывести ненужные, организм окисляет все поступающие в него продукты. В результате окисления пищевые элементы распадаются на простые соединения. В шлаки превращаются те частицы, которые не прошли полную стадию окисления и в ходе обменных процессов не усвоились.

Часть таких непереработанных элементов оседает в кишечнике, лимфе, внеклеточных тканях и других органах, и производит токсичное действие. Чистка от шлаков позволяет освободить свой организм от ненужного хлама.

Одна из главных причин запора и поноса - употребление различных лекарств . Для улучшения работы кишечника после приема препаратов, нужно каждый день пить простое средство ...

Симптомы зашлакованности кишечника


Когда человек ведет здоровый образ жизни и соблюдает правильное питание, «мусора» в его кишечнике и организме намного меньше.

Таким людям можно проводить мягкую очистку для профилактики.

Увы, не все придерживаются здорового рациона, и определить, что кишечник нуждается в оздоровительной процедуре можно по симптомам.

Признаки зашлакованности и необходимости чистки кишечника:

• Частый метеоризм, вздутие живота,
• Колики, спазмы в кишечнике,
• Ненормированный стул (запоры, поносы),
• Тяжесть в кишечнике, тошнота после жирной, жареной пищи,
• Частая отрыжка,
• Повышенная утомляемость, снижение концентрации внимания,
• Раздражительность, нервозность,
• Сонливость,
• Головные боли,
• Ухудшение состояния кожи, волос, ногтей,
• Частые простудные заболевания,
• Низкая устойчивость к другим инфекционным заболеваниям,
• Аллергические реакции,
• Болезни ЖКТ (колиты, гастриты, язва желудка),
• Отечность,
• Психосоматические заболевания,
• Гипертония.

Шлаки в кишечнике также могут привести к ранним инфарктам и серьезным сердечно-сосудистым патологиям, так как сгущают кровь, ухудшают ее циркуляцию. Проведение чистки организма является профилактикой многих заболеваний.

Как подготовиться к чистке кишечника

Прежде чем начать очищать свой организм дома, необходимо пройти консультацию врача. Наличие некоторых заболеваний является строгим противопоказанием к процедуре чистки кишечника. Следует провести лечение, и только потом делать прочищение.




Иногда самостоятельное выведение токсинов методом чистки может навредить организму и ухудшить самочувствие. Если врач не нашел причин к запрету очистки кишечника, необходимо правильно подготовиться к процессу.

Рассмотрим, с чего начать оздоровление:

1. Независимо от выбранного способа, за 2 недели до начала процедур необходимо отказаться от острой, соленой, жирной, жареной пищи. Также нужно исключить алкоголь, вредную пищу (фаст-фуд, снеки, полуфабрикаты).
2. На протяжении всего периода чистки организма следует обеспечить себе полноценный отдых, сон не менее 7 часов в сутки.
3. Заранее следует позаботиться обо всех необходимых средствах (травах, продуктах, медикаментах), которые потребуются для чистки кишечника.
4. Нельзя делать чистку кишечника, если обострены хронические заболевания или наблюдается плохое самочувствие.

Очистительные процедуры для кишечника требуют регулярности. Начав процесс, его нужно довести до конца, иначе эффект оздоровления организма не будет достигнут.

Методы очистки кишечника

Существуют разные способы очищения кишечника. Чтобы понять, какой метод лучше всего подойдет именно вашему организму, можно посоветоваться с врачом или изучить все варианты, и принять самостоятельное решение.

Медикаментозный

Некоторые медикаментозные препараты помогают быстро избавиться от интоксикации и шлаков в кишечнике. Учтите, что любые лекарства имеют противопоказания и перед их применением для очистки организма необходимо ознакомиться с инструкцией.

Уголь активированный

Эффективное средство с сорбирующим действием, проверенное годами. Активированный уголь всасывает в себя токсины, улучшает микрофлору кишечника, избавляет от метеоризма, помогает наладить стул.



Проводится по следующей схеме: на ночь выпивают таблетки из расчета 1 шт. на 1 кг веса. То есть, если человек весит 60 кг, ему потребуется за раз выпить 6 таблеток. К утру должно произойти опорожнение кишечника. Кал окрасится в черный цвет, не стоит этого пугаться.

Чтобы хорошо прочистить организм углем, необходимо принимать его в течение 2-х недель, при сильной интоксикации – на протяжении 1 месяца.

Помимо энтеросорбентов, это лекарство содержит в себе лактобактерии, необходимые кишечнику для нормальной микрофлоры. Лактофильтрум чистит и оздоравливает не только кишечник, но и печень, поджелудочную железу, улучшает работу желчного пузыря и помогает похудеть.



Чтобы почиститься препаратом, первую неделю принимают по 2 таб. 3 раза в день. На вторую неделю дозу сокращают до 1 таб. 3 раза в день. Курс очищения кишечника – 2-3 недели.

Фортранс – быстрая чистка кишечника


Это очень мощное слабительное средство. Оно подходит для быстрой очистки организма, так как применяется единожды. Фортранс помогает вывести из кишечника отложения каловых камней и буквально промывает весь ЖКТ.

Для процедуры чистки понадобится 4 пакета с порошком Фортранс. Их разводят и выпивают в течение 4 часов (по 1 пакету в час). Препарат является лучшим средством, как можно промыть кишечник без клизмы.

После процедуры в течение 2-х недель необходимо придерживаться диеты.

Чтобы очистить кишечник быстро лекарствами, одних только медикаментов недостаточно. Обязательно нужно в течение всего периода соблюдать диетическое питание, пить много чистой воды, также рекомендуется поддержать организм физическими упражнениями.

Очищение клизмой


Сильно зашлакованный организм можно почистить при помощи старого, простого и действенного метода – клизмы.

Для процедуры желательно использовать кружку Эсмарха с длинным наконечником, чтобы жидкость проникла как можно глубже в кишечник.

Понадобится 3 л чистой, кипяченой воды или травяного отвара (ромашка, календула). Также для чистки полезно использовать подкисленную воду (на 1 л воды добавляют 1 ст. л. лимонного сока или яблочного уксуса).

Самая удобная поза для клизмы – лежа на боку, подогнув колени. Необходимо ввести все количество жидкости в кишечник и дождаться позывов к опорожнению.




Для очищения организма клизмами используют таковую схему:

• В течение первых 3-х дней – 1 клизма в сутки.
• После 3 дней – 1 клизма через день в течение недели.
• На вторую неделю – 1 клизма через каждые 2 дня в течение 7 дней.

Обычно этого срока достаточно, чтобы вывести зашлакованность из кишечника, улучшить работу желудка и общее состояние организма.

Чистка кишечника голоданием

Чистить организм методом голодания можно не всем. Это радикальный способ и подходит он только людям, не имеющим хронических заболеваний и серьезных нарушений здоровья.




В неделю выбирают 1 день, в течение которого отказываются от твердой пищи. Чтобы эффективно очиститься за это время, на протяжении дня пьют много воды, травяные отвары, чай, разрешается выпить 1 стакан кефира. Метод помогает избавляться от токсинов и лишнего веса. Голодание можно ввести в образ жизни и устраивать такой день регулярно раз в неделю.

Народные методы

Как почистить кишечник при помощи народных рецептов – рассмотрим самые лучшие способы. Народные методы основаны на применении натуральных растительных и доступных продуктов, в чем их основное преимущество.

Семена льна для мягкой чистки


Семя льна действует на тонкий и толстый кишечник словно метла. Оно вычищает каловые камни, обволакивает желудок и пищевод защитной пленкой, выводит даже самый застойный шлак. Также в семени содержатся ценные вещества и витамины. Это лучшее и максимально безопасное средство для оздоровления организма.

Семена измельчают в кофемолке и в течение месяца употребляют по 1 ч. л. с утра натощак, запивая водой.

Есть и второй способ – залить вечером 1 ч. л. молотого семя кипятком (100 мл), а утром выпить эту массу.

Очистка кишечника отрубями

Купить готовые отруби можно в аптеке или маркете, в отделе здорового питания. Это также очень эффективное средство для вывода токсинов из кишечника, сброса лишнего веса, улучшения работы пищеварительной системы – настоящий природный очиститель организма.




Лучше всего употреблять отруби с кефиром: на 1 стакан берут 2 ч. л. отрубей, размешиваю и дают постоять минут 20. За это время отруби в кефире разбухнут. Употреблять кефир с отрубями лучше вечером, за 3 часа до сна. Чистят организм таким образом в течение 1-2 месяцев.

На заметку! Отруби и семя льна можно добавлять к блюдам: подсыпать в салаты, каши, супы.

Гречка для очищения кишечника


Известная и доступная всем крупа прекрасно чистит кишечник, если приготовить ее таким образом: вечером 4 ст. л. гречки промыть и залить стаканом кефира. Поставить в холодильник на всю ночь. Утром немного подогреть в микроволновке и употребить в качестве завтрака.

Если зашлакован организм сильно и имеется много лишнего веса, то курс очищения должен составлять не менее 1 месяца. При небольших проблемах со здоровьем достаточно 2-х недель.

Масло касторовое


Чтобы помочь кишечнику избавиться от мусора и оздоровить организм, рекомендуется использовать касторовое масло. Оно обладает мягким слабительным действием и особенно подходит людям, страдающим запорами.

Масло употребляют по 1 ч. л. перед сном. Его необходимо запить подкисленной водой (1 ч. л. лимонного сока разводят в половине стакана теплой воды).

Травы для чистки кишечника




Чистка организма травами – мягкий способ, как можно поправить свое здоровье. Лечебные сборы помогают убрать отечность, вывести шлаки, наладить работу пищеварительных органов, насытить организм ценными веществами.

Сбор № 1

Взять по 1 ст. л. травы бессмертника, ромашки, сенны, подорожника. Залить все полулитром кипятка, настоять 3 часа. После, процедить и принимать в течение дня. Курс очистки кишечника – 2 недели.

Сбор № 2

Берут по 1 ст. л. травы подорожника, мяты, сушицы болотной, петрушки. Травы помещают в 500 мл банку и заливают кипятком. Настаивают 3-4 часа, процеживают, разделяют на 4-5 приемов и пьют в течение дня. Чистку кишечника этим сбором делают на протяжении 2-х недель.

Продукты, очищающие кишечник




Многие продукты обладают очистительными свойствами и благотворно действуют на работу ЖКТ. Если ввести их в свой рацион на постоянной основе, то о признаках зашлакованного можно будет забыть. В кишечнике не будут скапливаться залежи каловых камней, токсинов и прочего хлама.

Продукты, очищающие организм:

• Свекла,
• Капуста,
• Чернослив,
• Яблоки,
• Кефир,
• Цитрусы,
• Морковь,
• Сельдерей,
• Овсянка,

Очистительная диета на 7 дней

Заметка! Первая строка в таблице — первый день, вторая — второй, и тд.

Завтрак	Перекус	Обед	Перекус	Ужин
Каша овсяная на воде, 1 яблоко.	2-3 чернослива, горстка орехов.	Суп на мясе из капусты, овощной салат.	200 г. нежирного творога.	Отварная куриная грудка, свекольный салат.
Каша гречневая, 1 яйцо.	1 небольшое яблоко и апельсин.	Мясная котлета с рисом на гарнир, овощной сала.	Стакан кефира с хлебцами.	Рыба, приготовленная на пару или в духовке, салат.
Творог 200 г, посыпанный орехами, сухофруктами.	Салат из капусты и моркови.	Любой суп, салат с куриным филе и овощами.	Йогурт, несколько крекеров.	Тефтели, салат из брокколи и любых других овощей.
Отрубной хлеб с сыром и небольшим количеством сливочного масла.	Стакан кефира.	Отварная говядина или курица с перловкой на гарнир, салат овощной.	Яблоко и 2-3 чернослива.	Котлета с тушеными овощами на гарнир.
Каша пшеничная, любой сладкий фрукт.	Апельсин, горстка орехов.	Суп, овощной салат.	Стакан кефира, несколько крекеров или хлебцов.	Отварная говядина, салат из квашеной капусты.
Каша овсяная, 1 яйцо.	Салат из свеклы, моркови и яблока.	Отварное или приготовленное в духовке мясо (любое нежирное), на гарнир гречка, салат.	200 г. творога.	Тушеные овощи с мясом или рыбой, салат.
Бутерброд с отрубным хлебом.	Йогурт и 1 яблоко.	Мясной суп и салат из овощей.	Апельсин, долька шоколада.	Рыбы с тушеной свеклой на гарнир, салат.

На протяжении всей недели можно пить черный, зеленый чай, немного фруктового сока, травяные чаи, настой шиповника. Рацион прекрасно очищает кишечник, избавляет лишних килограмм, дарит ощущение легкости и наполняет энергией.




Это были самые лучшие методы, как очистить организм от шлаков в домашних условиях. Такие процедуры помогают сохранить красоту тела, молодость, прекрасное самочувствие, здоровый иммунитет на долгие годы.

Видео

Специалисты утверждают, что у среднестатистического человека в организме скапливается от трех до шести килограмм каловых масс. Как такое возможно, спросите вы? Действительно, кишечник человека представляет собой длинную трубку, похожую на гофрированную трубку пылесоса. Многочисленные складочки нужны для перильстатики – кишечник сжимается и разжимается, продвигая каловые массы к естественному выходу. Но зачастую именно в этих складочках скапливаются каловые камни, которые могут находиться в кишечнике ни один месяц, оказывая токсическое действие на организм. По мере накопления токсинов и шлаков самочувствие человека, как правило, ухудшается, его хронические заболевания обостряются, появляется множество болячек и неприятных симптомов. Сегодня поговорим на тему очищения кишечника – когда и кому это необходимо, как очищать кишечник продуктами питания, медикаментами, народными средствами и процедурой клизмирования.

Как понять, что организму нужна чистка

Действительно, многие задумываются о чистке только в том случае, если слышат о процедурах от друзей и знакомых, если читают об этом в газетах или смотрят тематическую передачу по телевизору. Но какие симптомы появляются при зашлакованности организма? Вот некоторые признаки, которые говорят о срочной необходимости чистки кишечника.

1. Запоры. Чистка просто необходима, если вы постоянно мучаетесь с запорами, которые сопровождаются вздутием живота, метеоризмом и распиранием. Нерегулярное опорожнение кишечника приводит к образованию крупных и зачастую твердых каловых масс. Как только вы прочистите кишечник, вы перестанете мучиться с запорами, даже если не будете принимать слабительное.
2. Аллергия. Всем известно, что состояние нашей кожи тесто связано со здоровьем кишечника. Если у вас стали частыми проявления аллергии, особенно кожная сыпь, крапивница, экзема – нужно как можно скорее прочистить кишечник. При появлении прыщей, фурункулов, если кожа стала чрезмерно жирной или, наоборот, шелушится, нужно провести чистку организма от шлаков и токсинов.
3. Волосы и ногти. Если кишечник зашлакован, его стенки не в состоянии в полной мере всасывать из пищи все витамины, микроэлементы, кислоты и жиры. Это сказывается на здоровье и состоянии организма, но прежде всего, страдают волосы и ногти. Если ваши пряди потеряли свой блеск, стали тусклыми, ломкими и болезненными, если ногти стали мягкими, начали слоиться и ломаться, вам срочно нужна чистка кишечника.
4. Общее состояние. Еще одно показание для чистки – это общее болезненное состояние человека. При зашлакованном организме вы быстро устаете, постоянно хотите спать, раздражаетесь по пустякам, срываетесь на близких, мучаетесь от головной боли. Хроническая усталость приводит к полной апатии к жизни, кожа становится бледной, повышается потоотделение и т.д. Ко всему этому прибавляется чувствительность к вирусам и бактериям – иммунитет значительно снижается, человек болеет чаще, с осложнениями.
5. Заболевания ЖКТ и ЛОР-органов. Нередко зашлакованность организма приводит к обострению хронических заболеваний желудка – гастриту, язве, колиту и т.д. Различные опухоли в кишечнике тоже могут появляться по причине его зашлакованности. Более того, шлаки в организме влияют и на работу носоглотки – частые болезни свидетельствуют о необходимости чистки кишечника.
6. Состояние крови. Если кровь стала более густой, о чем можно узнать из результатов анализов, это также является прямым показанием к чистке. Иначе это чревато развитием тромбофлебита, варикоза и т.д.
7. Целлюлит. Мало кто знает, но на образование апельсиновой корки влияет не только питание, физические нагрузки и гормональные всплески. При зашлакованном кишечнике обменные процессы замедляются, ухудшается отток лимфоидной ткани, под кожей образуется апельсиновая корка.
8. Полость рта. Еще одним признаком зашлакованности организма можно считать белый или желтый налет на зубах. Нередко интоксикация организма сопровождается неприятным запахом изо рта, несмотря на все принятые гигиенические меры.

Если у вас есть хотя бы несколько признаков и симптомов из перечисленного списка, сомнений нет – вам нужна чистка кишечника. Но как ее сделать и с чего начать процедуру?

В борьбе со шлаками, токсинами и каловыми массами эффективно использовать проверенные аптечные средства, которые различными способами очищают кишечник.

Многие препараты имеют свои особенности, противопоказания и побочные эффекты, с которыми нужно считаться. Поэтому чистку медикаментозными средствами лучше проводить под контролем врача.

Если вы постоянно мучаетесь от запоров и интоксикации организма, нужно изменить свое питание. Нужно исключить из рациона или уменьшить количество мучного и сладкого. В рационе должна быть клетчатка, и ее должно быть много. Клетчатка – это свежие фрукты и овощи. Разбухая в кишечнике, она как щетка соскребает с его стенок все ненужное и выводит наружу. Максимальное количество пищевых волокон содержится в капусте, моркови, свекле, стручковой фасоли, шпинате и отварном картофеле. Слабительным действием обладают такие продукты, как чернослив, курага, свекла, тыква. Хорошо всасывает жидкость и очищает кишечник состав из пшеничных и овсяных отрубей.



Огурцы, шпинат, дыня, ананас, слива – все это поможет быстро и качественно избавиться от запора. А вот такие продукты, как гранат, хлеб, хурма, баклажан, шоколад и рис, наоборот, крепят. От них нужно временно отказаться. Можно приготовить популярный салат «Щетка», который поможет вам очистить кишечник от всего лишнего. Для этого настругайте свеклу, морковь и капусту соломкой, заправьте лимонным соком и маслом, съедайте миску салата натощак – очищение вам гарантировано. И не забывайте пить много воды – каловые камни зачастую образуются из-за недостатка влаги в организме.

Наружное очищение кишечника

Здесь пойдет речь о проведении процедуры клизмирования. Это очень эффективное средство механического очищения кишечника от шлаков, токсинов и застоявшихся каловых масс. Процедуру можно проводить с помощью обычной клизмы большого объема, но гораздо эффективнее использовать кружку Эсмарха. Для раствора можно взять простую теплую воду, но гораздо полезнее добавить в нее немного соли (столовая ложка на 2 литра) или подкислить уксусом, лимонной кислотой, яблочным или клюквенным соком. Можно также использовать травяные растворы, слабый отвар свеклы, раствор кофе и соды.

Делать клизму не сложно. Пациент помещается на ровную горизонтальную поверхность, на бок, колени поджаты к груди. Наконечник клизмы и анус смазываются вазелином или детским кремом, осторожно вращательными движениями наконечник вводится на 3-5 см. Если человек чувствует боль, нужно остановиться, а через некоторое время попробовать ввести наконечник снова. Если вода сразу же выливается, значит, каловых масс в кишечнике много, нужно постараться опорожниться, а затем продолжить процедуру. После введения всего объема жидкости (2 литра) нужно сдерживаться от опорожнения как можно дольше, но хотя бы 5-7 минут, и только потом сходить в туалет. Делать клизму лучше ранним утром или веером. Очищать кишечник подобным образом можно не чаще двух раз в неделю, иначе можно смыть здоровую микрофлору кишечника и избавиться от полезных бактерий.

Народные средства для очищения кишечника

Вот еще несколько популярных рецептов, которые помогут вам избавиться от шлаков и токсинов в организме.

1. Сенна и крушина. Положите в стеклянную литровую банку по одной столовой ложке сухих растений и залейте кипятком. Перед сном выпить стакан процеженного отвара, эффект очищения будет уже утром.
2. Подорожник, ромашка, бессмертник. По одной столовой ложке каждого компонента залить литром воды, пить в течение дня.
3. Шишки ольхи. Положите в небольшую емкость чистые шишки ольхи, залейте водой, чтобы они были покрыты, кипятите на слабом огне около получаса. Закройте, дайте настояться, процедите. Пейте небольшими порциями за полчаса до еды.
4. Свежий кефир. Приготовьте свежий кефир с полезными бактериями. Для этого вскипятите натуральное молоко, оставьте на столе, пока он не остынет до теплого состояния. После этого в него следует положить Лакто- или Бифидобактери – один флакон или пакет. Эти препараты доступны в любой аптеке. Тщательно размешайте состав, укутайте, оставьте в теплом месте на 3-5 часов. Когда кефир схватится, переложите его в холодильник, через 3-4 часа его можно кушать. Помните, что слабит только свежий кефир, которому не более двух суток. Старый кефир, наоборот, закрепляет стул.

Эти простые рецепты помогут вам качественно, безопасно и мягко очистить кишечник от всего лишнего.

В борьбе за чистый кишечник будьте благоразумны. Если вы страдаете от сильных запоров, нужно обратиться к врачу – возможно, причина недуга не в токсинах и шлаках. Делая клизмы и принимая слабительное, не переусердствуйте – вы можете смыть из кишечника полезные бактерии. Обязательно соблюдайте меры предосторожности – подобными средствами очищения не пользуются, если в анамнезе были острые воспалительные процессы в кишечнике, опухоли, брюшные или паховые грыжи, кровотечения, выпадение прямой кишки. Даже при отсутствии подобных диагнозов лучше согласовать процедуры очищения с терапевтом или гастроэнтерологом!

Видео: очищение кишечника в домашних условиях