Душ Шарко – лечебная процедура, продуманная до мелочей. Душ Шарко: техника, показания и противопоказания

Лечебные свойства гидротерапии известны с давних времен. Не зря римские бани были популярны еще в античные времена. О полезных свойствах воды, о ее влиянии на организм человека задумывались многие известные ученые и врачи. Около ста лет назад изобретение француза Жана Мартена Шарко произвело фурор в медицине. Использование данного метода лечения позволяло избавляться от многочисленных заболеваний. Чем же так интересен этот метод, попробуем разобраться.

Что это такое и как возник?

Занимаясь изучением полезных свойств воды, известный французский врач Жан Мартен Шарко выяснил, что при использовании струи воды, направленной определенным образом на участки тела, можно ожидать положительного эффекта. Первоначально душ Шарко применялся для лечения неврологических заболеваний, позволяя пациентам уменьшить болевые ощущения и снять нервное напряжение.

Жан Мартен Шарко занимался вопросами неврологии и психотерапии, пытаясь уменьшить проявления заболеваний у больных и улучшить работу ЦНС. Спустя некоторое время лечебные свойства начали применять в других отраслях медицины и косметологии.

Сейчас методику используют также многие салоны красоты, ведь благодаря своим особенностям гидропроцедура помогает избавиться не только от многих заболеваний, но и исправить эстетические недостатки.

Это способ избавления от растяжек, дряблой кожи и целлюлита, что так беспокоит многих женщин, которые ухаживают за своим телом.

Душ Шарко – это массаж, который производится при помощи сильной струи воды, направляемой на определенную зону. При этом температура воды колеблется от прохладной до горячей, начиная с 20 и до 45 градусов Цельсия.

Во время процедуры происходит сужение и расширение сосудов , благодаря чему пациент начинает чувствовать бодрость, организм находится в тонусе. Применяя душ Шарко, можно избавиться от многих заболеваний, особенно это касается сердечно-сосудистой и кровеносной системы, так как во время процедуры начинается усиленное снабжение крови кислородом, которая насыщает все органы полезными веществами.

Сеансы массажа позволяют активизировать лимфатические процессы, благодаря чему усиливается питание клеток, улучшаются обменные процессы, выводятся шлаки.

Не все женщины имеют возможность регулярно посещать салоны красоты и проходить лечебные сеансы для избавления от целлюлита и иных проблем, поэтому появление на рынке душевой насадки Алексеева позволяет использовать ее в домашних условиях.

Подходит она к любому бытовому смесителю и не требует сильного напора воды. Прибор состоит из сделанных микроотверстий в насадке, через которые проходит вода, образуя при этом очень тонкие струи, диаметр которых 0,6 мм. При попадании на кожу оказывается давление до 4 атмосфер, чего достаточно для получения лечебного эффекта.

Нужен или не нужен такой душ дома, можно долго рассуждать, но после проведения лечебного сеанса можно избавиться от:

• целлюлита;
• ускорить клеточный обмен;
• сократить жировую прослойку и моделировать фигуру;
• нормализовать ток лимфы;
• улучшить эластичность кожи;
• отшелушить отмершие клетки.

Польза и вред: эффекты

При проведении процедур организм начинает процесс самовосстановления, начинает приходить в норму работа внутренних органов и систем. Гидромассаж действует на иммунитет человека, который начинает чувствовать себя более молодым, бодрым, полным сил.

Особенно хочется отметить влияние душа Шарко на женщин. Такая процедура имеет жиросжигающий эффект. При воздействии мощной струи воды на проблемные участки можно в короткие сроки восстановить кожу и сделать ее более упругой, практически избавиться от апельсиновой корки. При проведении такой процедуры многие пациенты отмечали заметные результаты до и после процедуры, при этом они не заставили себя ждать, уходят также и лишние килограммы.

Метод сочетает в себе тонизирующий и успокаивающий эффект. Особенно важно это для тех, кто страдает от переутомления и имеет синдром хронической усталости.

Душ Шарко помогает устранить усталость, способствовать расслаблению нервной системы, избавиться от бессонницы и депрессии. Процедуры оказывают расслабляющее действие на позвоночник, вследствие чего снимается нервное и мышечное напряжение, спазмы в суставах.

Применяют душ Шарко при многих заболеваниях:

• депрессия;
• хроническая усталость и переутомление;
• апатия и неврозы;
• остеохондроз, артрит, артроз, ревматизм;
• подагра:
• аллергия.

Применять водные процедуры можно не только при наличии заболеваний, но и в целях профилактики. Часто массаж применяют, чтобы повысить иммунитет, расслабить мышцы после интенсивных нагрузок, для избавления от целлюлита.

Правила проведения и приёма

Посещать душ Шарко можно без предварительной подготовки, нужно лишь иметь с собой купальник или плавки, шапочку для головы и сланцы или шлепки. Перед началом процедуры одевают купальный костюм и проходят в душевую комнату.

Техника проведения сеанса состоит в следующем: пациент заходит в душевую комнату и становится на расстояние около 3 метров от медсестры или иного специалиста. Струю воды начинают опускать сверху вниз, массажируя нужные участки тела. От того, насколько правильно специалист делает гидромассаж, зависит конечный результат.

Начинать процедуру следует со спины, затем пациент начинает поворачиваться, чередуя спину и переднюю часть. При лицевом повороте выполняется круговой массаж живота. Во время проведения процедуры специалист избегает попадания строи воды на позвоночник, голову, молочные железы. Струю воды направляют, начиная с конечностей до живота. На начальных этапах лечения водные температуры составляют 40 градусов, затем происходит постоянное снижение температуры до 20 градусов.

Во время процедуры происходит постепенное снижение температуры, переходя от горячей до холодной. В начале процедуры применяют горячую воду до 42 градуса, а затем на 20 секунд включают холодную воду температурой до 20 градусов. При следующем сеансе разность температуры увеличивается. Каждый раз во время проведения сеанса давление воды повышают, а температуру снижают.

Во время первых нескольких сеансов организм будет привыкать к нагрузке , в это время применяют одну водную струю. Если такого действия недостаточно, пациент по своему желанию может подойти ближе. Если же пациент чувствует болезненность или дискомфорт, можно отойти подальше. Все это время за его самочувствием наблюдает специалист и говорит, что и как нужно делать.

Для каждого пациента подбирается индивидуальная программа, где учитываются рекомендации врача с учетом заболеваний, при этом производится массаж определенных участков тела.

Во время проведения гидромассажа на первых сеансах пациенты могут испытывать небольшой дискомфорт. У девушек с белой и особо чувствительной кожей на теле могут появляться синяки. У смуглых девушек такие синяки обычно менее заметны. Неприятные ощущения проходят уже после 2-3 сеансов, гематомы уже не появляются и организм постепенно привыкает к процедуре.

Время и частота процедуры

Приходя на процедуры, многие пациенты спрашивают, как часто следует их проводить и какой должна быть продолжительность лечения. После посещения врача определяется время, необходимое для проведения процедуры, чтобы избавиться от заболеваний и косметических дефектов.

Такое лечение проводят в салоне, так как для этого требуется специальное оборудование , процедуры проводит медсестра или другой специалист. Сеанс длится от одной до пяти минут, время определяет врач. Курс проведения массажа составляет до трех недель, такие процедуры можно делать каждый день. После шести месяцев курс лечебного массажа можно повторить.

Чтобы получить желаемый эффект, достаточно 12-15 сеансов, которые проводят каждый день или один раз в два дня. Это зависит от того, насколько хорошо пациент переносит процедуру.

Различают шотландский и веерный душ Шарко. Для шотландского используют два шланга с водой разных температур, можно использовать и один шланг, в котором попеременно меняют температуру воды. В течение 30 секунд на пациента направляют теплую воду, а затем 20 секунд поливают холодной. Так за шесть минут температура меняется шесть раз. Проводят до 20 сеансов каждый день или через день. Если процедура проводится только на отдельных участках тела, следует увеличить процедуры до 30 сеансов.

При веерном методе процедуру проводят тем же способом, но при этом используют специальную насадку. С ее помощью вода распыляется в виде веера. Данная процедура длится 1 минуту, применяется вода с температурой от 20 до 32 градусов, при этом поток воды меняется от 1,5 до 3 атмосфер. Сеансы проводят каждый день.

Женщинам, которые занимаются фитнесом для поддержания фигуры, душ Шарко можно посещать два раза в неделю, при этом перерыва можно не делать. После проведенных процедур можно нанести обезболивающий гель, если в мышцах будет ощущаться дискомфорт и боль, или средство от синяков, чтобы они быстрее рассасывались.

За и против

Хотя душ Шарко имеет много преимуществ, следует выяснить, существуют ли противопоказания для его применения и какие плюсы и минусы есть у данной процедуры.

Учитывая то, что струя воды ударяется о тело под сильным напором, такая процедура бывает болезненной. Нередко на месте ударов воды появляются гематомы, это могут быть небольшие почти не видные синяки или гематомы большого размера. Особенно синяки видны у женщин с чувствительной кожей и светлыми волосами.

Некоторые пациентки чувствуют дискомфорт и нередко прекращают лечение. Обычно после проведения нескольких процедур синяки перестают появляться. Начиная лечение следует учитывать, что при появлении гематом придется подождать около двух недель, пока они не исчезнут. Так что если женщинам предстоит отдых в купальнике, проходить гидромассаж следует заранее, чтобы следы от синяков успели исчезнуть.

Тем пациентам, которые очень чувствительны к данной процедуре, могут назначаться другие методы в виде подводного душа или массажа.

Женщинам нужно учитывать, что не рекомендуется проходить данную процедуру во время месячных, тем более нельзя делать это беременным, так как это может спровоцировать осложнения. После родов для восстановления тонуса женщины могут пройти курс процедур.

Рекомендации и возможные противопоказания не стоит игнорировать , иначе вместо положительного эффекта можно нанести вред своему здоровью. Все процедуры должен проводить квалифицированный специалист, иначе такой душ может быть вредным для организма.

Огромным преимуществом процедуры являются следующие факторы:

• такой массаж недорогой;
• имеет высокую эффективность;
• улучшается работа системы кровообращения;
• выводятся вредные вещества и токсины;
• кожа становится молодой и упругой.

В последнее время наиболее актуальными стали данные процедуры при избавлении от целлюлита, который очень беспокоит многих женщин. Благодаря процедуре начинает ускоряться кровообращение и улучшаются обменные процессы. После проведения сеанса подкожный жир начинает сжигаться и целлюлит становится менее заметным.

Не стоит забывать, что избавление от целлюлита, как, впрочем, и похудение невозможно, если не сочетать массаж с правильным питанием и физическими упражнениями. В этом случае эффект не заставит себя ждать и уже через несколько процедур станет заметным положительный результат.

Перед проведением сеанса проходят консультирование врача, так как данный водный массаж противопоказан при определенных заболеваниях, таких как:

• варикозное расширение вен;
• гинекологические болезни;
• болезни сердца;
• заболевания крови;
• болезни кожи в острой форме;
• язва желудка.

При наличии таких заболеваний консультация врача обязательна, в некоторых случаях разрешено их проведение.

Нельзя проводить процедуры при:

• менструации;
• болезни почек;
• повышенной температуре тела;
• онкологии;
• беременности;
• миоме;
• грыже;
• туберкулезе;
• инфаркте и инсульте.

И снова здравствуйте, дорогие читатели ! В недалеком прошлом такая процедура, как душ Шарко, была очень популярна. Сейчас она вновь обретает своих почитателей, помогая избавиться от лишнего веса и исцелиться от некоторых недугов. Чтобы понять, что собой представляет душ Шарко: показания и противопоказания, как проводится процедура, и многое другое, я и пишу сегодняшнюю статью.

Что такое душ Шарко

Для лечебных, косметических и реабилитационных целей придумана процедура под названием душ Шарко (sharko), оказывающая гидромассажное воздействие. Ее создатель — врач (невропатолог и психиатр) и ученый-исследователь в области неврологии, француз Жан Мартен Шарко. К сведению — не всем известен тот факт, что знаменитый психоаналитик З. Фрейд был его учеником.

В 19 веке такая физиопроцедура в основном применялась для избавления от недугов кровеносной и нервной систем.

Со временем показания к ее проведению заметно расширились, а в конце 20 века назначения касались и косметических проблем — избавление от целлюлита и для похудения.

Медики нынешнего времени говорят о комплексном воздействии душа Шарко на человеческий организм, результатом которых являются благодарные отзывы восторженных пациентов, которые испытали на себе благотворное действие подобной процедуры.

Не только душ, но и ванны благоприятствуют похудению. ! Читайте об этом на страницах блога.

Чем полезен душ Шарко

Польза душа Шарко распространяется на множество органов и систем человеческого тела. Чем же полезна данная процедура:

1. Сильная струя воды способствует активизации кровяного тока и лимфы по сосудам, увеличению числа функционирующих капилляров, что помогает крови лучше питать все органы и снабжать их кислородом.
2. Температурный контраст воды укрепляет и тонизирует организм.
3. Благодаря изменению температурного режима можно повышать или понижать тонус скелетной мускулатуры с кровеносной системой и артериальным давлением, а также возбуждать или тормозить процессы, которые происходят в ЦНС.
4. В результате проведенной процедуры происходит стимуляция деятельности эндокринной системы, улучшая ее работу.
5. Такой массаж снимает боль, воспаление, ускоряет обменные процессы, активизирует иммунитет и выводит вредные вещества из организма.

Главный эффект от душа Шарко — омоложение и наполнение пациентов энергией, запуск процессов самовосстановления или по-другому регенерации. А также гидромассаж помогает больным во время приступов чувствовать себя более спокойно, снижать их частоту, снимать мышечное напряжение, уменьшать слой подкожного жира, снимать отечность и многое другое.

Даже одного сеанса достаточно для улучшения настроения и поднятия духа.

Кому душ Шарко показан

Душ Шарко назначают людям с различными проблемами в здоровье, касающихся нервной системы, мышечной и обменных процессов — при синдроме хронической усталости, депрессивных состояниях, неврозах, хронических стрессах, артритах, остеохондрозе и остеоартрозе, мышечных заболеваниях, нарушениях обмена веществ, вегетососудистой дистонии и аллергических проявлениях.

Душ Шарко является также профилактическим средством, укрепляющим иммунитет и восстанавливающим после серьезных физических нагрузок.

Косметологический эффект тоже неоспорим: душ избавляет женщин от апельсиновой корки на коже и лишних сантиметров на теле.

Процедура

Душ Шарко, как правило, есть практически в каждом лечебно-оздоровительном заведении, включая и салоны красоты с наличием водолечения. Для проведения данной процедуры потребуется небольшая душевая кабинка с поручнями для рук. Специалист со шлангом располагается от пациента на расстоянии 3 с половиной метра:

• Нужно встать лицом к стене — первая струя подается на человека веерообразно с комфортной температурой, обрабатывая его в направлении сверху вниз несколько раз. Такая техника расслабляет мышцы и настраивает человека на дальнейшие действия;
• Дальше форма струи становится компактной с небольшим напором — снизу вверх;
• После полной обработки задней части тела, пациенту предлагается встать лицом к специалисту. При работе с передней частью тела нельзя попадать струей воды на молочные железы и область позвоночника.

Продолжительность первой процедуры не более 5 минут, с постепенным доведением обработки до 10-15. Температура воды от 10 до 45 градусов, а водный напор доходит до 4 атмосфер. Курс состоит максимум из 20 процедур, а чаще бывает достаточно 10-15. Как часто можно проводить подобные сеансы гидромассажа — каждые полгода.

На видео представлен подробный отзыв о действии и эффекте душа Шарко:

Правильные действия после душа Шарко

Мы теперь много знаем о пользе душа Шарко, но не менее важны правильные действия после такой процедуры для закрепления результатов, особенно, если вы боретесь с лишним весом и целлюлитом:

1. По окончании сеанса необходимо будет минут 20-30 полежать или принять расслабляющую ванну. А затем не помешает массаж с использованием питательного крема, что поможет успокоить кожу, снизить сухость и стянутость.
2. Перед сном нанесите крем против целлюлита, легкими хлопками вбивая его в кожу для стимуляции кровотока и подкожной жировой клетчатки.
3. Рекомендуется также 2-3 раза в неделю делать антицеллюлитные обертывания (водоросли, шоколад, корица, красный перец или готовая маска, приобретенная в магазине).

Важны и регулярные физические нагрузки — аэробные и силовые с обязательной растяжкой работающих мышц. Не забывайте о рациональном питании, без чего красивая фигура и сияющая кожа невозможны. И, конечно же, здоровый полноценный сон, помогающий организму восстановиться, и не только.

Чтобы организовать себе подходящую нагрузку, рекомендую обратить внимание на .

Домашние процедуры – насколько они возможны

Полноценное проведение такой процедуры самостоятельно дома невозможно, да и не нужно. Ведь сеанс массажа водой должен назначать врач и проводить обученный человек — не стоит заниматься самолечением. Тем более, что в процессе обработки могут возникнуть разного рода нежелательные реакции, требующие профессиональной помощи, поэтому проводить гидромассаж должен только специалист своего дела.

Одна домашняя альтернатива знаменитой процедуре всё-таки есть — это душ Алексеева (как правило, его продают в виде насадки на обычный душ). Эффект меньший, но тем не менее существенный.

Струйки этого душа колючие, с выраженным гидромассажным действием. При применении кожа на глазах розовеет, значит, улучшается обращение как крови, так и лимфы. Эластичность, упругость, хороший тургор и красивый цвет кожи гарантированы!

Показан душ Алексеева не только для косметического эффекта (красота кожи, похудение), но и при многих заболеваниях — начиная от отечности ног и закачивая шейным остеохондрозом.

Внимание! Лечащий врач может запретить данную физиопроцедуру, поэтому прежде, чем купить душ Алексеева и применять его в лечебных целях, проконсультируйтесь с доктором.

Изобретатель Андрей Николаевич Алексеев и его гениальное изобретение — устройство эффективной домашней гидротерапии.

Кроме того, домашним видом физиолечения может стать контрастный душ, регулярные процедуры которого повышают иммунитет, укрепляют нервную систему и делают кожу гладкой и подтянутой.

О противопоказаниях

Существует ряд заболеваний, при которых душ Шарко может не только не помочь, но еще и навредить. Это относится:

1. К инфекционным болезням (острая стадия).
2. К воспалительным процессам.
3. Тромбофлебиту и недостаточной массе тела.
4. Гипертонии (2 и 3 стадия).
5. Инфарктам и инсультам.
6. Почечным недугам.
7. К заболеваниям кожи в виде гнойничковых, экзем и других.
8. К новообразованиям доброкачественного и злокачественного характера.
9. Если имеются болезни с повышенным риском кровотечения.
10. К беременности на любом сроке.

Бывают и побочные эффекты в виде оставленных струей воды следов (покраснения). Люди с чувствительной кожей после процедуры будут иметь на коже гематомы небольших размеров, но быстро исчезающих. Люди со смуглой кожей иногда выглядят, так, будто были подвергнуты избиению, но это тоже в короткие сроки проходит.

Если после прочтения статьи вы поймете, что именно душ Шарко сможет помочь решить проблемы со здоровьем и фигурой, то посетите для начала специалиста для назначения подобной процедуры. Это обезопасит от возможных негативных последствий и позволит с максимальной эффективностью ее пройти.

На этом хочу с вами попрощаться и пожелать здоровья! Приглашайте на странички нашего блога друзей в социальных сетях и подписывайтесь на обновления.

Душ Шарко – это метод гидротерапии, успешно применяемый в косметологических, лечебных и реабилитационных целях. Название свое он получил в честь человека, первым оценившего пользу «ударной» струи воды – французского ученого-исследователя, врача-невропатолога и психиатра Жана-Мартена Шарко. Тогда, во второй половине XIX века, эта физиопроцедура получила широкое применение в лечении заболеваний нервной и кровеносной системы. Позже спектр показаний к назначению душа Шарко стал намного шире, а к концу XX века его стали применять преимущественно с косметической целью – для устранения целлюлита и похудения. В последние годы медики все чаще вспоминают о том, что могут использовать душ Шарко в комплексном лечении множества заболеваний, в результате чего получают восторженные отзывы благодарных пациентов, прошедших курс данной процедуры.

О том, какие эффекты оказывает душ Шарко на организм, в каких случаях назначается и кому противопоказан, а также о методике его проведения мы и поговорим в нашей статье. Начнем.

Душ Шарко: эффекты

Душ Шарко оказывает на организм человека множество положительных эффектов.

Под действием «ударной» струи воды активизируется ток крови и лимфы по сосудам, увеличивается количество функционирующих капилляров, в результате чего кровь лучше питает органы, снабжая их кислородом и необходимыми для полноценной жизнедеятельности веществами.

Контраст температуры воды тонизирует и оказывает общеукрепляющее действие.

В зависимости от температуры воды «ударная» струя повышает или понижает тонус поперечно-полосатой (скелетной) мускулатуры и кровеносных сосудов, возбуждает или тормозит процессы, происходящие в центральной нервной системе, повышает или понижает артериальное давление.

Кроме того, душ стимулирует работу гипоталамо-гипофизарной системы, чем улучшает работу большинства органов эндокринной системы нашего организма.

Обезболивает, уменьшает симптомы воспаления, ускоряет обмен веществ, активизирует иммунную систему, оказывает детоксикационный эффект – способствует выведению из клеток продуктов их обмена, успешно борется с целлюлитом.

Во время приема душа Шарко в организме «просыпаются» процессы регенерации (самовосстановления) – после курса таких процедур пациенты чувствуют себя помолодевшими и полными энергии.

Показания

Показаниями к применению такой физиопроцедуры, как душ Шарко, являются:

• синдром хронической усталости;
• депрессия;
• неврозы;
• хронические стрессы;
• заболевания костно-суставного аппарата (артрит, остеоартроз, );
• заболевания мышц;
• нарушения обмена веществ, в частности, ожирение;
• вегетососудистая дистония;
• аллергические заболевания.

Процедуру нередко применяют в качестве профилактической – для укрепления защитных сил организма, а также с целью расслабления мышц после интенсивных занятий спортом.

Метод активно используют как эффективное средство для борьбы с целлюлитом – кожа после курса лечения становится более гладкой, упругой и эластичной. Кроме того, женщины с радостью обнаруживают минус в сантиметрах на проблемных участках тела.

Противопоказания

В некоторых случаях душ Шарко не улучшит состояние здоровья больного, а может даже причинить вред его организму. Итак, противопоказаниями к приему душа Шарко являются:

• инфекционные заболевания в острой стадии;
• активные воспалительные процессы неинфекционной природы;
• тромбофлебит;
• низкая масса тела;
• гипертоническая болезнь II и III стадии;
• инфаркты и инсульты в анамнезе;
• заболевания почек;
• кожные заболевания (гнойничковые, экзема и прочие);
• онкопатология;
• доброкачественные новообразования с тенденцией к росту;
• заболевания с повышенным риском кровотечений;
• беременность любого срока;
• менструация.

Стоит отметить, что относительным противопоказанием является также и варикозное расширение вен. Однако в данном случае возможно проведение данной процедуры, но при том условии, что на проблемные участки конечностей струя воды воздействовать не будет.

Методика проведения душа Шарко

Прежде всего стоит отметить, что проводить процедуру должен исключительно специалист. Только он может оценить состояние пациента и при необходимости отрегулировать температуру воды, изменить давление струи и оказать медицинскую помощь.

Обнаженный пациент находится на расстоянии 3-4 м от душевой кафедры, за которой располагается человек, проводящий процедуру. На его тело сначала веером, а затем компактной струей направляют поток воды. Сначала воздействуют на переднюю поверхность тела, а потом на боковые и на заднюю. Воздействие осуществляют в направлении с ног до головы, избегая попадания струи на голову, позвоночный столб, молочные железы и половые органы.

«Обрабатывают» поочередно каждую конечность по ходу крупных сосудов, затем направляют струю на живот (по часовой стрелке). При первых процедурах температура воды составляет 36-40°С, но ее постепенно понижают, доводя до 20°С к концу курса лечения.

При проведении так называемого шотландского душа температуру воды в струе меняют несколько раз в течение одной и той же процедуры – сначала 30-40 секунд воздействуют горячей (до 42°С) водой, а затем на 14-20 секунд переключают ее на холодную (15-20°С). Разность температур увеличивают постепенно – с каждой последующей процедурой.

Продолжительность душа Шарко варьируется от 1-2 минут первых сеансов до 5-7 минут в конце курса лечения, а проводится он 1 раз в 2-3 дня (ежедневно получать сеансы душа Шарко не стоит – не каждый организм справится со столь высокой на него нагрузкой). Температура воды с каждой последующей процедурой снижается, а давление струи, напротив, повышается.

Количество процедур на курс – 10-12-15 в зависимости от переносимости больным и показаний. Через полгода цикл душей можно повторить.

А есть ли минусы?

Стоит отметить, что не все пациенты легко и безболезненно переносят сеансы душа Шарко. Поскольку струя с силой ударяет об тело, в местах этих ударов нередко образуются гематомы (по-народному синяки). В большинстве случаев уже через несколько процедур они перестают появляться. Однако возникшие ранее держатся столько, сколько положено типичной подкожной гематоме – около 2 недель. Так что если вы планируете сразу после курса лечения ехать в отпуск, правильным решением будет перенести либо первое, либо второе – загорать с синяками мало что некрасиво, так еще и вредно для здоровья.

Некоторые пациенты во время душа испытывают сильную боль – им некомфортна данная методика лечения. По этой причине некоторые даже могут прекратить курс. Это объясняется индивидуальной болевой чувствительностью. Таким больным могут быть назначены альтернативные, не менее эффективные методы гидротерапии, например, подводный душ-массаж. Кстати, касательно женщин… Одним из факторов, влияющих на их болевой порог, является менструальный цикл – в разные дни его одна и та же пациентка может испытывать совершенно разные ощущения от душа Шарко.

Душ Шарко дома – возможно ли?

В домашних условиях провести полноценный, по всем правилам, душ Шарко невозможно. Да это и не нужно, поскольку процедура, как вы могли прочесть выше, показана не каждому, а имеет и весьма внушительный список противопоказаний. Именно поэтому определять необходимость и целесообразность ее проведения обязательно должен врач, а осуществлять – специально обученный человек, который в случае возникновения у больного каких-либо нежелательных реакций сможет оказать ему помощь.

Однако в домашних условиях вам всегда поможет такой полезный и безопасный метод физиолечения, как контрастный душ. Результатом регулярных процедур станет здоровый иммунитет, крепкие нервы и гладкая, подтянутая кожа.

Еще в советские времена отдыхающие, возвращающиеся из многочисленных санаториев, козыряли странным термином: «Душ Шарко».

Отзывы о нем ходили самые разные: бьют водой, массажируют напором, сильной струей из шланга излечивают самые разные болезни.

Многое изменилось с тех пор, а заслуженно любимый многими поколениями душ Шарко продолжает помогать людям .

Душ Шарко — это лечение напором воды , подаваемой из шланга под давлением.

Изобретен он был в XIX веке во Франции врачом-психиатром Жаном-Мартеном Шарко и сначала использовался для лечения истерии.

Клинические исследования показывали, что после применения гидротерапии у больных проходили приступы истерии и раздражительности, а регулярные процедуры успешно справлялись с депрессией .

В настоящее время медицинские значительно расширились . Его назначают для лечения следующих заболеваний:

• артрита, артроза, остеохондроза , ревматизма;
• при мышечной атрофии;
• как часть реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата;
• при нервных расстройствах и депрессии ;
• как средство для укрепления иммунитета и улучшения обмена веществ;
• для похудения и борьбы с целлюлитом ;
• для улучшения общего состояния организма и в косметических целях: подтяжки кожи , выравнивания ее структуры и цвета.

Внимание! У процедуры душ Шарко есть противопоказания, поэтому сначала лучше проконсультироваться с врачом.

Лечебные свойства процедуры

Рассмотрим основные лечебные свойства процедуры душ Шарко:

1. Благодаря механическому воздействию воды разбиваются и утончаются остеофиты — органические соединения, разрастающиеся на костных тканях организма («отложение солей»), препятствующие нормальному функционированию суставов. Уже после 5-8 процедур пациент чувствует облегчение — кровоснабжение пораженных участков нормализуется, повышается гибкость, уменьшаются или исчезают болевые ощущения.
2. Давление воды заставляет мускулатуру сопротивляться напору, за счет чего повышается тонус мышц , усиливается кровообращение, уходят симптомы гипоксии (кислородного голодания). Покраснение кожи и легкое быстро проходящее головокружение после окончания процедуры — яркое тому доказательство (опытная медсестра обязательно спросит после процедуры о вашем самочувствии).
3. Вода хорошо снимает напряжение в суставах , позвоночнике, оказывает расслабляющее и успокаивающее действие, благотворно влияющее на нервную систему. Пропадают признаки переутомления, гиподинамии, хронической усталости, депрессии. Уже через 5-10 минут после массажа пациент чувствует расслабление и некоторую сонливость. В это время желательно выпить успокаивающий чай из лечебных трав и немного посидеть в спокойной обстановке (идеально — в комнате для релаксации).

Полезные косметические свойства процедуры

Этот вид гидромассажа очень хорошо влияет на общее состояние организма, а также на цвет и структуру кожи.

Методы, используемые для массажа (о них мы расскажем ниже), делают кожу более эластичной и подтянутой , ведь специалист уделяет проработке рук, бедер и ягодиц особое внимание и более длительное время (если этого не случилось, обязательно укажите сотруднику на недочет в его работе).

Кроме того, отраженные струи воды активно воздействуют на зону декольте, шею и овал лица, активно выравнивая и подтягивая дряблости, скрадывая «брыли», борясь с провисанием подбородка. Очень многие женщины отмечают гладкость и упругость кожи лица и шеи после регулярного приема процедур.

А о подтянутости и резком уменьшении объемов живота, ягодиц и бедер, решении проблемы с обвисанием кожи на руках сообщают абсолютно все пациентки любого возраста. Повышение тонуса мышц при контакте с водой, подаваемой под давлением, провоцирует их усиленное сокращение, за счет чего ускоряется метаболизм и обмен веществ.

Именно качество этих процессов негативно или позитивно сказывается на весе, и их активизация позволяет активно сжигать лишние калории, что приводит к общему похудению. Механическое воздействие направленного напора воды успешно справляется с целлюлитом . Все клиенты при приеме процедур и после окончания курса отмечают активный сброс веса, уменьшение или исчезновение «апельсиновой корки».

Где лучше проходить процедуру

ПОХОЖИЕ ЗАПИСИ:

Очень много предложений Шарко можно увидеть от спа- и салонов красоты, массажных кабинетов и бассейнов, пансионатов и санаториев, но какой бы выбор вы не сделали, запомните главное . Это очень важно! Массаж должен делать только исключительно профессионально подготовленный и опытный специалист, желательно с медицинским образованием!

В противном случае вам обеспечат не целебную процедуру, а кровоподтеки и болевые ощущения во всем теле. Потребуйте сертификат, диплом, отзывы реальных пациентов, а уж только потом покупайте процедуру.

Качество и температура воды, применяемой для душа

Особенно хороша для душа вода, насыщенная органическими соединениями, — минеральная или смешанная с рапой или морской солью. Насыщенная полезными минералами, она более активно и благотворно воздействует на все описанные выше процессы оздоровления. Но при использовании даже обычной водопроводной воды результат не заставит себя ждать, так как основной принцип функционирования душа — механическое воздействие напором.

Температура воды может варьироваться от 15 до 45 градусов по Цельсию . Вы можете, в случае отсутствия противопоказаний, заказать специалисту контрастный душ — и резкая смена горячей и холодной воды намного быстрее поможет вашему организму, например, укрепить иммунитет и сохранить свежесть кожи. В случае противопоказаний к контрастному душу температура подаваемой воды должна быть не более 30-33 градусов.

Цена и количество процедур душа Шарко

Минимальный курс — это десять процедур, именно после них достигается желаемый эффект. Но закрепление и стойкие результаты происходят после 15-го сеанса. Более 22-х массажей за один курс получать не рекомендуется.

Совет! Дорого — не обязательно превосходно. Главное в деле массажа — квалификация специалиста, который будет отпускать вам процедуру душ Шарко, а не стоимость кафеля на стенах кабинки.

Пользоваться душем Шарко желательно через день , чередуя его с другими методами, например, подводным или гидромассажем. Они отлично дополнят друг друга в деле помощи вашему здоровью.

Цены на процедуры совершенно различные , и любой, даже самый взыскательный, или, наоборот, не очень обеспеченный клиент сможет найти для себя нужную ценовую категорию. Самая высокая стоимость, как правило, в спа-салонах — от 500 до 3000 рублей за один сеанс. Самые недорогие — в специализированных санаториях или клиниках (бюджетных или с государственными инвестициями): 150-300 рублей.

Как правильно делать процедуру душ Шарко

Напоминаем , это важно! Массаж проводится только профессионально обученным медицинским работником в специально оборудованных помещениях.

Чаще всего это небольшая кабина или комната с установленными поручнями для рук (иногда встречаются и без них, но это не очень удобно ), резиновым ковриком для ног и напольным сливом.

Пациент становится вглубь кабины, держась за поручни, а медсестра с расстояния 4,5-5 метров ударной струей воды из шланга, подаваемой под давлением 3-5 бар, массирует тело пациента.

Сначала, как правило, применяется «веер» : специалист, отпускающий процедуру, немного перекрывает отверстие шланга и покачивает им из стороны в сторону — вода размашистым веерным потоком разбрызгивается на тело повторяющимися движениями слева направо и снизу-вверх.

После «веера» кожа привыкает к напору и температуре воды, и медсестра применяет «круги» : это уже не разбрызгивание, а направляемый круговыми движениями напор воды, которым массируется все тело. Это самая действенная и длительная часть: сначала прорабатывается фронт начиная от ступней и заканчивая плечами, а затем тыл — от пяток до затылка.

Между «веером» и «кругами» специалист может применить «хлыст»: шланг резко покачивают слева направо, создавая эффект похлестывания. Заканчивается массаж расслабляющим «звездопадом» : медсестра направляет воду на стенки кабины, и капли, отскакивая, создают эффект крупного полноводного дождя. Длительность процедуры может колебаться от 5 до 12 минут, в среднем — 7-8 минут.

Возможно ли провести процедуру в домашних условиях?

К сожалению, полноценный душ Шарко в домашних условиях воспроизвести не получится .

Даже если у вас есть возможность установить кабинку и отодвинуть от нее шланг на расстояние 4-5 метров, то давление воды, которое в водопроводных трубах обычно составляет не более 2 бар, не даст вам добиться желаемого эффекта , ведь минимальное давление воды, подаваемое для Шарко, — 3 бара, максимальное — 5.

Однако заменой настоящему специальному душу вполне может стать гидромассажный бокс (душевая кабина) с боковыми и фронтальными форсунками для регулируемой подачи воды. Вы можете настроить давление и температуру воды так, чтобы она максимально соответствовала указанным выше параметрам.

Струи будут механически воздействовать на кожный покров, вода окажет расслабляющее действие — это и является основными целебными свойствами душа Шарко. Только не забывайте регулярно менять положение тела, чтобы не было синяков.

Целебная сила воды известна людям с древнейших времен. Не обязательно ехать на лечебные минеральные источники. Поправить здоровье и поддержать красоту с помощью воды можно и в вашем городе. Узнайте, предоставляют ли лечебные учреждения такую услугу как душ Шарко. Показания и противопоказания к подобной процедуре делают ее доступной практически для всех. Что же такое душ Шарко, и в чем его польза?

История появления процедуры

Знаменитый душ Шарко – это название процедуры гидромассажа из шланга сильной водяной струей. «Ударное» воздействие воды оказывает разностороннее благотворное влияние на разные системы организма. Сегодня процедуру предлагают и на санаторно-курортном лечении, и в косметологических кабинетах.

Сложно представить, что вошла она в обиход более полутора сотен лет назад. Изобретение было придумано французом Жаном-Мартеном Шарко еще в 19 веке, но изобретатель был не косметологом! Он работал психиатром, и водную терапию изобрел для лечения душевнобольных пациентов. Предполагалось, что такой метод благотворно воздействует на нервную систему его подопечных, и справляется с истерией.

Со временем душ стали применять и с другими целями:

• для избавления от ожирения;
• в борьбе с целлюлитом;
• как метод лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата;
• при подагре;
• в целях укрепления иммунитета.

На сегодняшний день такой гидромассаж очень популярен, и спрос на него в лечебных и косметологических учреждениях возрастает.

Не стесняйся, задавай вопросы нашим консультантам, прямо тут на сайте. Мы обязательно ответим

Эффективность душа Шарко

В чем особенность процедуры? Водно-струевой массаж проводят в зависимости от медпоказаний примерно в течение 10 минут. Водные струи поступают из двух шлангов. Вода используется комфортной для пациента температуры, иногда – контрастной, в идеале – низкой. Чем выше давление струи, тем процедура эффективнее. В среднем, применяют мощность в 2-3 атмосферы, при этом пациент не должен испытывать болезненных ощущений. Поочередно массируются все зоны тела: конечности, спина, живот, бока и т. д.

Душ Шарко сочетает удивительные целебные свойства воды и массажный эффект, благодаря чему состояние пациента быстро улучшается. Перестают болеть мышцы и суставы, прямо на глазах тают жировые отложения и разглаживается апельсиновая корка целлюлита. Особо хороша процедура женщинам после родов – растянувшая кожа на животе быстро подбирается, фигура приближается к тем параметрам, которые были до беременности.

Методика Шарко способствует активации кровообращения, поочередно сужая и расширяя сосуды. Нормализуется лимфоток, выводятся шлаки и токсины. Кожа после водной процедуры становится упругой и гладкой, обретает здоровый цвет.

Кроме того, лечебный массаж способствует снятию нервного напряжения, очень рекомендуется при стрессе и депрессивном состоянии.

Душ Шарко: показания и противопоказания

Кому можно

К основным показаниям для гидромассажа Шарко служат:

• заболевания опорно-двигательного аппарата, суставов;
• склонность к депрессиям, нервно-психические расстройства;
• ослабленный иммунитет;
• нарушение кровообращения и болезни с этим связанные;
• плохой метаболизм;
• ожирение и целлюлит.

Кому можно душ Шарко? Всем – и женщинам, и мужчинам, если на то нет медицинских противопоказаний.

Кому нельзя, какие есть ограничения

Вода полезна, однако не всякое гидровоздействие подходит абсолютно всем. Так, душ Шарко противопоказан людям с:

• сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• варикозным расширением вен;
• гипертонией;
• кожными болезнями;
• некоторыми заболеваниями гинекологического характера;
• туберкулезом;
• дистрофией.

Противопоказан подобный гидромассаж в период беременности, а также в дни менструаций. Если женщина прошла через кесарево сечение, пока полностью не заживет шов, душ Шарко ей запрещен. Любое недомогание – головокружение, тошнота, повышенная температура тела – повод отложить процедуру.

Если ваша кожа чрезмерно чувствительна, стоит подготовиться к тому, что синяки на коже вполне могут остаться. Зачастую, такие неприятности случаются, если процедурой руководит неопытный специалист.

Техника проведения душа Шарко, количество процедур, средние цены

Курсовое лечение составляет порядка 20 процедур. Однако в зависимости от показаний курс подбирается индивидуально. Подготовительная первая процедура занимает минимум времени – около минуты. Постепенно время увеличивается. Увеличивается и контрастность температур водных струй, и их интенсивность (напор).

Как проводят гидромассаж? Для этого предусмотрено специальное помещение либо душевая кабинка. Место, где находится пациент, оборудуют поручнями для удобства. За них можно держаться, чтобы не потерять равновесие.

1. Специалист, который проводит сеанс гидротерапии, располагается на своем месте, где установлен пульт подачи воды. Оно удалено на несколько метров (от трех) где расположился пациент.
2. Проходящий процедуру становится спиной к пульту. Вода подается сначала комфортной температуры и средним напором. Веерное распределение воды направляют сверху вниз – это позволяет пациенту привыкнуть к температуре водички и расслабиться.
3. Затем напор воды усиливается, постепенно изменяется температура, становится более контрастной. После обработки задней части тела обрабатывают переднюю, затем – боковые. Следует избегать попадания струи на лицо и голову.

Что взять с собой, отправляясь на процедуру? Понадобятся:

• купальник;
• тапочки резиновые;
• полотенце;
• шапочка для душа (по необходимости).

Как правило, дополнительного ухода коже после душа не требуется. Увлажняющий крем или антицеллюлитный лосьон, в принципе, не повредят.

Не забывайте, что проходить процедуру на полный желудок нельзя, впрочем, как и на абсолютно пустой. В идеале – прием пищи за 1,5-2 часа до сеанса. При этом необходимо исключить и прием алкоголя!

Цены на услугу значительно варьируются и могут составлять от 100 рублей до нескольких тысяч за посещение. Одного сеанса точно недостаточно, требуется терапевтический курс. Наиболее дорого обойдется его прохождение в салоне красоты, максимально дешево – в поликлиниках. Можно сэкономить, приобретя абонемент – такая услуга тоже предоставляется почти повсеместно.

Сочетание с другими процедурами

Как усилить эффект воздействия душа? В зависимости от показаний, гидропроцедура может сочетаться:

• при заболеваниях опорно-двигательного аппарата: с лечебными массажем и физкультурой, физиолечением;
• при борьбе с лишним весом – с кардиотренировками и силовыми упражнениями, с антицеллюлитным массажем;
• при стрессе – с приемом седативных препаратов, ароматерапией.

Схема лечения и сочетание различных процедур должны подбираться лечащим врачом, если речь идет о лечебной, а не косметической, терапии.

Душ Шарко для похудения и от целлюлита, отзывы

Именно лишний вес – наиболее частая среди женщин проблема, которую они пытаются решить с помощью данной процедуры. Многие салоны красоты, специализирующиеся на водных процедурах, предлагают услугу «Душ Шарко для похудения». Отзывы и результаты свидетельствуют: эффект заметен уже после нескольких сеансов.

Однако наиболее очевидным таяние килограммов станет, если гидропроцедуры совмещать с физическими упражнениями и диетой. Какую диету выбрать? Вариантов множество. Если необходим быстрый результат, на вооружение стоит взять низкоуглеводное дробное питание либо белковую диету. Если же время терпит, а результат хочется получить длительный, чтобы вес не вернулся, достаточно просто перейти на правильное питание.

Возможен ли душ Шарко дома

Нет возможности посещать специализированное учреждение, чтобы пройти курс гидротерапии Шарко? Возможно создать подобие душа и в домашних условиях. Стоит отдавать себе отчет в том, что эффект домашних процедур будет гораздо ниже, как правило, ни габариты ванной комнаты, ни качество установки оборудования не будут соответствовать специализированным. Однако польза для здоровья от домашних сеансов все же будет заметна.

Что же делать? Потребуется купить насадку для душа Шарко. С ее помощью можно создать необходимое водяное давление. Хороший массажный эффект будет виден после одного-двух сеансов.

Обязательно изучите все противопоказания, прежде чем обустраивать домашний гидромассаж в собственной ванной.

Душ Шарко: отзывы, мнения пациентов и врачей

Что думают врачи по поводу эффективности душа Шарко? Большинство из них признают пользу данных процедур, однако предупреждают: подобный гидромассаж – процедура более лечебная, чем косметическая. Учет противопоказаний необходим обязательно, поэтому назначением сеанса водолечения должен заниматься специалист.

Косметологи же уверяют: лечебная сила такого водного воздействия не так явна, как косметическая. Вода призвана работать во благо красоты, вот почему душ Шарко – идеальное оружие против целлюлита и лишних килограммов.

Пациенты отмечают, что гидромассаж одинаково хорош и как лечебная, и как косметическая процедура. Уже первый сеанс позволяет понять, что эффект от процедуры есть: люди отмечают приятную легкость в теле. Однако, при повышенной чувствительности кожи, процедура оставляет неприятные последствия на коже – покраснения и гематомы. Как правило, эти дефекты быстро исчезают, а при систематическом посещении гидромассажного кабинета вскоре развивается привыкание, и эти микротравмы перестают досаждать.

Хочется избавиться от боли в спине и суставах? А может быть, привести себя в тонус, подтянуть живот и уменьшить в объемах бедра? Тогда на помощь придет душ Шарко, показания и противопоказания к которому необходимо обязательно учитывать. Кроме лечебного и косметического эффекта данная процедура оказывает закаливающий эффект, повышает защитные силы организма, что так актуально в преддверии разгула вирусов и ОРЗ.

Смотрите, душ Шарко показания и противопоказания, видео: