Как принимать семя льна от высокого давления и для оздоровления сосудов. Профилактика болезней сердца. Семена укропа от давления: рецепт напитка

Лен — уникальное растение. Продукция льноводства это льноволокно и льняное семя, льняное масло. Родиной льна является Древняя Индия — именно там, около 9 тысяч лет назад была изготовлена первая льняная ткань. За 4 — 5 тысяч лет до нашей эры это растение было хорошо известно жителям Месопотамии, Ассирии, Египта.

Древним грекам были известны целебные свойства льняного семени.

По описаниям Авиценны, льняное семя помогает избавиться от кашля, язв мочевого пузыря и почек, язв кишечника.

Лен, с древних времен, возделывался как культурное растения, из него получали льняную ткань, в античные времена льняные ткани ценились на вес золота.

Знаменитая Туринская плащаница, в которую было завернуто тело Иисуса Христа и на которой отпечатался Его образ, соткана изо льна, да и полотенце, на котором отобразился лик Христа — Спас Нерукотворный, было льняное.

На Руси лен возделывался с давних времен как один из самых популярных растений. Его выращивали для того, чтобы впоследствии после соответствующей обработки получить льняную ткань, у славян самой распространенной одеждой была именно одежда из льняной ткани. Одежда из льняной ткани рекомендовалась людям с горячей натурой, а также при сухой и жаркой погоде. Льняная ткань хорошо помогала при чесотке и повышенном потоотделении. Изо льна наши предки производили парусину, рыболовецкие снасти, канаты, льняное масло, которое использовали как для приготовления пищи, так и для лечения различных заболеваний.

Сегодня одежда изо льна самая распространенная и востребованная у населения. Льняная одежда благоприятно действует на кожу, особенно с кожными заболеваниями. В жаркую погоду в такой одежде человек чувствует себя комфортно. Не потеет, и что не маловажно — не корректируется энергетику человека .

Если синтетика, подавляет энергетику человека, то льняная одежда, наоборот помогает восстанавливать энергетику. Поэтому, людям со слабой энергетикой, со слабым здоровьем нужно обратить на это внимание. Согласитесь, не совсем здоровому человеку носить комфортную одежду. которая не создает парниковый эффект, хорошо дышит, помогает нормальному функционированию энергетике, так важно.

Не менее известны и лекарственные свойства льняного семени и льняного масла. Они содержат большое количество полезных кислот, витаминов и минералов.

Семя льна богато растительными жирами, особенно полиненасыщенными или незаменимыми жирными кислотами омега-3 и омега-6, которые благоприятно влияют практически на все процессы жизнедеятельности человеческого организма. Помимо этого в семени льна содержится значительное количество белка, витаминов (А, В, Е, Р) и других биологически активных веществ.

Лечебные, целебные свойства льна очень разнообразны:

Современные исследования показали, что употребление льняного масла внутрь снижает риск развития инсульта на 37%.

В народной медицине масло из семян льна широко используется в качестве диетического и лечебно-профилактического питания при ожирении, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, мочевыводящей, сердечно-сосудистой системы.

Применение льняного масла, изготавливаемого из высококачественных семян льна, эффективно при воспалении пищевода, гастритах, дуоденитах, язвенной болезни желудка и 12-ти перстной кишки, в качестве легкого слабительного средства при запорах.

Льняное масло необходимо принимать при циррозах печени, гепатитах, жировой дистрофии печени, как желчегонное средство при холециститах и для профилактики желчекаменной болезни. Применение льняного масла улучшает работу поджелудочной железы, снижает уровень сахара в крови, являясь незаменимым продуктом при лечении сахарного диабета.

Льняное масло улучшает обменные процессы в организме, снижает уровень холестерина в крови, нормализует кровяное давление, способствует разжижению крови и снижению риска тромбообразования.

Льняное масло препятствует возникновению воспалительных процессов, помогает снизить аллергическую реакцию, обладает успокаивающим действием, что важно в стрессовых ситуациях, в климактерическом периоде, при мастопатиях, применяют как отхаркивающее, обволакивающее и противокашлевое средство при простудных заболеваниях, ангинах, пневмониях, острых и хронических бронхитах, при лечении туберкулеза, ослаблении приступов удушья при астме и стенокардии.

Льняное масло чрезвычайно эффективно при ожирении, атеросклерозе, ишемической болезни сердца, гипертонии, варикозном расширении вен, воспалительных заболеваниях мочевыводящих путей (острых и хронических пиелонефритах, циститах) и камнях в мочевом пузыре.

Наружно льняное масло применяется для снятия болей при воспалительных процессах в суставах и позвоночнике, ревматизме и ревматоидном артрите, при трофических язвах, ранах и ожогах, экземах и псориазе, после рентгеновского облучения, при лучевой болезни, гнойных ранах, опухолях, ушибах, фурункулах, кровоподтеках, трещинах кожи, укусах насекомых. Даже применяя этот продукт всего 2 раза в день, можно получить существенное облегчение при опоясывающем лишае, бородавках и мозолях. Считается, что экстракт льняного семени улучшает состояние при заболеваниях десен и других воспалительных процессах во рту и глотке.

Льняное масло помогает при геморрое и заболеваниях прямой кишки, остаточных явлениях дизентерии, если его применять в виде клизмы.

При гинекологических заболеваниях его полезно применять в виде тампонов, так как противовоспалительный, репаративный и обволакивающий эффекты экстракта льняного семени трудно переоценить.

Содержащаяся в семенах и масле льна кислота Омега-3, которую называют природным эликсиром молодости, способствует снижению уровня холестерина в крови и триглицеридов. В результате употребления льна в пищу снижается высокое кровяное давление, уменьшается вероятность образования тромбов и риск возникновения инфарктов, микроинфарктов, аритмии, заболеваний, связанных с клапанами сердца, коронарными сердечными расстройствами и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями.

При раковых заболеваниях: льняное семя содержит компоненты, которые способны предупредить или снизить риск возникновения некоторых видов раковых заболеваний, вызванных гормонной чувствительностью, например, рак молочной железы и простатит. Лигнины льна обладают сильным противораковым действием. Противораковым действием также обладает кислота Омега-3.

При желудочно-кишечные заболевания содержащаяся в льняном семени диетическая клетчатка стимулирует желудочно-кишечную деятельность. Особенно это необходимо тем, у кого имеются нарушения в этой области (например, запоры, вызванные разными причинами). Полисахариды обладают мембраностатическим действием, вследствие чего льняное семя применяется как обволакивающее, смягчающее, противовоспалительное при гастрите и язве желудка.

Употребление в пищу семени льна нормализует функцию печени. Тем, кто страдает проблемами с печенью с желчным пузырём, и особенно тем, у кого он уже вырезан. Можно по утрам делать мини-дюбажи. Рецепт применения прост. Утром за час до завтрака вы выпиваете в таком порядке – столовую ложку льняного масла, столовую ложку свежевыжатого сока лимона и чайную ложку мёда. Каждое утро вы будете делать мини-дюбаж, убираются застойные явления в печени, а так же устранять застой желчи. Это совершенно щадящий дюбаш, более того. можно применять детям, только объемы компонентов в два раза уменьшается.

Именно льняное масло является источником эссенциальных полиненасыщенных жирных кислот. Эта его составляющая очень интересна, так как именно эти кислоты человек получает только из пищи и не умеет их синтезировать самостоятельно. Правда, для того, чтобы все «полезности» сохранились, масло нужно изготавливать особым способом, по старинке — методом холодного прессования, причем только из высококачественных семян. Масло же, очищенное, осветленное и дезодорированное – бесполезно.

И ещё. почему льняное масло так ценно? Это единственная культура, в которой так много содержится линоленовой кислоты — 60%. А в других культурах её либо вообще нет, либо очень мало. Именно эта кислота активно чистит сердечно-сосудистую систему от зашлакованности холестерином, липидами, она их растворяет и выводит, а вещество лигнит обладает противораковой активностью, раковые клетки перестают делиться, ряд видов рака приостанавливают свое развитие, это те виды рака. которые возникают из-за гормональных сдвигов в организме, это, прежде всего рак простаты и рак молочной железы. Канадцы проводили исследование в этом направлении; если у женщины есть опухоль в молочной железе, то даже применение булочек с льняным семем останавливает опухолевый процесс.

Омега-3 помогает при желудочно-кишечных заболеваниях, заболеваниях мочеполовой системы, лучевых повреждений кожи и ожогов.

Достаточно успешно включение семени льна в рацион питания во время лечения артрита. Полезно смазывание болевых мест льняным маслом.

Употребление семян льна способствует нормализовать водный обмен в организме, нарушение которого наблюдается в виде отеков при некоторых типах избыточного веса, постклимактерическом периоде, сердечно-сосудистых заболеваниях и других болезнях, при которых затруднен вывод натрия и воды почками. Употребление в пищу семени льна помогает работе почек при этих заболеваниях.

Стресс, невралгия. В стрессовом состоянии вырабатываются токсичные биохимические вещества, разрушающие организм. Омега-3 препятствует их образованию. Льняное семя обладает успокаивающим действием, что важно при стрессовых ситуациях.

Семя льна способствует ослаблению и лечению астмы.

Семя льна помогает при рассеянном склерозе.

Омега-3 усиливает действие инсулина и защищает организм от возникновения и развития диабета,

Омега-3 необходима для улучшения зрения (сетчатки глаза);

Омега-3 улучшает функции надпочечной железы, щитовидной железы; повышения потенции; образования спермы; улучшения течения беременности и родов; для лучшего функционирования мозга; при депрессии, шизофрении, склонности к наркотикам и алкоголю.

Льняное масло имеет ряд противопоказаний: если у вас нарушен холестериновый обмен, то льняное масло показано к применению. Если же у вас в крови превалирует не холестерин, а триглецириды, то есть сами липиды – у этих пациентов на фоне употребления льняного масла наоборот качественно кровь может ухудшиться. Потому что у таких пациентов даже растительные жиры могут не расщепляться.

Поэтому прежде чем решать задачу улучшения качества крови, безусловно, нужно обратиться к врачу, сдать анализы, посмотреть липидный спектр и уже в соответствии этого принимать льняное масло.

И еще кому нужно с осторожностью потреблять льняное масло. Прежде всего, это пациентам, у которых есть желчнокаменная болезнь. То же самое касается панкреатитов, часто рецидивирующих панкреатитов, при которых употребление жиров и в частности даже такого полезного льняного масла, может ситуацию ухудшить. И вот таким пациентам прекрасно подойдёт льняной кисель.

Если у вас язва желудка, синдром раздраженного кишечника лучше употреблять льняной кисель, результаты лечения будут более эффективные.

http://zdravclub.ru

Семя льна: лечение отварами и настойками

Из этой статьи вы узнаете:

Масло льна

Семя льна – это отличное средство для лечения различных заболеваний, включая профилактику, поскольку имеют в своем составе растительный белок, натуральную клетчатку, витамины, протеины, жирные кислоты Омега-3, Омега-6 и микроэлементы. В результате на основе семя льна лечение проводится многих заболеваний настоями и отварами. От правильности их приготовление зависит эффективность. Кроме того, фармацевтическая промышленность производит множество препаратов на основе семян льна.

Рассмотрим, как заваривать семена льна, и как употреблять получившийся отвар.

Завариваем семена льна в виде настоя

Итак, приготовим настой. Возьмем две чайные ложки льняного семени, измельчаем при помощи кофемолки, заливаем стаканом кипятка. Настаиваем жидкость около часа, при этом постоянно помешиваем в течение десяти минут.

Как заварить семя в виде отвара

Для приготовления отвара для лечения семенами льна нужно взять небольшую кастрюлю с крышкой. В нее засыпать четыре чайных ложки семян. Затем залить водой (1 литр), кастрюлю поставить на огонь. Раствор нужно довести до кипения, убавить температуру и кипятить в течение 15 минут.

После этого следует снять кастрюлю с плиты, плотно закрыть, а затем поставить в теплое место, чтобы отвар настоялся в течение часа. Его можно процедить перед употреблением, однако эта процедура не является обязательной. Если же употреблять отвар льняного семени не процеживая, никаких отрицательных результатов ждать не стоит.

В приготовленный раствор допускается добавление лимонного сока (одну чайную ложку). Это улучшит вкус.

С приготовлением отвара и настоя, разобрались, теперь стоит рассмотреть семена льна рецепты, которые могут помочь в лечении заболевания.

Рецепты

При запорах и внутренних отеках

При таких проблемах со здоровьем допускается прием по полстакана отвара с интервалом в два-три часа. Пить лучше в теплый отвар. Ощутимый результат будет получен уже через 1-2 недели постоянного применения.

Профилактика сахарного диабета, опухолей, болезней сосудов и сердца

Семена льна отвар или настой может использовать и для профилактики подобных заболеваний. Как результат возможно снижение веса, если имеет место ожирение. Для этого за один приема выпивается около 150 мл раствора. Процедура повторяется 2-3 раза.

Наследственная предрасположенность к раковым заболевания

В этом случае отвар семян льна также будет полезен. Применяется также людьми, которые прошли лечение от злокачественных опухолей. Систематическое употребление снижает вероятность раковых заболеваний на порядок. Рецепт и употребление таковы. Нужно залить чайную ложку семян льна половиной стакана кипятка. Пройдет пятнадцать минут, и жидкость получит консистенцию, похожую на состояние киселя. Такой раствор нужно пить трижды в день после приема пищи.

При лишнем весе

Если сделать заварку в двойном объеме, и пить отвар до еды, то через три-пять дней будет заметным снижение аппетита. Таким образом, употребляя отвар две-три недели, можно с пользой для здоровья попрощаться с тремя-пятью килограммами лишнего веса.

Есть и другой рецепт для снижения веса. Семена добавляются в кисель (на один литр киселя четыре столовых ложки). Употреблять необходимо сразу же после приготовления. Такое питье снижает чувство голода, а все лишнее выводится.

Если не применять другие меры вместе с приемом льняного масла, то эффекта будет мало. Поэтому лечение может быть только комплексным. При этом вес будет снижать быстро, без вреда здоровью.

Лечение кашля

Семя льна лечением можно избавиться от кашля. В этом случае рецепт таков. Заливаем столовую ложку семян 300 мл воды, только холодной. Медленно доводим до кипения, после чего еще варим десять минут. По истечении этого времени выключаем подогрев и томим напиток еще пять минут под крышкой. После этого жидкость нужно взболтать, процедить через сито или марлю. Пить нужно трижды в день по сто миллилитров, пока симптомы болезни не отступят.

1. Семена разбиваются в кофемолке.
2. Две столовых ложки порошка завариваются кипятком, настаивается.
3. Ребенку употреблять пять-шесть раз в день по две столовых ложки.
4. Чтобы ребенок мог это легче пить, допускается добавления для улучшения вкуса меда или лимона.

При гастритах и прочих заболевания желудочно-кишечного тракта

Средства на основе семян льна, настои и отвары помогают оздоравливать организм. Принимая семена льна, улучшается работа желудочно-кишечного тракта, общий обмен веществ.

При острых болях в животе

Семена льна при гастрите также эффективны. Рецепт такой. Две столовых ложки семян заливаются двумя стаканами кипятка, все это настаивается один-два часа. Настой допускается не цедить. Употреблять семя льна при гастрите на голодный желудок трижды в день по половине стакана, обязательно с разбухшими семенами.

Это основные рецепты приготовления отваров и настоев из семян льна, однако, нужно сказать, что лечение семенами льна только этими средствами не ограничивается.

Сердечно-сосудистые заболевания

Необходимо ежедневно выпивать две чайных ложки масла за несколько часов до ужина. Если поставлен диагноз атеросклероз, тогда нужно принимать по одной столовой ложке во время ужина и завтрака. Так на протяжении 30-45 дней. При гипертонии перед ужином и обедом нужно пить по две чайных ложки масла

Рассеянный склероз лечится таким образом. По две чайных ложки масла нужно неспешно рассасывать во рту каждый день. Для усиления эффекта рекомендуется можно делать тем же маслом массаж ног и рук.

При артрите по утрам и вечерам натощак принимают по две столовых ложки масла в течение месяца.

Есть еще одно эффективное средство на основе семя льна – масло. Разберемся, как приготовить масло семян льна.

Льняное масло

Льняное масло может быть приготовлено двумя способами. Первый – горячий, второй – холодный. При первом масло нужно прожарить, а при втором – отжать. Конечно, более полезный вариант второй, поскольку при этом методе семена льна сохраняют все свое ценные вещества.

Первый способ. Горячий

Чтобы приготовить масло семени льна первым способом, нужно положить сто грамм семян в миску, залить 100 мл воды. Семена должны впитать всю воду, когда это случится, они разбухнут. Этот процесс занимает около часа времени. После это они выкладываются на сухую разогретую чугунную сковородку.

Семена следует жарить в течение часа на медленном огне с закрытой крышкой. После томления они выпустят жидкость, что и будет маслом. Ее мы переливаем в емкость через марлю.

Второй способ. Холодный

Этот метод более длительный. Необходимо смолоть в блендере семена очень мелко, чтобы получить что-то больше похожее на пыль. То, что получилось мы кладем в мелкое сито, которое подвешиваем и кладем над емкостью, куда будет стекать масло.

Бесценный натуральный продукт

Процесс допускается немого ускорить. На дно сито кладем марлю, а на нее выкладываем смолотую массу. Сверху семена придавливаем гнетом. Это поможет более быстрому выделению масла, поэтому оно будет стекать быстрее.

Если масло собрано, выжимаем марлю. Переливаем масло в специальную емкость, которую можно плотно закрыть. Поэтому для хранения можно использовать стеклянные бутылочки с узким горлом. Лучше, если стекло будет затемненным. Допускается применение керамической посуды, однако тогда будет сложнее контролировать количество хранящегося продукта. Что касается пластиковой тары, то ее лучше не использовать.

Закрывать емкость нужно обязательно, поскольку при взаимодействии с воздухом масло «высыхает». Поэтому хранить лучше в холодильнике.

Видеоприложение

Семена льна эффективны при гипертонии -подтвердили канадские ученые.

Участвуйте в Акции «250+» и становитесь обладателями ПРЕКРАСНЫХ ПОДАРКОВ. Экспресс доставка " Новой Почтой" 1-2 дня.

Внимание при заказе на 500грн. Вас ждет Бесплатная доставка.

Люди давно заметили тот факт, что масло из семян льна один из наиболее доступных источников омега-3 жирных кислот и других полезных веществ — семена льна.

Но фарм рынок реагировал на опыт веков по своему- все большим и большим выпуском сердечных лекарств, для снижения давления.

Но мы так же знаем побочное действие лекарств.

И вот Канадские ученые отважились на исследование и даже опубликовали его!

Врачи всего мира пришли в шок! 30 граммов семян льна способно заменить лекарство!

Как пишет health-ua:

Как известно, повышенное давление может стать причиной серьезных проблем, включая инсульт и инфаркт. Повышение давления свыше 140/90 считается опасным. Прежние эксперименты на домашних животных показывали, что льняное семя снижает кровяное давление. Ученым из Канады удалось подтвердить тот же эффект на людях.

В ходе исследования ученые поделили 110 участников с повышенным давлением на две группы . Участники из первой группы ежедневно ели обыкновенные булочки, а остальные — булочки с семенами льна (около 30 граммов). Через 6 месяцев наблюдений выяснилось, что систолическое давление участников, употреблявших семена льна, снизилось в среднем на 15 пунктов, а диастолическое — на 7 пунктов.

«Снижение давления в результате употребления продуктов с семенами льна было эквивалентно снижению давления вследствие приема медицинских препаратов против гипертонии», — отметили авторы исследования.

По их мнению, такое натуральное средство, как семена льна, может стать эффективной альтернативой современным медицинским препаратам.

Украинская компания Амрита- эксперт в области здоровья, предлагаем Вам Премиум масло семян Льна:

Масло льна — лидер среди растительных масел по биологической ценности. Незаменимый источник ненасыщенных жирных кислот

Благодаря максимальному содержанию леноленовой кислоты Омега-3 (в 2 раза выше, чем в рыбьем жире):

— идеальное природное средство для профилактики и лечения атеросклероза, ишемической болезни сердца, сахарного диабета и других болезней, связанных с нарушением кровотока, обмена веществ;

— современные исследования показали, что употребление льняного масла в пищу снижает риск инсульта на 40%;

Способствует нормализации обмена веществ и похудению, так как линоленовая кислота регулирует жировые обмены;

— благодаря лечебно-профилактическим свойствам применяют при болезнях печени, кишечника, щитовидной железы, желудка.

Важно: Масло льна не подлежит термической обработке, поэтому добавляется в холодные и готовые горячие блюда. Не рекомендуется открытую бутылку с льняным маслом хранить более трех с половиной месяцев.

Детальнее на сайте .

Как принимать льняное семя для снижения холестерина? Все, кто сталкивался с проблемой высокого холестерина, прекрасно знают, что продукты содержащие животные жиры, способны повышать уровень холестерина в крови. Придерживаясь диеты, основанной на замене животных жиров растительными, можно снизить холестерин. А существуют ли продукты, употребление которых снижает его уровень без диет и лекарств? Народная медицина рекомендует употреблять льняное семя от холестерина.

Липиды омега-3

Результаты применения:

• нормализация артериального давления;
• улучшение состояния сосудов;
• разжижение крови, уменьшение риска образования тромбов;
• нормализация сердцебиения;
• улучшение кровоснабжения органов;
• восстановление функций эндокринной системы.

Но липиды омега-3 не вырабатываются организмом. Необходимо использоватьпоступление извне. Наибольшее их количество содержит семя льна. Именно его рекомендуют для сниженияхолестерина.

Состав семян довольно уникальный:

1. Слизь. Ее содержание около 12%, готовится только из цельных семян. Незаменимое средство для лечения желудочно-кишечного тракта и дыхательных путей.
2. Жирное масло. На него приходится половина всей массы. Полиненасыщенной жирной линоленовой (омега-3) кислоты здесь больше, чем в рыбьем жире. На холестерин воздействует жирная кислота, ускоряя процесс его разложения и выведения из организма.
3. Растительная клетчатка положительно влияет на все обменные процессы организма.
4. Витамины F, A, E, B. Именно витамин F участвует в холестериновом обмене. Его поступление извне необходимо, так как он не синтезируется организмом.

Рецепты приготовления семя льна

Как принимать семена льна от холестерина? Существует несколько рецептов приготовления. Но всегда придерживайтесь суточной нормы, это 3 чайные ложки, но не более.

Употреблять можно перемолотые семена или масло:

1. Семена необходимо измельчить на кофемолке до порошка консистенции хорошо молотого кофе. Применять толокно как присыпку к основным блюдам ежедневно. Употребляемый порошок должен быть только свежемолотым. На воздухе льняное толокно быстро окисляется.
2. Масло из него обладает лечебными свойствами. Рекомендуется добавлять в салаты. Хранить льняное масло необходимо в холодном месте, так как продукты с омега-3 липидами неустойчивы к окружающей среде. Они очень быстро становятся горькими и уже вредными. Можно принимать аптечные капсулы с маслом льна. Считается, что если его употреблять, то замедляется рост опухолевых клеток.

Понижая холестерин, не переусердствуйте. Большое количество льняного семени может негативно отразиться на пищеварении. Рекомендуется курс профилактики длительностью в месяц.

Перед тем как начать прием препаратов изо льна, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, так как имеются и противопоказания:

• Плохая свертываемость крови, так как уменьшает ее вязкость.
• Заболевания печени (камни, панкреатит, гепатит). Обладает сильным желчегонным эффектом.

• Сахарный диабет, так как понижает уровень сахара в крови.

В медицине препараты из семян льна применяются при разных заболеваниях.

Они способны повысить эффективность применения лекарственных средств:

1. При ожирении для снижения веса.
2. Как легкое слабительное.
3. Для улучшения состояния кожи, при лечении угрей и фурункулов. Используется и в составе масок для лица.

Применяются также в косметических целях. Слизь из семян прекрасно держит завитки волос, лучше любого лака. Цельные семена льна хранятся долго, около года, вплоть до нового урожая. Но хранить их необходимо в герметически закупоренном контейнере в темном и прохладном месте.

1. Норма нижнего давления
2. Причины высокого нижнего давления
3. Симптомы повышения диастолического давления
4. Чем опасно состояние
5. Первая помощь при резком повышении
6. Лечение гипертонии сопротивления
7. Снижение нижнего АД без лекарств
8. Народные рецепты
9. Помощь в домашних условиях
10. Лекарственные средства
11. Лечение вторичной почечной ИДАГ
12. Прогноз

Высокое нижнее давление классифицируется как изолированная диастолическая гипертензия (гипертензия сопротивления). Диагноз ставится на основании многократных измерений артериального давления в течение недели и дневника АД, который ведет пациент. В большинстве случаев подобная форма АГ выявляется у пожилых людей, а также у лиц, страдающих почечными болезнями и инсулинозависимым сахарным диабетом. Количество случаев достигает четверти от всех выявленных пациентов с артериальной гипертонией.

Норма нижнего давления

В норме показатель диастолического давления варьирует от 60 до 89 мм рт. ст. Стабильность показателей обеспечивается мягким изменением тонуса сосудов за счет действия трех регуляторных систем:

1. Ауторегуляция: изменение тонуса сосудистой стенки в зависимости от степени ее растяжения. При снижении АД гладкомышечные волокна сокращаются, уменьшая просвет, при повышении - расслабляются, таким способом поддерживая постоянство ДАД.
2. Нервная регуляция симпатической и парасимпатической нервной системой: СНС отвечает за сужение сосудов, ПНС - за расслабление.
3. Гуморальная регуляция: на тонус сосудистой стенки влияют активные вещества, вырабатываемые преимущественно надпочечниками и щитовидной железой. К сужению гладкомышечных структур приводят высокие дозы адреналина, вазопрессин, тироксин, ренин. Расслабление происходит под действием малых доз адреналина, простогландинов А1, Е1, А2, гистамина, ацетилхолина.

Ауторегуляция тонуса происходит в основном в легких, почках, мозге, печени. Нервные процессы преобладают в поперечнополосатой мускулатуре, гуморальный метод регуляции используется во всех тканях. Поддержание нормального диастолического давления возможно только при сбалансированной работе всех существующих способов воздействия на тонус сосудистой стенки.

Причины высокого нижнего давления

Изолированная диастолическая гипертензия возникает при повышении сосудистого сопротивления. Это может происходить при нарушении процессов нервной и гуморальной регуляции тонуса, а также при возникновении механических препятствий для тока крови. Заболевания, вызывающие эти процессы, различаются.

Нарушение процессов регуляции сосудистого тонуса возникает преимущественно при повышении тонуса симпатической нервной системы. Это становится возможным при разрегулированности работы высших вегетативных центров продолговатого мозга, искажении информации, поступающей в мозг из рефлексогенных зон, поражении нервных стволов при демиелинизирующих заболеваниях, отравлении солями тяжелых металлов, растворителями, инфицировании вирусом Эпштейна-Барра.

Нарушение гуморальной регуляции сосудистого тонуса связано преимущественно с заболеваниями почек и щитовидной железы. Непосредственно к ИДАГ приводит усиленная выработка адреналина и других гормонов при гормонопродуцирующих опухолях, изменениях в работе ренин-ангиотензин-альдостероновой системы, систематическом психологическом стрессе и невротических состояниях.

Механические препятствия току крови возникают при недостаточности венозных клапанов, а также при формировании на интиме сосудов атеросклеротических бляшек. Подобные механизмы развития гипертензии сопротивления встречаются у пожилых людей, пациентов с выраженным атеросклерозом, людей, страдающих сахарным диабетом первого типа.

Симптомы повышения диастолического давления

Характерная клиническая картина изолированного повышения ДАД мало отличается от симптоматики «классической» гипертонии. В развернутом варианте у больного отмечаются следующие признаки:

• головная боль в затылочной области;
• давящие боли в глазах;
• общая слабость;
• шаткость походки;
• шум в голове;
• нарушение сна.

Объективно у таких пациентов может обнаруживаться умеренный цианоз губ, мочек ушей, ногтевых лож. Этот симптом встречается относительно редко, только при снижении показателя диастолического АД ниже 50 мм рт. ст. и развитии тканевой гипоксии. В биохимическом анализе крови порой обнаруживается дислипидэмия с повышением концентрации ЛПНП (липиды низкой плотности) и ХС (холестерин). Тахикардия возникает не всегда. В некоторых случаях эпизоды учащенного сердцебиения не выявляются даже при проведении холтеровского мониторирования.

На заметку: в статье описана развернутая клиническая картина. Однако на практике подобное происходит далеко не всегда. При незначительных подъемах ДАД болезнь протекает бессимптомно или с неясной, смазанной симптоматикой.

Чем опасно состояние

Опасность гипертонии сопротивления заключается преимущественно в неадекватном снабжении тканей кровью, а, соответственно, кислородом и питательными веществами. Это приводит к нарушениям в работе внутренних органов, преобладанию катаболических процессов над анаболическими.

При атеросклеротическом поражении сосудов велик риск формирования флотирующих тромбов с последующим их отрывом. Подобное развитие событий приводит к тромбозу крупных сосудов и полному прекращению кровотока на определенном участке тела. Закупорка коронарной артерии становится причиной острого инфаркта миокарда, церебральной - ишемического инсульта. При попадании тромба в легочную артерию развивается ТЭЛА - состояние, в течение нескольких часов приводящее к смерти больного.

Опасность вторичной гипертонии сопротивления следует оценивать по тяжести основного заболевания. Гормонопродуцирующие опухоли надпочечника имеют негативный прогноз, если они относятся к категории злокачественных. Усиление выработки стрессовых гормонов на фоне невротических состояний поддается коррекции с помощью седативных лекарственных средств и антидепрессантов.

Первая помощь при резком повышении

Первая помощь при повышении ДАД заключается в придании больному полусидячего положения. Следует расстегнуть одежду, обеспечить приток свежего воздуха. Для снятия головной боли возможно местное использование сухого тепла на область шеи и затылка. Тепло расширяет сосуды, что способствует снижению артериального давления.

При необходимости допускается использование лекарственных препаратов, способствующих снижению тонуса сосудов. К числу безрецептурных средств относятся спазмолитики (Но-шпа, Папаверин по 40 мг, однократно), а также Дибазол УБФ (20-50 мг, внутрь, однократно), Папазол (1 таблетка, однократно).

Лечение гипертонии сопротивления

Лечение изолированной диастолической гипертензии проводится медикаментозными и немедикаментозными способами. Без использования ЛС возможно скорректировать первичную форму заболевания на начальной стадии. Для этого в рацион больного и его образ жизни вносятся определенные коррективы. Значительное и стойкое повышение ДАД требует использования лекарственных препаратов.

Снижение нижнего АД без лекарств

Безмедикаментозная коррекция возможна только на начальной стадии заболевания. Для этого пациенту рекомендуется придерживаться следующего комплекса мер:

• ежедневная кардионагрузка не менее 20-30 минут (после обследования);
• регулярные прогулки на свежем воздухе;
• коррекция психоэмоционального состояния (устранение раздражающих факторов);
• коррекция рациона (ограничение соли, кофе, чая), соблюдение диеты №10с по Певзнеру;
• контроль АД 3-5 раз в сутки с ведением соответствующего дневника.

Приведенные меры по снижению диастолического давления лучше применять в комплексе с фитотерапевтическими рецептами.

Народные рецепты

При лечении ГБ, независимо от ее формы, должны использоваться только проверенные и подтвержденные народные рецепты. К их числу относятся рекомендации кмн Е.А. Ладыниной. Для непосредственного снижения ДАД может быть использован следующий сбор:

• Пустырник - 5;
• Омела белая - 3;
• Астрагал - 2;
• Подорожник - 1;
• Мордовник - 1;
• Липа (цветы) - 1;
• Мелисса лекарственная - 2;
• Брусника (лист) - 1;
• Черника (лист) - 1;
• Тысячелистник - 1;
• Шиповник - 1.

Для приготовления лекарственной формы следует взять 2 стакана кипятка и 3 столовые ложки высушенной и измельченной растительной смеси. Средство готовится по типу настоя. Время приготовления - 30 минут. Кратность и дозировка: 3 раза в день по ½ стакана.

Для борьбы с атеросклерозом, как частой причиной, изолированной ДАГ, применяется следующий рецепт:

• Береза (лист) - 2;
• Бессмертник - 1;
• Боярышник - 2;
• Буквица - 2;
• Душица - 1;
• Зверобой - 3;
• Крапива - 1;
• Лапчатка гусиная - 1;
• Лен (семя) - 1/2;
• Мята - 1/2;
• Почечный чай - 2;
• Шиповник - 1.

Способ приготовления и дозировка настоя не отличается от вышеописанного. Следует понимать, что народные способы лечения не могут в полной мере бороться с заболеванием. При тяжелых формах они практически бесполезны. Коррекция состояния при выраженной гипертонии сопротивления осуществляется с помощью медикаментозных методов.

Помните, что народная медицина является лишь вспомогательной терапией, основное лечение должно быть назначено строго врачом. Перед применением нижеприведенных рецептов проконсультируйтесь с доктором.

1. Калина. Возьмите 0,5 кг ягод и натолчите их до появления сока. Добавьте в получившуюся массу 0,5 кг меда и стакан коньяка. Все тщательно перемешайте и налейте в стеклянную банку. Необходимо настоять в течение месяца в темном месте с плотно закрытой крышкой, периодически встряхивая содержимое. Готовую настойку нужно процедить и принимать по одной столовой ложке до 3 раз в день во время приема пищи.
2. Прокрутите 3 кг репчатого лука через мясорубку или отожмите его сок через соковыжималку. Добавьте в полученную массу 0,5 кг меда, 25 ореховых перегородок и 0,5 л водки. Перемешайте и дайте настояться 10 дней. Настаивать нужно в темном прохладном месте. Готовую настойку процедите, после чего принимайте по одной столовой ложке до 3 раз в день перед едой. Хранить ее лучше в холодильнике.
3. Нарвите чистотела, промойте и просушите. Перекрутите его через мясорубку или отожмите сок. Хранить в холодильнике. Смешайте 3–4 капли сока с половиной стакана теплой воды. Употребляйте за полчаса до еды 2 раза в день.
4. Стакан овсяных хлопьев залейте 1 л воды и варите на медленном огне до тех пор, пока половина жидкости не испарится. Процедите и принимайте отвар 2 раза в день. К тому же он будет полезен и для желудка.
5. Свекла – хороший помощник для снижения давления. Натрите 1 свеклу на мелкой терке и с помощью марли отожмите сок. Пейте его по половине стакана до 3 раз в день. Есть еще один рецепт на основе свеклы. Мелко натрите овощ и смешайте со стаканом меда. Употребляйте по одной столовой ложке 2–3 раза в день до еды.
6. Чаще употребляйте в пищу картофель, запеченный в мундире. Он богат калием, который улучшает эластичность стенок сосудов.

Эффективны будут повязки с раствором поваренной соли. Они помогают вывести из организма лишнюю жидкость. Такая повязка накладывается на поясницу или затылок. Для приготовления понадобится стакан теплой воды, две чайные ложки соли и хлопчатобумажная ткань. Смочите тряпочку в приготовленном растворе, отожмите и накладывайте. Сверху нужно обернуть сухой тканью и держите 4–5 часов. Повязка должна пропускать воздух.

Ванны для снижения давления:

1. Наберите в ванну воды 35–38 °C и разведите половину пачки соли. Добавьте 5–7 капель лаванды, 5 капель лимона и 2-3 капли пихтового масла. Принимать ванну 10–15 минут за 2–3 часа до сна.
2. В теплую соленую воду налейте 1 пузырек настойки валерианы. Принимайте ванну не больше 15 минут.

Помощь в домашних условиях

Если высокое нижнее давление выявилось впервые и не до критических показателей, не носит постоянного характера, то его можно понизить самостоятельно в домашних условиях. Например, если вы понервничали по какому-либо поводу и это способствовало повышению давления.

1. Нормализуйте свое дыхание. Сделайте глубокий вдох, затем медленно выдохните. Втяните в себя живот и задержите дыхание на 3–4 секунды. Выполните упражнение 3–5 раз.
2. Разотрите уши до покраснения. Тереть можно в произвольном порядке, минуты 3–
3. Прогуляйтесь на свежем воздухе, в парке или лесу. Не спешите, урегулируйте дыхание.
4. Сделайте себе массаж легкими движениями в области шеи, головы и грудной клетки. Можно просто растереть или погладить.
5. Положите на ступни полотенце или платок, смоченный в уксусе. Держите так 10–15 минут.

Помогут также некоторые физические упражнения.

1. Поставьте ноги чуть шире плеч. Возьмите мяч и вытяните руки вперед. Сделайте наклоны, при этом сгибая ногу в колене и перемещая центр тяжести вниз. В результате кровь уйдет в ноги и давление снизится.
2. Лягте на кровать и согните ноги в коленях. Закройте глаза и расслабьтесь, вообразите что-то спокойное и приятное, например, море. При этом сделайте по 30 глубоких вдохов и выдохов.

Лекарственные средства

Подбор лекарственных препаратов осуществляет кардиолог или терапевт. Схема лечения зависит от причин, вызвавших заболевание. При первичной ИДАГ, вызванной атеросклеротическими изменениями или нарушением механизма регуляции сосудистого тонуса, используется следующая терапевтическая схема:

Использование гипотензивных препаратов не рекомендовано, так как абсолютное большинство из них воздействует как на диастолическое, так и на систолическое АД. При необходимости могут использоваться диуретики, бета-блокаторы, антагонисты кальция, ингибиторы АПФ. Препаратами выбора, если к ним нет резистентности, являются средства, обладающие выраженной спазмолитической активностью.

Лечение вторичной почечной ИДАГ

При вторичных гипертензиях, спровоцированных почечными заболеваниями, особое значение придается комплексным мерам медикаментозной и немедикаментозной терапии. Пациентам строго запрещается курение. Употребление этилового спирта ограничивают до 20 мл в сутки для мужчин и до 10 мл в сутки для женщин. Диета подразумевает ограничение белка. При легкой степени поражения почек его количество в пище может достигать нижней границы нормы (1 г/кг/сут). При тяжелой патологии назначается низкобелковая диета (0.6 г/кг/сут). Незаменимые аминокислоты при этом вводят парентерально.

В обязательном порядке проводится коррекция веса больного. Индекс массы тела не должен превышать 20-25 мг/м2. Рекомендуются умеренные физические нагрузки, питание со сниженной калорийностью. Подбором блюд должен заниматься специалист-диетолог. Ограничивается количество нестероидных противовоспалительных средств, если пациент принимает их регулярно. Снижение токсической нагрузки на почки способствует нормализации их функции.

Медикаментозная терапия включает в себя такие группы препаратов, как ингибиторы АПФ и блокаторы рецепторов ангиотензина 2, которые обладают не только гипотензивным, но и нефропротекторным действием. Для уменьшения протеинурии используются антагонисты кальция. Последние эффективны только в составе комплексной терапии.

Прогноз

Многие заболевания, вызывающие или способствующие развитию изолированной артериальной гипертензии, сегодня являются неизлечимыми, но хорошо контролируемыми. Поэтому о благоприятном прогнозе можно говорить только в том случае, если лечение было начато на ранней стадии развития патологии. Длительное свободное течение ИДАГ приводит к поражению сердца, почек, головного мозга, сосудов глазного дна и других органов мишеней. Потому при тяжелых запущенных формах гипертонии прогноз заметно ухудшается. Пациент подвергается риску развития тромбоза крупных сосудов со всеми возможными последствиями.

Гипертония сопротивления - болезнь, которой не всегда придают соответствующее значение. Это ошибка. Как первичная, так и вторичная ее разновидность опасна не только для здоровья, но и для жизни больного. При выявлении первых симптомов описанного состояния нельзя отказываться от визита к врачу. Необходимо в кратчайшие сроки посетить лечебное учреждение и получить рекомендации, касающиеся дальнейших действий.

Многие из нас знают о том, что повышенный уровень холестерина в крови всегда негативно сказывается на состоянии здоровья и приводит к развитию многих заболеваний сердечно-сосудистой системы. Разрастание холестериновых бляшек в просветах кровеносных сосудов постепенно приводит к их полной закупорке, на них оседают тромбы, которые могут отрываться и приводить к наступлению мгновенной смерти.

Как узнать о том, что уровень холестерина повышен и вам пора уделить внимание своему здоровью? Для этого необходимо получить направление у врача на биохимический анализ и сдать кровь из вены. Большинство докторов рекомендуют контролироваться этот показатель крови 1 раз в 5 лет всем людям от 20 о 40 лет, а после 40 лет этот анализ необходимо сдавать раз в год. Особенно внимательно следует относиться к этому показателю крови людям, страдающим ожирением, сердечными патологиями и гипертонической болезнью.

В результатах анализа будет указан уровень «плохого» и «хорошего» холестерина, и если уровень «плохого» будет повышен, то доктор назначит вам комплекс мероприятий по его снижению. В него могут входить такие рекомендации: соблюдение диеты, здоровый образ жизни, прием лекарственных препаратов или народные рецепты. В этой статье мы ознакомим вас с народными средствами, которые способствуют снижению уровня опасного для нашего здоровья холестерина. Принимать решение об их использовании должен врач, который сможет учесть особенности состояния вашего здоровья, исключит противопоказания и определит длительность приема того или иного средства. Также не следует забывать о первостепенной важности соблюдения диеты и полагать, что только прием настоев или отваров трав поможет снизить уровень «плохого» холестерина.

Народные рецепты для снижения холестерина

Помните о том, что перед началом применения народных средств следует сдать анализ крови – возможно, вам совсем не нужно снижать уровень холестерина! Начинать лечение необходимо только в тех случаях, когда уровень «вредного» холестерина превышает показатели 3,37 ммоль/л.

Однокомпонентные народные средства для снижения холестерина

Настой лугового клевера

Лекарственный настой готовят так: 2 столовые ложки измельченной травы клевера заливают 220 мл воды и ставят посуду на кипящую водяную баню. Нагревают около 15 минут и процеживают настой еще горячим. Принимают по 2 столовые ложки за полчаса до еды трижды в день. Длительность приема такого настоя – 3 недели.

Целебный салат из сельдерея

Сельдерей нормализует обмен веществ и водно-солевой баланс в организме, снижает общий холестерин и положительно влияет на работу почек.

Нарезают стебли сельдерея и опускают их в кипяток на 2 минуты. Воду сливают, а стебли поливают оливковым или льняным маслом и посыпают сахаром и кунжутом. Это блюдо можно есть в любое время.

Отвар из листьев земляники

Целебный отвар готовят так: 20 г листьев земляники измельчают ножом и помещают в эмалированную посуду. Добавляют 220 мл кипятка, накрывают крышкой и кипятят на небольшом огне около 5-10 минут. Настаивают 2 часа, укутав емкость с отваром теплым полотенцем. Принимают по 1 столовой ложке 4 раза в день.

Красноплодная рябина

Ягоды красноплодной рябина становятся целебными после наступления первых морозов – именно после этого их можно собирать для лечения. На протяжении 4 дней съедают по 5-6 ягод. Делают перерыв на 10 дней. Такой курс приема повторяют 3 раза.

Настойка шиповника

Для приготовления настойки истолочь в ступке плоды шиповника и наполнить ними стеклянную бутылку на 60%. Залить водкой и плотно закупорить. Бутылку поставить в темное место и настаивать 14 дней, встряхивая ежедневно. Процедить и принимать по 20 капель 2 раза в день (настойку можно накапать на кусочек сахара).

Сок из плодов боярышника

Сок из плодов боярышника содержит большое количество витаминов и биологически активных веществ. Это средство издавна используется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

1/2 кг спелых ягод боярышника истолочь в деревянной ступке и поместить в эмалированную посуду. Залить 1/2 стакана воды и подогреть до 40 градусов. Полученную смесь поместить в соковыжималку и отжать сок. Принимать сок боярышника по столовой ложке перед едой трижды в день.

Свежая посевная люцерна

Для лечения нужно использовать только свежую траву люцерны, ее нужно выращивать дома. Состригать необходимо молодые ростки, которые достигли высоты 3-4 см. Их можно просто есть или выжимать из них сок. При лечении соком необходимо выпивать по 2 столовые ложки свежеприготовленного сока трижды в день. Длительность приема – 30 дней.

Настой коллизии душистой (золотого уса)

Настой готовят так: срезают с растения лист, размеры которого достигли 20 см, и мелко нарезают его. Заливают литром кипятка, емкость накрывают крышкой и утепляют махровым полотенцем. Настаивают сутки и хранят при комнатной температуре в темном месте. Принимают по столовой ложке перед едой трижды в день. Длительность приема – 3 месяца.

Квас из травы желтушника (квас Болотова)

50 г травы и грузик (например, морской или стеклянный камешек) заворачивают в марлю и помещают в трехлитровую банку. Заливают до верха остуженную кипяченую воду и добавляют чайную ложку сметаны и стакан сахара. Емкость ставят в теплое место, и каждый день перемешивают будущий квас. Настаивают 2 недели. Принимают по 1/2 стакана за полчаса до еды трижды в день.

Отвар корней синюхи голубой

Для приготовления целебного отвара столовую ложку измельченных корней помещают в эмалированную посуду и добавляют 300 мл воды. Доводят до кипения, накрывают крышкой и убавляют огонь до минимума. Проваривают 30 минут и дают остыть. Отвар процеживают и принимают по столовой ложке 4 раза в день за 30 минут до приема пищи. Длительность приема – 3 недели.

Порошок из имбиря

Высушенный имбирь измельчают до порошкообразного состояния в кофемолке. Принимают по чайной ложке порошка в день (можно добавлять в блюда из рыбы или овощей).

Порошок из семян льна

Высушенное льняное семя смолоть в кофемолке. Готовят порошок сразу перед употреблением, т. к. при хранении он может окисляться на воздухе и терять свои полезные свойства. Для лечения добавляют в блюда каждый день по 1-2 столовые ложки.

Мумие

Принимать мумие следует 2 раза в день натощак (за полчаса до завтрака и перед сном через несколько часов после ужина. Доза определяется по массе тела:

• до 70 кг – 0,2 г;
• до 80 кг – 0,3 г;
• до 90 кг – 0,4 г;
• более 90 кг – 0,5 г.

Длительность приема – 25-28 дней, сделать перерыв 10 дней и курс повторить.

Многокомпонентные народные средства для снижения холестерина

Сборы лекарственных растений широко используются для лечения различных заболеваний, в том числе и для нормализации липидного обмена.

Народный сбор №1

Ингредиенты:

• ягоды боярышника – 20 г;
• ягоды земляники – 20 г;
• ягоды аронии черноплодной – 19 г.

Ягоды смешивают и помещают в эмалированную посуду, добавляют 1 л воды и ставят емкость на кипящую водяную баню. Нагревают 30 минут и остуживают 10 минут. Процеживают и добавляют кипяченую воду до первоначального объема. Принимают по 1/2 стакана 4 раза в день.

Народный сбор №2

Ингредиенты:

• корни пырея – 10 г;
• корни лапчатки – 10 г;
• корни одуванчика – 10 г;
• трава тысячелистника – 10 г.

Ингредиенты сбора тщательно смешивают. Столовую ложку полученного сбора заливают стаканом кипятка, накрывают теплым полотенцем и дают настояться в течение часа. Принимают по 2/3 стакана перед завтраком.

Народный сбор №3

Ингредиенты:

• сушеница (трава) – 60 г;
• земляника (листья) – 60 г;
• мать-и-мачеха (листья) – 60 г;
• зверобой (трава) – 60 г;
• хвощ полевой (трава) – 60 г;
• укроп (семена) – 120 г;
• пустырник (трава) – 180 г.

Ингредиенты сбора тщательно смешивают. В стакан помещают чайную ложку полученного сбора и заливают кипятком. Накрывают крышкой и теплым полотенцем, настаивают час и процеживают. Принимают за полчаса до еды по 1/3 стакана 2-3 раза в день.

Народный сбор №4

Ингредиенты:

• ягоды черноплодной рябины – 90 г;
• плоды боярышника – 90 г;
• крушина (кора) – 60 г;
• морская капуста (сухая) – 60 г;
• череда трехраздельная (трава) – 60 г;
• пустырник (трава) – 60 г;
• ромашка аптечная (цветы) – 60 г;
• кукурузные рыльца – 60 г;
• брусника (листья) – 60 г.

Ингредиенты сбора тщательно смешивают. Столовую ложку сбора помещают в эмалированную посуду и заливают стаканом молока. Емкость ставят на водяную баню и нагревают 15 минут. Накрывают крышкой и настаивают, укутав теплым полотенцем, в течение часа. Процеживают и принимают после еды по 1/2 стакана трижды в день.

Народный сбор №5

Ингредиенты:

• семена укропа – 1/2 стакана;
• корни валерианы – 1 столовая ложка;
• натуральный мед – 1 стакан.

Все ингредиенты смешивают и заливают литром кипятка, накрывают крышкой и теплым полотенцем и настаивают на протяжении суток. Настой процеживают и хранят в холодильнике. Принимают за полчаса до еды по столовой ложке трижды в день.

Народный сбор №6

Ингредиенты:

• натуральный мед – стакан;
• ягоды клюквы – стакан;
• измельченный чеснок – 1/2 стакана.

Все ингредиенты смешивают и растирают до пастообразного состояния. Принимают средство перед сном по чайной ложке. Длительность приема – 1-2 месяца.

Вывод

В большинстве случаев снизить уровень «плохого» холестерина удается при помощи соблюдения диеты, рекомендаций врача о здоровом образе жизни и приема народных средств. Препараты, снижающие холестерин в крови, назначаются только при неэффективности этих мер на протяжении полугода. Наша статья поможет вам выбрать народное средство для снижения этого важного показателя крови и, посоветовавшись с врачом, вы сможете начать применять его. Соблюдение всех рекомендаций доктора по снижению уровня холестерина поможет вам предупредить развитие и прогрессирование многих патологий сердечно-сосудистой системы. Будьте здоровы!

Слайд-шоу «Как лечить холестерин народными методами»:

Watch this video on YouTube

Как понизить холестерин в крови? Повышенный уровень холестерина в крови приводит к вязкости крови и формированию сгустков, прикрепляющихся к внутренним стенкам артерий и препятствующи…

В последнее время семена Льна обыкновенного (Linum usitatissimum ) приобрели большую популярность в качестве диетического продукта питания. Поэтому все больше людей хотят знать, каково применение семени льна, и что оно лечит.

Научно доказано, что продукт нормализует пищеварение, уменьшает уровень сахара в крови и выполняет профилактику болезней сердца.

На женских сайтах в Интернете можно найти утверждения о том, что он дает возможность эффективно худеть без каких-либо дополнительных усилий, а также очищать организм от шлаков и токсинов.

Поскольку далеко не все подобные утверждения имеют строгую научную основу, давайте разберемся более подробно в том, каковы польза и вред льняного семени, и как его принимать, чтобы положительное воздействие преобладало, над нежелательным влиянием.

Состав

Семена имеют желтый или коричневый цвет. Их можно купить в целом виде, как сырые, так и обжаренные. Часто их продают измельчёнными или превращенными в муку. Еще один вариант реализации льняного семени – это получение масла из него.

Калорийность 100 граммов составляет 534 ккал, которые содержат:

• 42% жиров;
• 29% углеводов;
• 18% белков.

Углеводы и клетчатка

Из углеводов 95% приходится на растительную клетчатку. Легкоусвояемых углеводов всего 1.5 граммов на 100 грамм продукта. И это делает его низкоуглеводным.

В то же время в 2-х столовых ложках содержится 6 грамм растительной клетчатки, что составляет 15% дневной дозы для мужчин и 25% для женщин.

В зависимости от сорта, 20-40% от общего количества растительной клетчатки приходится на ее растворимую форму, которая помогает регулировать уровень сахара и холестерина в крови, а также улучшает работу микрофлоры кишечника.

Белковая составляющая льняного семени богата аминокислотами аргинином и глутамином, которые полезны для иммунной и сердечно-сосудистой систем.

Однако протеинам не хватает аминокислоты лизина. И это говорит о том, что данный продукт никак нельзя считать полноценным белковым питанием.

73% жиров – это полиненасыщенные жирные кислоты, в том числе омега-6 и омега-3 (в основном альфа-линоленовая кислота — ALA, количество которой в семени льна больше, чем в прославленных ).

27% приходится на мононенасыщенные и насыщенные жирные кислоты.

Чтобы при потреблении продукта получить из него альфа-линоленовую кислоту, есть следует в молотом виде. Целые слишком надежно защищают свое содержимое от пищеварительной системы человека, а потому количество усвоенных из них омега-3 жирных кислот минимально.

Молотые же семена снабжают организм омега-3 жирными кислотами. И это очень важно, так как помогает поддерживать правильное соотношение омега-6 и омега-3 жирных кислот и тем самым уменьшает риск развития многих хронических болезней.

И все же, несмотря на высокое содержание альфа-линоленовой кислоты, данный растительный продукт нельзя считать очень хорошим источником омега-3 кислот. Ибо для организма человека полезна не ALA, а другие формы жирных кислот — EPA (эйкозапентаеновая кислота) и в DHA (докозагексаеновая кислота), которые присутствуют в животных источниках, например, в рыбьем жире.

ALA же кислота должна быть преобразована организмом человека в EPA и DHA. И это преобразование далеко не всегда происходит эффективно.

Кроме того, встречаются некоторые варианты льняного семени желтого окраса, которые крайне бедны омега-3 жирными кислотами.

В этом материале вы можете более подробно прочитать о , о том, как его правильно принимать в жидком и капсулированном виде и о противопоказания для лечения подобного рода.

Другие биологически активные компоненты включают в себя:

• р-кумаровую кислоту – полифенол со значительной антиоксидантной активностью;
• феруловую кислоту (антиоксидант);
• фитостеролы;
• лигнаны, объединяющие в себе функции фитоэстрогенов и антиоксидантов.

Из витаминов и минералов больше всего витамина В1, меди, молибдена, магния и фосфора.

Работают ли для снижения веса?

Прежде чем выяснять, как принимать семена льна для похудения, необходимо понять, как этот продукт вообще влияет на лишний вес.

В нескольких научных исследованиях было показано, что он может помогать худеть. Но именно помогать худеть, а не обеспечивать потерю лишнего веса тогда, когда никакие другие меры для этой потери не предпринимаются.

Льняное семя является продуктом, дружественным похудению, благодаря наличию в нем растительной клетчатки и омега-3 жирных кислот.

Данные компоненты дают возможность:

• бороться с хроническим воспалением, лежащим в основе набора лишнего веса особенно в абдоминальной области;
• уменьшать аппетит, гарантируя снижение общего потребления калорий в течение дня;
• нормализовать уровень инсулина, препятствуя возникновению и развитию целого ряда тяжелых хронических заболеваний;
• оптимизировать работу микрофлоры кишечника, которая отвечает в том числе и за поддержание нормальной массы тела.

Все эти особенности помогают нормализовать вес. Но лишь помогают. На них ни в коем случае нельзя возлагать всю полноту ответственности за этот процесс. Никакого быстрого похудения «на халяву» на льняном семени не существует.

Как правильно принимать для похудения и других целей?

1. Начинать прием всегда следует с одной столовой ложки в сутки, постепенно увеличивая дозу до 2-3 столовых ложек в день. Максимально допустимая доза составляет 4 ст. ложки ежесуточно.
2. Предпочтение надлежит отдавать измельченным семенам. Целые практически не усваиваются организмом человека. Поэтому если вы приобрели целые семечки, измельчите их в кофемолке или в ступке пестиком. При этом вам не нужно стараться получить льняную муку. Достаточно просто расколоть каждое семечко.
3. Обязательно употребляйте с большим количеством жидкости. В противном случае может пострадать проходимость кишечника.

Рецепты

Завтрак: с утренним смузи или овсяной кашей

Если вы решили употреблять семена льна на завтрак, обязательно предварительно замочите их. Для этого насыпьте в небольшую миску требуемое вам количество семечек и залейте их водой так, чтобы они были полностью погружены в жидкость. Оставьте на ночь.

Утром добавьте набухшие семена в кашу или смузи.

Таким же образом их можно добавлять в яблочное пюре, мороженое и другие десерты.

Каша с семенами льна

Рецепт с кефиром или йогуртом

Этот вид употребления семян льна является одним из самых популярных. И самых простых.

1 столовую ложку измельченных семян надо добавить в 250 мл кефира или питьевого йогурта. Перемешать и выпить.

Добавление в салаты и супы

В данном случае обычно используют поджаренные измельчённые семечки.

В салат или суп кладут 1-2 щепотки, которые не замачивают заранее.

Таким образом семечки едят несколько раз в течение дня, чтобы общий объем составил 1-2 столовые ложки.

Мгновенные маффины

В последнее время большой популярностью стала пользоваться быстрая выпечка в микроволновке из семян льна. Обычно маффины делают по следующему рецепту.

Ингредиенты : ¼ стакана измельчённых семян льна, ½ чайной ложки разрыхлителя, ¼ чайной ложки натурального заменителя сахара (предпочтительно стевии), 1 чайная ложка корицы, 1 яйцо, 1 чайная ложка сливочного масла.

Все ингредиенты перемешать в чашке до однородного состояния.

Готовить в микроволновке при максимальной мощности в течение 1 минуты.

Удачным дополнением к таким маффинам являются замороженные ягоды. Если добавляете их, то увеличивайте и время приготовления до полутора минут и более.

Панировка

Измельченное льняное семя можно использовать в качестве безглютеновых панировочных сухариков при приготовлении котлет, наггетсов, жареной рыбы и других аналогичных рецептов.

Замена яиц

Измельчёнными льняными семечками можно заменять яйца в рецептах любой выпечки.

2 столовые ложки семян + 2 столовые ложки воды = 1 яйцо

Может ли очистить организм семя льна?

Почему-то в последнее время многие люди хотят узнать, как принимать семена льна для очистки организма. Но чтобы существовал подобный рецепт приема какого-то продукта, этот продукт еще должен обладать детоксикационными свойствами. Семечки же льна не могут похвастаться никакой специфической активностью по очистке организма.

Да, благодаря большому количеству клетчатки, они помогают освобождению кишечника от каловых масс.

Да, омега-3 жирные кислоты и антиоксиданты уменьшают хроническое воспаление. И этот процесс тоже можно рассматривать как вариант некого очищения.

Но никакими специфическими детоксикационными свойствами продукт не располагает.

Поэтому если вы хотите очистить организм, а не только кишечник, вам стоит обратить внимание на такие продукты, как:

Другие лечебные свойства

Профилактика болезней сердца

Установлено, что семя помогает профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Причем сразу несколькими способами, а именно:

• снижением кровяного давления (как систолического, так и диастолического);
• уменьшением хронического воспаления, поражающего внутреннюю поверхность кровеносных сосудов;
• понижением уровня холестерина, прежде всего малых липких липопротеинов низкой плотности, которые являются самой опасной формой «плохого холестерина».

Оздоровление пищеварительной системы

Некоторые специалисты считают умение семян льна улучшать работу желудочно-кишечного тракта их главным полезным свойством.

Установлено, что ALA кислоты воздействуют на выстилку кишечника столь положительным образом, что улучшают состояние даже тех, кто страдает от такого тяжелейшего заболевания, как болезнь Крона.

Может показаться странным, но льняное семя помогает справиться и с хронической диареей, и с хроническим запором.

Диарею устраняет при помощи связывания избытка жидкости в пищеварительном тракте. А запор посредством привнесения в кишечник значительного количества растворимой клетчатки, которая поддерживает хорошую работу микрофлоры и помогает формированию каловых масс.

Профилактика рака

Существуешь научные данные, показывающие, регулярное потребление продукта является средством профилактики развития злокачественных заболеваний груди, простаты, яичников и кишечника.

Польза для женщин

Показано, что лигнаны, входящие в состав этого продукта и обладающие свойствами эстрогенов, весьма полезны для женщин в возрасте менопаузы. Например, они значительно сокращают риск развития остеопороза.

Женщинам детородного возраста, имеющим сбои менструального цикла, эти молекулы помогаеют восстановить нормальный график менструаций.

Оздоровление кожи и волос

Снабжают кожные покровы и волосы необходимыми им жирами и витаминами группы В. Это дает возможность увлажнить кожу и предотвратить расслаивание волос и ногтей.

На фоне приема семечек уменьшаются симптомы акне, розацеа и экземы. Некоторым людям удается даже справиться с симптомом сухого глаза.

Подъем иммунитета

Как уже было сказано, семена льна борются с хроническим вялотекущим воспалением в организме. И, безусловно, это положительным образом сказывается на работе иммунной системы.

Однако это еще не все. Лигнаны известны своими антивирусными и антибактериальными свойствами, дающими возможно значительно сократить количество эпизодов ОРВИ, гриппа и простуды в течение года.

Побочные эффекты и противопоказания

1. Возможное негативное влияние на щитовидную железу . В семенах льна присутствуют цианогенные гликозиды. В организме они связываются с серой и образуют тиоцианаты, негативно влияющие на щитовидку. В умеренных количествах потребление не может повредить щитовидной железе. Однако если количество начинает превышать 5 ст. ложек в день, такое неприятное событие вполне может иметь место. Кроме того, не следует употреблять людям, которые уже имеют проблемы с щитовидкой.
2. Наличие фитиновой кислоты . В семечках льна достаточно много фитиновой кислоты, которая затрудняет усвоение железа и цинка. Для здоровых людей это неопасно. Но тем, кто страдает от железодефицитной анемии, может быть вредно.
3. Гормональные сбои в ходе беременности и кормления грудью . Поскольку продукт богат веществами, действие которых аналогично влиянию на организм женских половых гормонов, его запрещено принимать во время беременности и периода лактации.
4. Уменьшение свертываемости крови . Потребление в большом количестве омега-3 жирных кислот может уменьшать свертываемость крови. Поэтому люди, принимающие антикоагуляционные препараты или страдающие заболеваниями, влияющими на свертываемость, могут включать в свой рацион семена только после консультации с врачом.
5. Понижение уровня сахара в крови у больных диабетом . Семя льна понижает уровень глюкозы в крови. Для здоровых людей это неопасно. Напротив, полезно. Но у больных диабетом, принимающих лекарства, обладающие аналогичным действием, может привести к гипогликемии. А потому диабетикам необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
6. Снижение артериального давления. Способность понижать давление было выше указано как положительное свойство. Однако положительно оно не для всех. У тех, кто страдает гипотонией, может ухудшиться самочувствие. Как правило, это не имеет какого-то по-настоящему отрицательного влияния на здоровье, но качество жизни страдает.
7. Проблемы с пищеварением. Семечки оказывают положительное влияние на работу желудочно-кишечного тракта. Однако начало их приема нередко сопряжено с такими неопрятными явлениями, как:

• диарея;
• боли в абдоминальной области;
• тошнота.

Подобные явления наблюдаются обычно у тех людей, кто очень мало ест растительной клетчатки, а потом быстро нагружает ею свой организм. Поэтому чтобы минимизировать возможность возникновения перечисленных симптомов, вводить семечки в свое меню надо постепенно.

Лечебные свойства семени льна обусловлены присутствием в нем значительных количеств омега-3 жирных кислот, клетчатки и некоторых других биологически активных компонентов.

Было показано, что продукт уменьшает риск развития многих тяжёлых заболеваний, а также улучшает здоровье в целом.

Однако он не является неким сказочно эффективным средством для похудения или очищения организма. А потому разумно включать его в рацион правильного питания, но не стоит возлагать слишком больших надежд.

Как правило, для диагностирования стеноза сосудов тела человека, проводят ряд лабораторных анализов, ЭКГ, УЗИ сосудов головного мозга и другие обследования в зависимости от симптомов заболевания, возраста и веса пациента, а также его образа жизни.

Чтобы убедиться в том, что сосуды поражены атеросклеротическими бляшками, увидеть процент сужения просвета сосудистого русла и в каких местах оно произошло, применяется ангиография. Это исследование представляет собой рентген сосудов.

Заключается этот метод в том, что с помощью введенных в сосуды препаратов, обладающих контрастностью, ангиографические установки не только могут обнаружить места поражения сосудов, но и сделать их снимки.

Исследование более крупных сосудов, таких как артерии, называется артериография. Исследование коронарных артерий сердца — коронарография, лимфатических сосудов — лимфография, вен — венография.

Для проведения данного вида исследования в сосуды вводят контрастирующие вещества с йодом.

Ангиография позволяет выявить такие поражения сосудов как аневризма, стеноз сосудов, нарушение проходимости сосудов, опухоли и многие другие отклонения.

Кроме диагностики, ангиографию используют и при хирургических методах лечения сосудистых заболеваний.

Лечение

Существуют несколько способов лечения сосудов от их сужения:

Хирургическое вмешательство

Хирургическая операция назначается в том случае, если стеноз составляет более 75%. Заключается она в удалении атеросклеротической бляшки. Во время операции могут возникнуть осложнения, поэтому к данному методу медики стараются прибегать только в крайнем случае. Дело в том, что во время операции от бляшки может оторваться небольшая ее часть. Кусочек бляшки по кровяному руслу попадает в более мелкие сосуды головного мозга, что может стать причиной инсульта.

Медикаментозный способ лечения

Назначаются антиагриганты, которые способны препятствовать дальнейшему росту атеросклеротических бляшек и снижают вероятность образования «осколков». К антиагригантам относятся такие лекарственные препараты как: тромбоасс, аспирин, кардиомагнил, плавикс, курантил, агренокс. Принимать эти лекарства нужно ежедневно на протяжении всей жизни.

Кроме антиагригантов, назначают статины для поддержания уровня холестерина в крови менее 5 mmol/l, что также препятствует увеличению бляшек. Например: аторвастатин, симвагексал.

Кроме химических препаратов есть и натуральные статины. Но они могут только помочь усилить действие лекарственных препаратов. Как самостоятельный способ лечения их использовать нельзя, эффект будет мало ощутим при уже развившемся атеросклерозе. Но в качестве профилактики, это замечательные помощники.

Благоприятный эффект на работу всей сердечно сосудистой системы оказывает витамин С. Прием этого витамина препятствует выработке вредного холестерина. Содержится в цитрусовых, смородине, зелени и многих других фруктах и овощах.

Еще одно хорошее природное средство — витамин В3. Содержится он в мясных, молочных продуктах, в злаковых культурах, овощах и фруктах.

Кстати, употребление чеснока в течение 1−3 месяцев существенно помогает снизить повышенный уровень холестерина.

А добавление в блюда приправы Куркума поможет печени более эффективно перерабатывать холестерин и вывести из организма его излишки.

Кроме приема лекарственных препаратов доктора назначают обезжиренную диету с увеличенным количеством овощей, фруктов и морепродуктов, а так же ежедневные физические нагрузки и отказ от вредных привычек.

В современной медицине нередко встречаются исключения, когда лечение некоторых заболеваний народными средствами не только не запрещается, но и приветствуется. Высокое артериальное давление как раз одно из таких исключений. Сегодня для его лечения используется масса способов, но одним из самых эффективных народных средств является укроп и его семена.

Укроп повышает давление или понижает?

Во время многочисленных исследований медики смогли доказать, что семена укропа благодаря своему биохимическому составу способствуют снижению артериального давления. Поэтому лечение гипотонии с его помощью категорически запрещено. Использование укропа целесообразно при лечении гипертонии в активной форме, чтобы максимально снизить вероятность приступов гипертонического криза.

Проблемы с повышенным давлением считаются патологией и имеют несколько стадий. Для лечения на начальной стадии развития укроп и его семена можно использовать в качестве самостоятельной терапии. На всех последующих стадиях рекомендовано комплексное лечение, где народный метод будет совмещен с медикаментами и, возможно, какими-либо процедурами.

За долгие годы использования метод заслужил признание как среди врачей, так и среди пациентов, благодаря своим профилактическим свойствам и эффективности в борьбе с повышением показателей артериального давления.

Вещества, входящие в состав семян укропа, при гипертонии расширяют просвет артерий и приводят в норму кровоток, а также способствуют восстановлению правильного ритма сердца, оказывая положительное влияние на кровообращение в целом.

Укроп имеет много полезных свойств

Полезные свойства семян укропа от давления

Кроме того, что укроп при правильном употреблении не несет никакого вреда человеческому организму, он очень богат полезными химическими элементами, восполняя их нехватку и обогащая организм полезными веществами. Укроп в своем составе содержит:

• натрий;
• фтор;
• марганец;
• хром;
• аскорбиновую кислоту и многие другие витамины.

Воздействие этого растения многогранно, поэтому, кроме повышенного артериального давления, оно способствует устранению многих других проблем в организме. К наиболее распространенным полезным свойствам следует отнести:

• семена укропа хорошо лечат систему пищеварения человека, устраняя вздутие и вызванные им болевые ощущения. Но только в том случае, если их появление спровоцировали особенности рациона, а не воспалительные процессы;
• очищение от шлаков и токсинов после употребления лекарства на основе укропа, благодаря улучшению пищеварения;
• растение отлично помогает в лечении проблем кровеносных сосудов, укрепляет их стенки, предотвращает образование тромбов, уменьшает риск ослабления и расширения вен;
• укрепляет сердце, нормализует его работу;
• оказывает успокоительный эффект и способствует хорошему отдыху, благодаря высокому содержанию витаминов группы В;
• приводит в норму жизненный ритм и сон, что особенно важно при гипертонической болезни;
• избавляет от панических страхов и состояния тревоги.

Это растение уникально благодаря сочетанию своей безвредности с множеством полезных свойств.

Укроп полезен при смене давления

Как принимать семена укропа от давления

Укроп полезен в любом виде, но для лечения лучше всего использовать семена, а не ботву растения, которую часто добавляют в продукты питания. Из семян можно готовить разнообразные лекарственные отвары или есть в чистом виде натощак. Чаще всего их употребляют именно так, перемалывают до состояния порошка и утром перед едой съедают по половине чайной ложки. Чтобы лекарство подействовало максимально эффективно, рекомендуется запивать семена большим количеством чистой воды.

Отвар – это еще один способ приготовления лекарства на основе укропа. Чтобы его сделать, нужно залить ранее приготовленный порошок горячей водой в пропорциях на 300 миллилитров воды одну чайную ложку порошка. Перед тем как пить, обязательно процедите его и пейте по одному стакану три раза в день.

Показания к применению

Укроп является не только отличным лекарственным, но и профилактическим средством. Его можно использовать, если есть определенные показания, например:

• повышенное артериальное давление и, как следствие, приступы стенокардического типа;
• приступы необоснованной паники, частая бессонница, чувство внутренней тревоги, гипертонический криз;
• воспаления внутренних органов, которые участвуют в процессе пищеварения;
• вздутие живота;
• наличие простудных заболеваний;
• заболевания почек.

Лекарство на основе укропа также является очень хорошим профилактическим средством против инсульта и инфаркта.

Укроп нормализует сон

Противопоказания

Несмотря на столько преимуществ укропа, все же существует несколько противопоказаний, при которых его использование в качестве лекарства запрещено. Укроп не всегда можно применять даже при стабильно высоких показателях артериального давления. К основным противопоказаниям относятся:

• непереносимость растения;
• низкое артериальное давление.

Хоть противопоказаний немного, все же не стоит ими пренебрегать, так как это может еще больше усугубить ситуацию. Необходимо избегать негативной реакции, чтобы не спровоцировать осложнений в работе сердечно-сосудистой системы. Прежде чем прибегнуть к лечению средствами из народной медицины, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим доктором.

При низком давлении нельзя употреблять укроп

Семена укропа от давления: рецепт напитка

В приготовлении семян укропа нет ничего сложного, если знать правильный рецепт и соблюдать пропорции. Итак, чтобы приготовить отвар на основе укропа потребуется одна столовая ложка семян и литр простой воды. Смешайте ингредиенты и варите на протяжении часа, не доводя до сильного кипения. После этого напиток необходимо настоять в течение нескольких часов. Перед употреблением обязательно процедите, и пейте не более трех раз в день вне зависимости от приемов пищи.

Укроп от давления: рецепт

Один из самых эффективных рецептов в лечении повышенного давления укропом – это его употребление в сухом и не обработанном виде. Сухие семена необходимо есть просто так без приготовления отвара и измельчения. Готовить их также не надо, возьмите одну чайную ложку укропных семян и запейте стаканом негазированной воды.

Семена от давления: рецепт

Кто не может принимать семена укропа в сухом виде, тому отлично подойдет настой из них. В пол-литра горячей воды засыпьте две чайные ложки перемолотых в порошок семян укропа. Настаивайте не менее трех часов, после чего пейте по одному стакану не более трех раз в день перед каждым приемом пищи.

Рецепт применения укропа в виде напитка

Это еще одна из множества вариантов, как приготовить лекарство в домашних условиях. Смешайте 150 миллилитров свежеотжатого морковного сока и 30 миллилитров укропного сока. Принимать следует только на голодный желудок в утреннее время суток.

Корица повышает давление или понижает?

Горчичники при высоком давлении: куда ставить?

Шалфей повышает или понижает давление?

Женьшень понижает или повышает давление?

Как пить настойку календулы от давления?

Сок алоэ от давления

Как быстро снизить давление в домашних условиях?

Калина повышает давление или понижает?

Гипертония – это постоянное повышение у человека артериального давления (АД) от 140/90 мм рт. ст. и выше. Артериальное давление характеризуется силой воздействия крови на сосуды. Хроническое высокое давление со временем приводит к разрушению стенок кровеносных сосудов. Постепенно на них накапливается в форме бляшек холестерин, кальций. В результате просветы сосудов сужаются, что приводит к нарушению притока крови к сердцу, головному мозгу, почкам и другим жизненно важным органам. Своевременное проведение лечения позволяет остановить пагубный процесс. Терапия может проводиться медикаментозными препаратами и средствами народной медицины. Как показывают многочисленные отзывы на форумах, положительные результаты дает куркума (тумерик).

Корневище является природным очистителем крови, являющимся важным фактором в борьбе с артериальной гипертензией. Впервые целебные свойства растения были выявлены врачами в Древней Индии. Выращивается в странах Азии.

Куркума – это растение, принадлежащее к семейству имбирных. В настоящее время её используют в лечебных целях и как пищевую пряность. Куркума от гипертонии эффективно помогает благодаря содержанию в своем составе куркумина. Способствует купированию воспалительных процессов в организме, являющихся одной из причин повышения уровня содержания холестерина в крови, вызывающее, в свою очередь, высокое кровяное давление. Уменьшая проявление процессов воспалительного характера, растение стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы и улучшает кровоток в капиллярах. Помогает в возвращении упругости, эластичности стенок кровеносных сосудов, очищает организм от шлаков и токсинов.

Состав растения

В корневище куркумы содержатся полезные вещества, эфирные масла, калий, алкалоиды, лактон, железо, кальций, йод, фосфор, витаминные комплексы группы С, Е,К и В. Основные оставляющие растения:

• Куркумин. Способствует уменьшению роста злокачественных клеток, уровня содержания холестерина в крови, останавливает прогрессирование атеросклероза, предотвращает образование камней в желчных протоках, печени, мочевом пузыре, почках.
• Цинеол. Восстанавливает работу органов ЖКТ, обладает противобактериальным эффектом.
• Тумерон. Обеспечивает избавление от гельминтов, вируосв, патогенной микрофлоры.
• Витамин Р. Нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Используется в комплексе при лечении недугов респираторного течения, дерматита, псориаза.
• Антиоксиданты. Помогают очистить организм от токсинов, нейтрализуют воздействие свободных радикалов, способствуют омоложению, защищают от появления злокачественных новообразований.

Польза куркумы

Согласно исследованиям, проведенным индийскими специалистами, растение уменьшает вязкость крови, тонизирует сердечную мышцу, понижает артериальное давление. Особенно полезна куркума людям, страдающим гипертонией. Она уменьшает показатели сахара в крови, оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Можно использовать её и при лечении болезни Альцгеймера. Способствует уменьшению проявления симптоматики. Применяется тумерик при терапии болезней ЖКТ, желчевыводящих органов, для снижения уровня холестерина, восстановления менструального цикла. Растение увеличивает сопротивляемость организма инфекциям и болезнетворным бактериям. Уменьшает выраженность симптомов при аллергии или дерматитах.

Основное воздействие растения:

• анестетическое;
• антиоксидантное;
• обеззараживающее;
• противоспазматическое;
• рассасывающее;
• отхаркивающее;
• желчегонное;
• иммунное;
• заживляющее.

Противопоказания

Тумерик – это сильнодействующая пряность, поэтому перед её использованием рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом. Не разрешается принимать в комплексе с некоторыми лекарственными препаратами. С особой осторожностью следует принимать куркуму людям с гемофилией, гипотонией, желтухой, острым гепатитом. Растение уменьшает сворачиваемость крови и снижает, а не повышает давление. Злоупотребление вызывает понос.

Для того чтобы растение не вызвало неблагоприятного воздействия, следует употреблять его в определенных количествах:

• в лечебных целях – 1 ст. л. до либо после употребления еды. Для детей на 20 кг – 1 ч. л.;
• с целью профилактики – 1 ч. л. добавляют в пищу и употребляют регулярно в течение года.

Рецепты

• семена льна – 1 ст.л.;
• семя кунжута – 1 ст. л.;
• мак – 1 ст. л.;
• мед – 1 ст. л.;
• куркума – 2 ст. л.

Семена льна, кунжута и мак измельчают до порошкового состояния. Добавить порошок куркумы. Все компоненты соединить с мёдом, перемешать до получения однородной массы. Вы получите 4–5 небольших размеров «конфет». Для проведения профилактических мероприятий достаточно съедать по 1 такой конфете. Перед приемом следует выпивать 0,5 стакана воды. В комплексе куркума и медикаментозная терапия способствует скорейшему выздоровлению.

Семена льна и давление

Симптомы гипертонии отравляют жизнь по меньшей мере четверти населения планеты. Средство народной медицины на основе льна поможет снять головную боль, снизить давление и нормализовать кровообращение. Льняное семя - доступный в каждом аптечном киоске продукт, целебные свойства которого тщательно изучены и широко применимы в медицине.

Полезные свойства

Растение лен однолетнее, высота около метра, вырастает в середине февраля и вянет в сентябре. В медицине используется льняное масло и семена. Семя льна размером 3-6 мм, желтовато-коричневого цвета с орехово-маслянистым вкусом. Содержат:

• гликозид линамарина;
• каротин;
• жирные масла;
• токоферол;
• линоленовая (омега-3) кислота;
• линолевая (омега-6) кислота;
• олеиновая кислота;
• пальминовая кислота;
• белки;
• углеводы;
• витамин С;
• витамин F;
• витамин Е;
• микроэлементы: алюминий, йод, марганец, селен, кальций, никель, цинк, железо, хром;
• органические кислоты;
• фитоэстрогены.

Вернуться к оглавлению

Показания к применению

Нет болезни которая не отступила бы перед семенами льна.

Будучи источником омега-3 и омега-6 жирных кислот, семена льна понижают риск заболеваний сердца, выравнивает гормональный фон (благодаря наличию в составе лигнанов), активно помогают бороться с вирусами, грибковыми заболеваниями и бактериальными инфекциями. Льняное масло снижает показатель холестерина в составе кровяной жидкости, что предотвращает риск инфаркта и понижает артериальное давление, налаживает расстройства пищевого тракта, особенно эффективно при запорах. Исследуется благотворное влияние селена в составе семян льна на снижение риска онкозаболеваний (в частности, рака молочной железы). Зарегистрированы эпизоды лечения диабета, ВИЧ-инфекций, при гипертонии и патологиях почек. Семя улучшает состояние кожного покрова, волос, ногтей, эффективно при похудении, для улучшения обмена веществ.

Болезни, которые можно победить с помощью препаратов на основе льна:

• атеросклероз;
• ишемия;
• гастрит;
• запор;
• колит;
• дивертикулит;
• спастический колит;
• энтерит;
• акне;
• менопауза;
• диабет;
• ожирение;
• волчанка;
• артрит;
• депрессия.

Вернуться к оглавлению

Выбор и особенности хранения

Семена льна продаються в свободном доступе в аптеках и магазинах.

Семена льна можно купить в аптеке и в обычном магазине. Стоит внимательно отнестись к выбору продукта, т. к. продукты льна являются скоропортящимися. Обязательно нужно проверить герметичность упаковки, чтобы семечки не осырели, в пачке отсутствовал мусор. Найти семена можно также и в молотом виде, но срок хранения такого продукта менее 3-х месяцев, тогда как целое семя хранится целый год при комнатной температуре. Нужно проверить срок годности семян. Дома хранить семечки лучше в холодильнике, это увеличит срок их службы в 1.5-2 раза, емкость для хранения - стеклянная, с плотно закрытой крышкой.

Вернуться к оглавлению

Влияние при повышенном давлении

Благодаря целебным свойствам лен помогает преодолеть высокое давление в комплексе с синтетическими лекарственными препаратами. С его помощью можно понизить холестерин в крови, очистить сосуды от тромбов, и привести в норму уровень вязкости кровяной жидкости. Альфа-линолевая кислота в составе семечек, в плазме крови трансформируется в эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК). Чем больше ЭПК в составе крови, тем ниже будет уровень давления. Тонус сосудов с помощью биоактивных компонентов приходит в нормальное состояние, продукт повышает эластичность капилляров, происходит укрепление сердечной мышцы, что препятствует возникновению инсульта, инфаркта.

Вернуться к оглавлению

Как принимать лен при давлении?

Семечки от повышенного давления можно принимать с сыром виде, добавлять их непосредственно в пищу, не превышая дозы 50 г в сутки. Оптимальная доза - 5 г в день. Эффективна от гипертонии настойка из 2 ст. л. продукции и 2-х стаканов воды 95−100 градусов. Все смешать и закрыть в термосе, настоять сутки, и пить по 100 мл до еды. Более простой вариант - слизь, приготовленная на семян льна. Столовую ложку семян измельчить кофемолкой, залить стаканом кипящей воды, настоять, процедить, выпить в один прием. Необходимо готовить каждый раз свежий напиток.

При термообработке многие ценные компоненты разлагаются или улетучиваются, поэтому семена льна лучше принимать свежими.

Вернуться к оглавлению

Противопоказания

Побочные действия:

• вздутие;
• понос;
• спазмы желудка;
• тошнота;
• аллергия;
• пониженное давление.

Редки, но все же возможны случаи аллергических реакций на лен. В этой ситуации прием препаратов с его содержанием запрещен. Патологии пищевого тракта (диарея, дивертикулит, синдром раздраженного кишечника) тоже являются противопоказанием. При болезни щитовидной железы, астме, склонности к кровотечениям, препарат принимают с осторожностью. Беременность, период лактации, прием других лекарственных препаратов требует консультации с врачом. Препарат обладает желчегонным эффектом, поэтому пациентам с мочекаменной болезнью следует быть особо осторожными при использовании. При пониженном давлении не следует принимать препараты на основе льна. Потребление больше 50 г продукта за одни сутки может спровоцировать отравление.

Лечение гипертонии без лекарств за 3 недели

В борьбе с гипертонической болезнью главным является системный подход. Из методов можно выбрать традиционный либо народный, немедикаментозный. Весьма действенным является лечение гипертонии без лекарств за 3 недели с использованием комплекса мер (фитотерапии, гимнастики и других).

Схема лечения

Немедикаментозное лечение артериальной гипертензии довольно эффективно. Оно имеет право на использование в случае, если соблюдаются все сроки, принципы, рекомендации и комплексный подход к терапии. Перед началом лечения в любом случае требуется консультация лечащего врача и исключение аллергии на мед и травы, так как в основном немедикаментозный метод лечения основан на фитотерапии и применении меда.

Существует несколько схем и подходов к лечению гипертонии без таблеток:

• различные народные рецепты с использованием отваров трав и меда,
• лечебная физкультура (метод по Шишонину),
• лечебная дыхательная гимнастика (метод Стрельниковой, метод Евдокименко),
• соблюдение диеты и коррекция образа жизни.

Перед началом терапии стоит изучить подробно выбранный метод, подготовиться и настроится на проведение полного курса без прерываний и отклонений от намеченного пути. На всем продолжении лечения нужно контролировать артериальное давление.

Возможно сочетание нескольких методов, например, лечение гипертонической болезни травами и лечебная физкультура. При любом выбранном подходе важно воздержаться от употребления табака и алкоголя (хотя бы на период терапии, а лучше – навсегда), постараться поменьше нервничать и начать правильно питаться.

Немедикаментозные методы

Лечить гипертонию без таблеток можно используя множество рецептов народной медицины. Можно выбрать для себя несколько и сочетать их. Для борьбы с этой болезнью используют:

Орехи и ягоды

мед в сочетании с цитрусовыми	шиповник	пустырник
мед в сочетании с чесноком	черноплодная рябина	валериана
	перегородки грецких орехов	калина
		конский каштан
		пастушья сумка
		семена льна, тимьяна и укропа
		хвоя сосны

Эти растения и мед используются в рецептах по одному, или комбинируются. Главное – соблюдать пропорции и принимать курсом по три недели.

Народные рецепты

1. Понадобится: пустырник, корни валерианы, семя укропа и тимьяна по 1 столовой ложке.

Приготовление: эту полезную смесь залить кипящей водой (250 мл) и настоять в течение нескольких минут.

Схема лечения: пить по 100 мл целебного отвара три раза за сутки до еды.

1. Понадобится: трава пустырника – 4 части, болотная сушеница – 3 части, ягоды боярышника, рябины, листья земляники, пастушьей сумки и мяты, семена льна по 1 части.

Приготовление: всю полезную смесь залить кипящей водой (1,5 л) и настоять в термосе течение нескольких часов.

Схема лечения: пить по 30 мл целебного отвара трижды в день за некоторое время до еды.

1. Понадобится: хвоя сосны – 5 столовых ложек, шелуха лука, ягоды боярышника и шиповника – по 2 столовые ложки.

Приготовление: всю ягодно-травяную смесь залить холодной водой (1 л) и кипятить на медленном огне 10 минут, процедить.

Схема лечения: пить понемногу этого отвара трижды в день за некоторое время до еды, 3 недели. Благодаря этому лекарству уходит головная боль и гипертония.

1. Понадобится: ягоды калины – 1 стакан, мед жидкий – 500 мл.

Приготовление: в 3 литровую банку всыпать ягоды и залить кипяток (2 л.). Банку укутать и оставить в тепле на 5 часов. После все содержимое вылить в эмалированную тару, протерев ягоды через сито, добавить мед.

Схема лечения: пить по 1/3 стакана целебного средства трижды в день за некоторое время до еды 3 недели. Сделать перерыв и повторить курс.

1. Понадобится: ягоды калины – 2 столовые ложки.

Приготовление: растолочь ягоды и залить кипящей водой (200 мл), дать постоять 4 часа.

Схема лечения: пить стакан целебного калинового чая 3 раза за сутки 3 недели. Этот чай поможет побороть неприятные ощущений в области сердечной мышцы и повышенного давления.

Спиртовые настойки

Эффективное лечение гипертонии без лекарств может проводиться на основе спиртовых настоек целебных растений. Они облегчают течение гипертонической болезни, и устраняют боль в районе сердечной мышцы.

Рецепт спиртовой настойки:

Понадобится: спирт (развести до 55 градусов), плоды шиповника, черноплодной рябины, боярышника, кедровые орехи в скорлупе в равных долях, щепотка травы мяты, душицы, зверобоя и чабреца.

Приготовление: в 3 литровую емкость (стеклянную или керамическую) отправить все необходимые составляющие, закрыть плотно крышкой и хранить в темном месте 2 недели.

Схема лечения: пить 1 чайную ложечку 2 раза в день 3 недели.

Лечение с использованием меда

Есть несколько полезных и вкусных рецептов на основе обычного меда, которые помогут убрать шумы в ушах, головные боли и другие неприятные симптомы гипертонии в течение относительно короткого срока.

1. Понадобится: мед – 1 кг, лимоны -10 шт, чеснок – 5 головок.

Приготовление: все составляющие перемолоть блендером и оставить в стеклянной таре в холодильнике на 7 суток.

Схема лечения: по 1 ч. ложке три раза за сутки до еды 3 недели.

1. Понадобится: мед – 100 мл, сок 1 лимона, сок корня хрена (перед тем, как выжать сок выдержать корень в холодной воде сутки), моркови -1 стакан.

Приготовление: все смешать, хранить в холоде.

Схема лечения: по 1 чайной ложке трижды в день за некоторое время до еды. Полный курс лечения этим средством составляет 3 месяца, но уже через 3 недели видны ощутимые результаты, давление снижается и уже критические отметки не так часто пугают пациентов.

1. Понадобится: мед – 0,5 кг, лимоны с кожурой -10 шт., 0,5 литра сока алоэ и водки.

Приготовление: к нарезанным лимонам добавить все ингредиенты и оставить в холодном темном месте на 6 недель.

Схема лечения: по 1 чайной ложке трижды в день за некоторое время до еды, принимать 3 недели.

Преимущества метода

Результативность терапии гипертонической болезни народными лекарствами по рецептам целителей доказана временем. Пациенты, использующие травы в терапии и избавившиеся от неприятных симптомов болезни, часто рекомендуют народные рецепты своим близким и знакомым. Это не лишено смысла, так как:

• Народные методы не дают побочных эффектов (но есть противопоказание – аллергия на мед и растительные компоненты).
• Стоимость такого лечения невысока, особенно по сравнению с таблетками.
• Существует большое количество народных рецептов. Можно выбрать один или несколько на свой вкус.

Лечебная физкультура и дыхательная гимнастика

Специалисты в области лечебной гимнастики на вопрос о том, можно ли вылечить гипертонию без помощи таблеток и медикаментов, отвечают утвердительно. Есть несколько комплексов, разработанных врачами, чтобы избавиться от высокого давления и прочих неприятных симптомов гипертонии.

Комплекс включает всего лишь три простых упражнения. Их можно выполнять как лежа, так и сидя или стоя, в любое время суток.

1. В ходе упражнения происходит брюшное глубокое дыхание. Положив ладони на живот, нужно очень глубоко вдохнуть, при этом сильно его надуть. Продолжать вдох, наполняя грудь вдыхаемым воздухом. Грудь должна быть вытянута вперед, а лопатки сведены. Задержать дыхание не несколько секунд (на 7-8) и очень медленно выдохнуть носом. Выдыхая нужно наклонить голову чуточку вперед и свести плечи и снова задержать дыхание секунд на 5-6. Это упражнение выполняется за три подхода и с перерывом (1 минуту).
2. Спустя 10 дней выполнения первого упражнения следует подключить второе, очень похожее, но без задержки дыхания, а максимально медленным выдохом. Так же выполнять 3 подхода, но уже без перерывов.
3. Спустя еще неделю занятий, в комплекс добавляют третье упражнение. Выполнение точно такое же, но после полного медленного выдоха нужно приостановить дыхание на 20-40 секунд, опустив подбородок как можно ближе к груди. Для выполнения этого упражнения нужно 2 подхода, отдых между ними – 1 минута.

Положительными побочными эффектами таких занятий будут: улучшение работы пищеварительной системы и объема легких. Курс гимнастики проводиться в течение 3 недель с постоянным контролем показателей артериального давления (измерять ежедневно, спустя 15 минут после упражнений).

Упражнения по Шишонину

Александр Шишонин не работал специально над тем, как лечить гипертонию. Он разработал комплекс для лечения остеохондроза, но в процессе использования его упражнений, пациентами и врачами было зафиксировано снижение артериального давления у тех, кто регулярно занимается по этой системе. Теперь ее рекомендуют и гипертоникам. Она состоит из упражнений, которые необходимо повторять по нескольку раз (это строго индивидуально):

1. Стоя прямо выполнять наклоны головы к правому и левому плечу поочередно.
2. Стоя прямо наклонить голову вниз, пытаясь достать подбородком до груди, зафиксироваться на 5секунд.
3. Медленные ритмичные повороты головы вправо и влево, одновременно поднимая лицо вверх.
4. Левую ладонь опустить на правое плечо и повернуть голову влево, поднимая лицо кверху. Так же проделать и правой кистью руки, поворачивая при этом голову влево.
5. Поднять руки к верху с согнутыми локтевыми суставами и соединить ладошки над головой. Поворачивать голову вправо и влево, приподнимая лицо кверху.
6. Сидя, потянуться подбородком вперед и к верху. Локти при этом отводятся как можно дальше назад.
7. Стоя, вытянутым вперед подбородком поворачивать и тянуться к левому, затем к правому плечу.

В начале тренировки упражнения следует выполнять ежедневно, а с течением времени (когда стабилизируются показатели артериального давления) – через день.

Еще один комплекс упражнений для дыхания, разработанный для гипертоников. Использование этого комплекса поможет победить головокружения и высокое давление. Все упражнения выполняются сидя.

1. Руки развести по сторонам, ладони вперед. Дышать довольно медленно и на вдохе крепко сжимать пальцы ладоней в кулаки, при выдохе расправлять их.
2. Крепко сжатые в кулаки руки подвести к животу, согнув в локтях. На медленном вдохе резко распрямлять локти, при выдохе возвращать к животу.
3. Поставить ноги на ширине плеч, спину держать прямо. Дышать медленно, на глубоком вдохе немного наклоняться вперед, а на медленном выдохе возвращаться в исходное положение.
4. Вдыхая воздух, поворачивать корпус в сторону, а выдыхая – возвращать. Выполнять вправо и влево поочередно.
5. Небольшие наклоны головы в разные стороны, вперед и назад.

Диета и образ жизни

Чтобы справиться с таким недугом как гипертония, следует вести активную жизнь и соблюдать определенную диету. Врачи рекомендуют ограничить себя от стрессовых ситуаций, меньше нервничать. Ежедневные пешие прогулки должны стать неотъемлемым пунктом в расписании каждого дня.

Питание должно быть сбалансированным и дробным. Стоит есть немного, но часто, тогда не возникнет проблем с лишним весом. Продукты стоит выбирать нежирные. Соленого, копченого и сладкого поменьше, а лучше – исключить их совсем.

Что бы побороть гипертонию указанными методами, нужно около 3 недель времени. Но после завершения курса терапии имеет смысл не прекращать соблюдать полезные рекомендации относительно питания и активного образа жизни.

Вот основные приемы того, как избавиться от гипертонии, не прибегая к приему лекарственных препаратов. Главным условием успешности каждого из методов является ежедневное выполнение. Если заболевание находиться на ранней стадии, то вполне реально полное избавление от недуга.