Потливость ночью. Ромашка в лечении ночного потоотделения. Причины ночной потливости у женщин

Гипергидроз всегда является сигналом каких-либо негативных процессов в организме, спровоцированных воздействием внешних или внутренних факторов. Ночная потливость у женщин, причины которой могут быть самыми разнообразными, является поводом обращения к врачу. Очень часто это последствие естественных возрастных изменений в организме, а в некоторых случаях - указывает на развитие серьезных заболеваний.

Основные причины

Чтобы избавиться от ночной потливости и нормализовать сон, необходимо определить причину развития гипергидроза. Анализ появившихся симптомов и качественная диагностика позволит быстро устранить проблему, сохранив здоровье.

Климакс и пот

Повышенное потоотделение у женщин ночью после возраста 40 лет может указывать на климакс и начало менопаузы. В это время происходит перестройка организма, что сопровождается существенным снижением выработки половых гормонов. В результате женщина страдает от внезапных приливов жара, которые особенно часто случаются ночью. Кроме гипергидроза, при наступлении климакса наблюдают прочие нарушения в работе организма - повышенную тревожность, тахикардию, головные боли .

Состояние женщины можно улучшить, если обратиться к врачу для прохождения поддерживающей гормональной терапии. Это позволяет сгладить резкое снижение функции половых желез и нормализовать самочувствие.

Для сна следует выбирать легкую одежду из натуральных тканей и качественное постельное белье.

Стресс и потливость

Причинами гипергидроза у женщин часто называют стрессы и нестабильное психоэмоциональное состояние. Это объясняется их влиянием на функционирование нервной системы. Поэтому после сильного эмоционального потрясения или после интенсивных физических нагрузок по ночам наблюдают повышенное потоотделение.

Нормализовать состояние удается после избавления от стрессового фактора. Для этого необходимо обеспечить себя качественным отдыхом и посетить психотерапевта. Часто назначаются седативные препараты на растительной основе, которые безопасны для человека и быстро нормализуют деятельность нервной системы.

Прием лекарственных препаратов

Появление потливости ночью может быть связано с лечением некоторыми медикаментозными средствами. Определенные препараты имеют именно такой побочный эффект. Он быстро исчезает, как только закончить прием лекарственных средств.

Обильное потоотделение способны вызывать следующие группы препаратов:

• гормональные;
• для нормализации уровня глюкозы;
• средства с кортизоном, применяющиеся для лечения болей и воспалений.

Неправильное питание

Употребление некоторых продуктов в большом количестве приводит к тому, что в ночное время чрезмерно выделяется пот. Корректировка меню позволит избежать такого негативного эффекта и нормализовать самочувствие.

Чаще всего повышенную потливость провоцируют:

• цитрусовые;
• горячая и чрезмерно пряная пища;
• алкоголь;
• жирное мясо и рыба;
• кофе, чай, газированные напитки;
• соления и маринованные продукты;
• шоколад и кондитерские изделия.

Ночной гипергидроз как проявление заболевания

Потливость в ночное время суток может увеличиваться из-за проблем со здоровьем, которые требуют специального лечения.

Нарушения функционирования эндокринной системы

Проблемы с повышенным потоотделением могут появиться при заболеваниях яичников, щитовидки или других желез. Этот симптом часто развивается при сахарном диабете и сочетается с повышенным чувством жажды.

Очень часто женщины сталкиваются с ночной потливостью во время беременности или в первые месяцы после родов, что связано с гормональной перестройкой организма.

Инфекционные заболевания

Большинство таких болезней сопровождаются повышением температуры тела. Именно это приводит к чрезмерному потоотделению, что является естественной защитной реакцией организма.

Ревматологические заболевания

К таким относят ревматоидный артрит, красную волчанку, артроз, подагру. Многие из них приводят к интенсивному выделению пота, что особенно сильно проявляется в ночное время суток.

Онкология

Самой опасной причиной развития ночной потливости называют наличие у женщины злокачественных опухолей. Они нарушают функционирование всего организма, что на начальных стадиях развития может проявляться таким безобидным симптомом. Своевременное обращение к врачу поможет сохранить жизнь и победить болезнь.

Вегетососудистая дистония

Это заболевание сопровождается характерными симптомами, в перечень которых входит повышенная потливость, учащенное сердцебиение, необъяснимая тревожность, головная боль. Все они возникают внезапно, иногда в ночное время. Способствуют развитию ВСД частые стрессы, неустойчивое психоэмоциональное состояние.

Острое отравление

Повышенная потливость наблюдается на фоне острого отравления, что чаще всего провоцируется употреблением некачественных продуктов. Состояние сопровождается повышением температуры тела, ознобом, диареей, рвотой, общей слабостью. При появлении этих симптомов следует немедленно обратиться за врачебной помощью.

Другие патологии

Вызвать интенсивное выделение пота способны и другие болезни:

Как бороться с проблемой

Если причиной является какая-то болезнь, потливость невозможно устранить без проведения соответствующего лечения. Когда проблему вызвали другие внешние или внутренние факторы, для борьбы с ней следует придерживаться таких правил:

Придерживаясь таких простых рекомендаций, удастся избавиться от ночной потливости довольно быстро. Но если соблюдение этих правил не поможет справиться с проблемой, рекомендуется посетить врача.

Современные люди нередко страдают от такой проблемы, как потливость по ночам. Именно об этом и поговорим более подробно в данной статье.

Терминология

В первую очередь надо сказать, что потливость по ночам, согласно медицинской терминологии, носит название «гипергидроз». В обиходе же эта проблема называется просто - «ночной пот». Если это не регулярное явление, то ничего страшного тут нет. В противном же случае активное ночное потоотделение может быть признаком серьезного заболевания.

Систематический гипергидроз: причины

Каковы же причины потливости по ночам?

1. Наиболее часто данная проблема встречается у людей, которые больны туберкулезом. В зоне риска в таком случае находятся в большей степени курильщики.
2. Нередко возникает данная проблема у тех людей, у кого есть проблемы со щитовидкой. В таком случае лучше всего обратиться за консультацией к эндокринологу.
3. Существенные изменения гормонального фона также могут вызывать ночной пот. Так, наиболее часто этой проблемой страдают беременные женщины. Тогда это всего лишь реакция организма на некие изменения. В противном случае надо обратиться за помощью к специалистам и пройти определенные исследования.
4. Вызывают потливость по ночам также нарушения работы нервной системы. Нередко люди, которые в последнее время пережили стресс или нервное потрясение, страдают от данной проблемы.
5. Кроме того, гипергидроз может быть симптомом определенных заболеваний: рака крови, СПИДа, онкологических болезней, нарушения обмена веществ и т. д.

Иные причины

Иногда потливость по ночам может возникать у людей, которые полностью здоровы. Что же в таком случае является причиной?

1. Нарушение сна. Всем известно, что человек должен спать не менее 8 часов в сутки. В это время не только отдыхает и набирается сил весь организм, но и перерабатывает полученную информацию мозг. Если же человек спит менее назначенного времени, работа различных систем организма нарушается, из-за чего и может возникать такая проблема, как гипергидорз.
2. Вызывать ночной пот может также дыхательная недостаточность. В таком случае лучше всего за консультацией обратиться к доктору.
3. Причиной гипергидроза может стать прием определенных медикаментов. Однако об этом должно быть сказано в листе-вкладыше, который прилагается к каждому лекарственному средству.
4. Что еще вызывает потливость? Причины данной проблемы могут скрываться в истощении организма. Или же, наоборот, нередко возникает симптом при ожирении.
5. Ну и, конечно же, часто страдают от ночной потливости люди, которые склонны к алкоголизму и наркомании.

Почему возникает у женщин

Нередко возникает именно у женщин ночная потливость. Причины этому могут быть следующими:

1. Беременность, т. е. изменение гормонального фона.
2. Наступление менопаузы (также причиной являются изменения гормонального фона).

...и у мужчин

Почему может возникать потливость ночью у мужчин? Явных признаков возникновения данной проблемы у представителей сильного пола (как, скажем, у женщин) нет. Чаще всего данный симптом является следствием алкоголизма, а также потребления перед сном слишком жирной и острой пищи. Если же потоотделение началось у мужчины в возрасте 45-50 лет, лучше всего обратиться за врачебной помощью. Ведь нередко в таком возрасте у человека начинает «скакать» давление, что приводит к возникновению определенных проблем.

Дети: причины

Существует также такое понятие, как детская ночная потливость. Причины возникновения данной проблемы могут быть следующими:

1. Рост и развитие ребенка нередко сопровождается обильным потоотделением. Особенно это касается деток в период активного роста костей (в возрасте примерно от 1,5 до 3 лет), а также подростков.
2. Причиной появления ночного гипергидроза у ребенка может быть инфекционное заболевание. В таком случае надо сдать ряд анализов, чтобы исключить эту проблему.
3. Ну и наиболее распространенная причина возникновения ночного пота у ребенка - это слишком высокая температура воздуха. Родителям стоит помнить о том, что оптимальная температура в комнате крохи - 18-22 градуса. Также надо следить за влажность воздуха (в идеале - 60%). Ну и лучше всего для сна ребенку приобрести пижаму из натуральных материалов.

Постановка диагноза

Если человека мучает потливость по ночам, лучше всего обратиться за помощью к специалисту. Так, в первую очередь пациент должен отправиться к участковому терапевту, который проведет осмотр, изучит анамнез. Доктор должен узнать, какие есть хронические заболевания у пациента, какие болезни он перенес недавно. Также в обязательном порядке будут назначены следующие виды исследований:

1. Микробиологический анализ крови.
2. Контроль клеточного анализа крови.
3. Проверка половых гормонов, а также гормонов щитовидной железы.
4. Также доктор, скорее всего, порекомендует проверить работу печени и почек.

После этого терапевт - для более тщательной диагностики - может передать пациента другому специалисту: неврологу, кардиологу, эндокринологу, онкологу, аллергологу и др.

Лечение

Если человека мучает сильная потливость ночью, в первую очередь надо определиться с причинами возникновения данной проблемы. И уже только после этого нужно начинать лечение. Однако если это не симптом, а отдельное заболевание, т. е. гипергидроз, справиться с ним можно следующими способами:

1. Медикаментозная терапия. В таком случае лучше всего использовать препараты, в основе которых есть алкалоиды красавки, или белладонны. Это могут быть такие препараты, как «Белласпон», «Беллоид».
2. Хорошо применять также успокоительные препараты. Это может быть либо настой валерианы, либо же такие препараты, как, к примеру, «Персен» или «Глицин».
3. Физиотерапевтические процедуры. Справиться с проблемой также можно при помощи хвойных ванн, лекарственного электрофореза, ионофореза.
4. В некоторых случаях доктор может посоветовать использовать для лечения лазер. Его основная функция - разрушение около 70% потовых желез.
5. Сократить потоотделение можно также инъекциями «Ботокса». Данный препарат заблокирует нервные окончания потовых желез и таким образом сократит потоотделение.

Последние два пункта в лечении - крайние меры. Используются только в том случае, если остальные мероприятия не приносят желаемых результатов.

Профилактика

Для того чтобы не возникала такая проблема, как повышенная потливость ночью, полезными будут определенные профилактические меры:

1. Правильное питание. Хотя бы за пару часов перед сном надо отказаться от приема жареной и острой пищи. Ведь данные продукты питания во время сна могут спровоцировать скачки температуры тела и, соответственно, вызвать потливость. Подобную проблему также вызывает переедание перед сном.
2. За три часа до сна надо отказаться от приема горячих напитков (к примеру, чая). Также не нужно подвергать себя физическим нагрузкам. Все это может привести к учащению пульса, ускорению обмена веществ и активному ночному потоотделению.
3. Важный момент: гигиена тела. Хорошо борется с проблемой ночного потоотделения контрастный душ.
4. Перед сном также можно использовать алюмохлоридные антиперспиранты.
5. Иные важные моменты: надо помнить о том, что температура в комнате, где спит человек, не должна превышать 22 °С, влажность должна быть на уровне 45-60%. Одеяло лучше выбрать и натуральных материалов. Ночная пижама также должна на 100 процентов состоять из хлопка.

Ночная потливость у женщин – довольно распространенное явление, которое доставляет значительный дискомфорт, нарушая сон и не позволяя полноценно отдохнуть. Насквозь промокшее белье и влажные постельные принадлежности вынуждают просыпаться среди ночи, становятся причиной ощущения разбитости и хронической усталости. Бороться с этим неприятным симптомом не всегда легко, но благодаря правильному выбору метода лечения от повышенной потливости можно избавиться навсегда.

Причины ночной потливости

Человеку свойственно потеть, но у спящих людей в норме понижается температура тела, поэтому выраженная потливость отсутствует. Появление избыточного потоотделения (ночного ) является признаком:

• неблагоприятного влияния внешних факторов;
• наличия некоторых заболеваний;
• гормональных нарушений.

К внешним факторам, которые вызывают повышенное потоотделение во время сна, относятся:

1. Температура воздуха и уровень влажности в помещении. Комфортная для сна температура в спальне — от 18 до 20 °C, относительная влажность воздуха не должна превышать 70%. При более высокой температуре и влажности организм даже абсолютно здоровой женщины может реагировать усиленным потоотделением, предотвращая таким образом перегревание.
2. Неправильно подобранное одеяло. Оно может быть слишком теплым для температуры воздуха в конкретной спальне (например, хорошо согревающее одеяло из натуральной шерсти не подходит для комфортного сна при 22°C) или содержать синтепон и другие искусственные материалы, не пропускающие воздух и провоцирующие потоотделение. На терморегуляцию могут оказывать влияние и простыни или пижамы из синтетических волокон, а также синтепоновые подушки.
3. Употребление вечером алкогольных напитков, кофе, острых и пряных блюд, которые усиливают кровообращение и активизируют потоотделение. Повышать температуру тела в ночное время могут также сложные для переваривания блюда, содержащие большое количество белков, жиров и углеводов.
4. Стрессовая ситуация, состояние тревоги, которые вызывают увеличение адреналина в крови. Неизрасходованный за день адреналин выделяется вместе с потом во время сна.

Если перечисленные выше факторы отсутствуют, а обильное потоотделение сохраняется, женщине необходимо обратиться к врачу для выяснения причины и устранения патологии.

Ночной гипергидроз как симптом заболевания

Усиленное потоотделение во время сна часто является симптомом как широко распространенных, клинически легко протекающих инфекционных заболеваний, так и опасных болезней:

• ОРВИ — группы острых заболеваний дыхательных органов, которые вызываются пневмотропными вирусами. К этим широко распространенным заболеваниям относят сопровождающиеся катаральными явлениями респираторно-синцитиальную, риновирусную, аденовирусную и другие похожие клинически и морфологически инфекции. Острые респираторные вирусные инфекции в большинстве случаев сопровождаются повышением температуры тела, в результате чего возникает сильная потливость.
• Инфекционного мононуклеоза – заболевания, для которого характерно изменение состава крови (выявляются отсутствующие в норме атипичные мононуклеары), поражение зева, увеличение печени, селезенки и лимфатических узлов. Заболевание вызывает вирус Эпштейна-Барра.
• Пневмонии – воспаления легочной ткани, которое вызывается вирусами, бактериями и грибками. Может быть больничной и внебольничной, может сопровождаться нарушением иммунитета, быть первичной и вторичной. Отдельно можно выделить эозинофильную пневмонию, которая связана с накоплением эозинофилов (тип лейкоцитов) в альвеолах.
• Абсцесса легкого — гнойно-деструктивного ограниченного процесса в легких, при котором в легочной ткани образуется одна или несколько полостей, содержащих гной. Возбудителем являются разнообразные микроорганизмы, которые проникают в легкие при снижении общего и местного иммунитета, вследствие хронических заболеваний, при длительном приеме глюкокортикоидов, иммунодепрессантов и цитостатиков.
• Эндокардита – воспаления внутренней оболочки сердца, которое в большинстве случаев является частным проявлением других заболеваний (туберкулеза, бруцеллеза и др.). Отдельно выделяется вызываемый стрептококком (составляет нормальную флору дыхательных путей) подострый бактериальный эндокардит.
• Грибковых инфекций – висцерального (системного) кандидоза, который поражает внутренние органы, аспергиллеза и т.д.
• Туберкулеза – поражающего легкие и реже другие органы заболевания, которое вызывается палочками Коха. Обычно после инфицирования заболевание протекает в скрытой форме, иногда (в 1/10 случаев) переходя в активную фазу. Потливость является постоянным, но неспецифическим признаком заболевания.
• ВИЧ-инфекции — медленно прогрессирующего заболевания, которое вызывается различными штаммами вируса иммунодефицита человека.

Потливость по ночам у женщин может возникать при:

• Гипертиреозе – синдроме, который возникает при гиперфункции щитовидной железы и сопровождается повышением уровня гормонов Т3 и Т4. Может быть первичным (нарушения связаны с работой щитовидной железы), вторичным (связан с патологией гипофиза) и третичным (нарушения связаны с работой гипоталамуса). Развивается при токсическом диффузном зобе (Базедова болезнь) или узловом токсическом зобе (болезнь Пламмера), подостром тиреоидите, при бесконтрольном приеме тиреоидных гормонов, при отличающихся избыточной секрецией опухолях гипофиза или тератомах яичника, при избыточном введении йода.
• Сахарном диабете – группе заболеваний эндокринного характера, которые связаны с абсолютной или относительной инсулиновой недостаточностью, вызванной нарушением усвоения глюкозы. При стойком увеличении сахара в крови нарушается водно-солевой, углеводный, белковый, жировой и минеральный обмен веществ. Для заболевания характерно хроническое течение.
• Несахарном диабете — редком заболевании, которое возникает при нарушении функции гипофиза или гипоталамуса. Проявляется увеличением количества мочи (полиурией) и , развивается при опухолях гипоталамо-гипофизарной системы, как следствие черепно-мозговой травмы, первичной тубулопатии, может носить наследственный характер.
• Нарушениях пищеварения (дискинезии желчевыводящих путей, гастрите и т.д.).
• Синдроме ночного апноэ – состоянии, которое сопровождается периодическими остановками дыхания во сне, часто приводящими к пробуждению. Может быть обструктивным (возникает при сужении верхних дыхательных путей) и центральным (возникает при угнетении дыхательного центра в головном мозге).
• Синдроме хронической усталости, который проявляется длительным ощущением усталости, избавиться от которого не помогает даже продолжительный отдых. Возникает этот синдром при несбалансированной эмоционально-интеллектуальной и физической нагрузке, что приводит к развитию невроза центральных регуляторных центров вегетативной нервной системы.
• Вегетососудистой (нейроциркулярной) дистонии, которая является комплексом симптомов, возникающих при вегетативной дисфункции сердечно-сосудистой системы. Может возникать только в стрессовых ситуациях или присутствовать постоянно. Провоцируется как различными заболеваниями (наблюдается при хронических инфекциях, шейном остеохондрозе и т.д.), так и при переутомлении, резкой смене климата и других подобных факторах.

Повышение потливости у женщин в ночное время может быть также следствием ревматологических заболеваний (височного артериита и артериита Такаясу), злокачественных новообразований (болезнь Ходжкина, лейкемия).

Вызывать усиленное потоотделение может прием некоторых медицинских препаратов (ОК, антибиотиков, антидепрессантов и др.).

Ночная потливость при гормональных нарушениях

Сильная потливость ночью у женщин часто является признаком гормональных изменений, свойственных женскому организму. Ночное потоотделение усиливается:

• На некоторых стадиях менструального цикла. Потоотделение усиливается при повышении эстрогена – гормона, который вырабатывается в основном в яичниках. К эстрогенам относится эстрадиол (вырабатывается в большом количестве до менопаузы), эстрон (доминирующий гормон в период менопаузы) и эстриол (вырабатывается плацентой при беременности). Эстрогены и прогестерон оказывают влияние на деятельность гипоталамуса, в котором расположен терморегулирующий центр, поэтому у определенной части женщин при изменении количества эстрогена и прогестерона в крови перед менструацией ночью наблюдается повышенная потливость.
• При беременности, во время которой плацента вырабатывает большое количество прогестерона и эстриола, что влияет на деятельность температурного центра. Особенно часто ночная потливость беспокоит абсолютно здоровых беременных женщин в первом триместре, когда организм еще только адаптируется к новому состоянию. После рождения ребенка гормональный баланс восстанавливается, и избыточное потоотделение исчезает само по себе.
• При климаксе, который сопровождается резким снижением выработки эстрогена и связанной с этим снижением сосудодвигательной и терморегулирующей нестабильностью. Нарушение гормонального баланса сопровождается «приливами» (ощущениями жара), нарушением сна (может само по себе вызывать потоотделение), потоотделением, которое не связано с реальной температурой окружающей среды и т.д.

Изменение гормонального баланса, вызывающее повышенное потоотделение, наблюдается также при воспалительных заболеваниях яичников, половом созревании, грудном вскармливании и после аборта или родов.

Ночная потливость — частый спутник первого триместра беременности

Как бороться с ночной потливостью

В тех случаях, когда ночная потливость у женщин не связана с гормональным дисбалансом, для устранения повышенного потоотделения рекомендуется:

• Соблюдать правильное питание – отказаться от приема провоцирующей потоотделение пищи минимум за 3 часа до сна, исключить прием кофе и алкоголя в вечернее время. Принимать на ночь успокаивающие нервную систему травяные чаи с добавлением имбиря и меда.
• Не употреблять пищу в большом количестве во время ужина, так как переполненный желудок может в горизонтальном положении давить на диафрагму и провоцировать вызывающий избыточное потоотделение гастроэзофагеальный рефлюкс.
• Не употреблять на ночь горячую пищу и напитки, которые ускоряют обмен веществ и могут стать причиной ночной потливости.
• Не заниматься активной физической деятельностью за несколько часов до сна – физическая активность не только провоцирует потоотделение сама по себе, но и вызывает возбуждение нервной системы, которое у чрезмерно чувствительных людей так же является причиной потливости.
• Принимать перед сном контрастный душ. Начинать водные процедуры следует с обливания теплой водой, которая помогает порам открыться (тело избавляется таким образом от лишней влаги), а заканчивать обливанием прохладной водой, закрывающей поры.
• Принимать теплую ванну с настоем трав (можно использовать шалфей, кору дуба, ромашку, зверобой, листья ореха, земляники, мяту, лепестки розы и т.д.). Можно также добавлять хвою, эфирные масла (масло чайного дерева, кокосовое и др.) или морскую соль. Такие ванны можно сочетать с приемом отвара шалфея или настоя пустырника внутрь — это помогает нервной системе расслабиться и снижает потоотделение во время сна.

• После водных процедур на чистое сухое тело наносить антиперспиранты (более эффективно действуют антиперспиранты, содержащие 15-30% солей алюминия). Содержащие большое количество солей алюминия средства блокируют поры и предотвращают потоотделение не только ночью, но и в течение следующего дня. Не рекомендуется использовать эти средства при беременности и заболеваниях почек, сразу после бритья подмышек и при раздражении кожи.
• Наносить на чистую сухую кожу тальк – этот безвредный порошок благодаря способности впитывать влагу снизит проявление ночной потливости.
• Обеспечить постоянный приток воздуха в спальной комнате и постараться отрегулировать температуру до оптимальных значений.
• Подобрать легкое одеяло и подушку из натуральных материалов, сменить постельное белье (использовать лен и другие натуральные ткани).
• Выбирать одежду для сна только из натуральных тканей (например, можно использовать 100% хлопок).

Так как беременным и кормящим женщинам использовать антиперспиранты не рекомендуется, они могут заменить эти средства органик-дезодорантами. Можно также протирать кожу растворами — содовым раствором или раствором, приготовленным из 9%-ного уксуса, соли и кипяченой воды (на 0,5 л воды по 1 ст. ложке соли и уксуса).

Когда для устранения ночной потливости нужен врач

Если повышенное потоотделение является следствием гормональных нарушений, следует обратиться за консультацией к гинекологу.

Повышенная потливость при беременности и грудном вскармливании как временное и преходящее явление в специфическом лечении не нуждается – снизить дискомфорт можно при помощи перечисленных выше местных средств (при выборе травяных чаев следует обращать внимание на противопоказания).

Потливость в период полового созревания, после родов и аборта требует соблюдения гигиены и в лечении также не нуждается – когда гормональный уровень сбалансируется, потливость по ночам прекратиться.

Гинеколог может назначить:

• при наличии воспалительных заболеваний яичников антибиотики, общеукрепляющие препараты, сульфаниламиды и обезболивающие препараты при острых состояниях;
• препараты, снижающие проявление симптомов и при необходимости гормонозаместительную терапию (препараты подбираются в индивидуальном порядке).

Поскольку потоотделение в ночное время может быть симптомом заболевания, при наличии других симптомов или неэффективности профилактических мероприятий по устранению потливости следует обратиться к врачу.

В первую очередь следует посетить терапевта, который при необходимости на основании осмотра, клинических проявлений и результатов анализов даст направление к более узким специалистам (кардиологу, неврологу, сомнологу, онкологу или психологу).

Потливость при вирусных заболеваниях устраняется самостоятельно при снижении температуры тела или при лечении основной болезни:

• При ОРВИ, инфекционном мононуклеозе и других вирусных заболеваниях проводится симптоматическая терапия, а при присоединении бактериальной микрофлоры в схему лечения добавляют антибиотики.
• При туберкулезе применяют противотуберкулезные препараты, повышающие иммунитет препараты и физиотерапию.
• При ВИЧ-инфекции проводят антиретровирусную терапию и используют препараты, предназначенные для лечения соптуствующих инфекций.
• При гипертиреозе возможно медикаментозное лечение (направлено на уничтожение избытка гормонов щитовидной железы), хирургическое (направлено на разрушение железы) и лечение при помощи компьютерной рефлексотерапии (направлено на восстановление функций железы).
• При сахарном диабете лечение подбирается в зависимости от типа заболевания (включает инсулинотерапию, низко-углеводную диету и др.).
• При несахарном диабете вводятся синтетические аналоги антидиуретического гормона, рекомендуется частый прием пищи с повышенным содержанием углеводов, при нефрогенном типе заболевания назначают препараты лития и тиазидные диуретики, а при наличии опухоли проводят хирургическое лечение.

В большинстве случаев после окончания курса лечения потоотделение в ночное время у женщин нормализуется.

Температура тела человека регулируется благодаря потоотделению. Кожный покров, в который интенсивно поступает крови, охлаждается потом. Кровь, проходя сквозь капиллярную сетку, отдает большее количество переносимого тепла. Через венозную систему охлажденная кровь снова поступает в кровеносные сосуды и сердце.

Среди симптомов различных патологических состояний и болезней принято выделять такое клиническое проявление как ночная потливость – ночной гипергидроз. Код в соответствии с Международной Классификацией Болезней R61.9 (гипергидроз идиопатический).

Эпидемиология повышенной потливости во время сна не изучалось. Но согласно некоторым исследованиям, проводимым в Америке, этот симптом наблюдается у 30-35% больных старше 64-летнего возраста. По ночам потеют не менее 15% мужчин, в анамнезе которых онкология любой локализации.

Причины потливости по ночам многообразны. Начиная от простудного заболевания и заканчивая онкологическими процессами в организме. Рассмотрим этиологию ночного гипергидроза, методы диагностики, способы борьбы с проблемой.

Причины ночного гипергидроза

Ночной гипергидроз – патологической состояние, сопровождаемое интенсивным выделением пота во время сна. Мужчины, страдающие от избыточного потоотделения в ночное время, нередко просыпаются в поту. Им приходится менять постельное белье и одежду намного чаще, чем людям, которые имеют нормальное потоотделение.

В народе ночной гипергидроз именуют «ночной пот». К наиболее частым причинам относят гормональный дисбаланс, нарушения обменных процессов, различные заболевания. Иногда потливость ночью свидетельствует о стрессе, эмоциональной лабильности, нервных переживаниях и потрясениях.

В некоторых случаях виной являются факторы как высокая температура в помещении, отсутствие свежего воздуха, слишком теплое одеяло и т.д. Эти моменты легко устраняются. Если причина кроется именно в них, то симптом нивелируется.

Ночная потливость возникает вследствие причин:

• Грипп, пневмония и др. инфекционные процессы в организме. Они часто сопровождаются увеличением температуры тела, пациент чувствует озноб, общее недомогание. В этом случае чрезмерное выделение пота – защитная реакция организма;
• Сахарный диабет. Диабетики, которые используют инсулин либо применяют сахаропонижающие лекарства, могут не рассчитать дозу, из-за чего ночью резко падает концентрация сахара, что чревато усиленным выделением пота. Несахарный диабет – заболевание встречается редко;
• Гипертоническая болезнь. Этиология потения в этом случае – скачки внутричерепного давления;
• Акромегалия – опухоль доброкачественного характера, локализовавшаяся в гипофизе. Патология сопровождается снижением концентрации половых гормонов и увеличением тиреоидных, что приводит к гипергидрозу;
• Патологии сердечно-сосудистого характера. В этом случае наблюдается и ночная, и дневная потливость;
• Ночное обструктивное апноэ – синдром, вследствие которого останавливается дыхание во время сна. Непосредственная причина обусловлена сужением дыхательных путей, из-за чего наблюдается гипоксия тканей;
• Опухолевые новообразования, гипофункция щитовидной железы и пр.

Ночной гипергидроз у мужчин нередко обусловлен началом мужского климакса, особенно у пациентов после 50-летнего возраста. У молодых людей причиной выступает воспаление предстательной железы (простатит); злоупотребление алкогольными напитками, прием наркотических препаратов.

Ночную потливость провоцируют некоторые продукты питания. Это маринады, соленья, цитрусовые, шоколад, кока-кола, кофе, крепкий чай, алкоголь.

Диагностика ночной потливости

Ночная потливость доставляет существенный дискомфорт пациенту. Мужчина вынужден просыпаться несколько раз ночью, что сказывается на работоспособности, концентрации внимания. Днем больной чувствует себя плохо, поскольку ночью вставал смывать липкий холодный пот.

Если отсутствуют явные причины ночного гипергидроза, то необходимо обратиться за помощью к медицинскому специалисту. В медицине насчитывается свыше 50 заболеваний, которые сопровождаются усиленным выделением пота в ночное время.

Ночная потливость – не самостоятельная болезнь, а признак какого-то заболевания. Чаще всего присутствует дополнительная клиника. Для установления причины осуществляется комплексная диагностика. Пациенту необходимо сдать анализы крови, мочи, кала. Это позволяет определить функциональные нарушения в организме.

Особая роль отводится биохимическому анализу крови на определение концентрации половых и тиреотропных гормонов. Дополнительно рекомендуются такие методы исследования:

1. Рентген.
2. УЗИ внутренних органов.
3. Компьютерная томография.
4. Лапароскопическое исследование.

Диагностика носит дифференциальный характер, ее цель – найти точную причину и выбрать верный путь для ее устранения. С жалобой на ночную потливость обращаются к терапевту, врач назначает основные анализы.

Нередко требуется консультация других специалистов – кардиолога, психолога/психотерапевта, невролога, аллерголога, эндокринолога, онколога.

Консервативное лечение

Схема медикаментозного лечения обусловлена первопричиной симптома. Если ночной гипергидроз является следствием пневмонии, туберкулеза, сифилиса, то применяется этиотропное лечение самих патологий. Рекомендуется применение антибиотиков, соответствующих медикаментов.

Для терапии интенсивной потливости ночью у диабетика используют инсулин, который помогает восполнить дефицит гормона в организме. Дозировка подбирается тщательно, только лечащим врачом. Когда причина – опухолевое новообразование злокачественного характера, то оптимальный метод лечения – хирургическое вмешательство и последующая химиотерапия. При воспалении предстательной железы назначаются .

Симптоматическая терапия повышенной потливости ночью проводится редко, поскольку не существует эффективных лекарственных средств. Иногда назначаются нейролептики, но эти медикаменты часто приводят к побочным действиям, что делает нецелесообразным такое лечение.

В некоторых случаях прописывают препараты, блокирующие ацетилхолин – антихолинергические лекарства. Они предназначены для терапии язвы желудка. И уменьшение потоотделения – их побочный эффект. Но минус такого назначения в том, что развиваются и др. отрицательные явления. К ним относят нарушения работы пищеварительного тракта, длительный понос или запор, расстройства сна.

Назначают холинолитики:

• Беллатаминал или Белласпон (натуральные препараты). Принимают по одной таблетке три раза в сутки;
• Синтетические холинолитики: Атропин (доза 1 мг раз в сутки), Деприм Форте (необходимо принимать по одной капсуле до двух раз в сутки).

Дозировка препаратов подбирается индивидуально. Всегда начинают с минимальной дозы, после смотрят на достигнутый эффект и переносимость. При необходимости дозу увеличивают. В схему лечения дополнительно включают витамины: аскорбиновую кислоту, витамины В6 и В12, фолиевую кислоту. Частью лечения выступает изменение рациона.

Народные способы борьбы с потливостью ночью

Если источник ночного гипергидроза установить не удалось, со здоровьем все в порядке, то можно воспользоваться народными способами. Не возбраняется их применять в качестве дополнительного метода на фоне консервативной терапии.

Рекомендуется всегда проветривать помещение перед сном. Не исключено, что ночной гипергидроз является следствием духоты в помещении. Необходимо пользоваться постельным бельем только с натуральным составом, выбирать свободную и легкую одежду для сна.

Медицинские специалисты рекомендуют не кушать перед сном. Это чревато не только полнотой, но и усилением потоотделения. На переваривание еды организм тратит много энергии. Когда человек засыпает, это приводит к притоку крови к органам пищеварения, что нередко провоцирует усиленное выделение пота в ночное время.

У полных пациентов вследствие лишних килограмм часто нарушен процесс терморегуляции в организме. Поэтому рекомендуется сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки, ориентированные на похудение. Кроме того, лишний вес – это фактор риска .

Народные способы лечения ночного гипергидроза:

1. Ежедневное потребление чаев на основе лекарственных трав. Готовят напитки с аптечной ромашкой, перечной мятой, пустырником, чабрецом.

Вспотеть во время пробежки или играя с собакой жарким летним днем, или просто вскапывая свои «шесть соток» огорода - это совершенно нормально и не вызывает никаких вопросов. А вот когда человек потеет во сне, это настораживает - никому неприятно просыпаться как после бани на мокрой подушке или даже простыни и ежедневно менять постельное белье. Среди причин ночной потливости могут быть стресс, и инфекционные заболевания. Кроме того, она может выступать как самостоятельная патология или быть одним из симптомов иной болезни.

Многие люди жалуются на повышенное ночное потоотделение. У кого-то потеет ночью все тело, и тогда это называют общим гипергидрозом. Подмышки, складки паха, спина, голова, у женщин - область под молочными железами, - это наиболее сильно страдающие от пота части тела. Некоторые жалуются только на повышенное потоотделение в области головы (ее волосистой части). Тогда речь идет о локальном гипергидрозе.

Почему человек потеет по ночам, необходимо выяснять в каждом конкретном случае. Иногда достаточно просто сменить слишком теплое одеяло или проветрить комнату, а есть случаи, когда требуется серьезное комплексное лечение.

Факторы, которыми может быть спровоцирована ночная потливость:

• теплый плед или одеяло , которым человек укрывается ночью. Это особенно характерно для моделей с искусственным наполнителем. Например, синтепон обладает свойством не пропускать воздух, и человек, закутавшийся в одеяло с такой «начинкой», попадает в своего рода парник, вследствие чего начинает сильно потеть во время сна;
• синтетические ночные рубашки , пижамы и прочая ночная одежда. Даже шелк, сатин и атлас могут спровоцировать сильное потоотделение. Лучше заменить их на хлопок, бязь или иные натуральные ткани и проследить за реакцией организма;
• температура воздуха в комнате , где человек спит. Задуматься стоит в двух случаях: если она выше +20 °С, или если помещение редко проветривается. Спертый воздух может провоцировать не только потливость, но и другие проблемы с кожей;
• неправильное питание . Крепкие спиртные напитки, чашечка американо или эспрессо, газированная вода и острые блюда, принятые вечером, способны заставить организм пропотеть по полной программе. Ведь все они расширяют стенки сосудов, кровь движется быстрее, и ночная потливость - совершенно логичное завершение процесса.

Кроме перечисленных факторов, гипергидроз во время сна может свидетельствовать о таких заболеваниях, как:

• инфекционные (грипп, эндокардит, малярия, мононуклеоз, абсцесс легкого). В этих случаях ночная потливость означает защитную реакцию организма в борьбе с инфекцией. Температура тела растет, потовые железы работают сильнее;
• грибковые инфекции (гистоплазмоз и иные) могут проявляться как в виде обильной потливости по ночам, так и в совокупности с другими симптомами: увеличенными лимфоузлами, высокой температурой, лихорадкой, болью в мышцах, слабостью, тошнотой, рвотой и головокружениями;
• хронические инфекционные. Сюда относятся: туберкулез, хронический бронхит или ВИЧ в стадии СПИДа;
• нарушение сна, синдром апноэ;
• сердечная недостаточность или иные заболевания сердца;
• гормональные сбои (гипертиреоз, климакс/менопауза у женщин). При менопаузе снижается выработка эстрогена (женского гормона), а это вызывает сбой в работе гипоталамуса. Он отвечает за терморегуляцию тела, поэтому и происходит ее беспричинное повышение;
• недостаток андрогена у мужчин тоже приводит к сильной потливости во сне;
• патологии обмена веществ (диабет, синдром Кушинга);
• аутоиммунные (ревматоидный артрит, ревматический полиартрит);
• аллергические патологии;
• онкология (включая лимфому, лейкемию);
• цитостатическая терапия, сопровождаемая приемом медикаментов (антипиретиков, фенотиазинов);
• патологии нервной системы;
• болезни психики также провоцируют холодный пот по ночам;
• стресс - как острый, так и хронический;
• проблемы с питанием - истощение (булимия, анорексия), ожирение;
• алкоголизм и наркомания.

Беременные женщины также отмечают частые случаи потливости по ночам.

Врачи

С жалобой на потливость ночью во время сна следует обращаться к терапевту. А уже он, при необходимости, направит к специалистам:

• кардиологу;
• эндокринологу;
• сомнологу (специализируется на нарушениях сна);
• психиатр, который в дальнейшем может порекомендовать психотерапевта;
• невропатологу;
• онкологу;
• аллергологу.

Они, в свою очередь, и установят, почему человек потеет во сне.

Диагностика

Перед назначением исследований врач задаст ряд вопросов для анамнеза о жалобах, имеющихся заболеваниях - как хронических, так и перенесенных и излеченных, аллергии на какие-либо продукты.

При первичном обращении к доктору с жалобами на потливость по ночам для дальнейшего сбора анамнеза будут назначены такие обследования как:

• общий и биохимический анализы крови;
• общий анализ мочи;
• рентген легких (флюорография);
• общетерапевтическое обследование: УЗИ щитовидной железы и внутренних органов, электрокардиограмма, кровь на ВИЧ, на гормоны, на онкомаркеры, осмотр гинеколога для женщин и уролога - для мужчин, осмотр невролога, эндокринолога.

Могут быть проведены и другие исследования при необходимости, например, кардиоскрининг.

По получении результатов обследований будут исключены, или подтверждены: туберкулез, ВИЧ, онкология, гипертиреоз, болезни сердца, неврологические патологии. После этого лечащий врач может направить больного на консультацию к психиатру для исключения заболеваний психики.

Лечение

В зависимости от того, какой диагноз будет поставлен, пациенту назначается лечение. Оно направлено на устранение основной причины заболевания, не потливости. То есть, если выявлена грибковая инфекция, пролечивать в первую очередь нужно ее. После прохождения полного курса лечения наступает период наблюдения: продолжатся ли приступы ночной потливости. В случае правильной постановки диагноза все сопровождающие заболевание симптомы, в том числе и гипергидроз, должны пройти вместе с выявленным заболеванием.

Если же медицинских причин для ночного потоотделения не выявлено, доктор порекомендует средства для устранения гипергидроза, такие как медицинский антиперспирант, инъекции ботокса в подмышечные впадины или электрофорез.

В случае, если потливость по ночам мешает пациенту и является действительно сильной, возможно проведение такой операции как торакоскопическая или чрескожная симпатэктомия. В результате нее приостанавливается деятельность нервов, иннервирующих потовые железы. Симпатэктомия высокоэффективна, но имеет противопоказания и побочные действия.

Профилактика

Можно попробовать помочь себе самостоятельно и, наряду с лечением, восстановить ночной сон. Этому способствуют такие факторы как:

• регулярное проветривание спальни, температура в ней должна быть не ниже +18 °C и не выше +21 °C;
• нормальная влажность в помещении;
• использование воздухопроницаемых натуральных тканей как для постельного белья, так и для ночной одежды;
• не есть позже, чем за 2–3 часа до ночного сна;
• принимать на ночь расслабляющую ванну с добавлением масел или экстрактов лекарственных растений - лаванды, шалфея, хвойных культур. Ванна должна быть не горячей, после нее рекомендуется ополоснуться чуть теплой водой, чтобы поры сузились;
• избегать делать в постели те дела, которые не относятся ко сну: читать, работать на ноутбуке или планшете, играть в телефон. Исключение можно сделать для спокойной литературы;
• не смотреть на ночь телепередачи и кинофильмы, способствующие перевозбуждению. Вместо этого лучше послушать релакс-музыку или звуки природы - дождь, шум морских волн или леса;
• за час-полтора до сна перевести освещение из яркого в приглушенное;
• заниматься физической культурой, совершать долгие пешие прогулки регулярно;
• не работать после 21:00. Научиться «переключаться» из рабочего режима в режим отдыха, не крутить в голове список дел на завтра;
• научиться расслабляться - при помощи йоги, медитативных практик или иных, способствующих очищению разума и внутреннему спокойствию, способов. Хорошо помогает арт-терапия - модные сейчас раскраски для взрослых (мандалы).

Список литературы

При написании статьи врач-терапевт использовал следующие материалы:

• Адикари С. Общая врачебная практика по Джону Нобелю / [С. Адикари и др.] ; под ред. Дж. Нобеля, при участии Г. Грина [и др.] ; пер. с англ. под ред. Е. Р.Тимофеевой, Н. А. Федоровой; ред. пер.: Н. Г. Иванова [и др.]. - М. : Практика, 2005
• Михайлова Л. И. Энциклопедия народной медицины [Текст] / [авт.-сост. Михайлова Л. И.]. - М: Центрполиграф, 2009. - 366 с. ISBN 978-5-9524-4417-1
• Пальчун, Владимир Тимофеевич ЛОР-болезни: учиться на чужих ошибках: руководство со справочником лекарственных средств: десятки историй болезней, врачебные ошибки, фармосправочник, заболевания носа и околоносовых пазух, заболевания уха, заболевание глотки, заболевание гортани и трахеи, оформление меддокументации, анамнезы mordi и vitae / В. Т. Пальчун, Л. А. Лучихин. - М: Эксмо, 2009. - 416 с. ISBN 978-5-699-32828-4
• Савко Лилия Универсальный медицинский справочник. Все болезни от А до Я / [Л. Савко]. - СПБ: Питер, 2009. - 280 с. ISBN 978-5-49807-121-3
• Елисеев Ю. Ю. Полный домашний медицинский справочник по лечению заболеваний: [клинические проявления заболеваний, методы традиционной терапии, нетрадиционные методы лечения: фитотерапия, апитерапия, иглорефлексотерапия, гомеопатия] / [Ю. Ю. Елисеев и др.]. - М: Эксмо, 2007 ISBN 978-5-699-24021-0
• Раковская, Людмила Александровна Симптомы и диагностика заболеваний [Текст] : [подробное описание наиболее распространенных заболеваний, причины возникновения и стадии развития болезней, необходимые обследования и методы лечения] / Л. А. Раковская. - Белгород; Харьков: Клуб семейного досуга, 2011. - 237 с. ISBN 978-5-9910-1414-4