Передозировка витамина а. Переизбыток витамина С – симптомы передозировки и суточная норма
Что такое гипервитаминоз и причины его возникновения
Гипервитаминозом называют состояние, при котором наблюдается избыточное количество веществ в организме. Это приводит к различным нарушениям и сбоям. Врачи ассоциируют избыток витаминов в организме с отравлением.
Последнее время пациентов с диагнозом гипервитаминоз стало больше. Причиной этого является доступность витаминных препаратов в аптеках. Многие считают, что если принимать много витаминов, то организм станет здоровее и сильнее. Особенно злоупотребляют этими веществами женщины в погоне за красотой и молодые мамы, которые хотят укрепить иммунитет своим детям.
Переизбыток витаминов может случиться по таким причинам:
- неправильное применение инъекций с витаминами;
- злоупотребление витаминными комплексами;
- неправильное питание;
- наличие хронических заболеваний.
Чем опасен переизбыток витаминов
Не все знают об опасности передозировки витаминами и продолжают принимать большие дозы веществ.
Витамины разделяют на две группы:
- жирорастворимые ( , , , );
- водорастворимые ( , группы В).
Гипервитаминоз жирорастворимыми витаминами случается чаще, так как они имеют свойство накапливаться в организме. А водорастворимые витамины быстро выводятся, поэтому получить передозировку ими тяжелее.
Гипервитаминоз может быть двух видов:
- Острый. Наблюдается при однократном приеме большой дозы витамина.
- Хронический. Состояние, когда в организм на протяжении длительного времени попадают большие дозы витамина. Накапливаясь в организме, вещество отравляет человека. Симптомы могут долгое время не проявляться или быть слабовыраженными.
Лечение переизбытка витаминов проводится под строгим контролем врача. Определение степени опасности и симптомы гипервитаминоза зависят от того, какого именно витамина переизбыток.
Существуют общие признаки, которые свидетельствуют об отравлении:
- головные боли;
- слабость;
- тошнота и рвота;
- расстройства в желудочно-кишечном тракте;
- головокружение;
- озноб и дрожь;
- отеки;
- обезвоживание.
При появлении таких симптомов необходимо прекратить прием лекарственных средств и обратиться за медицинской помощью.
Хроническое отравление витаминами проявляется менее интенсивно и может не давать о себе знать на протяжении нескольких месяцев. Поэтому диагностика таких состояний затруднена. В таких случаях не обойтись без исследования крови и мочи.
При гипервитаминозе только врач может правильно назначить лечение. Он подскажет названия лекарственных препаратов и какой диеты придерживаться для снятия симптомов гипервитаминоза.
Переизбыток витамина А
Витамин | Суточная доза | Длительность приема |
А |
| До 3-х недель |
В1 |
| |
В2 |
| Курс лечения нужно согласовать с врачом |
В6 |
| Курс лечения нужно согласовать с врачом |
В12 |
| Курс лечения нужно согласовать с врачом |
С |
| 1-2 месяца 2-3 раза в год |
D |
| Детям рекомендуется принимать с октября по май, взрослым - в осенне-зимний период |
Е |
| Не более 1 месяца |
Дозировку и длительность приема витаминов необходимо согласовать с врачом во избежание появления передозировок
Витамины необходимы для нормальной работы организма. Но их излишки могут навредить человеку. Прием препаратов с витаминами нужно обсудить с врачом. Специалист сможет грамотно определить, в каких именно веществах нуждается человек и назначить корректные дозы.
Чем грозит переизбыток витаминов можно посмотреть в видео ниже.
Витамины являются жизненно важными для организма человека веществами. На сегодняшний день передозировка витаминами это современная проблема человечества. Когда люди о появлении и производстве витаминов не знали, у них наблюдались проявления нехватки в организме полезных веществ.
Дефицит витаминов группы В приводит к состоянию авитаминоза
Причины передозировки витаминами группы В
Витаминных препаратов группы В известно больше 15 видов. Представляют собой лекарственное средство, которое растворяется в воде, легко расщепляется, выводится из организма. Они участвуют в обменных процессах, росте у детей и активизируют деятельность ферментов.
Потребность в них возрастает, когда у человека диагностированы инфекционные болезни, отравление, ожоги. Дефицит группы В приводит к состоянию гипо- или авитаминоза. Для восстановления сил организму необходимая пища, богатая полезными веществами или лекарственные препараты.
Разные причины приводят к излишку витаминов с последующей передозировкой:
- Состояние гипервитаминоза или передозировки наблюдается в результате переизбытка витаминов и несоблюдения установленных доз.
- При повышенной чувствительности и непереносимости комплекса препаратов группы В, даже при незначительных дозах появляются признаки гипервитаминоза.
- На фоне приёма витаминов употребление пищи, которая содержит большое количество данных витаминов.
Передозировка комплекса препаратов группы В получаемый из пищи, произойти не может в связи с тем, что они выводятся из организма с продуктами выделения (мочой). У взрослого вовремя приёма синтетических витаминов группы В передозировка проявляется симптомами интоксикации, у детей часто наблюдаются аллергические явления.
Формы передозировки
- При употреблении однократно значительных доз витаминов или нескольких видов у человека развивается острая форма болезни, которая по симптоматике сходна с отравлением;
- вследствие длительного превышающую норму приёма лекарств, заболевание приобретает хронический характер, и явления передозировки менее острые.
Витаминных препаратов группы В известно больше 15 видов
Умеренное употребление витаминов несёт пользу человеческому организму. Есть случаи, когда применение в больших дозах В 6 и В 5 жизненно необходимо людям с белковым рационом. Они помогают людям со слабым вестибулярным аппаратом и даже снимают признаки «морской болезни».
Симптомы передозировки
Применение в больших количествах синтетических препаратов группы В вызывают отравление и интоксикацию, которая характеризуется общими симптомами:
- перевозбуждения — учащается пульс, сердцебиение;
- наличие головной боли и проявление головокружения;
- отмечаются гиперчувствительность и покраснение кожных покровов;
- нарушения сна — бессонница;
- диспепсические проявления со стороны желудочно-кишечного тракта (боли в животе, тошнота, диарея);
- в тяжёлых случаях, появления судорог в нижних конечностях.
При длительных передозировках витаминами нарушается функция почек с проявлениями мочекаменной болезни. В печени происходят дистрофические изменения, со стороны желудочно-кишечного тракта диагностируются язвенные болезни.
Не все представители группы В при передозировке вызывают серьёзные проблемы со здоровьем. Специфические симптомы отравления наблюдаются при употреблении витамина В 6, а именно нарушается координация движений, отмечается чувство покалывания в нижних конечностях, онемение рук. Избыток В 5 вызывает обезвоживание организма.
Симптом передозировки — учащенный пульс
Передозировка препаратом В 1 вызывает повышение артериального давления, нарушение работы печени, способствует развитию атеросклероза. Передозировка препаратом В 12 проявляется аллергическими реакциями, крапивницей или при высоких дозах случается анафилактический шок.
Помощь при отравлении взрослым и детям
Отравление препаратами группы В чаще встречается у детей, при не контролированном их приёме со стороны родителей.
Если ребёнок одномоментно съел значительную дозу препаратов витаминов нужно:
- Вызвать скорую медицинскую помощь.
- Давать пить ребёнку много кипячёной воды.
- Сделать попытки вызвать рвоту, чтобы вымыть остатки лекарств.
- Дать ребёнку выпить любой сорбент (активированный уголь из расчёта 1 таблетка на 1 килограмм веса).
- Выяснить название лекарства и сколько его выпил малыш.
- Обеспечить медицинское наблюдение за ребёнком до 2-3 суток.
- Помните, если ребёнок теряет сознание рвоту вызывать нельзя.
Серьёзные признаки передозировки появляются при быстром парентеральном (внутривенном) введении больших доз. Самый опасный из группы В это препарат В 1. Его запрещают детям вводить внутривенно, из-за большого риска возникновения анафилактического шока. Такие реакции вызывают витамины В 6, В 12 и РР.
При передозировке нужно резко прекратить приём препаратов. Установление характера и длительности отравления витаминами проводят на основании результатов анализов крови, наличии типичной симптоматики. Врач диагностирует, какие органы и системы подверглись негативному воздействию больших доз препарата. Лечение будет проводиться симптоматическое с проведением последующей дезинтоксикации и реабилитации. Восстановительный период может затянуться на 2-3 месяца.
Чтобы предупредить передозировку препаратами группы В, нужно следить за употребляемой пищей с такими же витаминами, которые назначил врач и избегать сверхдоз. Запомните, избыток этих препаратов опасен для человеческого организма, а для детей особенно. Будьте здоровы.
Неспроста говорят, что даже самого полезного должно быть в меру. Даже поступление витаминных компонентов, которые мы так усердно любим пополнять, должно быть в меру.
Ведь если бесконтрольно пить витамины, то это может обернуться развитием гипервитаминоза. А это состояние представляет угрозу для здоровья человека.
Витамин А используют для терапии некоторых болезней, передозировка данным витамином возникает не часто.
Разберемся детально, что может спровоцировать передозировку, какая доза должна поступить в организм, чтобы вызвать передозировку, и как это предотвратить? Со всеми этими вопросами разберемся детально.
В витамине А присутствует ретиновая кислота, ретиналь и ретинол. Все эти компоненты не есть стабильными, и чтобы получить их стабильность осуществляют их соединение с эфирами.
Ретинол в больших количествах присутствует с молочных продуктах, в яйцах, в печени. Также его можно найти и в некоторых овощах – в паприке, помидорах и моркови. Витамин А растительного происхождения называется каротином.
Для человеческого организма предусмотрена такая суточная норма витамина А:
- Для мужчин – 0,9 мг;
- Для представительниц прекрасного пола – 0,7 мг.
Максимально разрешенная суточная доза витамина А для взрослых – 3 мг.
Для детей допускается такая суточная доза:
- От рождения до 1 года – 0,4 мг;
- С 1 года до 3 – 0,45 мг;
- С 4 лет до 6 – 0,5 мг;
- С 7 лет до 10 – 0,7 мг.
Когда возможна передозировка
Витамин А имеет свойство накапливаться в печеночных клетках. В печени может присутствовать от 10 до 700 мг данного компонента. В печени животных это количество еще больше.
Если человек в избыточных количествах кушает печень домашних животных, паштет из печени, то витамин А в больших количествах начинает накапливаться в организме и происходит его токсическое влияние.
Интересно, что люди, которые живут на севере, не едят печень белого медведя, моржа или тюленя. Даже если один раз скушать этот продукт, то передозировка витамином А может вызвать смертельный исход.
Часто передозировка данным веществом возникает:
- При устранении акне, когда используются такие препараты как Тигазон или Роаккутан.
- При терапии глазных заболеваний с целью восстановления зрения.
- При лечении кожных болезней, проблем с волосами, ногтями, а также при бесплодии, когда назначается употребление Аевита.
- Передозировка также может быть при продолжительном употреблении рыбьего жира.
- Совместное применение витамина А с медикаментами, содержащими эстроген.
- При лечении инфекционных болезней и рахита назначают повышенное количество витамина А. В данном случае его накопление происходит постепенно, симптоматика проявляется со временем.
Симптомы передозировки
Передозировка витамином А может протекать в острой и хронической форме.
Употребление дозы от 50 мг до 300 провоцирует острую интоксикацию. Человек начинает сильно рвать, причем рвота неукротимая. К этому добавляется диарея, в результате чего возникает сильное обезвоживание организма.
Со стороны НС проявляются такие симптомы – головная боль, судорожный синдром, нарушение зрения, спутанное сознание.
На следующий день после приема большой дозы возникает сыпь на коже, шелушения. Сыпь присутствует на ногах, руках, на туловище и лице. Начинают сильно болеть кости в конечностях.
При передозировке стопы и ладони приобретают желтый окрас.
Витамин А при нормальном состоянии не присутствует в крови в чистом виде. Он связан с белковыми компонентами. Если витамин А присутствует в кровяном русле в свободном виде, то это свидетельствует об отравлении ним. Если он будет в таком виде находиться долго, то это спровоцирует хроническую передозировку.
Больше всего от интоксикации страдает печень, потому что свободный витамин А очень ядовит. Происходит нарушение белкового синтеза, что ухудшает свертываемость крови. В крови наблюдается увеличенное количество кальция, что провоцирует увеличение давление внутри черепа.
Симптоматика высокого внутричерепного давления:
- У человека появляются сильные головные боли;
- Присутствует тошнота, сильная рвота;
- Кости начинают болеть;
- В уголках рта возникают трещины;
- На кожных покровах появляется шелушение;
- Сосочек зрительного нерва отекает;
- Присутствует облысение.
Передозировка у детей
Нередки случаи отравления рассматриваемым витамином среди детей. Самое опасное осложнение в данном случае – развитие гидроцефалии (состояние, при котором в мозгу присутствует жидкость) и выбухание родничков.
Происходит поражение печени, что вызывает внезапные кровотечения, десна начинают кровоточить, может идти кровь из носа.
Последствия передозировки у ребенка:
- Увеличивается температура тела;
- Присутствует повышенное возбуждение;
- Начинается выпадение волос;
- У ребенка ухудшается аппетит, он может вовсе отказываться от еды;
- Возникает себорея.
Передозировка при беременности
Передозировка данным витамином в положении – состояние довольно опасное. Если женщина в положении нормально питается, то пищевая передозировка практически нереальна, потому что биодотспуность витамина А низкая.
Однако если сочетать прием продуктов, в которых в больших дозах находится это вещество, совместно с витаминами в капсулах или растворе, то увеличивается риск развития врожденных уродств у плода.
Поступление в завышенных дозах витамина А в этот ответственный период грозит развитием сердечных пороков у малыша, нарушением в развитии лицевого скелета, пороками желудка и прочими сложными последствиями.
При беременности суточная норма витамина А не должна превышать 1 мг .
Что нужно делать при передозировке
Если присутствуют симптомы, характерные для острой интоксикации, первым делом следует спровоцировать рвоту. После этого выполнить промывание желудка и употребить активированный уголь.
Также выполняются другие важные мероприятия:
- Внутримышечно или внутривенно вводится аскорбиновая кислота (5 мл).
- Назначается употребление гепатопротекторных препаратов.
- Начинают прием глюкокортикоидов.
При одновременном применении витамина С и глюкокортикоидов будет уменьшено проявление передозировки.
Гепатопротекторные препараты необходимо принять обязательно, потому что витамин А ядовит для печени, он разрушает клетки этого органа. Из нетрадиционных способов – хорошим эффектом обладает шрот расторопши.
Что делать, если симптомы передозировки нарастают
Если был промыт желудок, выпит активированный уголь, но понос и рвота не проходят, плюс к этому всего добавились судороги, то нужно срочно вызвать бригаду скорой помощи.
Человека нужно доставить в стационар, чтобы уменьшить внутричерепное давление. Стационарное лечение предусматриваем:
- Внутривенное введение маннита;
- Внутривенное введение большого количества глюкокортикоидов (через капельницу).
Выводы
Витамин А относится к группе жирорастворимых витаминов. Из организма выводится достаточно долго – 21 день. Его воздействие на организм сильное, можно сравнить с влияние гормоном.
Передозировка данным веществом достаточно опасна. Не стоит экспериментировать с ним. Передозировка витамином А растительного происхождения (каротином) не представляет никакой опасности. С особой осторожностью к приему витамина А должны отнестись женщины в положении, а также те, кто только планирует беременность.
Различные витамины принимает большая часть людей, но часто это происходит без контроля врача. Наиболее популярный у населения препарат на все случаи – это витамин С, или кислота аскорбиновая. Для укрепления иммунной системы его назначают детям, но и взрослое население с большим удовольствием принимает желтенькие драже приятного вкуса. Считается, что передозировка витамина С не может иметь абсолютно никаких последствий для здоровья, однако это совсем не так.
Полезные свойства витамина С
Витамин Ц играет не последнюю роль во всех обменных процессах организма . Его недостаток приводит к печальным последствиям для здоровья. Так, еще со школьного курса всем известно, что недостаток этого витамина приводит к цинге, которая является тяжелым заболеванием и может привести к инвалидности. Организм человека не может синтезировать витамин С, в отличие от организма многих животных. Источником его поступления в организм является в основном продукция растительного происхождения – фрукты, овощи, зелень.
Аскорбиновая кислота отвечает за такие функции в организме:
- регулирует обмен углеводов;
- способствует окислительно-восстановительным внутриклеточным процессам;
- улучшает проницаемость кровяных капилляров и укрепляет их стенки;
- участвует в производстве стероидных гормонов;
- регулирует производство коллагена и его аналогов;
- укрепляет и восстанавливает иммунную систему;
- способствует укреплению костей и зубов;
- участвует в регуляции свертываемости крови;
- способствует усваиванию витаминов А, В, Е.
Аскорбиновая кислота помогает человеку бороться со стрессовыми ситуациями.
Этот витамин является натуральным оксидантом , поэтому повышает возможности организма, помогает заживлению ран любой этиологии, предотвращает воспалительные заболевания и замедляет процесс старения.
Осторожность при применении витамина С
Если витамин С применяется строго в дозировке, предписанной доктором, то побочные эффекты почти исключены. Однако стоит помнить, что есть группы людей, которым назначать этот препарат нужно с большой осторожностью и дозировку рассчитывать индивидуально. Последствия от передозировки аскорбинки могут быть в таких случаях:
- при любых нарушениях работы мочевыводящих путей;
- у больных сахарным диабетом всех типов;
- у людей, которым необходима солевая диета;
- при беременности на всех сроках;
- при хронической гипертонии;
- при тромбозах.
Те люди, которые курят или употребляют алкогольные напитки, нуждаются в высокой дозе этого витамина . Постоянный запас аскорбиновой кислоты в организме здорового человека составляет около двух граммов, а витаминный запас у курильщиков и любителей спиртного практически полностью отсутствует.
Суточная дозировка аскорбиновой кислоты
Суточная доза аскорбиновой кислоты с целью предотвращения авитаминоза составляет: взрослые – 30-50 мг, дети – 20-30 мг .
Максимальная суточная дозировка витамина С для взрослых людей составляет 90 мг.
Принимая витаминные препараты, следует брать во внимание и продукты, которые богатые аскорбиновой кислотой. При необходимости дозу корректируют, чтобы не получилась передозировка витамина С. К продуктам, которые богаты аскорбинкой, относятся:
- Зелень – петрушка, шпинат, укроп, зеленый лук, ревень;
- Капуста – белая, цветная, брокколи;
- Все цитрусовые;
- Облепиха;
- Черная смородина;
- Томаты;
- Шиповник.
Так, употребление в пищу 100 граммов квашенной или свежей капусты, одного апельсина или нескольких ложек варенья из облепихи и смородины, полностью покрывает суточную потребность в аскорбиновой кислоте. Если продукты из списка присутствуют в рационе постоянно, то витаминные препараты можно не принимать.
Смертельная доза витамина С – это десятикратное увеличение терапевтической дозировки.
Аскорбиновая кислота при простуде: как помогает и сколько ее нужно выпить
Как показали исследования, при простудных и инфекционных заболеваниях прием большого количества витамина С способствует уменьшению длительности заболевания и облегчению его симптомов. Вот почему врачи рекомендуют пить аскорбинки при простуде. Витамин С создает в организме кислую среду, неблагоприятную для размножения вирусов . В период заболевания можно увеличить рекомендуемую суточную дозу в два раза, максимальная же ударная доза витамина С при простуде – 1 г, принимать которую нужно только по согласованию с лечащим врачом и под его контролем.
Аскорбиновую кислоту в синтетическом виде целесообразно употреблять равномерно в течение дня 3-4 раза во время приема пищи.
Важно внимательно посмотреть содержание витамина С в таблетках или драже аскорбиновой кислоты с глюкозой перед употреблением, оно может варьироваться от 50 мг до 100 мг в одной таблетке (драже). При приеме витаминных комплексов это тоже следует учитывать. При длительном употреблении высоких доз препарата возможен гипервитаминоз С.
Чем опасен переизбыток витамина С
Здоровому человеку небольшое превышение суточной дозы не принесет большого вреда – избыток просто выведется с мочой через почки. Но если принимать ежедневно не менее 1 г аскорбинки или случайно однократно выпить дозу, в 20-30 раз превышающую суточную, негативных последствий для организма не избежать .
Для некоторых категорий людей даже минимальное превышение грозит не только здоровью, но и жизни. С большой осторожностью под строгим наблюдением врача должны принимать витамин С люди при:
- склонности к тромбозам или тромбофлебитам;
- сахарном диабете;
- катаракте;
- почечной недостаточности;
- имеющихся камнях в почках или желчном пузыре;
- гипертонии.
Излишнее поступление в организм аскорбиновой кислоты при данных заболеваниях может негативно отразиться на здоровье.
Переизбыток витамина С проявляется следующими симптомами:
- постоянное головокружение;
- расстройства пищеварения (понос, рвота, метеоризм);
- слабость;
- изжога;
- пульсирующая головная боль;
- кожные высыпания.
У детей передозировка выражается в повышенной нервной возбудимости и агрессии, сильного зуда .
Иногда избыточное поступление в организм витамина С приводит к его аномальной элиминации (ускоренному выведению из организма), что приводит к авитаминозу. Чем больше принимать аскорбинку, тем меньше она будет усваиваться, почти сразу выводится. Тогда возможны симптомы авитаминоза С на фоне переизбытка:
- общая вялость и подавленное состояние;
- ухудшение состояния кожи и волос;
- кровоточивость десен;
- боли в суставах;
- отеки и синяки под глазами;
- длительное заживление ран;
- частые простудные заболевания.
При беременности переизбыток аскорбиновой кислоты ведет к нарушениям внутриутробного развития ребенка, после рождения у таких детей может появиться зависимость и наблюдаться уже с первых дней жизни признаки авитаминоза.
Когда может быть передозировка и как ее избежать
Передозировка аскорбиновой кислотой может быть лишь в нескольких случаях:
- при неконтролируемом приеме лекарственного препарата. Чаще всего это происходит с детьми, которые в больших количествах глотают привлекательные драже;
- если одновременно принимаются витаминные комплексы и большое количество продуктов, содержащих витамин С;
- злоупотребление витаминами в осенне-зимний период.
Достаточно часто происходит хроническая передозировка, но ее симптомы выражены слабо.
Чтобы предотвратить случаи передозировки, необходимо хранить витамины в недоступном для детей месте, а также продумывать меню . В осенне-зимний период на столе должны присутствовать свежие овощи и фрукты.
Перед началом приема витаминных комплексов нужно всегда советоваться с врачом!
Признаки передозировки аскорбинкой
Симптомы при избытке аскорбиновой кислоты у взрослых проявляются такими изменениями в состоянии здоровья:
- головокружением;
- общей слабостью;
- болями в желудочно-кишечном тракте;
- расстройством желудка;
- изжогой;
- высыпаниями на кожных покровах;
- тошнотой;
- сильной рвотой.
При переизбытке у детей разного возраста может наблюдаться сильное беспокойство, беспричинная агрессия, зуд и мелкая сыпь на кожных покровах , преимущественно на сгибах суставов и на животе.
Последствия гипервитаминоза
При значительном гипервитаминозе возникают серьезные проблемы со здоровьем. Они могут выражаться такими состояниями:
- Сбоями в работе поджелудочной железы, что может привести к панкреатиту или диабету.
- Заболеваниями мочевыводящих путей.
- Хроническим гастритом или язвой желудка.
- Нарушением усвоения витаминов из группы В, что приводит к проблемам с нервной системой.
- Развитием сильной аллергии на витамин С.
- Стойким понижением числа лейкоцитов в крови.
- У женщин детородного возраста гинекологическими проблемами.
- Гипертонией.
- Нарушением свертываемости крови.
Избыток аскорбиновой кислоты у беременной женщины может отразиться на развитии будущего ребенка.
В некоторых случаях излишнее потребление аскорбинки беременной грозит выкидышем.
Гипервитаминоз у беременных проявляется такими состояниями:
- Болями в желудке.
- Общим ухудшением состояния здоровья.
- Рвотой.
Также перестают усваиваться витамин В12, селен и медь , что очень влияет на течение беременности. Женщины в положении не должны злоупотреблять витаминными препаратами, так как их избыток приводит к заболеваниям плода.
Что можно предпринять при передозировке
Аскорбиновая кислота полностью растворяется в воде и благодаря этому хорошо выводится из организма почками . Если есть подозрение на передозировку, то сразу отменяют витаминные препараты и дают много чистой воды. В случае разового употребления большого количества аскорбиновой кислоты – больше 20 граммов, человеку незамедлительно промывают желудок и вызывают рвоту. После этого дают любые адсорбенты, которые есть под рукой. Это может быть классический активированный уголь или порошок смекты.
Обязательно нужно пить много воды для вывода излишков витамина С из организма.
Аскорбиновая кислота является очень полезной для профилактики инфекционных заболеваний в зимний период, для восстановления иммунитета после затяжных болезней, а также для курильщиков и людей, потребляющих спиртные напитки. Но бесконтрольное употребление этого витамина или длительное превышение рекомендованной дозировки вызывает тяжелые последствия для здоровья. Очень важно принимать витамины только в дозировке, предписанной врачом , и следить, чтобы дети не ели аскорбинку без присмотра взрослых. Это поможет избежать гипервитаминоза и вредных последствий.
Cодержание:
Какие существуют симптомы и последствия гипервитаминоза витаминов B и C. Как его распознать.
Сегодня все чаще попадаются заявления врачей и диетологов об опасности гиповитаминоза или недостатка витаминов. Дефицит полезных элементов опасен для организма и часто становится причиной сбоев в его работе. При этом нельзя забывать о другой стороне медали – гипервитаминозе (их избытке).
Ниже рассмотрим, каковы симптомы передозировки витаминов группы В и С, а также какие возможны последствия для организма.
Виды гипервитаминоза
Чрезмерный прием витаминных комплексов или продуктов с содержанием тех или иных элементов приводит к перенасыщению организма, становится причиной ряда проблем со здоровьем. Выше уже упоминалось, как называется переизбыток витаминов, поэтому подробнее остановимся на его видах:
- Острый гипервитаминоз – явление, для которого характерен однократный прием повышенной порции. Симптомы в этом случае похожи на те, что бывают при отравлении.
- Хроническая передозировка – подразумевает продолжительный прием веществ в завышенной дозировке. При этом симптомы избытка витаминов в организме проявляются не так явно.
К главным причинам гипервитаминоза стоит отнести:
- Бесконтрольный прием препаратов и нарушение рекомендуемых дозировок.
- Неправильный подбор рациона, в котором делается упор на какие-то одни продукты питания.
- Сбои и нарушения в работе внутренних органов и систем.
Мероприятия по лечению избытка витаминов в организме проводятся только под наблюдением врача. При этом реализуются три задачи:
- останавливается прием препаратов с содержанием «проблемного» витамина;
- корректируется рацион, то есть ограничивается прием продуктов с высоким содержанием того или иного вещества;
- сдаются анализы (по рекомендации врача).
Симптомы и последствия гипервитаминоза аскорбиновой кислоты
Сегодня в медицине применяются препараты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Она пользуется особым спросом при вирусных заболеваниях и ослаблении иммунной системы. Кроме того, регулярный прием витамина C гарантирует быстрое восстановление и нормализацию многих функций в организме.
Но в процессе приема мало кто обращается внимание на суточную дозировку. Итог – переизбыток витамина С и негативные последствия:
- головокружения и тошнота;
- спазмы в области живота, частая рвота;
- сбои в физиологических процессах;
- образование камней в почках и желчном пузыре;
- изжога, боли в области желудка, проблемы с пищеварением;
- ощущение усталости;
- риск появления онкологических заболеваний;
- повышение окислительных процессов в крови (приводит к разрушению белых клеток);
- аллергия;
- нарушение менструального цикла;
- раздражение кожи и так далее.
Избыток витамина С возникает по следующим причинам:
- Прием добавок зимой и весной без соблюдения рекомендованных дозировок.
- Упор на продукты с высоким содержанием вещества.
- Применение специальных препаратов в терапевтических целях без контроля со стороны врача.
Практика показывает, что последствия переизбытка аскорбиновой кислоты могут быть серьезными. По этой причине ее прием стоит ограничить:
- Людям, которые имеют предрасположенность к формированию камней в почках или желчном пузыре.
- Детям, имеющим чрезмерную чувствительность к элементу. В противном случае имеется риск развития сахарного диабета.
Зная, к чему приводит избыток витамина С, нелишним будет пересмотреть рацион, уточнить нормальную дозировку и проконсультироваться с врачом.
Симптомы и последствия передозировки витамина B
Витамины группы Б играют ключевую роль в развитии и укреплении организма. Доказано, что излишки этого вещества не накапливаются, а выводятся вместе с мочой. Несмотря на это, переизбыток в организме витамина В все-таки может привести к ряду неприятных последствий. И здесь стоит рассмотреть каждый из элементов отдельно:
При лечении обязательно назначение препаратов, нормализующих процессы свертываемости крови.